El primer año de vida es una etapa llena de descubrimientos, en la que el bebé aprende a conocer su cuerpo, su entorno y a comunicarse con quienes lo rodean. En este período, la estimulación temprana cumple un papel clave, ya que favorece su desarrollo físico, cognitivo, emocional y social de manera natural y respetuosa. A través del juego, el movimiento y el vínculo afectivo, los adultos pueden acompañar al bebé en cada avance, potenciando sus capacidades desde los primeros meses.

Este artículo entrega ideas simples y cotidianas para estimular al bebé durante sus primeros 12 meses, fomentando su curiosidad, autonomía y bienestar, siempre desde el cariño y la observación atenta de sus ritmos y necesidades.

Los primeros meses, una etapa llena de descubrimientos

El primer año de vida de un bebé es un tiempo maravilloso y profundamente transformador. En tan solo doce meses, pasa de ser un recién nacido que depende completamente de los adultos, a un pequeño explorador que sonríe, se comunica, se desplaza y comienza a descubrir el mundo con curiosidad infinita. Cada día trae algo nuevo: un gesto, un sonido, una mirada más atenta. Y detrás de cada uno de esos logros está la magia de la estimulación temprana.

Estimular no significa exigir ni adelantar etapas, sino acompañar con amor y respeto el ritmo natural del desarrollo del bebé. La estimulación temprana busca potenciar las capacidades innatas del niño a través de experiencias sencillas, cotidianas y llenas de afecto. Cantar, hablarle, mirarlo a los ojos, jugar o simplemente sostenerlo en brazos son acciones que nutren su cerebro, su cuerpo y su corazón.

Durante los primeros 12 meses, el cerebro del bebé crece a un ritmo impresionante. Cada caricia, cada palabra y cada sonrisa dejan huellas que fortalecen sus conexiones neuronales y sientan las bases para aprendizajes futuros. Por eso, más que grandes técnicas o juguetes sofisticados, lo que realmente impulsa su desarrollo es el vínculo con sus cuidadores: su voz, su presencia y su mirada atenta.

Este artículo busca acompañar a familias y educadoras con ideas sencillas y seguras para estimular al bebé durante su primer año, respetando siempre su individualidad. Porque más allá de los métodos o las rutinas, lo esencial es disfrutar cada momento, observar sus avances y celebrar cada pequeño paso en este maravilloso viaje de crecimiento.

Qué es la estimulación temprana y por qué es tan importante

La estimulación temprana es un conjunto de experiencias, juegos y actividades que buscan favorecer el desarrollo físico, cognitivo, emocional y social del bebé desde sus primeros días de vida. No se trata de “enseñar” como en la escuela, sino de ofrecer oportunidades para que el bebé explore, experimente y aprenda de manera natural, a través del juego, el movimiento y el vínculo afectivo con sus cuidadores.

Durante los primeros años, especialmente en los primeros 12 meses, el cerebro del bebé se encuentra en una etapa de crecimiento y plasticidad extraordinaria. Las conexiones neuronales se forman a gran velocidad, y cada estímulo —una palabra, un sonido, un aroma, una textura, una caricia— ayuda a fortalecerlas. Por eso, los especialistas coinciden en que esta etapa es fundamental para sentar las bases del desarrollo futuro, tanto en el aprendizaje como en la seguridad emocional y la comunicación.

La estimulación temprana no requiere materiales costosos ni rutinas complejas. Al contrario, las interacciones diarias son las que más influyen en su crecimiento: mirarlo mientras se le cambia el pañal, responder a sus balbuceos, cantarle antes de dormir o jugar con sus manos son actos simples que aportan confianza, atención y amor. Lo esencial es que el bebé se sienta acompañado, seguro y comprendido.

Además, la estimulación temprana favorece el desarrollo de las áreas motoras, sensoriales, del lenguaje y socioemocionales. Cuando el bebé se mueve, toca, escucha y observa, está aprendiendo a conocer su cuerpo y su entorno. Y cuando siente que sus gestos o sonidos son respondidos, comprende que puede comunicarse y generar respuestas, fortaleciendo su autoestima y sentido de pertenencia.

En definitiva, estimular es acompañar el desarrollo natural del bebé, ayudándolo a desplegar todo su potencial desde el cariño, la observación y el respeto. No se trata de adelantar etapas, sino de disfrutar cada una, entendiendo que el juego, la ternura y la presencia del adulto son los mejores estímulos que un niño puede recibir.

Estimulación sensorial: descubriendo el mundo a través de los sentidos

Desde el nacimiento, el bebé comienza a conocer el mundo a través de sus sentidos. Cada sonido, textura, aroma, color y sabor es una nueva experiencia que estimula su cerebro y lo ayuda a comprender lo que lo rodea. La estimulación sensorial busca precisamente potenciar esta capacidad natural de exploración, ofreciendo al bebé oportunidades para sentir, observar y experimentar con su entorno de manera segura y placentera.

Durante los primeros meses, los sentidos del bebé aún se están desarrollando. La vista, por ejemplo, al principio distingue solo contrastes y rostros cercanos, pero poco a poco irá reconociendo formas, colores y movimientos. El oído, en cambio, ya está activo desde antes de nacer, y por eso las voces suaves, las canciones y los sonidos del hogar tienen un efecto tranquilizador. El tacto es otro sentido fundamental: cada caricia, abrazo o contacto con distintas texturas contribuye a su sensación de bienestar y seguridad emocional.

La estimulación sensorial no requiere grandes recursos. Lo importante es crear momentos cotidianos de exploración. Algunas ideas sencillas pueden ser:

• Dejar que el bebé juegue con telas de distintas texturas (suaves, rugosas, lisas).
• Sonarle objetos que emitan sonidos suaves, como sonajeros o campanitas.
• Mostrarle objetos de colores vivos o contrastantes.
• Jugar con agua tibia durante el baño, dejando que la toque y chapotee.
• Permitirle oler frutas, flores o alimentos naturales.

A medida que el bebé crece, se vuelve más curioso y participativo. Querrá tocar todo, llevarlo a la boca, golpearlo o moverlo para descubrir qué pasa. En esos momentos, la labor del adulto es observar, acompañar y asegurar un entorno seguro, libre de objetos pequeños, cortantes o que puedan representar peligro.

Además, es importante recordar que menos es más: los estímulos deben presentarse de forma gradual y sin sobrecargar al bebé. Demasiados sonidos, luces o juguetes a la vez pueden generar confusión o cansancio. La clave está en ofrecer experiencias calmadas, en espacios donde el bebé se sienta tranquilo y contenido.

Cada experiencia sensorial es una puerta que se abre al aprendizaje. Cuando un bebé escucha una canción, mira un rostro que le sonríe o toca algo nuevo, no solo está descubriendo el mundo: está construyendo las bases de su inteligencia, su seguridad emocional y su capacidad de comunicación. Estimular sus sentidos es, en definitiva, una forma de decirle “estoy aquí contigo” y de acompañarlo en el maravilloso proceso de aprender a sentir.

Ideas de estimulación según la edad del bebé

Cada etapa del primer año trae nuevos descubrimientos y aprendizajes. El desarrollo del bebé avanza a un ritmo vertiginoso, y con ello cambian también sus intereses y formas de explorar el entorno. La estimulación debe acompañar esos cambios de manera respetuosa, gradual y afectuosa, ofreciendo experiencias adecuadas para su edad y madurez. A continuación, encontrarás ideas sencillas para estimular a tu bebé mes a mes, sin necesidad de materiales costosos ni rutinas complicadas.

De 0 a 3 meses: contacto, mirada y contención

En los primeros meses de vida, el bebé necesita principalmente afecto, contacto físico y seguridad. Su forma de explorar el mundo es a través de los sentidos, y el cuerpo del adulto es su mayor fuente de estímulo.

Ideas para esta etapa:

• Háblale suavemente y míralo a los ojos mientras lo alimentas o cambias.
• Cántale canciones de cuna y responde a sus balbuceos con palabras cariñosas.
• Practica el contacto piel con piel: lo tranquiliza y fortalece el vínculo.
• Muéstrale objetos en blanco y negro o de alto contraste visual.
• Masajea su cuerpo con movimientos suaves, ayudándolo a reconocer sus límites corporales.

Estos gestos simples le enseñan que está seguro, amado y acompañado, lo que sienta las bases de su confianza y desarrollo emocional.

De 4 a 6 meses: sonidos, colores y movimiento

A esta edad, el bebé comienza a interesarse activamente por su entorno. Sostiene objetos, los agita, los mira y los lleva a la boca. También empieza a controlar mejor su cabeza y a disfrutar del juego en el suelo.

Ideas para esta etapa:

• Ofrécele juguetes livianos que suenen al moverlos.
• Coloca móviles coloridos sobre su cuna o manta de juegos.
• Juega a imitar sonidos o expresiones faciales.
• Anímalo a rodar o levantar la cabeza colocando juguetes un poco lejos.
• Léele cuentos breves con imágenes grandes y colores contrastantes.

El movimiento, los sonidos y las repeticiones ayudan a fortalecer su coordinación y a reconocer patrones, mientras el juego compartido estimula su atención y comunicación.

De 7 a 9 meses: explorar, gatear y tocar

Esta etapa es de exploración activa. El bebé ya se sienta, intenta gatear y busca manipular todo lo que encuentra. Su curiosidad es enorme y su cuerpo le permite llegar cada vez más lejos.

Ideas para esta etapa:

• Prepara un espacio seguro para que se mueva libremente.
• Coloca cojines o túneles de tela para que pase por encima o por debajo.
• Entrégale objetos cotidianos seguros (tapitas grandes, cucharas de madera, telas).
• Juega al “cucú-tras” o al escondite con un pañuelo.
• Déjalo experimentar con agua tibia o arena fina bajo supervisión.

En esta etapa, el movimiento es su principal forma de aprendizaje. Cada avance en su motricidad le abre nuevas oportunidades para pensar, sentir y comunicarse.

De 10 a 12 meses: autonomía, juego y comunicación

Cerca del año, el bebé ya puede ponerse de pie, dar pasos con apoyo y comprender muchas palabras. Su deseo de independencia crece, y disfruta imitar las acciones de los adultos.

Ideas para esta etapa:

• Ofrécele juegos de encaje, apilables o recipientes para llenar y vaciar.
• Anímalo a señalar objetos y nombrarlos juntos.
• Juega a clasificar objetos por color o tamaño.
• Deja que intente comer solo con las manos o con una cuchara pequeña.
• Baila con él al ritmo de la música, promoviendo coordinación y alegría.

Durante estos meses, el bebé empieza a comunicarse con gestos, sonidos y palabras sencillas. Lo más importante es responder a sus intentos de comunicación, celebrar sus logros y permitirle experimentar sin presiones.

La estimulación durante el primer año no se trata de hacer “más”, sino de hacer con sentido. Cada momento cotidiano —un baño, una canción, una comida compartida— puede transformarse en una oportunidad de aprendizaje. Lo esencial es ofrecer tiempo, atención y amor: los mejores estímulos que un bebé puede recibir.

Cómo estimular sin sobre estimular: la importancia del ritmo y el descanso

En la etapa del primer año, los bebés aprenden y absorben información a un ritmo asombroso. Sin embargo, más estimulación no siempre significa mejor desarrollo. Los niños pequeños necesitan tanto momentos de exploración y juego como períodos de calma y descanso para procesar lo aprendido. Estimular sin sobre estimular implica encontrar un equilibrio amoroso entre ofrecer experiencias y respetar los tiempos del bebé.

A veces, los adultos sienten la presión de “hacer más”: más actividades, más juguetes, más aprendizajes. Pero el desarrollo infantil no se acelera con la cantidad de estímulos, sino con la calidad de las interacciones. Lo que realmente enriquece al bebé no es la variedad de juegos o materiales, sino la atención, la mirada y la conexión con quien lo acompaña. Un momento breve de juego compartido, lleno de afecto y presencia, tiene mucho más valor que una larga rutina llena de estímulos.

Algunos signos pueden indicar que el bebé está sobre estimulado: se irrita fácilmente, llora sin razón aparente, evita el contacto visual o se muestra inquieto. En esos casos, es importante detener la actividad y ofrecer contención, bajando el nivel de estímulo. A veces, solo necesita silencio, brazos o un ambiente tranquilo para recuperar el equilibrio.

El descanso es parte fundamental del aprendizaje. Durante el sueño, el cerebro del bebé organiza la información recibida durante el día, consolida recuerdos y fortalece sus conexiones neuronales. Por eso, respetar las siestas y los momentos de calma es tan importante como jugar o estimular.

También es esencial considerar que cada bebé tiene su propio ritmo. Algunos son más curiosos y activos; otros necesitan más tiempo de observación antes de participar. Escuchar sus señales —cuando se entusiasma, se distrae o se cansa— permite adaptar las actividades a sus necesidades reales.

En definitiva, estimular sin sobre estimular significa acompañar desde la sensibilidad, ofreciendo experiencias que despierten la curiosidad del bebé sin abrumarlo. Los espacios tranquilos, las rutinas predecibles y el afecto constante son los pilares de un desarrollo armonioso. El bebé no necesita estar ocupado todo el tiempo: necesita sentirse comprendido, seguro y amado. Y ese es el mejor estímulo que puede recibir.

Acompañar con amor, observar con paciencia y celebrar cada avance

Durante el primer año de vida, cada día trae un nuevo descubrimiento. Un movimiento, una sonrisa, una mirada o una palabra son señales de que el bebé está creciendo y explorando el mundo a su manera. La estimulación temprana no busca acelerar ese proceso, sino acompañarlo con respeto, amor y confianza, brindándole al niño las experiencias y el entorno que necesita para desarrollarse plenamente.

Estimular no significa llenar su tiempo de actividades, sino estar presente, observar, escuchar y disfrutar junto a él. Los momentos más valiosos no siempre requieren juguetes ni rutinas estructuradas: pueden darse en un paseo al aire libre, durante el baño, al cantar una canción o al jugar con una caja vacía. En cada gesto cotidiano hay una oportunidad de aprendizaje.

La paciencia también juega un papel fundamental. Cada bebé tiene su propio ritmo, y compararlos puede generar ansiedad innecesaria. Lo importante no es cuándo logran algo, sino cómo se sienten en el proceso: seguros, queridos y acompañados. Esa seguridad emocional será la base de su curiosidad, su confianza y su deseo por seguir aprendiendo.

La estimulación temprana es, en esencia, una invitación a mirar la infancia con ternura y presencia. A confiar en las capacidades naturales del bebé, a ofrecerle tiempo, contacto y atención genuina. Porque cuando un niño se siente amado y valorado, su desarrollo florece de manera natural.

Celebrar cada pequeño logro —un balbuceo, un primer giro, un intento de gateo— no solo refuerza su autoestima, sino que también recuerda a los adultos la belleza de acompañar los primeros pasos de la vida. En esos gestos simples, llenos de amor y paciencia, está la verdadera esencia de la estimulación temprana.

La entrada Los descubrimientos del primer año de vida se publicó primero en Motherna.

Dormir bien es fundamental para el crecimiento y desarrollo de los niños. Entre los 1 y 3 años, los pequeños atraviesan etapas clave de aprendizaje, emociones y exploración. Un sueño adecuado los ayuda a crecer sanos, felices y con energía.

En este artículo encontrarás todo lo que los padres necesitan saber sobre rutinas de sueño, horarios recomendados y consejos prácticos para que sus hijos duerman mejor, desde la cuna hasta la cama, pasando por las siestas y los rituales que facilitan el descanso.

¿Por qué es importante el sueño en niños de 1 a 3 años?

El sueño en la primera infancia no solo es un momento de descanso, sino un proceso fundamental para el desarrollo físico, emocional y cognitivo de los niños. Entre el primer y tercer año de vida, el cerebro crece a un ritmo acelerado, consolidando aprendizajes, fortaleciendo la memoria y regulando las emociones.

Dormir bien permite que el niño:

• Crezca adecuadamente, ya que durante el sueño profundo se libera la hormona del crecimiento.
• Refuerce su sistema inmunológico, ayudando a prevenir enfermedades comunes.
• Mejore su capacidad de aprendizaje, ya que el descanso consolida lo vivido durante el día.
• Regule su comportamiento y emociones, reduciendo berrinches y mejorando la disposición para jugar y explorar.

Cuando los niños no duermen lo suficiente, pueden presentar irritabilidad, falta de concentración, retraso en hitos del desarrollo o dificultades de conducta. Por eso, establecer rutinas de sueño desde temprana edad no solo ayuda a los padres a tener un descanso más tranquilo, sino que también es una herramienta clave para garantizar el bienestar integral del niño.

¿Cuántas horas debe dormir un niño entre 1 y 3 años?

Las necesidades de sueño cambian a medida que el niño crece. Entre el primer y tercer año de vida, el descanso sigue siendo fundamental, pero las horas de sueño van disminuyendo progresivamente y se van reorganizando entre la noche y las siestas diurnas.

Según la American Academy of Pediatrics y la National Sleep Foundation, estas son las recomendaciones:

• Niños de 1 año (12 a 24 meses): necesitan entre 11 y 14 horas de sueño al día. Esto incluye el sueño nocturno y una o dos siestas durante el día.
• Niños de 2 años: lo ideal es que duerman entre 11 y 13 horas en total. A esta edad, muchos ya hacen solo una siesta diaria, aunque todavía hay pequeños que requieren dos.
• Niños de 3 años: la recomendación es de 10 a 13 horas de sueño al día. A los 3 años, la mayoría de los niños toma solo una siesta corta o incluso comienza a dejar de dormir durante el día.

Dormir menos de lo recomendado puede generar problemas de conducta, irritabilidad, falta de concentración y mayor riesgo de enfermedades. En cambio, cuando se cumplen las horas adecuadas, los niños se muestran más activos, con mejor ánimo y más disposición para aprender.

Beneficios de una buena rutina de sueño en la primera infancia

Establecer rutinas de sueño consistentes en niños de 1 a 3 años no solo facilita que se duerman más rápido, sino que también aporta beneficios duraderos en su salud y desarrollo. A esta edad, los niños necesitan previsibilidad y hábitos claros, y el sueño se convierte en una de las áreas más importantes para su bienestar.

Principales beneficios de una rutina de sueño establecida:

1. Favorece el desarrollo cerebral y el aprendizaje.
   El descanso nocturno ayuda a consolidar la memoria, mejorar la concentración y potenciar las habilidades cognitivas que el niño practica durante el día, como hablar, caminar o jugar.
2. Mejora el comportamiento y la regulación emocional.
   Los niños con rutinas de sueño claras suelen mostrar menos berrinches, se frustran menos y tienen un mejor control de sus emociones.
3. Promueve el crecimiento físico.
   Durante el sueño profundo, el cuerpo libera hormona del crecimiento, esencial en esta etapa de rápido desarrollo.
4. Fortalece el sistema inmunológico.
   Dormir lo suficiente protege al niño frente a infecciones frecuentes, como resfríos o gripes, al mejorar sus defensas naturales.
5. Brinda seguridad y confianza al niño.
   Las rutinas le dan al niño un marco predecible. Saber qué viene después (baño, pijama, cuento, dormir) lo calma y lo ayuda a sentirse protegido.
6. Beneficia también a la familia.
   Cuando el niño tiene horarios regulares, los padres pueden descansar mejor y organizar mejor la vida familiar.

En resumen, una rutina de sueño adecuada no solo mejora la calidad del descanso, sino que también contribuye a que el niño crezca sano, feliz y con mayores oportunidades de aprendizaje.

Principales problemas de sueño en niños pequeños (1 a 3 años)

Durante la etapa de 1 a 3 años, muchos padres se enfrentan a dificultades relacionadas con el sueño. Aunque son comunes, pueden generar cansancio en la familia y afectar el desarrollo del niño si no se abordan a tiempo.

Problemas de sueño más frecuentes en niños pequeños:

1. Despertares nocturnos: Es habitual que los niños se despierten una o más veces durante la noche. Esto puede deberse a hambre, sed, necesidad de consuelo o simplemente a la dificultad de volver a conciliar el sueño solos.
2. Resistencia a la hora de dormir: Muchos niños pequeños se niegan a ir a la cama, alargan la rutina o inventan excusas (“quiero agua”, “un cuento más”). Esto suele ser parte de su deseo de independencia y exploración.
3. Berrinches o llanto al dormir: El cambio de actividad (de jugar a dormir) puede generar frustración. La falta de una rutina clara aumenta la dificultad para calmarse.
4. Terrores nocturnos: Aunque menos comunes que las pesadillas, pueden aparecer en la etapa preescolar. El niño puede llorar o gritar dormido, sin despertar realmente, lo que asusta a los padres pero suele ser pasajero.
5. Pesadillas: A esta edad la imaginación crece, y los sueños pueden generar miedo. Es importante brindar contención, calma y seguridad sin reforzar los temores.
6. Siestas irregulares: Entre los 2 y 3 años, los niños empiezan a reducir las siestas. Si no hay horarios claros, puede haber cansancio excesivo durante el día o dificultad para conciliar el sueño por la noche.

La mayoría de estos problemas se resuelven con rutinas consistentes, ambiente adecuado y apoyo emocional, aunque en casos persistentes es recomendable consultar al pediatra.

Rutinas de sueño recomendadas según la edad (1, 2 y 3 años)

Las rutinas de sueño cambian a medida que el niño crece. Adaptarlas según la edad es clave para que el descanso sea reparador y el niño se sienta seguro y acompañado. A continuación, algunas sugerencias prácticas:

Rutina de sueño para niños de 1 año

• Horas de sueño recomendadas: 11 a 14 horas en total.
• Siestas: 2 siestas al día (mañana y tarde).
• Rutina ideal:
  1. Baño relajante o lavado de cara y manos.
  2. Cena ligera.
  3. Luz tenue y ambiente tranquilo.
  4. Lectura de un cuento o canción de cuna.
  5. Dormir en su cuna, evitando brazos o televisión.

A esta edad, es importante enseñar al niño a dormirse solo en su cuna, aunque con acompañamiento cercano si lo necesita.

Rutina de sueño para niños de 2 años

• Horas de sueño recomendadas: 11 a 13 horas en total.
• Siestas: generalmente 1 siesta, aunque algunos aún necesitan 2.
• Rutina ideal:
  1. Evitar pantallas al menos una hora antes de dormir.
  2. Actividad calmada después de la cena (dibujar, armar bloques, lectura).
  3. Higiene dental y pijama.
  4. Cuento corto o música relajante.
  5. Dormir en cama o cuna, manteniendo horarios fijos.

A esta edad pueden aparecer resistencias a dormir (“otro cuento”, “un vaso de agua”). La clave es ser firme pero cariñoso, manteniendo la rutina.

Rutina de sueño para niños de 3 años

• Horas de sueño recomendadas: 10 a 13 horas en total.
• Siestas: en muchos casos se reduce a 1 siesta corta o desaparece por completo.
• Rutina ideal:
  1. Cena ligera y calmada.
  2. Conversación tranquila o lectura juntos.
  3. Higiene antes de dormir (baño rápido, cepillado de dientes, pijama).
  4. Evitar juegos activos o pantallas antes de acostarse.
  5. Dormir en cama, fomentando la autonomía.

A los 3 años es común que los niños empiecen a dormir en cama en lugar de cuna, lo que puede requerir paciencia y acompañamiento extra hasta que se adapten.

En todas las edades, lo más importante es la consistencia: mantener horarios similares, rutinas predecibles y un ambiente seguro y relajado. Eso ayuda al niño a asociar la rutina con el momento de descansar y le da seguridad.

¿Cuándo eliminar la siesta en los niños?

La siesta es un componente esencial del sueño en la primera infancia, pero a medida que los niños crecen, la necesidad de dormir durante el día disminuye. Saber cuándo y cómo eliminar la siesta ayuda a mantener un sueño nocturno saludable y evita problemas de insomnio o irritabilidad.

Señales de que un niño puede reducir o eliminar la siesta:

1. Dificultad para dormir por la noche: si el niño tarda más de 30‑40 minutos en conciliar el sueño después de la siesta, puede ser una señal de que duerme demasiado de día.
2. Siesta corta o inexistente: cuando el niño naturalmente deja de dormir durante el día o la siesta dura menos de 30 minutos.
3. Despierta tarde y con energía: si al dormir menos durante el día, mantiene un buen ánimo y descanso nocturno.
4. Edad aproximada: la mayoría de los niños deja la siesta entre 3 y 5 años, aunque algunos todavía la necesitan hasta los 4 años.

Consejos para eliminar la siesta gradualmente:

• Reducir primero la duración: si la siesta es de 2 horas, empezar a acortarla a 1‑1,5 horas.
• Cambiar el horario: adelantar la siesta a primeras horas de la tarde para que no interfiera con la noche.
• Mantener rutina de sueño nocturno: acostarse siempre a la misma hora y mantener rituales de relajación.
• Actividades calmadas sin dormir: reemplazar la siesta con lectura o juegos tranquilos para descansar sin dormir.

Es importante hacerlo de manera gradual y respetando las necesidades del niño. Forzar la eliminación de la siesta puede causar irritabilidad, cansancio y dificultades para dormir por la noche.

Cómo crear un ambiente ideal para dormir bien

El ambiente donde duerme un niño influye directamente en la calidad del sueño. Un entorno tranquilo, seguro y cómodo ayuda a que el niño se relaje más rápido, disminuya los despertares nocturnos y desarrolle hábitos de descanso saludables desde temprano.

