El giro del bebé en el útero es un paso crucial para un parto más suave y exitoso. Aquí...
Ejercicios de kegel
Explorando las mejores posiciones para el parto
El proceso de parto es único para cada una, y la elección de la posición durante este puede tener...
Pubalgia en el embarazo: causas y tratamiento
La pubalgia, también conocida como dolor púbico, es una condición común durante el embarazo que...
¿Cómo saber si mi parto será por cesárea?
Existen dos formas de dar a luz: parto vaginal o cesárea. La primera es la forma milenaria en que...
Deporte durante el embarazo
Es probable que todas sepamos que hacer ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestra salud...
Disfunción del suelo pélvico, ¿Cómo saber si lo tengo debilitado?
La disfunción del suelo pélvico hace referencia a un grupo de trastornos que se producen cuando...
Diástasis posparto: ¿cómo saber si la tengo y qué hacer para remediarlo?
Cuando estamos embarazadas, uno de los cambios que sufre el cuerpo es que los músculos abdominales...
Guía de los mejores ejercicios para hacer postparto
Tal como se recomienda hacer deporte durante el embarazo dado los múltiples beneficios que trae,...
Entrenamiento del clítoris y su relación con el piso pélvico
Literalmente la mitad del mundo tiene clítoris, y aún así es un órgano poco estudiado por la...
Función del piso pélvico durante el embarazo y post parto
El piso pélvico tiene una función de sostén, sexual, reproductiva y de continencia de los...
Hábitos sedentarios en el embarazo
Todas sabemos que la actividad física es importante para nuestra salud. Pero cobra aún mayor...
Beneficios del Pilates durante el embarazo
Durante el embarazo existen múltiples cambios a nivel anatómico y fisiológico. Cambios hormonales...
Dolor al tener relaciones sexuales: ¿es normal?
La dispareunia es una afección crónica que consiste en dolor o molestia antes, durante o después...
Por qué es importante fortalecer el piso pélvico
Aunque para algunas personas es desconocido, del estado de esta musculatura depende en gran medida...
Mitos sobre el parto vaginal
Es inevitable escuchar y recibir mucha información acerca del parto cuando estás embarazada, pero...
Cómo prevenir la incontinencia urinaria después del parto
La incontinencia urinaria o pérdida involuntaria de orina, se produce porque existe una gran...
Preguntas frecuentes sobre las hemorroides en el embarazo
Una molestia muy frecuente entre embarazadas, especialmente durante el tercer trimestre, son las...
Los pujos en el parto
Los pujos maternos son indispensables para que el bebé pueda descender por la pelvis materna y...
¿Las pataletas se pueden prevenir/anticipar?: ¡Sí!
Como padres, las pataletas son momentos desagradables que pueden volvernos locos. La psicóloga...
Lo que debes saber sobre la relación entre dilatación y parto
¿Cómo saber si estoy dilatando? ¿Me va a doler? ¿Cuándo estaré lista para expulsar al bebé? Si...
Todo sobre tu pelvis y cómo cuidarla adecuadamente en el embarazo y postparto
¿Sabías que durante el embarazo y el posparto la pelvis es una de las estructuras corporales que...
Las mejores rutinas de kegel explicadas paso a paso
Los ejercicios de Kegel son utilizados por los fisioterapeutas y especialistas en salud de...
Te decimos por qué es importante ejercitar los músculos de la pelvis
¿Los músculos de la pelvis? Quizás para ti al igual que para tantas mujeres este tipo de...
Fundamentos de los ejercicios de kegel ¿por qué realizarlos?
Los ejercicios de kegel fueron inventados hace décadas, por un médico que se dio a la tarea de...
Cuida tu pelvis ¡Conoce estos ejercicios y ejercitadores!
La pelvis, esa parte de tu cuerpo a la que quizás solo le prestas atención cuando te dicen en la...
Ejercitador vaginal vs ejercicios de kegel ¿Cuál es más efectivo?
Los beneficios de los ejercicios de Kegel para la salud femenina son cada vez más reconocidos....
¿Para qué sirven los ejercicios de kegel para mujeres?
Muchos especialistas de la salud recomiendan los ejercicios de kegel para mujeres para cuidar la...
5 cosas que puedes no saber acerca de tu piso pélvico
1. Un piso pélvico débil es muy común Una de cada tres mujeres bota orina cuando se ríe, tose o...
7 razones por qué aún necesitamos derribar tabúes en torno al cuerpo de la mujer
Estamos en el año 2018 de la era actual. Tenemos un Tesla orbitando la Tierra, robots haciendo...
El piso pélvico: todo lo que quisiste saber, pero nunca preguntaste
Probablemente nunca has mirado al espejo y pensado, “vaya, mi piso pélvico se ver increíble hoy,”...
Visita nuestra tienda online.
Encontrarás la mejor variedad en productos especializados desde el embarazo al nacimiento de tu bebé.