Los primeros 100 días de vida corresponden a una etapa crucial en el desarrollo de tu bebé. Según evidencia científica son cruciales para alcanzar el mejor desarrollo y salud a lo largo de su vida. En este artículo te contamos más acerca de este interesante e importante tema.
¿A qué se refiere?
Los primeros 100 días de vida del bebé (incluída su gestación), corresponden a una etapa importante en el crecimiento y desarrollo de los bebés, y son cruciales para construir una adecuada salud para el resto de la vida.
Hitos en estos 100 días
- Se duplica el porte del cerebro, siendo el momento de mayor actividad y desarrollo cerebral de toda la vida.
- Se asimila el lenguaje.
- Desarrollo de habilidades motoras como caminar, gatear, saltar, etc.
- Desarrollo emocional que permite construir una personalidad fuerte con buena autoestima y confianza.
- Desarrollo de habilidades sociales para establecer relaciones a futuro.
Importancia de este tiempo
Las alteraciones en este periodo van a generar problemas como mayor riesgo de mortalidad a futuro y alteraciones en el desarrollo mental y motor.
A largo plazo puede haber bajo rendimiento intelectual, disminución de la capacidad de trabajo y alteraciones reproductivas.
¿Qué hacer en estos 100 días?
- Tener una nutrición adecuada antes de la concepción y durante la gestación.
- Recibir suplementos alimenticios como hierro, ácido fólico, sal yodada y fluorada, entre otros.
- Mantenerse activa durante el embarazo y tener buena calidad de sueño.
- Preferir la lactancia materna.
- Asegurarse que la alimentación complementaria del bebé sea saludable y adecuada para la edad.
- Estimular el juego, el apego y el buen sueño.
Fuente: Pediatría Educa
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