Claves para un ambiente de sueño ideal:

1. Iluminación adecuada:
   • Mantener la habitación con luz tenue o apagada durante la noche.
   • Evitar luces fuertes o pantallas antes de dormir.
2. Ruido controlado:
   • Un ambiente silencioso ayuda a dormir mejor.
   • Si el entorno es ruidoso, se puede usar ruido blanco o música suave para crear constancia.
3. Temperatura confortable:
   • La habitación debe estar entre 20 y 22 °C, evitando frío o calor excesivo.
   • Ropa de cama ligera y cómoda según la estación.
4. Cama o cuna segura:
   • Evitar almohadas o mantas grandes que puedan ser peligrosas para niños menores de 3 años.
   • Colocar barreras de seguridad si duerme en cama para evitar caídas.
5. Rutinas visuales y objetivas:
   • Mantener elementos consistentes, como muñeco de apego o mantita, ayuda a asociar la cama con el momento de dormir.
   • Evitar estímulos de juego cerca de la hora de dormir.
6. Ambiente emocional tranquilo:
   • Hablar con voz calmada, abrazos breves y rituales de despedida favorecen la seguridad emocional.
   • Evitar conflictos o discusiones antes de dormir.

Un entorno adecuado, junto con rutinas consistentes y horarios regulares, facilita que los niños se duerman más rápido y tengan un sueño reparador, beneficiando tanto su desarrollo como la dinámica familiar.

Consejos prácticos para mejorar el sueño de tu hijo

Más allá de las rutinas y el ambiente adecuado, existen estrategias prácticas que ayudan a que los niños de 1 a 3 años duerman mejor y más tranquilos. Estos consejos son fáciles de aplicar y responden a las dudas más frecuentes de los padres.

Estrategias efectivas:

1. Establece horarios fijos
   • Acostar y despertar al niño a la misma hora todos los días ayuda a regular su reloj biológico.
2. Crea un ritual previo a dormir
   • Baño, pijama, cuento o canción de cuna. La repetición le indica al niño que es hora de descansar.
3. Evita la sobreestimulación antes de dormir
   • Juegos activos, pantallas o discusiones deben terminar al menos 30‑60 minutos antes de acostarse.
4. Mantén un ambiente calmado y seguro
   • Luz tenue, temperatura adecuada, cama o cuna segura y objetos de apego (mantita o muñeco) ayudan a relajarse.
5. Fomenta que se duerma solo
   • Acompaña al niño, pero permite que aprenda a quedarse dormido sin brazos ni contacto constante.
6. Ajusta la siesta según su edad
   • Para niños de 2‑3 años, reducir la duración o adelantar la siesta puede mejorar el sueño nocturno.
7. Observa señales de cansancio
   • Bostezos, irritabilidad o inquietud son señales de que es momento de dormir; no esperar demasiado evita sobrecansancio.
8. Sé consistente y paciente
   • Los cambios no son inmediatos. La constancia en la rutina es clave para que el niño se adapte y tenga un sueño reparador.

Aplicar estos consejos de manera constante permite que el niño desarrolle hábitos de sueño saludables, mejore su comportamiento, aprendizaje y bienestar emocional, y ayuda a que toda la familia disfrute de noches más tranquilas.

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Dra. Daniela Castro, Pediatra

Las enfermedades respiratorias corresponden a uno de los problemas de salud más comunes en los niños. Desde resfriados hasta infecciones más graves como la neumonía, los problemas respiratorios pueden afectar gravemente la salud de nuestros niños. Sin embargo, la prevención es clave para reducir la incidencia y severidad de estas enfermedades. En este artículo, revisaremos algunas de las estrategias más efectivas para prevenir enfermedades respiratorias en los niños.

1. Lavado de manos

El lavado frecuente de manos es crucial para evitar la propagación de virus y bacterias que afectan el sistema respiratorio. Además, se debe fomentar el uso de pañuelos desechables para sonarse la nariz y enseñar a los niños a cubrirse la boca y la nariz con el codo al estornudar o toser, para evitar la dispersión de microbios en el aire.

2. Vacunación

Las vacunas juegan un papel fundamental en la prevención de muchas enfermedades respiratorias. Es muy importante mantener el calendario de vacunación al día ya que incluye protecciones contra enfermedades potencialmente graves como neumonía, meningitis y coqueluche o tos convulsiva.

Además existen vacunas que se administran durante la campaña de invierno para dar protección en los meses más críticos del año de mayor circulación viral:

• Vacuna contra la influenza: Gratuita para grupos de riesgo como niños desde los 6 meses a quinto básico, embarazadas, pacientes de 60 años y más o con enfermedades crónicas.
• Medicamento contra el virus respiratorio sincicial: Este es uno de los virus que mayores complicaciones produce en niños durante la campaña de invierno y puede llegar a ser grave. Se administra a niños que nacieron desde el 1 de Octubre de 2024.
• Vacunas covid: Se administra a pacientes con enfermedades crónicas desde los 6 meses de edad, embarazadas, mayores de 60 años.

3. Mantener un Ambiente Saludable

El entorno en el que viven los niños es muy relevante en su salud respiratoria. Mantener ambientes bien ventilados y libre de contaminantes como humo es esencial para prevenir enfermedades respiratorias. La exposición a humo de tabaco aumenta el riesgo y gravedad de las enfermedades respiratorias. Se debe evitar fumar en el interior de la casa y en lugares cerrados. Es ideal bañarse y cambiarse de ropa antes de volver a estar con el niño. En cuanto a calefacciones, prefiere las eléctricas.

4. Alimentación Saludable

Una dieta equilibrada y rica en nutrientes fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir infecciones.

5. Evitar la Exposición a Enfermos

Las infecciones respiratorias se propagan fácilmente, especialmente en lugares concurridos como jardines infantiles y colegios. Para reducir el riesgo de contagio, es importante evitar que los niños tengan contacto cercano con personas que presenten síntomas de enfermedades respiratorias, como tos o estornudos y evitar sitios cerrados y con aglomeraciones de personas. Recuerda que los adultos podemos usar mascarillas en caso de síntomas respiratorios.

6. Reforzar la Actividad Física y el Sueño

El ejercicio regular fortalece el sistema inmunológico y mejora la función pulmonar. Fomentar el movimiento en los niños favorece la salud respiratoria. El sueño también es vital. Un sueño adecuado refuerza la capacidad del sistema inmune para luchar contra virus y bacterias.

7. Mantener control adecuado de enfermedades crónicas (Ej.: asma)

Prevenir las enfermedades respiratorias en los niños es posible mediante una combinación de estas recomendaciones. Recuerda mantener tus controles sanos al día para ir reforzando estos puntos junto con tu pediatra.

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La aparición de los primeros dientes es un hito importante en el desarrollo de un bebé, pero también puede ser una etapa desafiante tanto para el pequeño como para sus cuidadores. Este proceso, conocido como dentición, suele comenzar entre los 4 y 7 meses de edad y puede causar incomodidad debido a la inflamación y sensibilidad en las encías.

En este artículo exploraremos las causas del dolor en la dentición, las mejores formas de aliviarlo y los cuidados necesarios para que esta etapa sea lo más llevadera posible, priorizando siempre la seguridad y salud del niño.

¿Qué significa la palabra dentición?

La palabra dentición se refiere al proceso de formación, crecimiento y aparición de los dientes en la boca. Este término se usa comúnmente en dos contextos principales:

1. Dentición primaria: También conocida como dentición de leche o dentición temporal, es el proceso mediante el cual los primeros dientes (dientes de leche) emergen en los bebés, generalmente entre los 4 y 30 meses de edad.

2. Dentición permanente: Es el proceso mediante el cual los dientes definitivos reemplazan a los dientes de leche, generalmente comenzando alrededor de los 6 años y completándose en la adolescencia.

En general, la dentición incluye todas las etapas del desarrollo dental, desde la formación de los dientes dentro de las encías hasta su aparición y reemplazo.

¿Cuándo aparecen los primeros dientes en los bebes?

Los primeros dientes de los bebés suelen aparecer entre los 4 y 7 meses de edad, aunque esto puede variar ampliamente de un niño a otro. Algunos bebés pueden comenzar antes, alrededor de los 3 meses, mientras que en otros, los dientes pueden no aparecer hasta los 12 meses o más.

Orden típico de aparición:

1. Incisivos centrales inferiores (los dos dientes frontales inferiores): 4-7 meses.

2. Incisivos centrales superiores (los dos dientes frontales superiores): 8-12 meses.

3. Incisivos laterales superiores (a los lados de los incisivos centrales): 9-13 meses.

4. Incisivos laterales inferiores: 10-16 meses.

5. Primeros molares (superiores e inferiores): 13-19 meses.

6. Caninos (colmillos): 16-23 meses.

7. Segundos molares: 23-33 meses.

Si notas algún retraso considerable o síntomas inusuales, es buena idea consultar con el pediatra para asegurarte de que todo esté en orden.

¿Qué síntomas le da a un bebé cuando le están saliendo los dientes?

Cuando a un bebé le están saliendo los dientes, puede presentar una serie de síntomas comunes, aunque no todos los bebés los experimentan de la misma manera. Los síntomas más frecuentes de la dentición son:

Síntomas comunes:

1. Babeo excesivo: Aumenta la producción de saliva, lo que puede provocar irritación alrededor de la boca o en el cuello.

2. Irritabilidad: Los bebés pueden estar más inquietos o llorar con mayor frecuencia debido al malestar en las encías.

3. Encías inflamadas y sensibles: Las encías pueden verse rojas o hinchadas en el área donde está saliendo el diente.

4. Ganas de morder objetos: Los bebés tienden a morder juguetes, sus manos u otros objetos para aliviar la presión en las encías.

5. Alteraciones del sueño: Pueden tener dificultad para dormir o despertarse más durante la noche.

6. Disminución del apetito: Es posible que coman menos debido a la incomodidad al succionar o masticar.

7. Rozaduras en la piel: El babeo continuo puede causar irritación en la barbilla o el cuello.

8. Fiebre leve: Algunos bebés pueden presentar un ligero aumento de temperatura (aunque no suele ser fiebre alta).

9. Diarrea leve: El exceso de saliva puede cambiar la consistencia de las deposiciones.

Qué hacer para aliviar el malestar:

– Ofrecer mordedores fríos (nunca congelados) para aliviar las encías.

– Masajear suavemente las encías del bebé con un dedo limpio.

– Usar un paño húmedo y fresco para que lo muerda.

– Si el bebé tiene mucho dolor, consultar al pediatra sobre el uso de algún analgésico infantil (como paracetamol).

Si el bebé tiene fiebre alta, diarrea severa o síntomas que parecen no estar relacionados con la dentición, es importante consultar al pediatra, ya que podría ser otra condición.

¿Cuánto dura el malestar con la salida de los dientes?

El malestar asociado a la salida de los dientes en los bebés puede durar entre 3 y 7 días por cada diente que está saliendo. Esto incluye el periodo antes, durante y poco después de que el diente atraviese la encía. Sin embargo, la duración puede variar dependiendo del bebé y de cuántos dientes estén saliendo al mismo tiempo.

Factores que influyen en la duración:

1. Sensibilidad individual: Algunos bebés apenas muestran signos de incomodidad, mientras que otros pueden estar más irritables.

2. Número de dientes: Si salen varios dientes simultáneamente, el malestar puede extenderse durante varias semanas.

3. Tipo de diente: Los primeros dientes (generalmente los incisivos centrales) y los molares suelen causar más molestias porque tienen que atravesar más tejido.

Etapas del malestar:

Antes de que el diente salga, el bebé puede estar irritado y babear mucho porque el diente está presionando desde dentro. Durante la erupción, es el momento de mayor incomodidad, ya que el diente rompe la superficie de la encía. Después de la salida, una vez que el diente está afuera, el malestar suele disminuir rápidamente.

Si el bebé parece estar incómodo durante más tiempo o presenta fiebre alta, vómitos, diarrea severa o falta de apetito prolongada, es recomendable consultar al pediatra, ya que estos síntomas podrían no estar relacionados con la dentición.

¿Es recomendable dar algo que alivie el dolor de la aparición de los dientes?

Sí, es recomendable ayudar al bebé a aliviar el malestar durante la aparición de los dientes, pero es importante hacerlo de manera segura y adecuada. Aquí tienes algunas opciones seguras y efectivas:

Métodos recomendados para aliviar el dolor:

1. Mordedores fríos: Usa mordedores específicos para bebés que se enfrían en la nevera (no en el congelador). La textura y el frío ayudan a calmar la inflamación de las encías.

2. Masaje en las encías: Masajea suavemente las encías del bebé con un dedo limpio o envuelto en una gasa húmeda. Esto puede aliviar la presión y el dolor.

3. Paño húmedo y frío: Ofrece un paño limpio, húmedo y frío para que el bebé lo mastique.

4. Alimentos fríos (si ya come sólidos): Puedes darle frutas frías como rodajas de manzana o zanahorias, siempre supervisando para evitar el riesgo de asfixia.

5. Analgésicos infantiles (bajo supervisión médica): Si el dolor es muy intenso, consulta al pediatra sobre el uso de analgésicos como paracetamol o ibuprofeno en dosis adecuadas para la edad y peso del bebé. No uses medicamentos sin la indicación de un profesional.

Métodos NO recomendados:

1. Gel para encías con benzocaína o lidocaína: Estos productos no son recomendados para bebés, ya que pueden causar efectos secundarios peligrosos, como problemas respiratorios.

2. Mordedores congelados: El frío extremo puede dañar las encías del bebé.

3. Remedios caseros no probados: Evita productos o remedios naturales que no hayan sido recomendados por un profesional.

4. Uso excesivo de analgésicos: No recurras a medicamentos como primera opción ni los uses de forma continua sin orientación médica.

Consejo adicional: Cada bebé reacciona de forma diferente a la dentición. Si el bebé parece muy incómodo o presenta fiebre alta, diarrea severa u otros síntomas inusuales, consulta al pediatra para descartar otros problemas de salud.

¿Hay que ir al dentista con la aparición de los primeros dientes?

Es recomendable pero no estrictamente necesario. En el primer control dental tiene varios beneficios y se considera una medida preventiva importante para la salud bucal del niño.

¿Por qué es importante esta visita?

1. Evaluación temprana de la salud dental: El dentista revisará los primeros dientes y encías para asegurarse de que estén sanos y no haya problemas como caries tempranas o malformaciones.

2. Orientación para los padres: Se recibe información sobre cómo limpiar los dientes y encías adecuadamente. La dieta ideal para prevenir caries (especialmente evitar alimentos con azúcares añadidos). El uso correcto del biberón y la lactancia en relación con la salud dental.

3. Prevención de problemas futuros: Se identifican posibles factores de riesgo que podrían afectar el desarrollo de los dientes permanentes.

4. Acostumbrar al bebé al dentista: Esta primera visita ayuda a que el niño se familiarice con el ambiente dental, reduciendo el miedo en el futuro.

¿Qué esperar durante esta consulta?

El dentista examinará los dientes y encías con cuidado. Ofrecerá consejos sobre el uso de cepillos suaves. Responderá cualquier pregunta sobre la dentición y otros temas relacionados, como el uso del chupete o el bruxismo infantil.

Cuidados básicos antes de la visita:

Limpia las encías del bebé con una gasa húmeda después de cada comida. Una vez que aparezca el primer diente, utiliza un cepillo dental infantil suave. Visitar al dentista desde temprano establece una base sólida para una buena salud dental a lo largo de la vida.

¿Qué se recomienda para que un niño tenga una boca sana?

Para que un niño tenga una boca sana, es fundamental establecer buenos hábitos de higiene oral, llevar una dieta equilibrada y realizar visitas regulares al dentista. Aquí tienes las principales recomendaciones:

1. Higiene oral desde el nacimiento: Antes de que salgan los dientes, limpia las encías del bebé con una gasa húmeda o un paño limpio después de cada comida y antes de dormir. Cuando aparecen los primeros dientes, usa un cepillo dental infantil de cerdas suaves y una cantidad mínima de pasta dental con flúor (del tamaño de un grano de arroz). A partir de los 3 años, incrementa la cantidad de pasta dental a un tamaño similar a un guisante y enséñale a escupir, no a tragar.

2. Dieta saludable: Evita el azúcar, reduce al máximo el consumo de alimentos y bebidas azucaradas (caramelos, jugos industriales, galletas). Ofrece agua como bebida principal, especialmente entre comidas. Alimentos saludable, prioriza frutas, verduras, lácteos (como el queso o yogur natural) y alimentos ricos en calcio para fortalecer los dientes. Evita el biberón nocturno, si usa biberón, evita llenarlo con leche o jugos al acostarlo, ya que esto puede causar caries de biberón.

3. Visitas regulares al dentista: Lleva al niño al dentista cuando aparezca su primer diente o antes del primer año de vida. Realiza controles dentales cada 6 meses o según lo indique el dentista.

4. Educación sobre buenos hábitos: Enséñale a cepillarse los dientes dos veces al día durante 2 minutos, especialmente antes de dormir. Supervisa el cepillado hasta que tenga la habilidad manual suficiente (aproximadamente a los 8 años). Anima al niño a usar hilo dental cuando tenga dientes en contacto entre sí (generalmente a partir de los 6 años).

5. Prevención y protección: Aplicación de flúor, consulta al dentista sobre tratamientos de flúor para fortalecer el esmalte dental. Selladores dentales, ayudan a prevenir caries en los molares permanentes. Protección deportiva, si el niño practica deportes de contacto, considera un protector bucal.

6. Evita malos hábitos: Desalienta el uso prolongado del chupete o la succión del dedo más allá de los 3 años, ya que pueden afectar la alineación de los dientes. Limita snacks entre comidas, ya que pueden favorecer el desarrollo de caries.

Con estos cuidados, ayudarás a tu hijo a mantener una boca sana y a establecer hábitos que le beneficiarán toda la vida.

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Internas de pediatría de @pediatriaeduca nos enseñan todo lo que tenemos que saber sobre este síndrome.

¿Qué és?

Es una afección poco común, en la que un objeto (por ejemplo pelo o hilo), se enrolla alrededor de un dedo u otro miembro del cuerpo, interrumpiendo su circulación.

Ocurre más frecuentemente en bebés y menores de un año. Afecta particularmente los dedos de manos y pies, pero puede afectar también al pene, cuello o úvula.

El diagnóstico y tratamiento precoz es fundamental para evitar un daño permanente en el miembro afectado e incluso su pérdida.

¿Qué lo produce?

• Uno de los factores predisponentes es el “efluvio telógeno”, que es la caída excesiva de pelo en las madres en el período del postparto. Ocurre entre el 4to y 5to mes del postparto, lo que coincide con la edad de su mayor incidencia.
• Otra causa son los hilos sueltos en las prendas de vestir.

¿Cómo reconocerlo?

• Se ve el surco profundo donde se impactó el pelo o hilo.
• Presenta enrojecimiento o hinchazón.
• Sospechar en niños/as con irritabilidad y llanto excesivo que no se calma con las maniobras habituales.
• En casos más severos, puede no verse el surco o solo presentar hinchazón y enrojecimiento.

¿Qué hacer?

• Para prevenir, observar frecuentemente las manos, pies y genitales de los niños/as.
• Si tienen alguna sospecha, diríjanse a un servicio de urgencia para su resolución.

Fuente:

Pediatría Educa
@pediatriaeduca

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El cuidado del cordón umbilical es una parte importante de los primeros días del recién nacido. La pregunta común entre los padres es si se debe limpiar con agua o con alcohol. Aquí arrojamos algunas luces sobre esta decisión.

Agua:

Pros: El agua tibia es suave y natural. No interfiere con el proceso de curación y reduce el riesgo de irritación o sequedad.
Contras: Algunos argumentan que el agua sola puede no ser suficiente para prevenir infecciones, especialmente en climas húmedos.

Alcohol:

Pros: El alcohol (preferiblemente isopropílico al 70%), tiene propiedades desinfectantes y puede ayudar a prevenir infecciones.
Contras: Puede causar sequedad en la piel alrededor del cordón, y algunos bebés pueden experimentar irritación.

Recomendaciones generales:

1.Lavado de manos:

Antes de tocar el cordón umbilical, lávate las manos con agua y jabón para evitar la transmisión de gérmenes.

2. Secado suave:

Después del baño, seca suavemente el área alrededor del cordón con una toalla limpia y suave.

3. Elección personal:

Algunos profesionales de la salud sugieren el uso de agua sola, confiando en el proceso natural de curación del cuerpo. Otros recomiendan el uso de alcohol para minimizar el riesgo de infección. Finalmente la decisión es tuya, y ninguna de las dos es incorrecta.

4. Observación continua:

Independientemente de la elección, es esencial observar el cordón umbilical regularmente. Si notas enrojecimiento, hinchazón, mal olor o secreción, consulta con tu pediatra.

5. Higiene básica:

Mantén la zona del pañal limpia y seca para prevenir posibles infecciones adicionales.

Recuerda que cada bebé es único, y lo que funcione para uno puede no ser la mejor opción para otro. La clave es mantener una buena higiene, estar atentos a los signos de cualquier problema y buscar orientación profesional cuando sea necesario.

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¿Te ha pasado que te da nervios cortar las uñas de tu recién nacido por su tamaño o porque son muy delgadas? Es normal, por eso aquí te damos el paso a paso de cómo hacerlo para que lo hagas con seguridad.

Las uñas del recién nacido:

• Son suaves y finas.
• Se deben cortar cuando sobresalen del borde del dedo.
• Las de las manos debes cortar o limar mínimo una vez a la semana para prevenir rasguños. Las de los pies puede ser una vez al mes.

Qué materiales necesito:

• Cortauñas y/o lima de bebé.
• Tijera pequeña de bordes romos.

¿Cuándo hacerlo?

• Después del baño, ya que las uñas estarán más blandas.
• Mientras el bebé duerme, para así evitar movimientos y posibles accidentes.

¿Cómo hacerlo?

• Empujar la piel del dedo hacia abajo para poner el cortauñas, lima o tijera en ambos lados de la uña y evitar cortar la piel.
• Cortar/limar por encima del límite de la piel.
• En uñas de los pies, cortar/limar rectas.
• En uñas de las manos, cortar/limar redondeadas, sin puntas.
• Si pasas a llevar la piel y sangra, poner el dedo bajo agua fría y aplicar presión por unos minutos para detener el sangrado. No poner un parche, pues podría llevarlo a su boca y ahogarse.

Qué NO hacer:

• Morder las uñas del bebé, pues una pequeña herida se podría infectar con las bacterias de la boca.
• Cortar/limar en exceso.

Fuente: Pediatría Educa

@pediatriaeduca

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¿Has oído hablar del aseo en seco? Es una forma de realizar el aseo de recién nacidos, sin necesidad de usar agua. En este post te dejamos en detalle el paso a paso para realizarlo. Además te dejamos una lista de materiales que necesitarás para hacerlo.

¿Qué cosas necesito?

• Agua y jabón para lavado de manos.
• Tórula de algodón.
• Suero fisiológico.
• Vaselina líquida.
• Agua tibia hervida.
• Pañal limpio.
• Ropa limpia.
• Bolsa para eliminar desechos.
• Habitación templada y sin corrientes de aire.

¿Cómo realizar el aseo?

• Desvestir al bebé y ponerlo sobre una superficie horizontal y plana.
• Asegurar un ambiente cálido.
• Realizar el aseo por partes: cordón umbilical, cuerpo, ojos.

Cordón:

• Levantar el cordón y traccionar suavemente para poder limpiarlo desde la base hacia arriba.
• Utilizaremos una tórula de algodón con suero fisiológico.

Cuerpo:

• Utilizar varias tórulas de algodón con vaselina y pasar por todo el cuerpo del bebé, cambiando las tórulas repetidamente.
• Limpiar cara, ojeras, cabeza y cuello.
• Limpiar tórax, axilas, brazos y manos.
• Luego espalda y extremidades inferiores.

Genitales:

• Pasar tórulas de adelante hacia atrás, limpiar pliegues y zona glútea también.
• Luego, asegúrate de que esté bien seco antes de poner el pañal y ropa limpia.

Ojos:

• Limpiar cada ojo con tórulas diferentes, empapadas en agua tibia y hervida.
• El barrido debe ser suave y desde adentro hacia afuera.

Fuente: Pediatría Educa

@pediatriaeduca

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Durante el embarazo experimentamos una serie de cambios en nuestro cuerpo para dar espacio al crecimiento y desarrollo de nuestro bebé. Sin embargo, hay un aspecto que a menudo pasamos por alto: la importancia de la higiene bucal durante los nueve meses de gestación.

Aunque pueda parecer un tema menor en comparación con otras preocupaciones, mantener una boca sana durante el embarazo e ir al dentista, es esencial tanto para la madre como para el bebé.

Cambios en la salud oral durante el embarazo

Durante la gestación, nuestro cuerpo experimenta cambios hormonales significativos, como el aumento de los niveles de progesterona y estrógeno. Estas alteraciones pueden tener un impacto directo en la salud bucal y aumentar el riesgo de problemas dentales. Algunas de estas complicaciones son:

1. Gingivitis: es una inflamación de las encías que puede causar enrojecimiento, hinchazón y sangrado. Los cambios hormonales hacen que las encías sean más susceptibles a la irritación por la placa bacteriana, lo que puede llevar a esta afección. Si no se trata, la gingivitis en el embarazo puede progresar a una forma más grave de enfermedad periodontal.
2. Caries dentales: las náuseas matutinas y los antojos pueden aumentar la ingesta de alimentos y bebidas azucaradas, lo que puede incrementar el riesgo de caries dentales. Además, los cambios hormonales pueden debilitar el esmalte dental, lo que hace que los dientes sean más vulnerables a las caries. 

