El fortalecimiento del piso pélvico es esencial para mantener una buena salud y bienestar en...
Piso pélvico
Estrategias para una posición óptima del bebé durante el parto
El giro del bebé en el útero es un paso crucial para un parto más suave y exitoso. Aquí...
Explorando las mejores posiciones para el parto
El proceso de parto es único para cada una, y la elección de la posición durante este puede tener...
Pubalgia en el embarazo: causas y tratamiento
La pubalgia, también conocida como dolor púbico, es una condición común durante el embarazo que...
Deporte durante el embarazo
Es probable que todas sepamos que hacer ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestra salud...
Disfunción del suelo pélvico, ¿Cómo saber si lo tengo debilitado?
La disfunción del suelo pélvico hace referencia a un grupo de trastornos que se producen cuando...
Diástasis posparto: ¿cómo saber si la tengo y qué hacer para remediarlo?
Cuando estamos embarazadas, uno de los cambios que sufre el cuerpo es que los músculos abdominales...
Postparto: la carrera por recuperar el cuerpo pre embarazo
Expertos señalan que la recuperación del cuerpo a su estado habitual puede tardar entre 9 y 12...
Entrenamiento del clítoris y su relación con el piso pélvico
Literalmente la mitad del mundo tiene clítoris, y aún así es un órgano poco estudiado por la...
Función del piso pélvico durante el embarazo y post parto
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Hábitos sedentarios en el embarazo
Todas sabemos que la actividad física es importante para nuestra salud. Pero cobra aún mayor...
Beneficios del Pilates durante el embarazo
Durante el embarazo existen múltiples cambios a nivel anatómico y fisiológico. Cambios hormonales...
Trabajar el piso pélvico, ¿por qué?
Javiera Matas y Macarena Ventura son kinesiólogas y fundadoras de Ciclo Mamá, una plataforma...
El parto en el agua
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Salud vaginal: ¿te preocupas lo suficiente?
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Embarazo: La ecografía doppler
Las ecografías son parte de las pruebas del embarazo, pero no todas son iguales entre sí. Un tipo...
La importancia de fortalecer el piso pélvico
Tener una buena musculatura en general ayuda a evitar dolores y a vivir mejor. Esto también...
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Un tipo de parto que ha tomado vuelo es el natural, el cual consiste en dar a luz sin ningún tipo...
Dolor al tener relaciones sexuales: ¿es normal?
La dispareunia es una afección crónica que consiste en dolor o molestia antes, durante o después...
Guía del deporte durante el embarazo
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Por qué es importante fortalecer el piso pélvico
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Dudas frecuentes sobre el Virus del Papiloma Humano
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