Consecuencias para el bebé

La mala higiene bucal durante el embarazo no solo afecta nuestra salud oral, sino que también puede tener consecuencias negativas para el bebé como:

1. Parto prematuro: se ha encontrado una fuerte asociación entre la enfermedad periodontal no tratada y el parto prematuro. Las bacterias que causan la enfermedad periodontal pueden ingresar al torrente sanguíneo y desencadenar una respuesta inflamatoria en el cuerpo, lo que puede aumentar el riesgo de parto prematuro.
2. Bebés con bajo peso al nacer: las investigaciones sugieren que las mujeres con enfermedad periodontal no tratada tienen un mayor riesgo de dar a luz a bebés con bajo peso al nacer. Esto puede tener consecuencias a largo plazo para la salud del bebé.

Más allá del embarazo

Como ya vimos, la higiene bucal durante el embarazo es clave, pero no termina ahí. A pesar de que nuestro bebé recién nacido no tenga dientes, no significa que no debamos preocuparnos por su salud bucal. El uso y elección correcta de chupetes o la succión del dedo son algunas de las cosas que nos tendremos que fijar apenas nazca nuestro bebé, esto para evitar futuras afecciones.

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El vínculo y el apego con nuestro bebé es una de las cosas más importantes que tenemos que preocuparnos como padres. Pero muchas veces es algo más natural para las madres que para los padres, y es que les llevamos una ventaja de nueve meses de conexión con nuestro bebé. Sin embargo, hay rutinas e instancias que el papá puede encargarse para desarrollar esa conexión especial, una de estas es la hora del baño.

Siempre tenemos que buscar hacer partícipes a los padres en todas las etapas del desarrollo de nuestro hijo o hija para potenciar el apego. Para lograr esto necesitamos que:

–   Se involucren en las necesidades del bebé, como aprender a mudar.

–   Que sepa como calmarlo en instancias de llanto.

–   Que duerma con él los primeros meses para que conozca desde el principio sus horarios.

–   Que sepa contener a la madre en situaciones de estrés.

Sin embargo, en la práctica muchas veces esto no es fácil ya que, por ejemplo, el papá tiene que volver a trabajar a las pocas semanas de haber nacido nuestro hijo o hija, lo que muchas veces impide que pueda encargarse de ciertos cuidados. Es por esto que la hora del baño es una instancia perfecta para el apego.

En primer lugar, el agua caliente relaja a los bebés, lo que hace que el baño sea una instancia de calma y tranquilidad. 

Por otra parte, este ritual generalmente se hace por las tardes antes de la hora de dormir, así el horario se puede ajustar mucho mejor al trabajo del padre. 

Por último, no se necesita de la presencia de la madre para nada específico, por lo que el padre puede aprovechar ese momento a solas con el bebé y la madre también puede descansar.

Este momento de apego ayuda a que el padre:

–   Se sienta activo y partícipe en la crianza.

–   Se vuelve emocionalmente disponible para el bebé.

–   Ayuda a crear una relación de bienestar y confianza.

–   Afianza el vínculo.

Si no se tiene tina en la casa siempre se puede comprar una portátil y práctica para poder realizar este ritual con calma y de manera correcta.

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La congestión nasal en nuestro bebé puede resultar incómoda, tanto para él como para nosotras, ya que puede incluso dificultar su alimentación y sueño. Una forma efectiva de aliviar esta congestión es aspirarle la nariz para eliminar el exceso de moco. Sin embargo, esto no siempre es una tarea fácil, sobre todo si nuestro bebé es inquieto, está irritado o no le gusta este proceso. Frente a esto hay ciertas maneras adecuadas de aspirar la nariz para que no genere molestias o lesiones nasales. 

Pasos para aspirar la nariz de tu bebé:

1. Preparación: lávate bien las manos con agua y jabón antes de comenzar. Reúne todos los elementos necesarios, como un aspirador nasal y pañuelos desechables limpios.

2. Posición adecuada: coloca a tu bebé en una posición cómoda y segura. Puedes elegir recostarlo sobre su espalda o mantenerlo ligeramente inclinado sobre tu regazo, con la cabeza levemente hacia un lado.

3. Humidificación: antes de comenzar a aspirar, puedes utilizar gotas nasales salinas específicas para bebés o una solución salina suave para humedecer sus fosas nasales. Esto ayudará a aflojar el moco y facilitar su eliminación.

4. Aspiración: sujeta el aspirador nasal de manera adecuada y suave. Introduce delicadamente la punta del aspirador en la fosa nasal de tu bebé, pero no demasiado profundo para evitar causar molestias o lesiones.

Aspira suavemente el moco al tiempo que mantienes un control constante sobre la pera de goma, o sigues las instrucciones del aspirador nasal eléctrico.

Evita aspirar con demasiada fuerza, ya que esto puede causar irritación o daño en los tejidos nasales sensibles del bebé.

5. Repetición: repite el proceso en la otra fosa nasal para asegurarte de limpiar ambas por completo. Limpia la punta del aspirador nasal con agua y jabón después de cada uso y déjalo secar adecuadamente para mantener la higiene.

6. Frecuencia: no es necesario aspirar la nariz de nuestro bebé con demasiada frecuencia. Hazlo solo cuando notes una congestión nasal significativa que cause molestias o dificultades respiratorias.

Siempre es recomendable consultar con el pediatra si tenemos alguna duda sobre cómo realizar correctamente la aspiración nasal o si notas algún problema respiratorio persistente.

La entrada Cómo aspirar correctamente la nariz de un bebé se publicó primero en Motherna.

Después de 9 meses de cuidar tu cuerpo, ahora llegó la hora de cuidar también el de tu bebé. Te damos algunos tips para cuidar la piel de tu bebé, y además para no descuidar el cuidado de la tuya.

Mientras el bebé está en gestación, no necesita prácticamente nada para estar cómodo y feliz (además de una buena salud y nutrición de la madre). Pero cuando nace, su barrera protectora desaparece y es nuestra responsabilidad cuidar de ellos, y entre esos cuidados, uno muy importante es la piel. Porque bien sabemos que la piel de bebé es más delicada y frágil que la nuestra.

Lo primero que recomendamos, es no bañarlo todos los días (en la etapa de recién nacidos), porque podría resecar su piel. Y cuando lo hagamos, es importante usar jabón y/o shampoo especial para bebés. Luego del baño aplicar crema en el rostro y cuerpo para hidratar, y alguna loción en la zona del pañal para evitar coseduras. 

Los días que no lo bañemos, podemos hacer una limpieza de áreas específicas con water wipes. De esta manera cuidaremos y no resecaremos su piel.

Es muy importante también no exponer la piel de nuestro bebé al sol, y aplicar factor solar especial para ellos. Una quemadura de sol en su piel, será muchísimo más abrasiva que en la nuestra y podría causar quemaduras graves.

Ahora, no debemos dejar de lado que tu piel también ha experimentado un impacto y cambios importantes en todos estos meses, y no debes descuidarla.

Si sientes que necesitas refrescar el área perineal luego del parto, te recomendamos recurrir a un spray especial para la zona, generan un gran alivio.

Lo mismo si tuviste una cesárea, procura cuidar muy bien la cicatriz con cremas o lociones especiales, no solo para mejorar su aspecto, sino para favorecer una correcta cicatrización.

Si elegiste la lactancia materna como método para alimentar a tu bebé, es importante también cuidar el área de las mamas y pezones para que no se resequen y puedas tener una buena experiencia amamantando.

Continúa con la hidratación facial y corporal intensiva que usabas durante el embarazo, al menos 2 veces al día.  

No olvides el bloqueador solar, si apareció alguna mancha por hiperpigmentación durante el embarazo, es importante cuidarla para que se vaya o no aumente.

Y recuerda, el cuidado de la piel es algo de lo que debemos preocuparnos durante toda la vida, pero no te abrumes, busca siempre el método y rutina que más te acomode.

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Sabemos que la piel de nuestros bebés es muy delicada, sobre todo las primeras semanas y meses. Por lo mismo, no debemos dejarla desatendida. En este artículo te contaremos por qué usar aceite corporal para tu bebé es bueno, cómo usarlo y cuál recomendamos.

En esta ocasión, hablaremos de las maravillas de los aceites corporales para bebé, pero específicamente del aceite de caléndula. Hidrata, calma y protege la piel, además de tener propiedades antiinflamatorias y calma las alergias.

La manera de utilizarlo es poniendo una pequeña cantidad de aceite en tus manos e ir extendiéndolo por todo el cuerpo de tu bebé (idealmente que esté ligeramente húmedo). Procura no usar demasiado.

¿Por qué usar aceite?

• Retiene hasta 10 veces más humedad que una crema humectante común.
• No daña la barrera cutánea de tu bebé.
• La piel de tu bebé necesita der hidratada y humectada para que no se reseque.
• Especialmente útil para las zonas ásperas y secas.

Para qué usarlo:

• Para mantener su piel sana e hidratada. Si notas que tiene la piel muy seca, aplícalo de 2 a 3 veces al día.
• Para hacerle masajes a tu bebé. Es raro encontrar un bebé al que no le gusten los masajes. Es un minuto de relajación y calma que tanto él como los padres disfrutan. Úsalo como un momento de conexión y de regaloneo.
• Si lo usas en la zona del pañal, se mezclará con la suciedad y será más fácil limpiarlo cuando llegue el momento.

Y lo mejor, es que este aceite no solo es útil para tu bebé, sino que para ti también. Se recomienda el uso de aceites corporales tanto en bebés como en adultos. Puedes usarlo para hidratar y cuidar tu piel, como mascarilla facial para tus labios, para desmaquillar los ojos, como loción después del afeitado, para las estrías, ¡y hasta para controlar la caspa!

La entrada Por qué usar aceite para el cuerpo de tu bebé se publicó primero en Motherna.

Dejar los pañales es un tremendo hito de desarrollo para nuestros niños y niñas, y como todo gran cambio o aprendizaje, puede traer una “regresión” o alteración del sueño.

Dejar los pañales es un proceso madurativo relacionado con el control de esfínteres, y también requiere un desarrollo motriz que lo permita.

La eliminación del pañal diurno ocurre aproximadamente entre los 2 y 3 años.

El pañal nocturno suele ocurre más tarde, aproximadamente entre los 3 y 4 años.

La edad y su determinado proceso dependerá de cada niño o niña. Cada proceso es único y todos lo viven y procesan distinto.

Dejar el pañal requiere un alcance madurativo, pero es un proceso que se enseña y aprende, y nosotros somos agentes activos del proceso.

Debemos acompañar, contener en caso necesario y respetar sus tiempos con paciencia.

Recuerda que es un proceso de aprendizaje, habrá muchos “accidentes” y es normal, intenta no retarlos.

No ofrezcas premios y castigos, puede ser tremendamente contraproducente. Solo acompaña y enseña.

Con respecto al sueño, lo que nos puede traer dificultades es cuando comienzan a dejar el pañal nocturno.

Algunos tips para estos momentos:

• Disminuir la ingesta de líquidos en la última parte de la tarde.
• Instaurar como parte de la rutina de dormir el hacer pipí al momento de lavarse los dientes.
• Intentar mientras lo permita, el uso de pañal nocturno, y mejor si son del formato “pants”, para que les sea fácil su manipulación.
• Si siempre hace pipí durante la noche y muestra incomodidad, intenta instaurar antes de tu irte a dormir, llevarlo/a al baño con luz muy tenue para que ojalá no despierte y/o cambiar el pañal si está mojado.
• No incorpores nuevos hábitos en los despertares o idas al baño que no quieras mantener en un futuro.
• Ten preparado un plan b en caso de que se moje la cama para que no traiga consigo un desvelo (sábanas y pijamas listos para el cambio y luz tenue).
• Repítele muchas veces el proceso en el que están y valida sus emociones.

Bárbara Guzmán

Psicóloga y Sleep Coach

Instagram: @kids360.cl 

www.kids360.cl

La entrada Dejar los pañales y su relación con el sueño se publicó primero en Motherna.

¿Existe una edad ideal para trabajar hábitos e higiene del sueño? ¿Cuándo es el mejor momento? Bárbara Guzmán, psicóloga y sleep coach nos habla de este tema y nos entrega algunas recomendaciones.

“En respuesta a cuándo es el mejor momento, la verdad es que no hay una mejor edad que otra. Siempre será desafiante y todas las edades tienen sus pros y contras.

Siempre será más fácil o fluido si lo trabajamos desde los inicios y le damos la importancia que tiene el sueño. “El sueño es el motor y alimento del cerebro”.

Desde los 5 meses tenemos un sueño más predecible y puedes trabajarlo con un especialista tomando en cuenta tu realidad, expectativas y objetivos.

Lo más importante es buscar el cambio cuando ustedes como familia tengan la estabilidad, tiempo y ganas de realizar cambios porque requiere de un gran esfuerzo y de eso dependerá cuándo es el mejor momento.

¿Cuándo no lo recomiendo? En plena regresión, transición o época de cambios importantes.

A tener en cuenta:

• Nunca es demasiado tarde para cambiar los hábitos de sueño y mejorar el descanso de los niños.

• Siempre será mejor partir lo antes posible, pero hacerlo después no significa que será más difícil, solo que llevarás más tiempo sin dormir.

• Ninguna regresión es eterna, si atribuimos el mal dormir a las regresiones o cambios, nunca lograremos mejorar.

• No es obligatorio realizar cambios. Si hoy te funciona, está perfecto, si quieres cambiar, ponte en marcha.

• No lo hagas en base a prueba y error, porque sin guía no sabrás si vas por buen camino.

• Siempre hay algo por hacer. Quizás en base a lo que conoces lo has intentado todo, pero para eso hay expertos en los diferentes temas.
• Que tu meta sea estar mejor que ayer, pero no mejor que otros.

Bárbara Guzmán

Psicóloga y Sleep Coach

Instagram: @kids360.cl 

www.kids360.cl

La entrada Hábitos e higiene del sueño en niños se publicó primero en Motherna.

El agua de mar o solución fisiológica es un producto que con total seguridad te recomendará tu pediatra si tu bebé está congestionado. Son utilizados para hacer limpiezas nasales. Sin embargo, ¿cuál debo elegir? Aquí te contaremos por qué recomendamos el agua de mar antes que la solución fisiológica.

Primero, te contamos cuál es la diferencia entre una y la otra:

Agua de mar: es una solución obtenida directamente del agua de mar a través de un innovador proceso de filtraje. El producto final tiene la concentración exacta de sal de mar para hacerla compatible con la mucosa nasal.

Solución fisiológica: es resultado de un proceso industrial, del cual se obtiene una solución al 0,9% de cloruro sódico en agua.

Es por esto que desde Vaico Medical, recomendamos el agua de mar por sobre la solución fisiológica. 

¿Para qué puedo usarla?

• Congestión nasal.
• Sinusitis.
• Rinitis alérgica.
• Higiene nasal.

Beneficios del agua de mar por sobre el suero fisiológico:

• Menor costo.
• Al ser una bruma de agua y no un chorro, es más cómoda su aplicación y la sensación es más agradable.
• Tiene boquilla flexible de plástico y se puede esterilizar.
• Se puede usar todas las veces que estimes conveniente ya que no altera la mucosidad nasal.

Además puedes complementar los lavados nasales con aspiradores nasales. Recuerda siempre, ante cualquier duda, consultar con un especialista.

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Las consultoras de sueño infantil de Baby Lab nos dan algunos tips para enfrentar este momento que para muchas familias puede ser difícil y desafiante. Esto, a partir de los 18 meses de edad.

1. Mantén la calma

Puede ser muy estresante, pero no debes forzar a tu bebé, lo único que vas a conseguir es que se altere o se asuste. Respira profundo y tómate tu tiempo, empatiza con tu bebé, descubre qué es lo que no le gusta de los cambios de pañal.

2. Ofrece una distracción

Mientras lo mudas, dale su juguete favorito. Pon un espejo para que se mire, los bebés son muy curiosos y querrá saber qué está pasando. Cántale una canción, juega con tu bebé, háblale, involúcralo en la situación.

3. Prueba mudar en el suelo

Múdalo en un mat o colchoneta en el suelo, tendrá menos riesgo de caerse desde altura y además estará en su zona de confort, ya que en el suelo juega, realiza actividades y pasa gran parte del tiempo.

4. Explícale por qué hay que mudar

Si tu bebé ya es más grande y entiende lo que le dices, esto lo ayudará a entender mejor la situación y sentir mayor control sobre ella. Si aún no entiende del todo, háblale de todas formas porque está aprendiendo.

5. Hora del karaoke

Puedes poner música que le guste, canciones apropiadas para su edad o educativas. Puedes cantar e invitar a tu bebé a cantar también. ¡Convierte este momento en un juego!

6. Haz que sea un momento especial

En vez de intentar que la muda dure lo menos posible, puedes usar este momento como un espacio para conectar con tu bebé: hablarle, mantener contacto visual, jugar y en general fortalecer el lazo.

Consultoras de sueño infantil

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Mi hijo tiene un cototo en el ombligo. ¿Qué debo hacer? ¿Podría empeorar?

¿Qué es una hernia umbilical?

Una hernia es una protrusión de un órgano y/o tejido a través de una apertura anormal.

Por la hernia umbilical protruye parte de los intestinos o tejidos intraabdominales, debido al cierre incompleto de la capa muscular de la pared abdominal.

¿Es común?

¡Sí! Sobre todo en los primeros meses de vida. Se estima que hasta un 40% de los bebés tienen una hernia umbilical al nacer.

Sabías que…

• Los niños/as afroamericanos, prematuros y/o de bajo peso al nacer tienen mayor incidencia de hernias umbilicales.
• Si tu hijo/a tiene una hernia umbilical se puede ver un aumento de volumen cerca de su ombligo.

¿Qué debo hacer?

Generalmente no se realiza cirugía en estos pacientes, ya que la gran mayoría de estos defectos se cierran espontáneamente alrededor de los 4 años.

Se debe mantener en control y consultar en caso de alguna complicación.

Consulta si la hernia no vuelve a su lugar al presionarla, en caso de dolor, y si persiste a los 4 años.

Hernia estrangulada

Las complicaciones en las hernias son eventos raros y poco frecuentes. Ocurre cuando el intestino no logra “volver”, queda atrapado y podría interrumpir el flujo de sangre. Causa dolor, fiebre, constipación y/o que la hernia se ponga violácea. En caso de que esto ocurra debes acudir al servicio de urgencias más cercano.

Mitos

El uso de fajas, monedas o botones NO reduce el riesgo de complicación ni acelera el proceso de cierre espontáneo, por lo que no se recomienda su uso.

Fuente: Pediatría Educa

@pediatriaeduca

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Cuando un integrante nuevo llega a la familia, los hábitos y cantidad de productos a consumir, aumentan bastante. Pañales, toallitas húmedas, mamaderas, chupetes, ropa, y un largo etcétera. Si eres de las que le preocupa el impacto de estos en el medio ambiente, o te gustaría empezar a preocuparte, aquí encontrarás varias opciones.

No es novedad para nadie que el calentamiento global es real, y que está impactando la manera en cómo vivimos en el planeta hoy y a futuro. El ser humano ha ido aumentando su nivel de consumo y producción hasta hacerlo insostenible, y si no cambiamos nuestros hábitos hoy, quizás para el mundo en el que vivirá tu hijo o hija ya pueda ser muy tarde.

Dentro de las miles de decisiones ecológicas que se pueden tomar en el día a día están los productos para bebés. Aquellos que no podemos dejar de consumir, pero que sí podemos elegir la opción que sea amigable con el medioambiente. 

Algunos ejemplos son:

1. Pañales: un pañal convencional demora alrededor de 500 años en descomponerse. Y si cada bebé usa al menos 3 pañales al día, se imaginarán la acumulación de estos en basureros y vertederos. Aunque pueda resultar un poco más engorroso, los pañales reutilizables son una excelente opción para cuidar el medio ambiente.

1. Toallitas húmedas: o también conocidas como “baby wipes”. Son un producto esencial para la higiene de nuestros niños y niñas, pero a la vez, enormemente contaminantes. Para mitigar el impacto de las baby wipes les dejamos esta excelente opción: 100% biodegradables.

1. Cosméticos y detergentes: a la hora de elegir jabón, shampoo y detergente de ropa, fíjate que sean amigables con el medio ambiente y biodegradables.

1. Alimentos: cuando ya sea hora de comenzar con la alimentación complementaria de tu bebé, prioriza las frutas y las verduras. Y si son de producción local, mejor aún.

1. Otros: en lugar de baberos desechables, compra de silicona. En lugar de mamaderas de plástico, prefiere las de vidrio. En lugar de juguetes de plástico y poco duraderos, elige uno de madera que durará años. 

Haciendo elecciones más ecológicas y sustentables no solo estarás cuidando la salud de tu familia, sino que del planeta entero. Si bien las opciones ecológicas suelen ser un poco más caras, son una inversión a futuro, ya que durarán más. Compras menos, pero de mejor calidad, y además aprovechas de sentar un precedente en tu familia y cuidar el medio ambiente.

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Todos sabemos que fumar es malo para la salud de niños/as y adultos. Aun así, los adultos tenemos la autonomía suficiente para decidir si hacerlo o no. El problema es cuando esa decisión afecta la salud de nuestros hijos e hijas. Pediatra Educa nos explica qué produce el humo del tabaco en nuestros niños/as.

El cigarro es tremendamente nocivo (dañino) para la salud respiratoria, ya que tiene muchas sustancias irritantes de la vía aérea y también sustancias cancerígenas. No solamente afecta a los fumadores activos, también afecta a los pasivos, es decir, niños al cuidado de adultos fumadores.

¿Qué es el humo de segunda mano?

Es el humo exhalado por otro fumador. Es casi igual de dañino que si el niño estuviese fumando, ya que el humo exhalado es igualmente aspirado por él.

Esto es aún más perjudicial si el niño o niña tiene alguna enfermedad respiratoria, por ejemplo: asma bronquial.

¿Qué es el humo de tercera mano?

Es el humo que se queda pegado en las superficies, el cual perdura por largo tiempo y entra en contacto con los niños.

Además tiene la característica de reaccionar con otros compuestos y producir contaminantes secundarios.

NO basta con NO fumar cerca del niño o niña, ya que igualmente quedará pegado en la ropa, el pelo, los muebles y otros objetos del ambiente.

Efectos del tabaco en niñ@s

• Infecciones respiratorias frecuentes.
• Bronconeumonía.
• Otitis media aguda.
• Bronquitis obstructiva.
• Crisis de asma severas.
• Menor desarrollo pulmonar.

Fuente: Pediatra Educa

@pediatraeduca

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Después de 9 meses de espera, cuando el bebé nace, todos sus cercanos quieren conocerlo/a, es inevitable. Pero hay ciertas cosas que debes saber antes de hacerlo y también algunas precauciones que es importante que tengas en cuenta.

• Siempre antes de visitar PREGUNTA si puedes ir. Recuerda que sobre todo la madre acaba de pasar por días agotadores y probablemente sienta todavía dolores y molestias. Probablemente esta no sea una buena ocasión para aparecer de sorpresa.

• Si estás enfermo/a o no te sientes en tu 100%, mejor espera. El bebé recién nacido está adaptándose a este nuevo mundo y ya no está protegido en el útero como antes. Cualquier pequeño resfrío en ti puede ser un gran resfrío en él/ella, o incluso peor. Sabemos que la ansiedad hace que te piquen las manos, pero mejor prevenir que lamentar.

• Antes de tomar en brazos al bebé debes tener en cuenta 2 cosas. Lo primero es preguntar a los padres si puedes hacerlo, y en caso de que digan que sí, lava muy bien tus manos con agua y con jabón. No querrás transmitir las bacterias que posiblemente tienes en las manos.

• Si el/la nuevo/a integrante de la familia ya se fue a su casa y lo/a visitas ahí, además de disfrutar del bebé, ofrece tu ayuda en la casa. Probablemente los padres están tan cansados que no han tenido tiempo de ordenar mucho. Cualquier ayuda que puedas ofrecer será más que bienvenida.

• Evita dar demasiados consejos y recomendaciones. Los padres están haciendo lo mejor que pueden y no cumplir con las expectativas puede resultar abrumador. Dales tiempo, el viaje está recién empezando.

Por último, y lo más importante, respeta lo que la madre y el padre del bebé quieran y necesiten. Si son muy cercanos sabrás qué hacer y cómo hacerlo para no importunarlos. Si no eres tan cercano, procura que tus visitas sean cortas (a menos de que ellos te pidan que te quedes más), y hazles saber que estás ahí para lo que necesiten.

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Entre las miles de decisiones que deben tomar los padres cuando nace su hijo/a, está la de cortarles el pelo o no. Se dice que hay razones médicas para no hacerlo, o razones estéticas para sí hacerlo. Pero aquí te contaremos la verdad sobre rapar o no a los recién nacidos.

Razones de salud para cortarle o no el pelo a un recién nacido no hay. 

Lo que sí es cierto es que el pelo los protege de la pérdida de calor y puede ayudar al bebé a afrontar sus primeros días en este nuevo mundo desconocido y tan ajeno. Si decides cortarlo, asegúrate de que tenga un gorrito para ayudarlo/a con el frío.

El único impedimento de salud que podría existir sería que tu médico tratante te recomiende expresamente que no se lo cortes. Recuerda siempre consultar con especialistas.

Existen varios mitos asociados a cortar o no el pelo al recién nacido. “Se debe cortar al cero para que crezca fuerte”. “No se debe cortar para que crezca fuerte”. “Si lo cortas le crecerá más grueso”. “Cortarlo definirá mejor sus rulos”. Y un largo etcétera de afirmaciones. 

La evidencia demuestra que poco y nada tienen de relación el pelo de recién nacido con el que tendrán al crecer, ya que esta es una característica hereditaria. Recién a partir de los 2 años podrás ver más o menos cómo será el aspecto del pelo de tu bebé.

Si te preocupa el aspecto o grosor del pelo de tu bebé al nacer, recuerda que botan la mayoría del pelo al pasar un par de semanas. Ni el color ni el grosor del pelo variará si lo cortamos o no al nacer.

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¿Qué es la dermatitis del pañal?

Cualquier enfermedad cutánea que se manifieste en la zona cubierta por el pañal. Es la erupción de piel más común en niños que lo usan, sobre todo entre los 9 y 12 meses.

Existen diferentes tipos de dermatitis como por ejemplo: por contacto o irritativa, fricción, alergia, atópica o por cándida.

La irritativa es la más común causada por el contacto entre el pañal, la orina, las deposiciones, el calor y/o la humedad de la piel, lo cual genera irritación.

¿Cómo reconocerla?

Observarás lesiones en el área de contacto con el pañal, respetando los pliegues. Además se puede ver eritema (enrojecimiento de la zona), erosiones o pápulas. No es necesario que la irritación ocupe toda el área del pañal, pueden ser solo algunas zonas de contacto.

¿Cómo evitarla?

–   Cambio frecuente del pañal (ideal no usar el mismo pañal por más de 3 horas).

–   Evitar humedad.

–   Aseo local: es muy importante lavar con agua o vaselina líquida y solo en caso de requerir toallitas húmedas, preferir a base de agua.

–   Usar barreras protectoras tópicas en las mudas: cremas de pañal, como la de caléndula de Weleda (link), hipoglós,pasta lassar u otra.

–   Dejar tiempo libre sin pañal mientras se seca luego de sacar el pañal usado.

¿Cuándo consultar a tu pediatra?

–   Si las lesiones persisten por más de 3 días.

–   Más de 5 días de duración con tratamiento adecuado indicado por el pediatra.

–   Si comprometen pliegues.

–   Lesiones satélite (las que no acompañan a la lesión principal, sino que se ven como puntos alejados).

–   Compromiso de boca con algorra (como si el bebé tuviera yoghurt o leche cortada en la boca).

Dermatitis por cándida

La infección por cándida es producida por un hongo llamado Candida Albicans, el cual se aprovecha de las lesiones de la piel y que ya no hay una barrera protectora íntegra, para sobre infectar las heridas.

Se sospecha que hay dermatitis cándida cuando hay:

–   Enrojecimiento de la piel.

–   Heridas en los pliegues (zonas que no están en contacto con el pañal).

–   Descamación de las placas rojas.

–   Lesiones satélite (las que no acompañan a la lesión principal, se ven como puntos alejados).

Si sospechas que tu hijo/a puede tener esto, te recomendamos visitar a tu pediatra, para que te indique el tratamiento adecuado. Es muy importante no automedicar para no generar más lesiones, siempre debe ser supervisado por un experto en salud.

Pediatras e Internos Universidad de Los Andes

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Al igual que los adultos, los bebés y niños pequeños también pueden sufrir de estreñimiento o constipación. De hecho, es muy habitual en bebés lactantes. ¿Cómo identificarlo y aliviarlo?

El estreñimiento significa estar varios días sin ir al baño (número 2) o cuando las deposiciones son de mayor dureza por lo que se debe hacer un gran esfuerzo para realizarlas, lo que puede provocar heridas y/o dolor.

Aunque la mayoría de los casos de estreñimiento en los niños son temporales, se debe intentar prevenir el estreñimiento en niños pequeños a través de cambio de hábitos diarios, y así evitar que sientan dolor.

Cómo detectarlo

El estreñimiento se da cuando las heces permanecen en el colon por mucho tiempo, lo que termina por deshidratarlas.

Las deposiciones “normales” de los niños son diferentes para cada uno. El primer mes, los bebés tienden a tener deposiciones diarias. Luego comienzan a disminuir su frecuencia. 

Sus músculos abdominales son aún débiles, por lo que tienden a pujar y llorar cuando van a defecar. Esto no significa que estén estreñidos. Algunos niños no tienen deposiciones diarias, otros defecan muy suaves pero son saludables y otros defecan heces firmes pero no tienen problemas en deponerlas.

Cada caso es distinto, lo que es importante es ver cambios en las deposiciones y su frecuencia.

Las señales principales de estreñimiento en bebés y niños pequeños pueden ser:

• Regurgitar más seguido.
• Estar molesto e irritable.
• Heces duras o secas.
• Dolor al realizar una deposición.
• Tener menos de 3 deposiciones a la semana.
• Dolor estomacal.

Causas

Existen factores genéticos, alimenticios y conductuales que pueden influir en los niños pequeños y causar estreñimiento. 

En el caso de los bebés, el estreñimiento suele estar causado por inmadurez en la fisiología de los intestinos. Además, los alimentados con leche artificial suelen tener más problemas de estreñimiento ya que la leche materna se digiere mejor.

A medida que se va introduciendo la alimentación complementaria, las heces de los bebés van cambiando de color y textura. En cuanto se les empiece a dar frutas y verduras, y empiece a moverse más, el intestino será beneficiado y el estreñimiento será poco frecuente.

Hay algunos cambios en la rutina como cuando se deja el pañal, llega un hermanito nuevo, se cambia de habitación, viajes, etc., que puede producir estreñimiento temporal.

Algunas causas típicas del estreñimiento son:

• Ignorar la necesidad de ir al baño (porque siente dolor al defecar o no quiere interrumpir algún juego, por ejemplo).
• No comer suficiente fibra.
• No beber suficientes líquidos.
• Pasar de la leche materna a alimentos sólidos o a la leche de fórmula.
• Aprender a ir al baño muy tempranamente, sin que él quiera. 
• Alergia a la leche de vaca o el consumo excesivo de lácteos. 

También existen causas médicas que producen estreñimiento como enfermedades intestinales, uso de ciertos medicamentos y otras afecciones médicas.

Tips para prevenir y/o aliviar sus molestias

Hay algunos cambios en el estilo de vida de la familia que pueden ayudar a evitar y también a tratar el estreñimiento.

• La hidratación es clave para ayudar a llevar agua al colon. El jugo también sirve.
• Si el bebé ha empezado con alimentos sólidos, ofrécele alimentos con alto contenido de fibra.
• Evita ciertos alimentos como queso, comida rápida, alimentos procesados y exceso de carnes.
• Enséñals a ir al baño luego de cada comida.
• Realiza un masaje en su estómago con movimientos suaves para eliminar gases y activar el intestino, favoreciendo las deposiciones.
• Fomenta el movimiento: juegos activos, gatear, correr, etc. La actividad mejora el tránsito intestinal.

Consulta con un médico si el bebé lleva 3 días o más sin defecar, está irritable y vomitando. Además, si hay sangre en las heces, acude de inmediato.

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El virus respiratorio sincitial/sincicial (VRS) afecta comúnmente a menores de dos años y es una de las principales causas de enfermedades respiratorias en niños pequeños, como la neumonía. ¿Quieres saber más?

La mayoría de los niños contraen VRS al menos una vez antes de cumplir dos años de edad. De hecho, durante este invierno 2021 los expertos han visto un aumento sostenido en el número de casos del virus sincicial en niños, y muchos especialistas hablan de un brote, ya que la detección en los paneles respiratorios aumentó a 12%.

El VRS en un niño sano se expresa como un resfriado, sin embargo, en algunos niños puede derivar en una infección en los pulmones, vías respiratorias y conductos respiratorios. Es el principal agente que causa hospitalización por infección respiratoria en los menores de dos años.

En este artículo entenderemos de qué se trata este virus, cómo afecta a los infantes, quiénes están en mayor riesgo, cómo se trata y cómo se puede prevenir.

El VRS: principales síntomas

El VRS es uno de los virus que causan enfermedades respiratorias (nariz, garganta y pulmones). En nuestro país, es común que se presente a principios de la primavera.

La infección por VRS puede conducir a enfermedades graves como la neumonía o bronquiolitis, especialmente en bebés prematuros y niños con afecciones a los pulmones, corazón o sistema inmunitario. 

Los síntomas pueden aparecer de dos a ocho días luego de tener contacto con el virus. Los infantes con este virus suelen tener síntomas catarrales como de un resfriado, tales como:

• Nariz tapada.
• Dolor de garganta.
• Dolor de cabeza.
• Tos.
• Fiebre.
• Malestar corporal.
• Aumento de las secreciones respiratorias.
• Fiebre variable.

Por lo general, los síntomas duran en promedio 5 días, y empeoran antes de mejorar. Se diferencia con la Influenza en que en ésta última, la fiebre es alta y sostenida, y el malestar corporal mayor.

Debes acudir a un médico si el niño tiene síntomas de bronquiolitis, deshidratación, dificultad para respirar, disminución en los niveles de actividad, fiebre (si tiene menos de 3 meses de vida), secreciones de los oídos, o si sus síntomas empeoran o no mejoran después de los 7 días de enfermedad.

Tratamiento

El virus respiratorio sincicial no tiene una cura específica, pero sí se pueden aliviar los síntomas (lo mismo que pasa con un resfriado).

Para intentar que el niño se sienta más cómodo, te entregamos las siguientes recomendaciones:

• Aspirador nasal para permitirle respirar y comer mejor, manteniendo su vía respiratoria despejada.
• Hidratar frecuentemente.
• Consultar al médico si puede administrar medicamentos como ibuprofeno o paracetamol para bajar la fiebre (en mayores de seis meses).
• Que no vaya al establecimiento educacional. Es ideal que descanse y esté cómodo.

Cerca del 3% de los niños con VRS son hospitalizados. Ahí los controlarán, administrarán líquidos y quizás  oxígeno para ayudarlos a respirar.

Factores de riesgo

Hay casos en los que hay mayor riesgo de contraer una infección grave por VSR. Algunos de estos son:

• Bebés de menos de 3 meses de vida cuando inicia la temporada de VSR.
• Bebés prematuros.
• Bebés con enfermedad pulmonar crónica.
• Bebés con defectos cardíacos.
• Bebés con sistema inmunitario débil por alguna enfermedad o tratamiento.
• Bajo peso al nacer.
• Madre fumadora durante el embarazo.
• Exposición a humo en el hogar (fumador pasivo).
• Antecedentes de atopia.
• Ausencia de lactancia materna.
• Estar cerca de otros niños (como sus hermanos) que vayan a una guardería.

El VSR es muy contagioso y se transmite de una persona a otra igual que un resfriado común. Ingresa al cuerpo por la nariz o los ojos, por contacto directo entre personas, manos u objetos/superficies infectadas.

Las personas pueden contraer VSR más de una vez en la misma temporada, sin embargo, la primera suele ser la más grave.

Medidas preventivas

Hay algunas medidas que se podrían tomar para intentar disminuir las posibilidades de que el niño se contagie con VRS.

• Lavarse las manos de manera frecuente.
• Evitar contacto con alguien contagiado.
• Evitar la contaminación intradomiciliaria: humo de cigarro y estufas a parafina, por ejemplo. Mantener ventilada la casa para favorecer la circulación del aire.
• Intentar evitar cambios bruscos de temperatura y ambientes con exceso de humedad.
• Es mejor evitar lugares públicos o eventos con mucha gente (especialmente niños) en época de sincicial si tienes un bebé pequeño. 
• Mantén al día las vacunas de la familia.
• Si es posible, alimenta al bebé con leche materna para entregarle anticuerpos únicos para combatir infecciones.

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Un estudio canadiense publicado en la revista JAMA Pediatrics descubrió que los infantes presentan un mayor riesgo de contagiar de coronavirus a sus familiares, en comparación con los jóvenes.

Los bebés y niños pequeños tienen menor posibilidad de contagiarse de coronavirus en comparación a los jóvenes y adolescentes, sin embargo, una vez están infectados, son más propensos a propagar el virus a otros miembros de sus hogares.

Los resultados del estudio pueden ser explicados por factores de comportamiento: los niños pequeños requieren mucho contacto físico en su cuidado, y no pueden ser aislados cuando están enfermos.

“El estudio demuestra claramente que sí existe la transmisión por parte de los niños a otros miembros de la familia, por lo que se deberá reflexionar acerca de cómo se manejará el tema de las escuelas y clases presenciales”, comenta Zoe Hyde, epidemióloga de la Universidad de Western Australia.

Este estudio llevado a cabo por investigadores de Salud Pública de Ontario, se basó en casos de Covid-19 y test positivos en Ontario, desde junio a diciembre de 2020. Se enfocaron en 6.280 hogares en donde la primera persona de la familia registrada en tener Covid tenía menos de 18 años. Luego, buscaron casos secundarios (de otros miembros del hogar) que se habían contagiado dentro de las siguientes dos semanas.

En la mayoría de los casos, la cadena de transmisión se detuvo en el menor infectado, pero en un 27.3% de los hogares, los niños contagiaron el virus a por lo menos otro residente de ese hogar.

Los adolescentes (14-17 años) eran los que mayoritariamente traían el virus a la casa. Pero las probabilidades de transmitir el virus a otros miembros del hogar eran 40% más altas cuando el niño tenía 3 años o menos, en comparación con el adolescente.

Los expertos indican que los resultados tienen que ver con diferencias en su comportamiento: los adolescentes fuera de casa podrían estar pasando mucho tiempo con amigos, lo que explicaría por qué son más propensos a contagiarse primero en comparación al resto de los miembros del hogar.

Por otro lado, los niños pequeños necesitan estar en contacto físico con otros en su hogar, en adición de frecuentemente tocar todo lo que encuentran, lo que puede ayudar a transmitir el virus.

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Las irritaciones de la piel en bebés son afecciones muy comunes cuando son muy pequeños. Esto se debe a que su piel no está 100% desarrollada, lo que la hace más susceptible a sufrir problemas cutáneos.

La piel del bebé

Los bebés no nacen con la capa cutánea más superficial (estrato córneo) totalmente desarrollada, lo que se traduce en una epidermis más delgada que pierde más calor y agua en comparación a un adulto. Como consecuencia, su piel es vulnerable a la irritación y deshidratación, y está más desprotegida frente a las agresiones externas.

Sumado a lo anterior, el sistema inmune de los bebés pequeños es inmaduro, lo que incrementa el riesgo de sufrir afecciones cutáneas inflamatorias como son las irritaciones. En el mismo sentido, las glándulas sebáceas son escasas por lo que los mecanismos de defensa están menos desarrollados que en una piel adulta.

Tampoco hay que olvidar los pliegues cutáneos de los bebés: en esas zonas (zona genital, axilas, rodillas, cuello) se suele acumular sudor, suciedad o restos de productos químicos que pueden irritar su piel.

El pH de la piel del recién nacido es más neutro de lo normal. Este pH se irá acidificando en las primeras semanas hasta llegar a una mayor acidez y capacidad de defensa.

Su piel es mucho más fina, pudiendo llegar a ser un 30% más delgada que la del adulto. Su capacidad de regular la temperatura aún no está bien desarrollada y la producción de melanina es menor que en la de un adulto, por lo que no puede protegerse adecuadamente del sol.

Debido a todas estas características de la piel del bebé, es necesario conocer las afecciones a la piel del bebé más comunes para saber identificarlas y tomar las medidas necesarias para cuidar su piel.

Afecciones a la piel comunes

Dermatitis del pañal

Es una de las afecciones más comunes en los bebés entre 6 y 12 meses de edad. Se debe a la humedad y oclusión en la zona del pañal. El contacto con la orina y heces hacen que el pH de la zona varíe, lo que puede causar una reacción inflamatoria e irritativa. 

Las condiciones de humedad, maceración y fricción que provoca el pañal en las áreas que cubre ayudan a que aparezcan las irritaciones. Todos estos factores pueden ocasionar un daño en la epidermis, la cual acaba perdiendo su función de barrera lo que causa un sarpullido que puede ir acompañado de cambios en la coloración de la piel.

La urea de la orina y los cambios en las heces debido a la variación de alimentación debido a la salida de los dientes también colaboran a esa irritación.

Acné neonatal

Es común que aparezca durante los primeros meses de vida del bebé. Se presenta de una manera similar al acné de los adultos en apariencia: pápulas inflamatorias y granitos rojos  en la zona de la frente, mejillas y barbilla. Su causa tiene que ver con la actividad de las hormonas recibidas de la madre.

Costra láctea

También llamada dermatitis seborreica infantil. Es una patología inflamatoria muy común en bebés pequeños y se manifiesta con enrojecimiento y escamas amarillas en el cuero cabelludo del bebé. Se puede extender a las cejas, mejillas y pliegues de brazos y piernas.

Su causa tiene que ver con la excesiva producción de las glándulas sebáceas por parte de las hormonas maternas. No suele causar dolor ni picor, y desaparece por sí sola.

Sudamina o miliaria

Enfermedad de la piel que consiste en un sarpullido o erupción que suele aparecer en niños menores de un año. Se produce por una obstrucción de las glándulas sudoríparas y se manifiesta con granitos rojos en la cara, cuello, pliegues y espalda. 

Las irritaciones por sudor se producen debido a que los bebés tienen una respuesta más exagerada a los cambios de temperatura, especialmente al calor. Cuando sudan más de lo habitual, el sudor puede irritar sus poros y, como consecuencia, aparece un sarpullido que se caracteriza por la presencia de muchos granitos pequeños.

Dermatitis atópica del lactante

En los tres primeros meses de vida suele aparecer esta enfermedad, que afecta las mejillas, cuello y brazos. Se produce por una alteración de los lípidos de la piel que dejan la piel desprotegida y no puede realizar correctamente su función de barrera. 

Todo esto provoca sequedad, enrojecimiento y picor. Su aparición se relaciona con una variación genética que afecta la capacidad de la piel para conservar la humedad y protegerse frente a agentes irritantes, alérgenos y externos tales como la tensión emocional o la sequedad ambiental.

Si no se trata a tiempo o de modo adecuado, la dermatitis atópica puede ir acompañada de heridas y costras debido al rascado.

Cuidados y prácticas para protegerlo

Como vimos, hay muchas irritaciones en la piel que pueden afectar al bebé debido a las características de su barrera cutánea. Las medidas de higiene e hidratación deben ofrecer protección para evitar que su piel se lesione e irrite.

Por otro lado, su piel tiene una alta capacidad de recuperación, por lo que las irritaciones pueden mejorar fácilmente con mínimos cuidados.

Algunas recomendaciones para el cuidado de su piel:

• Cambio de pañal: como vimos, la dermatitis del pañal es muy común en lactantes, y puede ser molesto para el bebé. Para evitar que se irrite su piel, es importante cambiar con frecuencia el pañal e inmediatamente cuando se ensucie. Para el aseo se aconseja utilizar toallitas húmedas como las WaterWipes, debido a su mínima cantidad de ingredientes (agua y extracto de fruta). 
• Baño: al asear al bebé, es importante utilizar productos naturales especiales para bebés, que sean respetuosos con su pH. Además, evita el agua demasiado caliente y los baños prolongados. Seca con una toalla suave mediante toquecitos.
• Hidrata su piel: tras el baño, se recomienda aplicar crema emoliente especial para bebés en todo el cuerpo. Realizar esto habitualmente.
• Los bebés menores de 6 meses no deberían exponerse al sol. Luego de esa edad, se les debe aplicar protector solar alto siempre.
• Evita abrigar en exceso al bebé, ya que puede favorecer la aparición de sarpullido. Es preferible utilizar ropa de materiales naturales y transpirables, como el algodón. Para lavar, utiliza un detergente suave e hipoalergénico.
• Mantén sus uñas cortas para evitar heridas en caso de rascado de la piel.
• Deja que ande desnudo por unos minutos al día para ventilar su piel.

En caso de que la afección no mejore o desaparezca en unas semanas con los cuidados adecuados, acudir al pediatra. Si una irritación de la piel en bebés viene acompañada con fiebre o secreción, consultar con el médico ya que puede ser señal de una infección.

La entrada Irritaciones cutáneas comunes en la piel del bebé se publicó primero en Motherna.

Notas que tu hijo se está rascando la cabeza constantemente… le revisas el cabello y encuentras una liendre o piojo. ¡Qué pesadilla! Sabemos que la pediculosis es un tema estresante, pues pareciera que nunca va a terminar. Aquí algunos tips. 

Los piojos son insectos que viven en el cabello de los seres humanos y se alimentan de la sangre del cuero cabelludo. La pediculosis es la irritación cutánea causada por una infestación de piojos y se caracteriza por un picor muy intenso.

Esto suele afectar comúnmente a los niños y niñas, y requiere un meticuloso tratamiento para eliminar todos los invasores.

Los temidos piojos y las liendres

Los piojos son un problema muy frecuente, especialmente en niños pequeños. Se contagian con gran facilidad y sus picaduras pueden causar picazón e irritación del cuero cabelludo. Lo peor es que cuesta mucho liberarse de ellos.

No causan ninguna enfermedad ni son peligrosos para la salud de la persona. Tampoco significa que la persona que los presenta tiene una mala higiene: a los piojos no les importa si la cabeza de una persona está limpia o sucia, solo necesitan sangre.

Se propagan con mucha facilidad, por lo que lo mejor es tratarlos lo antes posible.

Los piojos se pueden ver caminando por el cuero cabelludo y pueden tener el tamaño de una semilla de sésamo. Por otro lado, las liendres son huevos de piojo y son más pequeñas, además están estáticas en los pelos (como la caspa pero sin desprenderse).

El periodo de incubación de los huevos de piojo es de una a dos semanas. Si encuentras una liendre más oscura (cafesosa), el piojo está adentro del huevo, aún no sale. Si la liendre es más clara (blanca), significa que el piojo ya nació y salió, por lo que es un huevo vacío.

La picazón es un síntoma de los piojos, ya que la saliva del insecto causa picor. También puedes llegar a sentir que algo camina por tu cabeza.

¿Se pueden prevenir?

Como mencionamos, los piojos se propagan rápidamente de una persona a otra. Aunque no vuelan ni saltan, tienen unas pinzas que les permite adherirse al cabello fácilmente.

Especialmente cuando son niños, los contextos grupales como colegios, guardería, pijamadas, juegos, campamentos, etc., son situaciones perfectas para que se contagien los piojos unos a otros.

Lo más fácil es que se propaguen a través del contacto cabeza con cabeza, pero la conducta de compartir cama, almohada, ropa de vestir, cepillos, gorros, etc., también son fuentes de contagio. Las mascotas no pueden contraer ni contagiar piojos a las personas.

Es difícil eliminar los piojos, por lo que es recomendado ciertas prácticas diarias para prevenir el contagio:

• Evitar el contacto cabeza-cabeza.
• Llevar el cabello recogido con un moño.
• Lavar constantemente la ropa de cama y de vestir.
• Pase la aspiradora por alfombras y muebles tapizados de modo frecuente.
• No compartir objetos como cepillos, cintas, peintes y otros artículos para el cabello.
• Al lavar el cabello de los miembros de la familia, inspeccionar y buscar liendres o piojos y comenzar tratamiento inmediatamente si se encuentra.

Tratamiento: cómo eliminarlos

El objetivo de un tratamiento efectivo es eliminar el 100% de las liendres y piojos vivos. No sirve eliminar algunas, pues se reproducen rápidamente. Por lo que inmediatamente al detectar piojos o liendres en el cuero cabelludo, se debe dedicar tiempo para tratar y evitar que se propaguen.

Hay dos objetos clave a la hora de intentar eliminar los piojos y liendres:

• Peine metálico: también llamado liendrera de púas metálicas, con un espacio máximo de 0,3mm. Su uso es fundamental para eliminar las liendres y piojos.
• Repelente pediculicida: puedes utilizar un champú o loción formulados médicamente para matar piojos (hay de venta libre). Idealmente debe contener permetrina, silicona o alcohol bencílico, elementos más eficaces para eliminar los piojos.

El uso de ambos artículos es fundamental, pues el repelente los mata y el peine los saca de la cabeza. El tratamiento se debe repetir cada 7-10 días, por si quedó alguna liendre suelta.

Hay situaciones en las que, a pesar de seguir las instrucciones, es difícil acabar con los piojos. Esto es porque los tratamientos no se realizan correctamente (el champú no cubre toda la cabeza o no se deja el tiempo suficiente) o porque no se usan repelentes adecuados.

También existen centros profesionales especializados en eliminar piojos y liendres. Son servicios como una peluquería.

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En los primeros dos años de vida, la mayoría de los niños tendrá cerca de 10 resfriados. El resfrío es una infección viral de la nariz y garganta muy común en niños pequeños, por lo que debemos amigarnos con él y entender cómo intentar prevenirlo, identificarlo y tratarlo. 

Los resfriados e infecciones de las vías respiratorias altas son más comunes que cualquier otra enfermedad en los primeros años de vida. Afortunadamente, la mayoría desaparece solo y no provoca consecuencias graves en la salud del bebé.

La congestión y el goteo nasal son los principales indicadores de un resfrío. El tratamiento para el resfrío común en infantes supone el alivio de los síntomas; mimar y cuidar al bebé también es clave.

La congestión nasal en niños pequeños

La congestión nasal se trata de una percepción de obstrucción o una reducción del flujo de aire que entra por las fosas nasales. Esto se produce cuando los tejidos que recubren la nariz se inflaman, lo que origina una obstrucción que impide respirar con facilidad y dificulta la eliminación del moco.

Hasta los seis meses de edad, los bebés no son capaces de respirar por la boca dada la inmadurez de su sistema respiratorio. Por lo tanto, es muy importante mantener despejada la nariz para que no tenga problemas para respirar correctamente ni causarle dificultades para dormir o alimentarse.

Las fosas nasales de los bebés tienen un diámetro menor que las de un adulto. Además, la mucosa nasal tiene pocos vasos sanguíneos y no son capaces de entibiar, humedecer o filtrar con eficacia el aire que respiran.

La congestión nasal surge por diversas razones:

• Infección de las vías respiratorias altas (resfriado o gripe).
• Cambios bruscos de temperatura.
• Ambientes secos (calefacción encendida).
• Inhalación de sustancias irritantes.
• Contaminación ambiental o humo por tabaco.

Síntomas de un resfriado

Los resfriados están causados por un virus y son muy contagiosos: se transmiten por el contacto directo con personas o superficies contaminadas. Empiezan con una congestión y mucosidad nasal, y puede estar acompañado de estornudos, tos, fiebre leve y dolor de garganta.

Para los bebés pueden ser síntomas muy incómodos y molestos, especialmente porque no consiguen eliminar la mucosidad por la nariz cuando lo desean.

Algunos síntomas comunes de un resfriado en niños son:

• Secreción nasal: transparente, luego espesa y con color amarillo o verde.
• Estornudos.
• Fiebre leve: especialmente en la noche.
• Disminución del apetito.
• Dificultad para tragar, dolor e inflamación de garganta.
• Tos.
• Dificultad para dormir.
• Problemas para amamantar debido a la congestión nasal.
• Irritabilidad y llanto.

Los síntomas deberían desaparecer después de siete a diez días.

Prevención y tratamiento

La mejor prevención contra los resfriados en bebés es mantenerlos lejos de personas enfermas y lugares públicos, especialmente durante el invierno cuando hay mayor circulación de virus. 

Es muy importante enseñarles desde pequeños a lavarse las manos con agua y jabón constantemente, sobre todo si el niño acude a una guardería, jardín o colegio. Además, la mejor manera de proteger a tu bebé es con la lactancia materna, así le pasas tus anticuerpos.

No hay cura para un resfriado común, pero sí se pueden realizar ciertas prácticas para aliviar los síntomas y cuidar el resfriado para que no empeore ni escale.

El objetivo es que el niño se sienta cómodo. Para esto es fundamental que descanse lo suficiente y beba muchos líquidos.

Para la congestión nasal, uno de los síntomas más molestos para los pequeños que aún no son capaces de sonarse la nariz, se recomienda utilizar un aspirador nasal. Utilízalo antes de las comidas y antes de irse a dormir, principalmente. Es especialmente efectivo en bebés menores de 6 meses.

Una buena aireación nasal favorece no solo una adecuada respiración del bebé, sino que también mejora su sueño y descanso, alimentación, audición y desarrollo del habla.

Cuándo preocuparse

Si el bebé tiene tres meses o menos, acudir al pediatra a la primera señal de resfriado, ya que cuando un bebé es muy pequeño, los resfriados pueden escalar rápidamente a una enfermedad más seria como bronquiolitis o neumonía. 

Si se trata de un bebé de más de tres meses de edad, se debe acudir al pediatra si se presentan los siguientes síntomas:

• El niño tiene dificultades para respirar o respira muy rápido.
• Sus labios o uñas toman un color azulado.
• Presenta mucosa nasal por más de 10 días.
• La tos no desaparece en una semana.
• Siente dolor en el oído.
• Tiene temperatura alta (más de 38,9ºC).
• Está excesivamente somnoliento.

En la mayoría de los casos, los resfriados no son preocupantes y desaparecen en una semana aproximadamente. Observa sus síntomas y mejoras, y consulta a un pediatra si crees que es necesario.

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Por lo general, los niños abandonan el pañal primero durante el día y, más adelante, durante la noche. Esto debido a que es más difícil controlar los esfínteres cuando están dormidos. Si tu hijo ya no usa pañales de día y crees que ya es hora de dejar el pañal de noche, aquí una guía que te puede ayudar. 

No debes preocuparte si han pasado muchos meses desde que tu hijo controla sus esfínteres por el día y, sin embargo, aún no es capaz de hacerlo durante la noche. Este último es un proceso cerebral que lleva más tiempo.

Muchas veces la necesidad de quitar el pañal surge del propio niño, pero es importante que los padres lo incentiven, tengan paciencia y ayuden durante todo el proceso. El éxito va a depender de si verdaderamente están listos para dejar el pañal o no. 

Lo que es esencial saber: cada niño tiene su propio ritmo y el dejar el pañal de noche depende de la madurez del sistema nervioso del niño en estado inconsciente. No puedes obligarlo, apurarlo o forzarlo, porque no depende de sus ganas o esfuerzo. 

Por lo tanto, la paciencia, calma y acompañamiento será lo mejor que le puedes entregar para que lo logre. 

Cuándo

Como ya mencionamos, no hay una edad exacta en todos los niños.

Lo que sí hay son señales de que tu hijo está listo para empezar a intentar dejar el pañal durante la noche: 

• Más de 18 meses de edad y, comúnmente, antes de los 4 años. En estas edades ya es lo suficientemente maduro para reconocer la necesidad de ir al baño.
• Curiosidad e interés en ver a otros ir al baño, especialmente antes de dormirse.
• Pañal seco por hasta dos horas. Esto demuestra que puede retener la orina en la vejiga, especialmente al despertarse de la siesta.
• Le molesta el pañal, no le gusta tenerlo puesto y apenas lo ensucia quiere sacárselo. 
• Decir que tiene ganas de hacer sus necesidades antes de que suceda o mientras se está haciendo.
• Han pasado más de 6 meses desde que ya no usa el pañal de día.

No pasa nada si tu hijo tiene cuatro años y sigue sin poder controlar sus esfínteres por la noche, aunque hayan pasado ya dos años desde que dejó los pañales de día. Los plazos no son indicativos de nada problemático.

Se recomienda aprovechar el verano para realizar el proceso de dejar el pañal de noche, debido al calor llevará menor ropa y nos será más fácil llevarlo al baño de emergencia. Además, si moja la cama no pasará tanto frío.

En el caso de que el niño tenga 5-6 años y siga sin controlar el pipí cuando duerme, consulta con su pediatra para considerar otros factores. Se debe tener en consideración que los escapes nocturnos son normales hasta los siete años de edad. 

Cómo

Como mencionamos, es importante estar seguros de que realmente el niño está preparado para aguantar toda la noche sin hacerse pipí mientras duerme.

Algunos tips que pueden ayudar a aliviar el proceso:

• Evita que beba líquidos a partir de las siete de la tarde (unas dos horas antes de que se vaya a dormir).
• Acostúmbralo a ir al baño antes de acostarse.
• Empieza incentivando a tu hijo a avisar si quiere ir al baño durante la noche aún con el pañal puesto.
• El proceso debe comenzar cuando vemos que por la mañana el pañal amanece seco, sino el niño va a mojar las sábanas constantemente.
• Si cuando empiezas a quitarle el pañal moja la cama durante varios días seguidos, vuelve a colocarle el pañal y retoma el proceso más adelante.
• Puedes poner un protector de colchón o toalla debajo de las sábanas por si se hace pipí durante la noche.
• No lo critiques ni regañes para no crearle ansiedad.
• Felicítalo por ir solo al baño y no usar pañal durante el día, y explícale que así mismo logrará hacerlo durante la noche. 
• Es normal que se le escape la orina varias veces.
• Enséñale a que suba y baje sus pantalones de pijama. Ponle uno cómodo.
• Asegúrate de que el niño tenga fácil acceso y visión para ir al baño durante la noche, si no a tu pieza para que te avise y tú lo lleves. Si tiene miedo a la oscuridad, pon luces nocturnas en el pasillo y deja abierta la puerta del baño.
• Recuerda que puede tardar hasta un año antes de que permanezca seco todas las noches.

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La endometriosis es una enfermedad en el tejido del útero, que suele producir dolor durante los periodos y puede afectar a una mujer en cualquier momento de su edad fértil. ¿Quieres saber más?

La endometriosis es un problema de salud que consiste en la presencia de tejido endometrial fuera del útero, produciendo inflamación (que en muchos casos puede ser dolorosa) en forma crónica. 

Se calcula que afecta a cerca del 10% de las mujeres en edad fértil. Si crees que puedes ser una de ellas, consulta a tu médico inmediatamente.

De qué se trata

La endometriosis es una afección en la cual el tejido del interior del útero (el endometrio) crece fuera de él, en lugares donde no debería estar. Este tejido que normalmente reviste dentro del útero tiende a crecer en los ovarios, trompas de Falopio y en los órganos abdominales.

Es un problema de salud bastante común que puede afectar a las mujeres, y causar períodos menstruales muy dolorosos e impactar en su fertilidad. Se diagnostica con mayor frecuencia entre los 30 y 50 años.

La endometriosis es una afección crónica, no existe cura, sin embargo sí hay tratamiento para aliviar los síntomas, ya que muchas veces el dolor puede ser imposibilitador. 

Hay algunos factores de riesgo que aumentan las posibilidades de presentar esta enfermedad. Algunos de estos son:

• No tener hijos.
• Periodo menstrual irregular (más corto o más largo).
• Pariente con endometriosis.

Síntomas

¿Cómo saber si tengo endometriosis o no? Un médico puede realizar las pruebas necesarias para corroborarlo. Sin embargo, hay algunas señales típicas que pueden indicar la presencia de endometriosis. 

• Dolor pélvico o dismenorrea (malestar menstrual): muchas mujeres con endometriosis experimentan un dolor fuerte y continuo durante su ciclo menstrual, el cual tiende a aumentar considerablemente una vez iniciada la menstruación.
• Dispareunia (dolor al tener relaciones sexuales).
• Infertilidad: muchas mujeres que tienen endometriosis presentan dificultades para concebir un bebé.
• Sangrado entre periodos. 
• Molestias gastrointestinales. 
• Fatiga o falta de energía.

Sin embargo, en algunos casos la endometriosis no presenta ningún síntoma visible. 

Relación con la fertilidad

Un 30-40% de las mujeres que consultan por infertilidad presenta endometriosis. La endometriosis puede ocasionar infertilidad, debido a la distorsión anatómica que se produce en las trompas de Falopio.

Es una enfermedad que afecta las etapas de ovulación y la cantidad de ovocitos, lo que baja la posibilidad de embarazo.

Tratamiento de la endometriosis

Dependiendo de la necesidad de cada paciente, el experto debe tratar su caso de manera diferente. La endometriosis no se trata de manera general, sino que caso a caso.

Por ejemplo, si un paciente consulta por dolor, el experto debe evaluar que tipo de invalidaciones produce este dolor y en qué momento se produce: al tener relaciones sexuales, durante la menstruación, entre otras. De acuerdo a eso se verán las opciones de tratamiento.

La cirugía no suele ser la primera opción en casos de endometriosis superficial o para solucionar el síntoma doloroso de la endometriosis. Hay algunos tratamientos hormonales o analgésicos específicos que permiten disminuir el crecimiento del endometrio y aliviar el dolor.

Cuando una paciente consulta debido a que presenta dificultades para embarazarse, se pueden buscar alternativas relacionadas a la fertilización asistida o manejo quirúrgico, luego de un plazo largo sin éxito. 

Si el paciente con endometriosis profunda desea fertilidad futura, el tratamiento va a variar de acuerdo a la edad de la paciente y la complejidad de su endometriosis.  

Si crees que sufres de endometriosis, consulta enseguida con un especialista y evalúa junto a él tus opciones de tratamiento.

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Cuando es hora de que un niño deje de usar chupete, los padres deben incentivarlo y acompañarlo en el proceso de tal manera que no se transforme en una pesadilla para él ni para tí. Para eso hay algunos consejos que puedes seguir.

Muchas veces la retirada del chupete es algo un poco traumático. El antes, durante y después puede venir acompañado con mucho llanto y desesperación. Primero que todo, debemos entender que el niño quizás creció toda su vida junto a un chupete, al cual le puede tener apego y cariño, por lo que el proceso y su angustia debe ser tomado seriamente.

Aunque te gustaría que lo tuviera para siempre, el uso continuado del chupete provoca contraindicaciones futuras. Es por esto que los padres pueden ayudarle a dejarlo, estableciendo un plan de “adiós al chupete”, dividido en fases.

Cuándo y por qué

Ofrecerle chupete a tu hijo es una decisión que debe ser informada, entendiendo los beneficios que tiene pero también sabiendo que en algún minuto debemos incentivarlos a que lo dejen pues deja de ser positivo para ellos.

Se sabe que el uso de chupete puede ayudar mucho en determinadas situaciones: para tranquilizar al bebé y ayudarlo a dormirse, debido a la succión que les recuerda a estar con su madre. 

Sin embargo, el chupete en determinadas circunstancias no le aporta, y su uso regular y posterior al año de edad, provoca complicaciones dentales y relacionadas al lenguaje.

Después de los doce meses de edad, los especialistas advierten riesgo de problemas dentales relacionados con el uso frecuente del chupete, desalineando su dentadura, y también puede provocar problemas futuros relacionados al lenguaje, debido al desarrollo muscular que genera.

La previa

Primero que todo, es importante considerar que si la familia está atravesando por un periodo de cambio de rutina (mudanza, guardería, jardín, separación, etc.), mejor posponer el abandono, ya que puede ser demasiado angustiante en esos momentos intentar dejarlo.

Antes de quitarlo por completo, intenta reemplazar en algunas ocasiones el chupete con un muñeco o peluche, o distraerlo con un abrazo y atención. No acudir al chupete como el primer recurso, y así lo ayudamos a pasar por una transición progresiva.

Puedes empezar a contarle una historia o explicarle que pronto deberá dejar el chupete, entregárselo a algún hada o realizar un ritual de entrega. Depende de cada padre, pero puede ayudar mucho hacerlo partícipe de la entrega, para que entienda por qué no debería usarlo más.

La clave está en controlar los tiempos e ir reduciendo su uso progresivamente. 

El momento de la despedida

En esta etapa debes acompañarlo mucho y ayudarlo a decirle adiós a su querido chupete. Quizás fijes un día para guardarlo, ponerlo en una caja o entregarlo a un personaje mágico. Dile lo orgulloso que estás de él y resalta que ahora es más grande. 

Lo más importante es que haya un momento o ritual que marque un antes y un después. No es aconsejable que de repente y sin aviso, le quites el chupete. Puede ser traumático y el niño no entenderá por qué ya no puede usarlo, quizás piense que es un castigo o que hizo algo mal. Al contrario, debe ser un proceso voluntario que lo tome como un logro y un avance. 

Si durante el proceso el niño está desesperado por el chupete o lo sorprendes usándolo, no se lo quites de golpe ni lo fuerces a dejarlo, tampoco te enojes. Vuelve a explicarle por qué debe dejarlo.

El momento que puede ser el más difícil es en la noche o siestas. Si el niño no se tranquiliza por la noche, acompáñalo y explicale que ahora es grande y debe dormir sin chupete. Quizás contarle un cuento puede ayudar.

Post-”trauma”

Tras la despedida, el niño se sentirá victorioso porque sus padres estarán orgullosos y contentos. Pero es normal que hayan “recaídas” o momentos de angustia que deben seguir acompañándolo.

El vacío que deja el chupete debe reemplazarse por mucho cariño y quizás un juguete o peluche que lo calme. Hay que volver a enseñarles un nuevo hábito: a calmarse sin un chupete.

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Quizás hayas escuchado el término pero no sabes bien a qué se refiere. Si estás embarazada o recién tuviste un bebé, te podrías preguntar: ¿debo consultar con un especialista en puericultura? Aprende más sobre esta disciplina que abarca varias etapas de la maternidad.

El especialista en puericultura asesora a los padres sobre los cuidados durante el embarazo, atención e higiene del recién nacido, establecimiento de la lactancia, signos de posibles complicaciones relacionadas a la salud neonatal, y la resolución de estos.

También existen tiendas y comercio de productos especializados en puericultura, para apoyar y facilitar la higiene, el cuidado del bebé, el embarazo y el puerperio de la madre.

Sobre la disciplina

La puericultura se trata de una disciplina científica que estudia el desarrollo y la crianza saludable de los infantes. Similar a la pediatría en cuanto al trato de la salud de niños, la puericultura pretende que los niños crezcan lo más sanos posible. 

Se intenta proporcionar herramientas a los padres y pequeños para que estos últimos se integren armónicamente a la sociedad, considerando la relación entre los infantes y quienes los rodean. 

Idealmente, la labor del puericultor se inicia desde que la mujer está embarazada, asesorándola sobre nutrición, higiene y cuidados especiales durante los meses de gestación. Además, el especialista podrá guiar a la madre en cuanto a la preparación física y psicológica del parto.

Una vez nacido el bebé, la puericultura puede ayudar a la madre a recuperarse del parto y guiar en cuanto a los primeros cuidados del bebé relacionados a su higiene, ropa esencial, sueño, lactancia, entre otros esenciales.

Puedes también acudir a un puericultor durante los primeros años de infancia del bebé, quien te asesorará sobre aspectos relacionados a los brotes de crecimiento, desarrollo de habilidades y destrezas psicomotoras, sus primeras palabras, alimentación complementaria y vacunas.

¡Pero no termina ahí! La disciplina es tan amplia que incluye conocimiento en la introducción del niño en el ambiente escolar y el progreso de su aprendizaje. Realmente es un experto muy completo que te puede acompañar durante toda la infancia de tu bebé, ayudándote con temas de crianza y cuidados adecuados del niño.

Básicamente, la definición de puericultura es: prácticas que tienen como objetivo principal facilitar el sano desarrollo de los niños, especialmente durante los primeros años de vida. Sus diferencias con la pediatría es principalmente que la puericultura son procedimientos y herramientos de crianza en general, no solo de la salud del infante. La idea es generar un entorno idóneo que le permita desarrollar sus aptitudes y actitudes de la mejor manera.

Las prácticas pueden dividirse en tres etapas principales del pequeño:

• Preconcepcional: dar a los padres los conocimientos necesarios para prepararlos de la mejor manera para la posible futura concepción de un niño, y analizar posibles complicaciones y enfermedades hereditarias.
• Concepcional o prenatal: vigila a la madre desde la fecundación hasta el parto y le enseña sobre los cuidados básicos.
• Postnatal: se centra en el niño, abarcando cuidados como la vestimenta, alimentación, higiene, sueño, inmunización, etc. También involucra los cuidados durante el puerperio de la madre.

Consejos básicos para recién nacidos

Aquí una lista de algunos consejos básicos de puericultura para recién nacidos:

• Cuidado del ombligo: antes de que el cordón umbilical se caiga por sí solo, unas semanas después de que nazca el bebé, debe curarse diariamente y mantenerse limpio y seco para evitar infecciones.
• Baños: una vez caído el cordón umbilical, el bebé puede bañarse, aunque no es necesario que sea una vez al día: un par de veces a la semana es suficiente. El agua debe estar tibia y se recomienda usar productos hipoalergénicos especiales para bebé.
• Cambio del pañal: un recién nacido necesita un cambio de pañal frecuente. Higienizar los genitales con agua o toallitas húmedas aptas para recién nacidos, como las WaterWipes. En caso de las niñas, limpiar desde adelante hacia atrás para evitar infecciones.
• Habitación del bebé: debe tener una temperatura cálida y buena ventilación. La cuna debe tener todos los requerimientos de seguridad adecuados.
• Llanto del bebé: las investigaciones en puericultura han demostrado que dejar al bebé llorar no es bueno para su salud mental. Primero descartar si tiene fiebre u otros síntomas de enfermedad, hambre, sueño o pañal sucio. Quizás solo necesite estar en brazos.

Consejos para la madre posparto

Algunas recomendaciones para la madre en su posparto indicadas por la puericultura son los siguientes:

• Higiene: se recomienda aseo minucioso de la zona genital, especialmente en el perineo. La madre puede usar una botella perineal para cuidar la zona de irritaciones e infecciones. 
• Ejercicios: se recomienda ejercicio moderado que estimule la circulación de las piernas y fortalezca el abdomen y la zona pélvica. 
• Estado psicológico y anímico: buscar la cercanía y apoyo de personas cercanas es fundamental para que la madre tenga tiempo para ella y pueda cuidar su salud mental.

La entrada ¿Qué es la puericultura? se publicó primero en Motherna.

La diarrea es una de las enfermedades más frecuentes en los bebés: consiste en un aumento de la frecuencia de las deposiciones y/o la disminución de su consistencia. Puede ser muy desagradable para el bebé y para sus padres, es por esto que aquí tendrás información para prevenirla, tratarla y saber cuándo preocuparse.

Aunque las heces de un recién nacido pueden “parecer diarrea”, hay que saber diferenciar una deposición saludable y otra inadecuada. 

La diarrea del bebé

El aspecto normal de las heces de un bebé lactante materno sano son de color amarillo claro, sueltas o aguadas, y suelen evacuar cada vez que son amamantado. Para los bebés alimentados con fórmula, sus heces normales suelen ser de color amarillo no tan claro y de una consistencia similar a la mantequilla de maní.

Cuando un virus o bacteria afecta a la salud de un bebé, éste puede presentar diarrea. Algunas de las características para identificar que el bebé tiene diarrea son:

• Las heces pueden ser un poco más blandas de la normal o llegar a ser muy aguadas. 
• Puede venir acompañada de náuseas, vómitos, fiebre, dolor abdominal y/o disminución del apetito.
• Puede producirse hasta 12 veces al día.

La diarrea no debería durar más de una semana y suele desaparecer por sí sola. Es importante mantener una higiene correcta al tratar y mudar al bebé, pues al ser microbiana, la diarrea puede ser contagiosa.

Algunas de las razones comunes por la que los bebés sufren de diarrea son:

• Infección vírica (la causa más recurrente).
• Cambio en la dieta del bebé o en la dieta de la madre si está amamantando.
• Uso de antibióticos por parte de bebé o madre, si está amamantando.
• Infección bacteriana o parasitaria.
• Fibrosis quística.
• Intolerancia o alergia alimentaria.

Consecuencias

La diarrea en el bebé debe monitorearse y tratarse adecuadamente, pues puede tener efecto y complicaciones indeseadas. 

El principal efecto de la diarrea es la deshidratación, la cual significa que el bebé no tiene suficiente líquido pues los está evacuando constantemente. Los niños pequeños menores a 3 años pueden deshidratarse fácilmente, por lo que debes vigilar los síntomas de deshidratación y ofrecerle agua de manera frecuente.

Algunos signos de deshidratación son los siguientes:

• Ojos secos.
• Menor frecuencia de orinar que lo habitual (no moja el pañal durante 6 horas).
• Menos activo, más cansado.
• Irritable.
• Boca reseca. 
• Piel seca.

Si el bebé tiene menos de 3 meses de edad y tiene fiebre y diarrea, debes acudir al pediatra inmediatamente. Si es mayor de 3 meses, observa la frecuencia en la que orina y toma su temperatura. Si presenta alguno de los signos de deshidratación mencionados, acude al pediatra.

Otra consecuencia de la diarrea puede ser que sufra dermatitis del pañal debido a las deposiciones ácidas, contaminación e irritación de la zona del pañal. Para prevenir la famosa “pañalitis” debes cambiar el pañal del bebé con frecuencia, limpiar la zona con agua tibia y usar crema protectora especial.

La diarrea debería desaparecer por sí sola en máximo una semana. Sin embargo, hay algunas señales que indican que el bebé no está mejorando. Estas pueden ser:

• Fiebre y diarrea intensa por más de 3 días.
• Más de 8 deposiciones en 8 horas.
• Vómito constante por más de 24 horas.
• Diarrea que contiene sangre o pus.

Si crees que tu bebé tiene alguno de estos síntomas, acude al médico inmediatamente.

Qué hacer

Aunque la diarrea debería desaparecer sola en unos días, por mientras puedes seguir algunas recomendaciones para tratar al bebé: 

• Si el bebé presenta diarrea, se recomienda mantener la dieta habitual, ya sea exclusiva de leche materna/fórmula o con alimentos sólidos complementarios, a no ser que el médico indique lo contrario. No es momento para introducir alimentos nuevos ni se debe cambiar las medidas de la leche en fórmula.
• En las diarreas leves se puede ofrecer agua después de las tomas. En las diarreas más agudas conviene dar una solución de rehidratación oral. Esto ayudará a mantenerlo hidratado. 
• Aunque vomite y tenga diarrea frecuentemente, hay que seguir dándole de comer y de beber. Ofrécele tomas cortas y frecuentes.
• Lavarse bien las manos después de cambiar el pañal. No llevar al niño enfermo a la guardería ni que tenga contacto con otros niños, para evitar contagiar.
• Usar agua hervida o embotellada.
• Si la diarrea persiste más de 5 días, consulta con el médico.
• Evita los medicamentos que usaría un adulto en caso de diarrea, a no ser que un médico lo indique.

Para prevenir la gastroenteritis infecciosa en los lactantes, la lactancia materna es la mejor protección para el bebé ya que le da las defensas que requiere para combatir virus y bacterias de la mejor manera.

También se recomienda mantener medidas de higiene adecuadas constantemente y tener las vacunas al día (especialmente la de rotavirus, el cual causa diarrea en el bebé). 

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Llegará la hora de tener que bañar a tu bebé por primera vez y quizás se te vengan muchas dudas a la mente: ¿cómo sujetarlo? ¿Qué productos usar? ¿Cuándo y a qué hora hacerlo? Aquí una guía para ayudarte con su primer baño.

Limpiar a un bebé resbaladizo e incómodo puede ser difícil, pero debes estar tranquilo ya que cada vez será más fácil, ¡es todo cosa de práctica! Es normal sentirse inseguros y ansiosos, así que no te estreses.

Aprovecha el momento pues es muy bueno para armar un lazo con tu hijo, el cual estará relajado y siendo acariciado por tí. También puedes usar para enseñar e inculcar hábitos de higiene y bienestar.

Aspectos a considerar

¿Cuándo?

No existe una fecha obligatoria, sin embargo, la opinión general indica que no se debe bañar al bebé hasta que se le caiga el cordón umbilical y cicatrice completamente el ombligo, lo que podría suceder cerca de los 10 días de vida. 

En cuanto a la hora para hacerlo, no importa el momento del día pero sí es preferible hacerlo siempre a la misma hora para formar una rutina. Al final del día es un buen momento ya que el bebé estará relajado y listo para dormirse.

¿Con qué frecuencia?

Para un recién nacido, dos o tres veces a la semana es probablemente suficiente. Los otros días puedes hacer un aseo más localizado: mantén limpia la zona del pañal y lava sus manos, cuello y rostro varias veces al día.

Se recomienda que los primeros baños no duren más de 4 minutos.

¿Qué productos usar?

Se recomienda no utilizar jabón en los primeros baños ya que elimina la capa de grasa de la piel del bebé, que actúa como protección. No uses talcos ni colonias, pues pueden desencadenar alergias.

Más tips 

Lava siempre la bañera antes y después de su utilización. Nunca dejes solo a tu bebé durante el baño. Aprovecha la hora del baño para revisar al bebé y así descartar erupciones, inflamaciones u otros problemas. Puede que tu bebé llore mucho durante sus primeros baños, no te desanimes, pues se irá acostumbrando.

El paso a paso 

1. Preocuparse de que no haya corriente de aire en el baño y que la temperatura ambiente sea de entre 22 y 25 grados.
2. Llenar la bañera o tina con unos 12 cm de agua máximo a una temperatura cerca de los 35 grados.
3. Preparar los implementos necesarios para el baño y dejarlos a mano, así no tener que dejar al bebé no supervisado para buscar algo. Algunos de estos pueden ser: toalla suave, pañal, ropa limpia, esponja, etc.
4. Lávate bien las manos. También puedes poner un cojín o algo blando al lado de la tina para cuidar tus rodillas y estar más cómoda.
5. Desnuda al bebé y limpia la zona del pañal con una toallita húmeda.
6. Sosténlo de manera que la cara interna de tu codo sostenga su cabeza y con tu mano sostengas su potito. Colócalo en la bañera y continúa sosteniéndolo para asegurar que su cabeza quede fuera del agua.
7. Luego, lava su cabecita, axilas, el pecho, las manos, sus genitales, piernas y pies. Puedes usar una esponja suave si quieres.
8. Luego gíralo cuidadosamente y lava su espalda y nalgas.
9. Mientras lo bañas puedes hablarle y sonreírle para distraerlo.
10. Una vez que esté totalmente limpio, levántalo y envuélvelo con una toalla suave.
11. Sécalo bien, dando toquecitos suaves con la toalla. Es importante secar bien todos los pliegues de su piel, especialmente en el cuello, detrás de las orejas y en el área del pañal.
12. Después del baño puedes utilizar una loción adecuada para hidratar su piel.
13. Comienza a vestirlo con ropa seca.

Recuerda que además de la higiene, el baño es importante para fortalecer el vínculo entre papás y bebé, estimula su desarrollo psicomotor y es un momento de juego. Realiza la tarea con calma, suavidad y alegría.

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La piel de un recién nacido es más delicada en comparación a la de un adulto, por lo que debe tener cuidados especiales. Antes del primer año, su piel aún no se termina de desarrollar, y le sirve como barrera protectora ante infecciones. En este artículo encontrarás consejos y nociones básicas sobre el cuidado de la piel del bebé.

Es normal que los padres tengan dudas acerca del cuidado de este órgano que es tan importante para el bebé, pues es la primera forma de defensa que tiene al nacer. También es necesaria para que su temperatura se regule adecuadamente, y lo protege de lesiones e infecciones.

¿Cuál es el pH adecuado para su piel? ¿Qué productos puedo usar y cuáles no? ¿A qué temperatura debe estar el agua de su baño? Esta y otras dudas son importantes a la hora de saber cómo tratar su piel.

La barrera cutánea

La piel del bebé es resistente, elástica, suave, permeable y delicada. Es el órgano más extenso del cuerpo humano, un conjunto de células que forman una barrera delgada y resistente para el humano. Al nacer, el bebé continúa en el proceso de desarrollo de su piel.

Debido a que su función de barrera protectora aún no está completamente desarrollada, las sustancias pueden penetrar de forma más intensa.

No te alarmes si encuentras zonas con peladuras o enrojecimiento en los primeros días después del nacimiento, es normal. Muy pronto la piel de tu bebé estará más desarrollada y acostumbrada al ambiente, y se volverá más fuerte. 

Hay algunos que nacen con el cuerpo cubierto de un vello fino, especialmente los prematuros, el cual lo más probables es que se caiga durante las primeras semanas de vida. 

Para saber qué cuidados especiales debes tener con su piel y qué hábitos de higiene necesitas incluir en tu rutina diaria, aquí te damos algunos tips.

Cuidados especiales de la piel del bebé

• Ponle prendas hechas de tejidos naturales, como el algodón o el lino. Corrobora que no tenga etiquetas que puedan molestarle o rozarle. Es importante lavar la ropa con un jabón neutro especial para ropa delicada.
• El primer baño debe realizarse unos días después de que se haya desprendido el cordón umbilical. Es importante usar jabones hipoalergénicos especiales para el bebé, de hecho lo ideal es asear a los recién nacidos solo con agua al principio. Evita jabones que aumenten su pH y den lugar a irritaciones. Prepara el agua caliente, debe estar a unos 37 grados, y la temperatura del baño cerca de los 20ºC. Al secar al bebé, dar toquecitos con una toalla suave, y prestar atención especial a los pliegues de su cuello, codos, rodillas y de la zona del pañal. No es necesario bañarlo todos los días, ya que tienen mecanismos de autolimpieza. No lo dejes en la bañera por más de cinco minutos.
• Luego del baño, puedes usar lociones humectantes para evitar sequedad y descamación. Deben ser especiales para bebés y sin fragancia.
• Durante el cambio de pañal, no se aconseja usar jabones. Lo mejor es usar algodón y agua o toallitas húmedas libres de químicos, como WaterWipes, que son aún más puras que el algodón y el agua.
• Se recomienda no exponer el bebé al sol hasta los tres años de vida. Los bebés tienen la piel mucho más vulnerable a la radiación solar. Luego de los 6 meses se puede usar protector solar especial para bebés, pero mantenerlo fuera del sol, especialmente en malas horas.

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El recién nacido conserva una parte del cordón umbilical por sus primeros días de vida. Durante este tiempo, la zona precisa de cuidados y limpieza especial para evitar complicaciones.

Uno de los hábitos de higiene más importante durante los primeros días de tu bebé será el cuidado de su cordón umbilical, que debe higienizarse de manera frecuente hasta su caída.

El cordón umbilical sirve para suministrar nutrientes y oxígeno al bebé durante el embarazo. Va desde el ombligo del bebé hasta la placenta, y contiene vasos sanguíneos que unen a la madre y su hijo. 

Después del embarazo, el cordón umbilical ya no es necesario, por lo que durante el parto se corta, lo que deja un pequeño muñón. Se cae luego de unos días de haber nacido, y mientras tanto se debe tratar con mucho cuidado.

Higiene

En el parto, el cordón se pinza y se corta con material estéril. Esto lo puede hacer un profesional sanitario o el acompañante en el parto con ayuda del equipo médico. Los dos o tres primeros días del recién nacido, el cordón umbilical es una estructura húmeda. Luego de unas tres semanas se va a momificar y secar.

Tras el nacimiento, los gérmenes habituales de la piel pueden provocar una infección. Para evitar complicaciones, es importante mantener las medidas higiénicas correctas y mantenerlo limpio. A no ser que el pediatra lo recomiende, no es necesario emplear soluciones antisépticas y antibióticas en una situación regular. El agua es lo mejor que puedes usar en un recién nacido.

Se recomienda seguir las siguientes prácticas de higiene para el cuidado del cordón umbilical:

• Antes de cualquier tipo de contacto con el cordón o la zona, lavarse bien las manos.
• Limpiar la zona con agua tibia y algodón. Puedes utilizar jabón neutro especial para bebés (hipoalergénico, sin parabenos ni fragancias). 
• Secar bien luego de la limpieza. Sin frotar, dando toquecitos suaves. Exponer el muñón al aire para que se seque la base.
• Cambiar frecuentemente los pañales del bebé para evitar que sus desechos tomen contacto con la zona y se infecte.
• En cada toma, levantar un poco el ombligo y sacar todas las secreciones amarillentas. Cuidar de que el muñón quede por fuera del borde del pañal.
• Tratar la zona con suavidad.
• Dejar que se caiga solo.

Si notas los siguientes síntomas, acude a un especialista:

• Enrojecimiento o inflamación de la zona.
• Cordón con secreción amarilla.
• Sangrado del cordón. 
• Retraso en su caída: han pasado 15 días de vida y aún no se desprende, consulta con su médico pues podría ser un problema del sistema inmunitario.
• Fiebre o decaimiento.

La caída del cordón

Entre el día cinco y quince de vida del bebé, el cordón umbilical se seca y finalmente cae por sí solo. Es normal que sangre un poco cuando se desprenda o después de la caída, pues se suele producir la liberación de la sangre seca que estaba al interior del cordón.

Una vez caído el cordón, se recomienda continuar higienizando la zona hasta que quede completamente seca, es decir, cicatrice. Se recomienda no bañar al bebé hasta tres días después de que se haya desprendido el cordón. Por lo general, la cicatriz es oscura.

En algunos casos, en lugar de secarse el cordón forma tejido cicatricial rosado. Este drena un líquido amarillento, el cual debería desaparecer en alrededor de una semana.

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La Dra. María Eugenia Merchán (@consultaencasa.cl), Médico de Urgencias Pediátricas, especialista en Nutrición Infantil, pro-crianza respetuosa y pro-lactancia, describe un enfoque para dejar el pañal basado en los tiempos y necesidades del niño, nos cuenta la experiencia con su propia hija y entrega consejos para los padres que están pasando por esta etapa.

He oído infinitas veces a los padres de mis pacientes decir: “¡Es que no sé qué pasa, Dra.! Mi hijo me avisaba cuando tenía ganas de ir al baño, sentía que me daba señales y estaba haciendo en la pelela/WC y, de repente, ¡ya no!… Ahora volvió a hacer en el pañal y ya no quiere hacer en la pelela”. Otra historia común es: “Dra., él ya no quiere pañal, porque él solito se sacaba el pañal y me decía, mamá caca – pipi, y ahora no me avisa y se hace en el pañal otra vez”. 

Como esos dos ejemplos hay muchísimos que hacen que nosotros como padres nos preocupemos y sintamos que no están avanzando en su desarrollo. Pero les tengo una noticia, una gran noticia: es completamente NORMAL que avancen y retrocedan. 

El control del esfínter es un proceso evolutivo, natural e instintivo, y a continuación les explicaré por qué.

Enfoque

El control de esfínter está mediado por nuestra cultura, nuestras creencias y valores. Por eso es que en distintos lugares del mundo el proceso se lleva a cabo de diversas formas. Nuestra cultura occidental, que se caracteriza por enfatizar la competitividad y la independencia desde temprano (que los niños/as duerman solos, que dejen el chupete, que no sean “mamones”), tiende también a presionar a los niños y niñas para que dejen los pañales a edades bastante tempranas comparado con otras culturas. 

Con un enfoque al control de esfínter centrado en las necesidades de los niños/as, tal como en otros procesos biológicos (comer y dormir, por ejemplo), no debería ser necesario enseñar a un niño/a a controlar esfínter. Independiente de los estímulos que nosotros le demos, él o ella controlará sus procesos de evacuación en el momento en que esté listo. 

Dicho de otra manera, más que enseñar al niño/a a controlar esfínter, nuestra tarea es socializar acerca de cómo realizamos los procesos de evacuación, y ayudarle en ello. Si utilizamos un enfoque centrado en el niño/a y sus ritmos, el rol de padres, madres y educadores es observar al niño o niña e identificar las señales que indiquen si está en proceso de adquirir el control o aún no. 

Etapas

Por lo general, entre los 2 años y los 3 años y medio los niños/as empiezan a demostrar que tienen conciencia de haber mojado los pañales. Es decir, sienten que han hecho pipí y luego pueden comunicarlo a través de verbalizaciones o movimientos. El gran error de los adultos es pensar que, por el hecho de identificar la sensación de haber orinado, el niño o niña “avisa”  y por lo tanto está listo para sacarse los pañales. Esta es solo la primera etapa del proceso. Luego viene la etapa en la que el niño o niña identifica el hecho de estar orinando. Luego es capaz de identificar la señal corporal de la urgencia por orinar y, más tarde, además de identificar la señal, es capaz de aguantar hasta llegar al baño.

Este proceso completo varía entre niños/as, pudiendo tomar semanas o meses. Por lo tanto, no es raro que un niño o niña no complete el proceso hasta los 4 años o incluso más. 

Mi experiencia

Les cuento mi experiencia con mi hija Tatiana. Fue muy traumática: en un principio en el jardín donde debía ingresar a los 2 años no me dejaban llevarla sino controlaba el esfínter urinario y anal, y yo era inexperta en este tema por lo que me puse en marcha a enseñarle aunque ella no había dado señales. Recién mi guagua tenía 20 meses, ¡IMAGÍNENSE! 

Le ponía canciones, le aplaudía, le cantaba, bailaba la danza de la lluvia, la cargaba hasta el baño y la sentaba en el W.C., prácticamente la obligaba y me ponía triste porque ella no avanzaba y me quedaban 3 meses para su ingreso al jardín. 

Llegó el gran día y ella por supuesto que no controlaba el esfínter aún, tenía 23 meses. La envié a su primera semana y me la regresaban llena de pipí, ya que por Ley en Chile no tienen permitido cambiarlos o asearlos. Yo estaba atacada y me decidí sacarla de ese jardín: no podía soportar el hecho de que me obligaran a obligarla a ella a hacer algo para lo cual claramente NO ESTABA LISTA.

Busqué una cuidadora y la dejé a su ritmo, dejé de insistir, la dejé ser ella misma y para mi sorpresa a los 2 años y 8 meses ella solita fue dando señales: se sacaba el pañal y me decía “pipí”. Primero fue pipí y a los pocos meses fue popó. Así fue como primero controló el esfínter urinario y anal de día, y luego recién a los 5 años controló el nocturno. 

Con mi experiencia espero poder ayudarlos a relajarse un poco en esta etapa que es como todas las etapas de su desarrollo fisiológico y hay que apoyarlos, pero ¡jamás obligarlos!

Conflictos de poder

No olvidar que, en términos de desarrollo psicológico, los niños/as de 2 años están en la etapa de controlar su mundo. Usan su crecimiento y su desarrollo físico, cognitivo y sus habilidades verbales para ejercer poder sobre ellos mismos y sobre el mundo que los rodea y esto es parte de su desarrollo normal y positivo. 

Cómo olvidar que esta es la etapa del “no”, del “mío” y el “yo solo”. Este deseo natural y saludable de controlarlo todo puede conducir a conflictos y luchas de poder, ya que el niño o niña se da cuenta de que una manera de sentirse en control es negándose a hacer algo que sus padres quieren que él haga. Aprender a usar el baño es algo que los padres realmente quieren que su hijo o hija haga, lo que los niños/as rápidamente detectan (solo viendo la cara de felicidad y los aplausos de la primera vez que hicieron “algo” en la pelela). 

El proceso de control de esfínter es entonces terreno fértil para conflictos de poder, ya que está profundamente relacionado con el deseo de control del niño o niña sobre su propio cuerpo. Por lo mismo, es importante enfrentar el proceso sin tanto alboroto. Esta es solo otra habilidad que, como padres, tenemos que ayudar a que nuestros hijos e hijas adquieran. 

Sin rabia, frustración ni alegría extrema. Sin obligar al niño o niña tampoco si es querechaza la pelela o se niega a ir al baño, ya que estas luchas de poder pueden llevar a que el niño o niña, en un intento de recuperar el control de su cuerpo, se aguante las ganas de evacuar, lo que puede producir otros problemas físicos, como constipación.

Si empiezasa ver signos de conflicto en el proceso, es mejor quitar la presión, dejar el tema por un tiempo, hasta que el niño o niña muestre signos de que está listo y nuevamente manifieste interés por tomar parte en el proceso. No hay nada de malo en decir “pensé que estabas listo para dejar los pañales, pero parece que me equivoqué. Lo vamos a dejar para más adelante, cuando de verdad quieras y estés listo para hacerlo”. 

Hay algunas situaciones externas que pueden interferir en el proceso del control de esfínter y que es importante tener en cuenta. Por ejemplo, cuando los niños/as están en situaciones de grandes cambios, o tal vez incluso pequeños cambios pero muy seguidos, puede ser mejor evaluar si es realmente necesario empezar el control de esfínter o tal vez postergarlo hasta que la situación sea más estable. 

Algunas situaciones en las cuales es mejor postergar el control de esfínter son: cambio de casa, empezar a ir al jardín infantil, o un cambio de jardín; cambio de cuna a cama, la llegada de un bebé a la familia, o alguna crisis familiar como enfermedades graves, separación o muerte de algún familiar. 

Es importante recordar que los niños y niñas con necesidades especiales pueden demorar más tiempo en adquirir el control de esfínter, y necesitan mucha ayuda y apoyo de sus padres y educadores, y en algunos casos elementos especiales. Si como padres sienten que necesitan orientación en estos casos, pidan ayuda a los profesionales que atienden a su hijo.

Consejos para control de esfínter libre de estrés 

Nos centraremos en el control de esfínter vesical diurno, que es el primero que se logra. El control anal tiene algunas diferencias, pero por lo general, se adquiere luego del primero. Aunque algunos niños/as dejan pañales de día y noche al mismo tiempo, por lo general, el control nocturno se logra mucho más tarde, habiendo niños/as que a los 7 años aún usan pañal de noche. 

Es bueno pensar el proceso de control de esfínter como un trabajo en el cual padres y niños/as tienen distintas tareas. 

Es tarea de los padres crear el ambiente de contención y apoyo necesario para este aprendizaje. Esto implica: 

– Reconocer las señales de que su hijo o hija está listo para iniciar el proceso. 

– Recordar siempre que su hijo o hija es quien controla su cuerpo.

– Dejar que el niño o niña decida si usa el baño o los pañales. 

– Enseñarle palabras para nombrar adecuadamente las partes del cuerpo, y los procesos de evacuación. 

– Ofrecer implementos que le ayuden a usar el baño (pelela o bacinica, pisito, silla especial, etc).

– Enfrentar los accidentes sin enojarse, sin burlas ni palabras desagradables.

– Evitar castigos si no se logra así como muchas felicitaciones si hay una operación exitosa.

Es responsabilidad del niño o niña:

– Decidir si usa el baño o un pañal.

– Reconocer sus señales corporales cuando necesite ir al baño. 

– Usar el baño a su propio ritmo.

Lo más importante es enfrentar el proceso de manera relajada y positiva, sin poner muchas expectativas ni presiones (ni en el niño/a y ni en uno mismo), pero con la confianza de que es una destreza que en algún momento se adquirirá. 

Por lo general, la primavera y el verano son las épocas más propicias para iniciar el proceso, ya que los niños/as andan con menos ropa y ésta se seca más rápido.

Señales que indican que el niño o niña está en el proceso de control de esfínter son:

– Manifiesta incomodidad con el pañal mojado.

– Pide que le cambien el pañal sucio.

– Puede pasar al menos dos horas con el pañal seco.

– Tiene lenguaje para comunicar la necesidad de orinar. 

– Tiene las habilidades motoras para bajarse pantalones y sentarse en la pelela.

Dra. María Eugenia Merchán – Director médico – Centro de especialidades pediátricas Consulta en Casa SpA.

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Debido a que la piel del bebé es muy fina y durante el primer año continúa en desarrollo, es más susceptible a irritarse por cualquier factor como humedad o al entrar en contacto con ciertos materiales. Aquí te contamos sobre los distintos tipos de alergias y te damos algunos tips para prevenirlas.

La piel continúa desarrollándose después del nacimiento. La epidermis en los bebés es 20% más delgada y el estrato córneo es 30% más delgado que el de un adulto, lo que aumenta la permeabilidad y sequedad.

Al tener el bebé una piel más sensible, puede irritarse fácilmente causando la aparición de manchas rojas, comezón y resequedad. Esto puede causar malestar al bebé, por lo que es importante identificar el tipo de alergia para evitar que empeore.

Tipos de alergias más comunes

Las alergias a la piel surgen cuando cierta sustancia o agente, como un alimento o animal, entra en contacto con el cuerpo del niño, y su piel reacciona contra el elemento en cuestión.

Algunas de las alergias en la piel más comunes en niños pequeños son:

• Dermatitis del pañal: se caracteriza por la presencia de manchas rojas e irritación en la zona genital del bebé. Esto suele deberse a la exposición a la orina, lo que lastima la piel del bebé. Es muy común en bebés menores de 1 año.
• Dermatitis atópica o del lactante: suele expresarse en las mejillas, codos, manos y mentón, a través de escamas y áreas blancas en la piel.
• Eczema: piel seca y que pica en las mejillas, frente y cuero cabelludo.
• Psoriasis: las manchas pueden ir desde unos pocos puntos de escamas similares a la caspa hasta erupciones que abarcan zonas grandes. Usualmente aparece en el cuero cabelludo.
• Milia: pequeñas bolitas rojas en el cuello, debajo de los brazos o en la zona del pañal. Causan comezón.

Causas principales y cómo evitarlo

Hay ciertos factores que suelen causar alergia en la piel de los bebés y niños pequeños:

• Calor: ya sea por el uso de mucha ropa o por exposición excesiva al sol. Esto puede hacer que la piel se irrite debido a la sofocación de los poros. Usualmente es una causa de Milia. Se recomienda dejar al bebé sin ropa por unos minutos al día, para ventilar su piel. 
• Material de la tela: algunos tejidos pueden causar reacciones alérgicas en el bebé como por ejemplo la lana, nylon, franela o tejido sintético. Esto sucede ya que impiden que su piel transpire adecuadamente. Se recomienda preferir prendas de algodón.
• Productos químicos: algunos jabones, champú y cremas pueden causar irritación en su piel. Si notas algún cambio después de usar cualquiera de estos productos, deja de usarlos para ver si mejora. Elige los productos sin ingredientes nocivos para limpiar su piel, lee bien la etiqueta y no te confíes solo porque sale que es “natural”.
• Alimentos: especialmente al comenzar con la alimentación complementaria pueden surgir reacciones alérgicas en los bebés, lo que se puede manifestar en manchas rojas que generan comezón. Lava bien las frutas y verduras antes de dárselas de comer.

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Los niños están expuestos continuamente a ingredientes nocivos que se traspasan por su piel a través de jabones, champús, cremas, toallitas, mpañales, etc.. Sin embargo, muchos padres no lo saben. Cuando se trata del cuidado del bebé, debes tener mucho ojo en qué utilizar. Aquí una guía para ayudarte a elegir los mejores productos para los más pequeños.

La delicadeza de un recién nacido no deja de sorprender. Actividades diarias como el baño, cambio de pañal y alimentación conlleva muchísima responsabilidad y cuidados especiales para no pasarlos a llevar. 

Algunos padres le prestan especial atención a la nutrición de sus hijos y evitan alimentos con ingredientes artificiales o dañinos para su salud. Así mismo se debería ser consciente y meticuloso con los ingredientes que componen ciertos cosméticos y productos de higiene que tienen contacto con los bebés.

El daño y toxicidad de algunos productos

Algunos productos suelen contener ingredientes sintéticos que han levantado la alarma por un posible impacto sobre la salud de las personas, especialmente de los más delicados y pequeños, ya que podría repercutir posteriormente en sus vidas.

El error de algunos padres es el de pensar que por ser un producto destinado a bebés será seguro. Sin embargo, lamentablemente muchos productos son aprobados para su venta y distribución a pesar de contener sustancias peligrosas.

Sin saberlo, se podría estar limpiando o hidratando a un bebé con productos que contienen una mezcla alarmante de sustancias químicas nocivas para su salud.

El sistema inmunológico de un bebé o niño es mucho más vulnerable a los efectos de algunos ingredientes tóxicos que los adultos, pues aún está en desarrollo, igual que su sistema nervioso central, por lo tanto su cuerpo es menos capaz de eliminar las toxinas. 

Algunas de las consecuencias del contacto del bebé con ciertas substancias tóxicas contenidas en algunos productos de higiene infantil son:

• Desequilibrio hormonal.
• Trastornos del sistema nervioso e inmunitario.
• Alteración en su desarrollo.

Disminuir la exposición de los niños a productos químicos desde su primer día (incluso desde el útero), podría significar un menor riesgo de alergias, cáncer y otras enfermedades.

Ingredientes que debes evitar

Antes de usar un producto en tu bebé, revisa siempre la composición INCI, nomenclatura internacional para normar los ingredientes de un producto cosmético. Es la parte de la etiqueta donde aparece la composición y un listado de sus ingredientes.

Si un producto tiene alguna de las siguientes palabras en su INCI, se recomienda no usar en un niño o bebé pues han sido considerados como potencialmente peligrosos por organismos internacionales:

• PEG: (polietilenglicol) es una mezcla de compuestos químicos que se consideran irritantes para la piel del bebé. Su grado de toxicidad depende de los otros ingredientes del producto, ya que tiene gran capacidad de absorción.
• Parabenos: su función es impedir el crecimiento de microbios en los productos. Pueden alterar la función hormonal, vinculado con cáncer de órganos reproductivos. Pueden causar daños en el sistema endocrino en desarrollo del bebé. En la etiqueta puede aparecer como etilparabeno, butilparabeno, metilparabeno, o propilparabeno.
• Phenoxyethanol: se usa como conservante y se ha relacionado con la alteración reproductiva y de desarrollo.
• Fragancia o perfume: puede referirse a 12.500 ingredientes químicos sintéticos, los cuales no están obligados a especificar. Un “buen olor” puede causar problemas dermatológicos e irritar mucho la piel del bebé.
• SLS/SLES: (lauril sulfato de sodio) sustancias sintéticas que crean espuma y son emulsionante. Pueden causar irritación en los ojos, erupciones en la piel y reacciones alérgicas.
• Ftalatos: se asocian a problemas de salud hormonales, causan daños en el ADN y son cancerígenos. Suele ser el componente de una fragancia por lo que puede no estar especificado en la etiqueta. Algunas de sus nomenclaturas son DEHP, BBP, DBP, BDP, DUB.
• Aceite mineral o vaselina: también encontrado bajo el nombre de parafina o paraffinum liquidum. Es un derivado del petróleo de bajo coste y acción lubricante. Bloquea los poros y el proceso natural de respiración de la piel. 

No te bases solamente en la publicidad: si en su etiqueta salen términos como natural, suave, sano, seguro, etc., no significa necesariamente que no contenga ninguno de estos ingredientes. Lee la etiqueta. Si es ecológico, corrobora que tenga el sello o certificación correspondiente.

Especial cuidado

Hay ciertos productos que deben ser elegidos con atención, ya que tienen un efecto directo en la salud y bienestar del bebé. Te dejamos una lista de productos que debes vigilar y de tips para cuidarlo de la mejor manera:

• Las toallitas húmedas son un producto del que se debe tener especial cuidado, ya que podría estar potencialmente contaminado con productos químicos. Este producto se usa para limpiar sus genitales, cara, cuerpo, todo, por lo que está en contacto directo y sensible con el bebé. Elige las toallitas más puras que encuentres e intenta utilizarlas sólo cuando estás fuera de casa.
• Otro producto que se debe vigilar son los pañales. Evita que contengan colorantes, fragancias sintéticas o plástico (en la parte que está en contacto directo con la piel especialmente). También hay que evitar que contengan derivados del petróleo como parafina, ya que impiden que la piel respire correctamente.
• Al realizar el cambio de pañal, lo ideal es lavar al bebé con agua tibia y con un jabón adecuado. Evita los que llevan ingredientes como sodium lauryl o laureth sulphate, ya que puede ser demasiado agresivo para su piel. Los que tienen betaínas o glucósidos son más suaves. Luego de limpiarle, seca bien su piel para evitar la aparición de hongos.
• En caso de irritación o enrojecimiento de su piel, puedes aplicar una crema de barrera que contenga óxido de zinc. Son espesas y secas. 
• Baña al bebé solo con agua. Puedes usar un aceite de almendras, ya que es inodoro y comestible. Evita usar geles y champús no adecuados ya que pueden irritar su piel. No es necesario bañarlo todos los días.
• Evita las colonias con alcohol, ya que es un producto irritante que puede secar en exceso la piel del bebé.

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Cuando un bebé nace más de tres semanas antes de la fecha prevista del parto, se considera que es un bebé prematuro. Se ha demostrado que la prematuridad está asociada a ciertos factores de riesgo y cuidados especiales que deberías conocer.

Los bebés prematuros no han crecido ni se han desarrollado tanto como deberían, pues debido a distintas razones nacieron antes de completar su ciclo dentro del útero de la mamá. 

Debido a lo anterior, los bebés prematuros tienen un riesgo mayor de complicaciones, por lo que deben hacerse todos los esfuerzos para que los bebés completen el embarazo.

Si tu bebé nació antes de la fecha prevista del parto, necesita atenciones especiales en relación a la higiene, alimentación y otras pautas de hábitos diarios cuando ya esté en casa.

Por qué nacen antes

Hay muchos factores que influyen para que se produzca un parto prematuro, es decir, antes de la semana 37 de gestación. Sin embargo, aproximadamente en la mitad de los partos prematuros no se pueden determinar las causas exactas.

Hay ciertos factores que lo pueden provocar:

• Edad de la madre: a partir de los 35 años de edad de la madre se incrementa el riesgo de que el bebé nazca antes de tiempo. También hay más probabilidades de parto prematuro en madres menores de 17 años.
• Embarazos múltiples: contribuye a que el momento del parto se adelante.
• Problemas de la madre: infección urinaria, enfermedad renal, cardíaca, tiroideas, diabetes y anemias graves. También puede afectar el estado de la embarazada, si está con estrés, depresión, maltrato, consumo de alcohol o drogas, entre otros.
• Alteraciones en el embarazo: eclampsia, preeclampsia, desprendimiento de placenta, entre otros.
• Alteraciones del bebé: malformaciones cardíacas o cromosómicas, e infecciones intrauterinas.
• Exceso de ejercicio físico.

Características del prematuro

Sin importar la causa que llevó al parto prematuro, la prematuridad es un factor de riesgo asociado a ciertos problemas de salud. Es por esto que los bebés prematuros permanecen hospitalizados hasta que cumplen una serie de condiciones, como alcanzar determinado peso. Normalmente el alta hospitalaria se produce entre las 37 y 40 semanas de edad, y con un peso alrededor de 2 kg.

El bebé prematuro tiene las mismas expectativas de desarrollo que cualquier bebé nacido a término, especialmente si nació arriba del kilo de peso. Sin embargo, debido a que algunos de sus órganos no están completamente preparados para funcionar por sí solos, los bebés prematuros corren el riesgo de desarrollar problemas de salud, como los siguientes:

• Anemia: cantidad insuficiente de glóbulos rojos.
• Apnea: el bebé deja de respirar durante breves períodos.
• Displasia broncopulmonar: problema respiratorio.
• Hiperbilirrubinemia: exceso de bilirrubina, que se asocia a ictericia (coloración amarillenta de la piel).
• Enterocolitis necrosante: enfermedad intestinal.
• Conducto arterial persistente: problema en el corazón.
• Retinopatía: problema en la retina del ojo.
• Podría contraer resfriados a temperaturas ambientales normales (es por esto que lo colocan inmediatamente en una incubadora en la clínica).

Mientras que un bebé nacido a término pesa alrededor de 3 kg, un recién nacido prematuro podría pesar menos de 2 kg. Mientras antes nazca, más pequeño será y más grande parecerá su cabeza en relación a su cuerpo. Es probable que llore de manera tenue.

Su piel parecerá más delgada debido a la poca cantidad de grasa corporal. No nacerá con la clásica vérnix caseosa porque se produce en las últimas semanas del embarazo. Con el tiempo comenzará a tener apariencia de un recién nacido típico.

Cuidados especiales

Cuidar de un bebé prematuro puede ser más exigente que cuidar a un bebé nacido a término debido a los factores de riesgo mencionados anteriormente. Suelen necesitar cuidados especiales después de salir de la clínica e ir a la casa.

Algunos de estos son:

• Deben acudir a todas sus visitas médicas, que pueden ser más frecuentes de lo normal. Hacerse las revisiones regulares de la vista y de la audición.
• Recibir todas las vacunas a tiempo.
• Usa calentadores neonatales pues quizás no pueda controlar su temperatura corporal. Se debe usar ropa adecuada y su habitación no debe estar bajo los 21 grados ni sobre los 24.
• Lactancia materna: es la mejor fuente de nutrición para los bebés prematuros, pues contienen nutrientes que ayudan a combatir infecciones. Quizás tenga problemas para succionar, si es así, acude a un especialista para que te ayude a que pueda alimentarse de leche materna lo antes posible, tal vez necesite ser alimentado a través de una sonda. Si por algún motivo la madre no puede amamantar al bebé, este se puede alimentar con leche de fórmula de nutrientes especiales para prematuros.
• Lavarse las manos siempre antes de interactuar con el bebé prematuro, y mantener limpia su habitación. 
• Usar toallitas húmedas con ingredientes naturales para cuidar su piel.
• Cambiar su pañal cada 3 horas aunque no lo haya ensuciado, para evitar alergias e infecciones.
• Para dormir, hay que colocar al bebé boca arriba comprobando que no haya ningún juguete u otro objeto. Es normal que duerma más de 16 horas diarias. Resulta conveniente mantener una luz tenue en su habitación para que tenga un mejor sueño.
• Es recomendable que no reciba tantas visitas al principio, que no toquen demasiado al bebé ni lo tomen en brazos. Corroborar que las visitas no padezcan ni hayan padecido recientemente ninguna afección similar. En el mismo sentido hay que evitar acudir a lugares donde haya aglomeraciones de gente para evitar posibles contagios.

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El Servicio Nacional del Consumidor (SERNAC) realizó un estudio de laboratorio y rotulación en el mundo de los pañales: descubrió que existen diferencias importantes entre las distintas marcas, que ciertos detalles relevantes no están en las etiquetas y encontró que algunos pañales de menor precio son los con mejor desempeño. Acá te decimos cuáles son y en qué debes fijarte al comprar para tu bebé.

El SERNAC realizó un estudio para conocer el desempeño de los pañales para niños y adultos, para así dar mayor información al consumidor a la hora de elegir qué marca comprar, ya que es un producto de alto consumo para las familias.

Se estimó que un niño puede gastar hasta 3 mil pañales en su primer año de vida, superando el millón de pesos si compra los pañales más caros. Si opta por pañales más económicos alcanzaría un total de $390 mil pesos. Es por esto que es muy importante optimizar la compra, basándose en la relación precio-calidad.

El pañal perfecto

El estudio analizó 18 pañales de niños, considerando en total cerca de 25 marcas (incluyendo los de adultos). Se seleccionaron los atributos más importantes que hacen que un pañal sirva para lo que se adquirió, que es, retener líquido y evitar contacto directo con la piel. Estos son:

• Absorción: cuánto líquido absorbe el pañal sin que escurra. Si tiene buena absorción, se podrían cambiar con menor frecuencia por lo que se usarían menos pañales (menor costo y menor impacto ambiental). 
• Tiempo de absorción: cuánto se demora en absorber una descarga usual de orina, por lo que el líquido estará menos tiempo en contacto con la piel.
• Retorno de la humedad: cuánta orina se devuelve cuando el niño se sienta, ejerciendo presión en el pañal.

Lo anterior concluye que los pañales que presenten mayor capacidad de absorción, en un menor tiempo y con un menor porcentaje de retorno de la humedad, son los con mejor desempeño general.

Además se consideró el peso total de los pañales, peso del material absorbente y dimensiones del producto. Se descubrió que dichos atributos no se informan en la rotulación (etiqueta) del producto, ni existen estándares comunes al respecto. Esto expuso que los consumidores solo se guían por la publicidad (y experiencia de uso) pues no tienen cómo saber si el pañal tendrá o no un buen desempeño.

Principales conclusiones

El estudio reveló que tanto en pañales de adultos como de niños existe una amplia diferencia en la capacidad de absorción y en los atributos descritos. Se identificó a los mejores de cada categoría:

• Marcas más absorbentes: Emubaby Premium, Cottonsec Premium.
• Marcas con menor tiempo de absorción: Biobaby Premium y Emubaby Premium.
• Marcas con mejor retorno de humedad: Huggies Natural Care – Puro y Natural y Huggies Active Sec.
• Marcas con pañales más livianos y menos volumen: Pampers, Confort Sec y Premium Care.

*La última columna es el precio unitario de cada pañal. **Mientras más verde, mejor. Mientras más rojo, peor.

Según el gráfico anterior y respecto de la relación desempeño y precio, destacan los pañales Emubaby Premium, Chikool Cool y Pilucho Total Confort.

Además, se detectó que hay pañales de mejor desempeño con menor precio. De hecho, las tres marcas recién mencionadas que tienen buenos resultados de desempeño en los tres ámbitos evaluados son las que tienen menor precio por unidad de medida.

Los precios mínimos de estos productos se registraron en tiendas dedicadas a la distribución exclusiva y mayoristas. Algunos de los lugares más baratos para comprar pañales (precio unitario) son la Liquidadora de pañales Quilicura, Liquimax, Preunic, Tintín y Fruna.

El SERNAC dispuso en su página web (www.sernac.cl) una infografía interactiva para que los consumidores puedan elegir la variable de desempeño más importante para su necesidad y conocer las marcas con mejores resultados.

La entrada Los mejores pañales según SERNAC (¡son los más baratos!) se publicó primero en Motherna.

Algunos bebés nacen con mucho pelo y otros con poco. Por otro lado, ciertos padres deciden cortarles todo el pelo apenas nacen, otros lo dejan largo hasta que son más grandes. Sea por la razón que sea, el primer corte de pelo de tu bebé es un hito importante que viene con muchas interrogantes de la mano. 

El color y la cantidad de pelo que tiene un bebé al nacer no es el definitivo. Durante los primeros meses después de su nacimiento se le irá cayendo y nuevo pelo irá creciendo con mayor consistencia. 

Primero que todo, hay que dejar en claro que se lo puedes cortar cuando quieras, no hay una edad en la que sea dañino cortarle el pelo. Sin embargo, hay ciertas recomendaciones que pueden ayudarte a saber cuándo y cómo cortarles su cabello.

Cuándo realizar el primer corte

Como mencionamos, se le puede cortar el pelo del bebé en cualquier momento, pues ni su salud ni desarrollo se verán afectados. El mito de que no se le debe cortar el pelo hasta que cumpla un año porque si no perderá fuerza, no tiene ningún fundamento.

Un momento común en que se les suele cortar el pelo es cuando a un bebé que nace con pelo, luego de unas pocas semanas se le empieza a caer de forma desigual, dejando pelones en su cabeza. Puede ser un buen momento para raparlos y así el pelo nuevo salga de manera pareja.

Otra razón común es el calor: si un bebé tiene mucho pelo o ya está largo y es época de verano, se les puede cortar para que se sientan más cómodos. 

Hay un mito que debemos aclarar: cortar su pelo para que el nuevo crezca con más fuerza es falso, ya que el cabello del bebé viene determinado por la herencia genética.

Una época en la que se podría realizar el primer corte podría ser después de los 3 meses de edad, ya que los músculos de su cuello se encuentran con mayor resistencia por lo que tiene mayor estabilidad y esto hará que el corte sea menos complicado.

Otros padres prefieren realizar el corte entre el año o dos años de edad, cuando el pelo les molesta en los ojos. Esto ya es una cosa de estética y preferencias de estilo, pues otros prefieren niños pequeños con el pelo corto. 

Por último, un momento que podría ser ideal para cortarles el pelo o raparlos es antes de que entren al jardín o guardería, ya que al estar en contacto con otros niños, con el pelo largo podría tener mayores probabilidades de traspasar piojos y liendres.

Cómo cortar su pelo

Hay algunos consejos para realizar un corte de pelo a tu bebé de manera segura:

• Habla con él, intenta explicarle qué va a pasar y dale una entretención durante el corte para que esté distraído.
• Puedes llevarlo a una peluquería de niños o pedirle a un especialista que vaya a tu casa a cortarle el pelo, aunque no es 100% necesario. Puedes cortarle tú misma  el pelo en casa. 
• Si tiene el pelo más largo, el primer corte puedes emparejar los mechones largos y los que le llegan a la cara. Así va a entrar en confianza con que le cortes el pelo, y la próxima vez podrías cortarle más.
• Sostén suavemente su cabeza para no lastimarlo.
• No utilizar maquina de afeitar: no se recomienda ya que dejarles el pelo tan corto priva al niño de su protección natural. Además, el ruido que hace podría alterar al bebé y hacer que se mueva mucho, por lo que podría ser peligroso.
• Utiliza tijeras de punta redondeada para mayor seguridad.
• Corta su pelo justo después del baño, ya que estará más relajado y quieto, y es más fácil cortar pelo mojado que seco.
• Después de haber terminado el corte, baña nuevamente su cabecita o cuerpo entero para retirar los posibles residuos y no le causen picor.

Es normal que luego de realizar el corte le “cambie mucho la cara” y no te guste. Pues dale unos días, te acostumbrarás. Y si no, no te preocupes: el pelo crece.

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La irritación en la zona del pañal es una molestia común en el mundo de los bebés: todos los niños presentan cocedura al menos una vez en su vida. Debido a que su piel es muy delicada, se deben seguir algunas recomendaciones para ayudar a prevenir el enrojecimiento o para tratar las molestias de la famosa dermatitis del pañal.

Esta dermatitis consiste en el enrojecimiento en el área del pañal. La irritación es provocada por bacterias que tienen contacto con esta zona húmeda y donde su piel es muy delicada. Es uno de los problemas dermatológicos más frecuentes en bebés. 

Sin embargo, con el cuidado adecuado, la dermatitis del pañal no debería presentar mayores problemas. Incluso, hay ciertos consejos que pueden ayudar a proteger su piel y curar las irritaciones.

Todo sobre las coceduras

Una cocedura en el potito, llamada dermatitis del pañal, es una irritación en una parte o en toda la zona que suele ser cubierta por el pañal. Se manifiesta en manchas rosadas o rojas, y en casos más severos, descamación y heridas. Esto puede causar picor y dolor en los bebés.

Las causas de que surjan coceduras tienen que ver con la humedad persistente en la zona, sumado a bacterias que vienen de la orina y excremento del bebé. Este ambiente húmedo puede propiciar la acción y proliferación de organismos infecciosos de sus deposiciones, lo que produce erupción en la piel y generan las coceduras.

Hasta alrededor de los dos años, mientras usan pañales, aparecen estas irritaciones en la mayoría de los bebés. No tiene que ver con un descuido de los cuidadores, si no más que nada con factores intrínsecos de la piel y de la zona en específico.

Las causas comunes que llevan a una dermatitis del pañal son:

• Ambiente húmedo y cálido del potito del bebé al usar pañales: esto propicia la aparición de hongos.
• Roce al cambiar el pañal: puede irritar su delicada piel.
• Pañal muy apretado: evita la ventilación y daña su piel.
• Alimentación complementaria: cuando empiezas a darle alimentos sólidos al bebé, complementando la leche materna, algunos alimentos pueden afectar su pH y provocar irritación.
• Diarrea: cuando el bebé sufre de diarrea las deposiciones son más ácidas, lo que puede generar dermatitis.
• Jabón, detergentes o suavizantes muy invasivos: si el bebé es demasiado sensible, pueden irritar su piel. Se recomienda usar aquellos sin perfume o hipoalergénicos.

Algunos síntomas de la dermatitis en la zona del pañal son:

• Irritación y enrojecimiento.
• Piel inflamada y tibia al tacto.
• Manchas rojas que dan picor o, si es más grave, bultos rojos en un área de mayor tamaño (puede alcanzar su vientre y/o muslos).
• Llanto e irritabilidad, especialmente al intentar cambiarle el pañal.
• Podría perder el apetito.

Si su irritación presenta bultos grandes rojizos alrededor de un área roja o alrededor de la boca del bebé, podría tratarse de un hongo avanzado, por lo que debes acudir a un especialista.

Consejos para evitar la dermatitis del pañal

Si eres mamá de un recién nacido y quieres evitar que tu hijo sufra coceduras, hay ciertos tips que pueden ayudar a evitar esta dermatitis:

• Potito descubierto: es recomendable que los bebés pasen algunos momentos al día sin pañal ni nada que cubra su potito y genitales. Esto podría prevenir la aparición de bacterias que surgen por humedad.
• Cambio de pañal: es importante que le cambies el pañal cada vez que se moja, pues evitas humedad innecesaria y la proliferación de bacterias de la orina. Evitar roce al realizar la muda. 

Usa toallitas húmedas de ingredientes naturales para limpiarle la zona y luego aplica crema especial para proteger el área y evitar el contacto directo de la piel con el pañal. Deja tiempo para que se seque el área antes de ponerle el nuevo pañal y al secar, hazlo con pequeños toques (sin frotar la toalla). Ajusta el nuevo pañal para que le quede cómodo, no lo aprietes mucho para que circule aire.

• Diarrea o enfermedad estomacal: es muy frecuente que se produzca irritación por la acidez de sus deposiciones. En estos casos debes lavarle el potito con agua tibia en cada muda.
• Aumentar su consumo de agua: si tu bebé tiene más de 6 meses de vida, ya puede consumir agua. El agua puede ayudar a que las deposiciones de tu bebé sean menos ácidas y así evitar irritaciones. También puedes aumentar su dosis de vitamina C mediante frutas y jugos naturales, ya que estos también alteran la acidez.
• Baños: al lavar el potito de tu bebé, hazlo solo con agua o con un jabón neutro. Asegúrate de que no queden restos de jabón en su cuerpo.

Si tu hijo ya tiene el potito cocido, no dejes de realizar los hábitos enlistados (usa ungüento, cambia seguido su pañal, mantén aireada la zona, evita roces, etc.). No te preocupes ya que la irritación no debería durar más de 3 días. Si no desaparece o presenta ampollas con pus, acude al pediatra, ya que la dermatitis podría deberse a otra causa que requiera un tratamiento diferente.

La irritación también puede ser…

Quizás lo que piensas que es una cocedura en la zona del pañal por dermatitis, puede ser otra enfermedad cutánea infantil. Las condiciones similares que suelen confundirse con la dermatitis del pañal son:

• Impétigo: infección cutánea contagiosa que aparece en la zona genital, pero también en su cara y manos. Se manifiesta a través de granitos y costras que pueden causar picazón. Si ves este tipo de llaga, procura que los miembros de la familia se laven bien las manos y llama a tu pediatra. Podría necesitar antibióticos.
• Dermatitis seborreica: puede afectar a bebés de 1 año de vida. Es una enfermedad cutánea muy común que se manifiesta con manchas rojizas cubiertas con escamas sobre la ingle, genitales y vientre del bebé. Cuando estas manchas aparecen en el cuero cabelludo se llama “costra láctea”. Consulta a tu pediatra para que recete una crema con corticoide.
• Fiebre militar: se genera cuando la transpiración se acumula sobre la piel y no logra evaporarse. Es común en los primeros 3 meses de vida, y se ve como acné con bultos rosados en los pliegues de la piel en el área del pañal.

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Para los padres, la higiene de los hijos es una tarea muy importante en el día a día. Para facilitar esa tarea, el uso de toallitas húmedas se posiciona como un producto muy relevante y útil para el cuidado del bebé. El tema puede surgir muchas dudas sobre su seguridad y uso, que en este artículo te aclaramos.

El cuidado del bebé puede ocupar mucho tiempo del día, por lo que los cuidadores están en búsqueda constante de productos que puedan mejorar la eficiencia de las tareas. Uno de esos son las toallitas húmedas desechables, que usualmente se usan en el momento del cambio de pañal, entre otras funciones.

Es una práctica muy común en el mundo de la higiene, pero ¿es recomendable su uso? La piel de los bebés es muy sensible y se debe tratar con productos dermatológicamente testados e hipoalergénicos para mantenerla sana.

¿Por qué usar toallitas húmedas?

Según instituciones dermatológicas y pediatras alrededor del mundo, los beneficios de usar toallitas húmedas son múltiples, ya que no solo mantienen su piel limpia sino que además aportan en su salud.

Algunos beneficios de algunas toallitas húmedas, como las WaterWipes, son:

• Son igual (o más) efectivas que un paño de algodón.
• No daña las barreras de la piel, ni siquiera cuando son recién nacidos.
• Si el bebé tiene dermatitis atópica (enrojecimiento, sequedad e hinchazón), su uso puede reducir los síntomas.
• Nutre la piel debido a sus componentes.

Además de los beneficios para el bebé, las toallitas húmedas pueden entregar mucha comodidad a los padres. Sin ellas, las opciones a la hora de limpiar el potito y genitales de un bebé son limitadas y poco prácticas. Usar solo agua no elimina las sustancias oleosas de la piel, y no presenta ventajas en comparación del uso de toallitas desechables. Además, utilizar paños o esponjas puede generar demasiada fricción en su piel.

La piel del bebé, especialmente en el área del pañal, está expuesta a humedad y desechos del bebé. Tiene pliegues y arrugas, lo que complica su limpieza total. Para prevenir irritación en la zona, se debe cambiar el pañal frecuentemente y eliminar los restos. Usar toallitas húmedas y aplicar crema es una práctica muy recomendada por expertos.

Puedes usarlas dentro de la casa y especialmente a la hora de salir, debido a su cómodo empaque.

¿Desde qué edad pueden usarse para la higiene de mi bebé?

Las toallitas húmedas dermatológicamente testeadas se pueden utilizar desde que nace el bebé, incluso en prematuros. Hay que fijarse que no contengan alcohol etílico ni aditivos que puedan dañar su delicada piel.

¿Pueden irritar su piel?

Las toallitas húmedas suelen estar elaboradas con materiales naturales que ayudan a prevenir irritaciones. Se debe elegir marcas que no sean nocivas para su piel.

En caso de que tu bebé sufra de dermatitis del pañal, sí puedes usar ciertas toallitas húmedas, como las WaterWipes, pues éstas no contienen ingredientes que puedan irritar su piel ni empeorar los sarpullidos producidos por el pañal.

Para la dermatitis del pañal se recomienda usar la menor cantidad posible de productos para la piel, idealmente utilizar los que tienen pH neutro y estar libres de alcohol y perfume. 

¿Sirven sólo para el cambio de pañal?

El uso más común es para limpiar al bebé cuando se le cambia el pañal, pero ese es sólo uno de sus posibles usos. Son ideales para limpiar sus manos, cara, juguetes y otros objetos que tienen contacto con el bebé.

Para muchos, se han convertido en un elemento esencial de la casa: se puede usar como sustituto de papel higiénico, para eliminar el maquillaje de la cara o limpiar objetos como pantallas electrónicas.

¿Qué ingredientes tienen?

Las toallitas húmedas desechables están hechas de un sustrato suave similar a una tela de celulosa. Este material maximiza el poder de absorción que aporta suavidad a la tela. Muchas de ellas contienen loción limpiadora a base de agua para retirar la suciedad y disolver las manchas y residuos pegados a la piel. 

Es importante que contenga estabilizadores de pH para no alterar el balance natural del bebé. Otros componentes que contienen las toallitas son conservantes que permiten que las toallitas se mantengan frescas y descontaminadas.

Las toallitas húmedas WaterWipes están compuestas en un 99.9% de agua purificada y 0.1% de extracto de pomelo, el cual tiene un efecto antimicrobiano. Este extracto se ha sometido a distintos test y no se han encontrado residuos nocivos.

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La dermatitis atópica es un trastorno inflamatorio crónico de la piel que se manifiesta en inflamación de la piel. Afecta a niños con predisposición genética y puede afectar en la vida diaria. Si crees que tu hijo puede tener esta alteración, debes acudir a un médico.

Qué es y cómo se manifiesta

La dermatitis atópica (o eczema) es una enfermedad crónica a la piel que puede afectar a niños que tienen una piel sensible. Puede comenzar incluso desde los 2 a 6 meses y durar algunos años o toda su vida, variando en gravedad dependiendo del clima o la estación del año.  

Es una alteración de la barrera cutánea que se manifiesta en brotes de inflamación de la piel de forma recurrente. La piel toma una textura áspera, seca y puede producir picor. En las épocas de empeoramiento aparecen áreas de inflamación muy visibles, enrojecidas e incremento del picor.

Las áreas de afectación varían con la edad del niño: en bebés suele afectar en sus mejillas, cuello, codos, cuero cabelludo y rodillas. Desde los dos años suelen ser más frecuentes en zonas de flexión y en el tronco. Si la dermatitis aparece cuando el niño es muy pequeño, las manifestaciones suelen mejorar y hasta desaparecer durante la infancia. En los adultos, quienes están afectados en menor medida que los infantes, se ven irritaciones en cara y cuerpo.

Los niños diagnosticados con dermatitis atópica tienen mayores probabilidades de padecer infecciones de la piel por bacterias, virus u hongos. Si los síntomas son muy graves y es difícil controlar la enfermedad, puede afectar a la vida diaria de los niños y sus familias, ya que incluye molestias como picor, problemas con la ropa, actividad física, sueño, lesiones visibles y un tratamiento que puede ser incómodo. 

Debes acudir a un especialista si tu hijo presenta estos síntomas y crees que podría tratarse de una dermatitis. En niños pequeños es importante descartar alergia a ciertos alimentos.

Causas y factores que influyen en su aparición

Este trastorno inflamatorio de la piel suele aparecer en niños con predisposición genética y con antecedentes familiares de alergias alimentarias, asma o rinoconjuntivitis. Es muy común: afecta a casi un 20% de los niños.

Este tipo de eczema suele comenzar en los primeros cinco años de vida y raramente está presente desde el nacimiento. Se puede reconocer por una erupción con marcas de rascado, sequedad y descamación de la piel. Puede diferir mucho entre una persona y otra.

Aparte del gran componente genético, hay algunos factores que pueden gatillar la enfermedad y sus síntomas:

• Contaminación ambiental (smog).
• Higiene excesiva (uso de jabones).
• Dureza del agua.
• Temperatura y grado de humedad del ambiente (frío y sequedad ambiental).
• Sistema inmunitario que no está completamente desarrollado.

La dermatitis atópica no es contagiosa. 

Tratamiento

La piel atópica es un trastorno que no se puede prevenir debido a que, como mencionamos, se produce por una predisposición genética. Lo más frecuente es que el niño se cure antes de llegar a la pubertad. Sin embargo, hay algunas recomendaciones que pueden ayudar a disminuir los síntomas. El tratamiento se basa en controlar los factores ambientales que pueden motivar la expresión de la enfermedad y en cuidados generales de la piel.

Algunos hábitos que mejoran y reducen las manifestaciones atópicas son:

• En general, un clima soleado y húmedo ayuda a disminuir la inflamación de la piel atópica. Se recomienda mantener una temperatura en casa de 20-22 grados, pues temperaturas extremas pueden aumentar la irritación y picor.
• Tomar baños o ducha diaria (breves) pueden ayudar a disminuir el picor y limpiar la piel del niño. Luego del baño, secar la piel sin frotar (tampoco usar esponjas durante el baño, mejor utilizar toallitas húmedas) y luego aplicar una crema hidratante.
• Se recomienda utilizar jabones de pH ácido o no usar jabón, si no, aceites de baño infantiles o solo agua. Mantener una higiene rigurosa. 
• Mantener una vida tranquila sin situaciones de estrés y con actividad física constante ayuda a minimizar los brotes de dermatitis atópica.
• No usar ropa ajustada, y que sea de algodón para permitir la transpiración. Lavar la ropa con detergentes suaves. Puede ayudar cortar las etiquetas de la ropa para que no irrite la piel por fricción.
• Tratamiento farmacológico indicado por un especialista. Los más típicos son los corticoides para tratar los brotes y disminuir la inflamación de la piel.
• La presencia de ácaros en el polvo doméstico puede empeorar la piel del niño, por lo que su habitación debe ser ventilada a diario. Si muestra signos de empeoramiento al estar con algún animal doméstico, mejor evitar que estén dentro de la casa.
• Mantener cortas las uñas de los dedos para evitar lesiones al rascarse.
• Llevar una dieta equilibrada evitando productos como frutos secos o lácteos en exceso.

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La salida de los primeros dientes de un bebé puede ser una experiencia molesta para él y para los padres, ya que muchos no saben muy bien qué hacer para calmarlos. Aquí recopilamos información sobre el proceso de dentición y qué cosas le pueden aliviar el dolor.

Cuando el bebé llora, los padres tienen que actuar como adivinos para saber qué les pasa. Puede ser hambre, sueño o simplemente maña. Pero llegan a una edad en que lo más probable es que su irritabilidad se deba a que le están saliendo sus dientecitos.

Al ir creciendo, los dientes buscan salir y para eso deben romper la encía, lo cual puede ser doloroso para un bebé. Esto hace que se muestre irritable, inquieto y muy sensible.

¿Cuánto dura? ¿Qué puedo hacer para calmar el dolor? Si tu hijo está pasando por esta etapa y quieres que sea lo menos terrible posible (para todos), te recomendamos seguir algunos consejos.

El proceso de dentición

Algunos síntomas asociados con la salida de los dientes, como llantos frecuentes o mal sueño, se asocian también con otras causas, por lo que puede ser difícil distinguir si el malestar viene debido a la dentición o no.

Cerca de los 6 meses de vida es cuando empiezan a salir los primeros dientes. Hay excepciones: algunos nacen con alguna pieza dental, otros no lo experimentan hasta el año.

Sobre el dolor: hay algunos bebés que lo sufren mucho, otros no. Puede durar poco o repetirse a medida que van saliendo los siguientes dientes.

Hay cierto orden en el que van apareciendo los dientes, sin embargo no es estricto y puede variar entre bebés. Si crees que la dentición de tu hijo se retrasa mucho, consulta con su pediatra.

Orden usual de aparición:

• 6-10 meses: aparecen primeros los dos dientes incisivos inferiores centrales, casi al mismo tiempo. 
• 8-12 meses: aparecen los incisivos superiores centrales.
• 9-13 meses: empiezan a emerger los dientes incisivos laterales superiores. Debería tener 4 dientes en la parte de arriba.
• 10-16 meses: salen los incisivos laterales inferiores. 
• 13-19 meses: aparecen los primeros molares en la parte superior.
• 14-18 meses: salen los molares de abajo.
• 16-22 meses: aparecen los colmillos, llenando los espacios entre los incisivos y las muelas.
• 17-23 meses: llegan los caninos inferiores.
• 23-33 meses: aparecen los últimos dientes: los segundos molares en la parte trasera inferior y superior.

Alrededor de los 3 años, el bebé debería tener un juego completo de 20 dientes de leche, que mantendrá hasta los 6-7 años.

Señales de que le están saliendo los dientes

Cuando los dientes empiezan a salirle a tu bebé, puede causar molestias en él, por unos días o quizás algunos meses. Los síntomas más habituales ante la aparición de los primeros dientes, y que debes tener en cuenta para detectar su causa, son los siguientes:

• Encía enrojecida e hinchada: cuando les salen los dientes, ejercen una presión que inflama la encía, por lo que se vuelve sensible y duele cuando uno les toca las encías.
• Babeo excesivo: al tocarse con la lengua las encías inflamadas, empiezan a segregar más saliva. Esto puede producir que empiece a babear, lo que genera dos cosas: lo primero, que se le irrite el mentón por la acumulación de saliva en la zona. Para esto lo mejor que puedes hacer es ponerle un babero. Lo segundo puede ser que se le irrite también el potito, ya que la dentición suele cambiar el pH de la saliva, por lo que al tragarla y luego defecar u orinar puede ser muy ácido para su piel. Se recomienda cambiar el pañal frecuentemente.
• Masticar objetos: al tener las encías inflamadas, morder un objeto les puede aliviar.
• Aumento de la temperatura: lo normal es que sea un aumento ligero, sin llegar a ser fiebre. Si presenta un cuadro febril, se debe acudir a un pediatra.
• Irritabilidad: es frecuente que al tener molestias y dolor en las encías, se muestran nerviosos e intranquilos, y llore seguido sin poder calmarlos.
• Problemas para dormir: puede tener problemas para conciliar el sueño debido al dolor y molestias.
• Dificultad para comer/Falta de apetito: es posible que muestre disgusto a la hora de comer por culpa del dolor de las encías.

Las molestias suelen desaparecer cuando el diente sale y deja de presionar la encía.

Qué hacer para aliviarles

Para calmar o reducir las molestias que causa el proceso de dentición, sigue los siguientes consejos:

• Mordedores que pueden enfriarse en la nevera: el frío tiene efecto antiinflamatorio, por lo que pueden ser muy eficaces en atenuar las molestias y dolor de encías.
• Masajear: con el dedo índice puedes masajear sus encías.
• Gel para aliviar las molestias: al masajear, podemos agregar en nuestro dedo un gel indicado para la dentición.
• Darle contención: durante este período están muy sensibles, y a veces lo mejor es darles mucho cariño y mimos para que se sientan acompañados.

Higiene dental

Los nuevos dientes del bebé deben ser bien cuidados para evitar que se acumulen restos de comida y bacterias en la boca:

• Durante la dentición: pasa un paño suave o un dedal por las encías del bebé después de la comida y antes de acostarlo.
• Cuando ya tenga los primeros dientes: usa un cepillo de dientes suave especial para bebés y lava sus dientes dos veces al día. 
• Desde los 2-3 años de edad, comienza a usar una pequeña cantidad de pasta dental.
• Controles dentales regulares: se recomienda una primera visita al dentista al año de edad.

Los chupetes pueden desalinear su dentadura, por eso se recomienda el uso de chupetes ortopédicos que reducen presión en la mandíbula y los dientes.

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Cuando se inventaron los pañales desechables de celulosa, años atrás, se facilitó la vida a los papás que utilizaban pañales de tela. Hoy, la consciencia con el medio ambiente ha hecho que muchos padres vuelvan a los iniciales para disminuir los residuos. Pero estos dos tipos de pañales no son las únicas opciones…¿quieres saber más?

La evolución del pañal se refiere a cuando aparecieron los pañales desechables, cerca del año 1950. Esto fue una salvación para aquellos padres cansados de lavar los de tela que usaban sus hijos. Tan exitoso fue este invento que en la actualidad un niño gasta una media de 3.000 pañales desechables durante sus dos primeros años de vida.

Sin embargo, detrás de este gran invento mundial hay un grave problema de residuos. Hoy en día hay papás que han decidido recurrir a los pañales de tela nuevamente, por ser una opción respetuosa con el medio ambiente y más económica a largo plazo. Pero estos han demostrado ser tediosos y no tan sustentables como se puede pensar.

Seguramente, luego de ver la cantidad de basura y de dinero que gastas mensualmente al ponerle pañales de celulosa desechables a tu bebé, te has preguntado “¿Qué otra opción existe? ¿Cómo, después de tantos años, no ha habido una alternativa a estos? ¿Cuáles son los pañales más convenientes?”.

El eterno pañal de tela no pasa de moda

Desde hace algunos años, muchos padres han decidido optar por pañales de tela al presentarse como una solución más económica y sustentable que los desechables. Esta opción tiene varias ventajas en comparación, pero también desventajas que deberías tener en cuenta al elegir los pañales para tu bebé:

Ventajas:

• Hipoalergénicos: los pañales de tela modernos están hechos a partir de fibras naturales que cuidan la piel de tu bebé.
• Ahorro económico: será una inversión inicial que supone un gran ahorro a largo plazo, pues no tendrás que comprar más que un par por mucho tiempo. Hasta puedes heredarlos de un familiar.
• Reutilizables: no generas residuos pues una vez usados, debes lavarlos y puedes volverlos a usar. Tienen una vida útil de varios años pues no tendrás que comprar frecuentemente.

Desventajas:

• Los lavables pueden generar más CO2  al usar la secadora: un estudio realizado en el Reino Unido analizó la materia prima que entra en el proceso de producción hasta que el producto es desechado de ambos tipos de pañales, concluyendo que los desechables generan 550 kg de CO2 y los lavables 570. 

El impacto de los de tela depende de la forma en que se lavan: la población británica usa la secadora, lo que aumenta mucho el consumo de energía.

• Pueden requerir más trabajo: esto depende de cuánto te acomoden pero al ser reutilizables tendrás que lavarlos y secarlos. No es tan cómodo y rápido como usar y botar a la basura, y tienes que ser muy organizada para no quedarte sin pañales limpios.
• Lavado: debes tener especial cuidado a la hora de lavarlos porque pueden generarse olores y problemas. Es mejor utilizar detergentes neutros y evitar lejías o desinfectantes que puedan irritar la piel.
• Incomodidad al salir: cambiarle el pañal cuando estés fuera de casa significa tener que acarrear un pañal sucio a todos lados, mientras que el desechable puedes botarlo en un basurero.
• Jardines infantiles: en algunas guarderías y jardines no permiten el uso de pañales de tela en los niños, pues es tedioso lavarlos o guardarlos hasta que los vayas a buscar.

Algunas de las desventajas dependen de cómo los lavemos: puede ser a mano o a máquina, secarlos al sol o con secadora, de las condiciones higiénicas en que los dejamos para ser reutilizados por el bebé, entre otros factores.

El clásico desechable y sus inconvenientes ecológicos

El promedio de pañales desechables usados por un bebé durante toda su infancia representan alrededor del 3% de las basuras domésticas. Esta cantidad además representa aproximadamente el 21% del gasto que genera un niño entre los 0 y 3 años de vida.

Después de los vidrios y los periódicos, los pañales son el tercer artículo más contaminante. Los plásticos que se utilizan en su producción tardan 500 años en descomponerse, y la celulosa, otro de sus componentes, se extrae de la madera de los árboles: cada año se talan 30 millones para la fabricación de estos pañales.

Aparte de la desventaja económica y ecológica, estos pañales desechables pueden generar la llamada “dermatitis del pañal”. Esto es una afección común en la piel del bebé, que produce llagas y escamas, y que hace que esté roja, irritada y dolorida. Suele mejorar con modificaciones en la forma de cambiar los pañales y usando productos específicos.

Pero no olvidemos por qué son tan populares: son prácticos y fáciles de usar, se cambian rápido, se botan y te olvidas de ellos. Vienen en todos los tamaños para ajustarse al peso, edad y etapa de desarrollo de cada bebé. Existen los auto-ajustables para evitar rozaduras y derrames, los con absorción localizada dependiendo el género del bebé, los con diseño y colores, y para distintos tipos de presupuesto.

Además, se pueden conseguir en todos lados: supermercados y farmacias. Gracias a los avances, cada vez son más absorbentes, por lo que cambiarás menos pañales por día.

Desechable pero biodegradable: el ecopañal

Usar pañales de tela no es demasiado realista para muchas familias que buscan una opción más práctica en el caótico mundo de los bebés. Afortunadamente existe una tercera opción: los pañales desechables creados con materiales biodegradables.

Estos se fabrican con materiales naturales y tejidos orgánico biodegradable, sin nada sintético, lo que contribuye a su rápida reintegración a la naturaleza al ser desechados.

Algunos materiales de origen natural con el que se fabrican este tipo de pañales son el algodón orgánico, almidones de maíz y papa, aceites naturales o bambú. Varias marcas incluso aseguran que utilizan como mínimo un 20% de energías renovables en su producción. 

Además, el ecopañal no contiene aditivos químicos, ayudando así a cuidar la piel del bebé. No suelen llevar cloro, PVC, perfumes ni látex.

Se estima que estos pañales bio tardan alrededor de 7 años en ser absorbidos por la naturaleza. Pero la biodegradabilidad de un producto no solo depende de su composición: es importante que sean desechados de la manera correcta. Es decir, si llega a un vertedero convencional no se degradará correctamente, pero si es 100% biodegradable puede usarse para compostaje. Es importante informarse bien de cuál es su forma de desecho ideal para aprovechar las ventajas de estos eco-pañales.

A “poto pelado”

La decisión de qué pañal elegir para mi bebé, los costos económicos y/o medioambientales, y más adelante la engorrosa “operación pañal”, pueden evitarse a través de una opción obvia pero poco común: que tu bebé no use pañal.

El método de Higiene Natural del Infante (HNI) se basa en una idea simple: escuchar al hijo y permitirle hacer sus necesidades en un lugar higiénico. No se intenta que el bebé logre controlar el esfínter de manera precoz, sino entender y concientizar las necesidades del bebé desde el nacimiento. 

Se puede desarrollar de distintas maneras: que use los primeros meses pero deje de usar en edad temprana, que tenga un uso mixto: en la noche sí, en el día no. O quizás quieras intentar que no use nunca. Todas estas prácticas caben en este método.

No es una idea nueva de la “locura moderna”: hace años atrás, no tantos, cuando se usaban los pañales de tela, los bebés dejaban de usar pañales antes de cumplir 1 año de vida, pues no era sostenible lavar pañales durante más tiempo. 

El cuidador debe permanecer alerta, observar y conocer sus ritmos para identificar las señales que emite cuando necesita ir al baño, y así estaremos preparados para acompañarlos. Con el tiempo, él también entenderá que prestas atención y reaccionas a su necesidad, y te irá avisando de manera más consciente.

El ahorro económico es una consecuencia evidente de esta práctica, además de un efecto positivo en la relación padre-hijo: se establece una buena comunicación y un vínculo especial.

Otros efectos positivos son una mejor digestión, pues el bebé tendrá una libre evacuación con regularidad lo que le ayuda a evitar gases intestinales. También se elimina la dermatitis del pañal que se produce por el roce con estos al ser utilizados y cambiados.

Cabe mencionar la mejora de la libertad de movimiento del bebé sin pañal: se ha notado avances cuando el bebé se empieza a girar de posición, y también cuando comienza a caminar. No tener un pañal entre las piernas les da mayor facilidad para realizar esos movimientos.

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¿Ansiosa por dejar de cambiar pañales? A pesar de que el resultado va a ser maravilloso, el proceso para llegar a que tu hijo avise cuando tiene ganas de ir al baño puede ser cansador y lleno de “accidentes”. Sin embargo, hay algunas señales que indicarán que tu hijo está listo para sacarse el pañal y ciertos consejos que te ayudarán a lograrlo de manera fácil y rápida.

El momento ideal

Hemos aprendido que no hay reglas ni números exactos cuando de bebés y maternidad se trata. Tu bebé es único y tiene sus propios hitos de desarrollo que irán de la mano con su evolución individual. No te agobies ni esperes que deje el pañal de un día para otro. 

Mientras más tranquilo el ambiente en el que se desarrolla el bebé y la manera en que llevas a cabo el proceso, será más fácil y rápido lograr el éxito en la operación. No debes presionarlos ni exigirles si no están listos para dejar los pañales.

Entre los 20 meses y 3 años de edad, los niños suelen tener las condiciones fisiológicas para empezar la “operación pañal”. Sin embargo, es imprescindible esperar a que ellos muestren señales de que están preparados para dejar de usarlos.

Un buen momento para empezar a quitar el pañal al niño pueden ser las vacaciones de verano. Son en estas semanas en las que los padres suelen tener más tiempo y tolerancia. También una ventaja del verano es que los niños pueden estar más libres de ropa, por lo que el proceso es más simple.

¿Estará preparado?

Primero que todo, existe el aspecto físico: el control de esfínteres (anal y vesical). Esto no se puede enseñar, no es como leer o escribir ni tampoco significa que es más o menos inteligente que otro niño. Es parte del desarrollo natural y espontáneo del bebé, parecido a gatear o hablar.

Hay algunas pistas que indicarán que está preparado a nivel físico:

• el pañal comenzará a molestarle. Ya no quiere usarlo e intenta evitar que se lo pongas nuevamente luego de quitarle uno sucio.
• será consciente de que está haciendo pipí (con pañal puesto). Esto lo demostrará al parar lo que estaba haciendo o buscar estar solo y esconderse para hacer sus necesidades con mayor intimidad.
• avisa durante o incluso antes de hacer pipí o caca. 
• pañales secos: cuando el niño es capaz de mantener el pañal seco por una hora o más puede significar que su esfínter es capaz de retener.

También hay un aspecto psicológico-emocional clave para tener una operación exitosa: deben querer quitarse el pañal y hacer sus necesidades en el lugar indicado. Está bien que en un inicio lo tomen como un juego, una novedad, algo entretenido, pero para que el cambio perdure el niño debe ser capaz de comprender el proceso.

Es totalmente normal que, aunque esté listo para eliminar los pañales, se haga pipí encima ocasionalmente y no use el orinal a la perfección en el inicio del proceso.

Consejos para facilitar la transición

Lo más importante que se debe entender es que el adulto debe mostrar una actitud paciente y equilibrada: no hay que mostrar disgusto o enojo ante “accidentes”, ni tampoco celebrar con exceso cuando se toma un paso de manera exitosa. Hay que alentarlos con cariño, sin apresurarse ni mostrar repulsión.

Preparación:

• Muéstrale el orinal (bacinica, pelela, etc.) que va a usar e intenta elegir uno de colores o, mejor aún, que él lo elija.  Está bien que juegue con él y/o le ponga nombre, lo importante es que se familiarice. 
• Explícale cómo hacer sus necesidades. Que entienda que es un objeto que lo va a ayudar. 
• Quítale el pañal gradualmente: al principio durante solo un par de horas al día, para que le tome el gusto a la comodidad de andar sin pañal.
• Vístelo con ropa práctica y fácil de sacar. En un comienzo puede que haga “falsas alarmas” frecuentemente, por lo que te conviene ropa simple como una falda o pantalones de goma elástica.
• Permite que tu hijo presencie cuando tu vas al baño, para que así aprenda con el ejemplo y quiera imitarte.

Durante:

• No debes insistir si el pequeño no quiere sentarse en el orinal pues puede que provoque el efecto contrario: que no se quiera volver a sentar por temor a que lo obligues a estar ahí más tiempo del que quiere.
• Si lo ves inseguro al estar sentado en el orinal, puedes distraerlo con un cuento para hacer de este momento más agradable.

Después:

• Elógialo cuando logre un paso positivo. Puedes darle un pequeño premio para motivarlo a repetir el resultado.
• Cuando termine, muéstrale el “resultado” para que comprenda su proceso digestivo.

Normalmente comenzarán controlando la caca primero, luego el pipí diurno y finalmente el pipí nocturno. Que se bajen y suban los pantalones solos, vacíen el orinal y se laven las manos son hábitos que tomarán meses de práctica, no lo estreses con tantas instrucciones los primeros días sin pañal.

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