La planificación familiar es un pilar fundamental para el bienestar individual, familiar y social. Se trata de un proceso que permite a las personas y parejas decidir de manera libre, informada y responsable sobre el número de hijos que desean tener, el momento adecuado para ello y el espaciamiento entre embarazos. Este concepto abarca el acceso a métodos anticonceptivos, educación sexual y servicios de salud reproductiva, promoviendo no solo la salud física y emocional, sino también el desarrollo integral de las familias. Hablar de planificación familiar es abordar un tema esencial para garantizar el bienestar de los hijos, fortalecer los lazos en pareja y contribuir a la construcción de una sociedad más equitativa y consciente.
¿Qué es la planificación familiar?
La planificación familiar es un proceso que permite a las personas y parejas tomar decisiones informadas sobre el número de hijos que desean tener, el momento en que desean tenerlos y el espaciamiento entre ellos. Esto se logra mediante el uso de métodos anticonceptivos, así como mediante el acceso a información, educación y servicios relacionados con la salud reproductiva.
¿Por qué es importante como pareja hablar sobre una planificación familiar?
Hablar sobre planificación familiar en pareja es fundamental porque permite construir una relación basada en la confianza, la comunicación y la toma de decisiones conjunta. Esto tiene un impacto positivo en la relación y en el bienestar de ambos. Aquí hay varias razones por las que es importante abordar este tema:
1. Tomar decisiones compartidas: Permite que ambos participen en la elección del número de hijos, el momento adecuado para tenerlos y el espaciamiento entre ellos. Favorece que ambos miembros de la pareja se sientan comprometidos y responsables con las decisiones reproductivas.
2. Prevenir conflictos: Hablar abiertamente sobre expectativas y metas familiares reduce malentendidos y posibles conflictos en el futuro. Evita situaciones inesperadas, como embarazos no deseados, que pueden generar tensión.
3. Promover la salud y el bienestar: Ayuda a garantizar que los embarazos sean planeados en momentos óptimos, lo que beneficia tanto a la madre como al bebé. Permite elegir métodos anticonceptivos adecuados a las necesidades de la pareja, cuidando la salud de ambos.
4. Fortalecer la relación: La comunicación sobre temas importantes, como la planificación familiar, fortalece el vínculo emocional. Muestra respeto mutuo al considerar los deseos, preocupaciones y prioridades de la pareja.
5. Equilibrar roles y responsabilidades: Fomenta la equidad de género al repartir la responsabilidad de la planificación y el cuidado familiar entre ambos. Promueve que el hombre participe activamente en las decisiones relacionadas con la salud sexual y reproductiva.
6. Alcanzar metas comunes: Permite planificar la vida familiar de manera que sea compatible con las metas personales y profesionales de ambos. Facilita la gestión de los recursos económicos y emocionales necesarios para criar hijos.
Hablar de planificación familiar no solo es un acto de responsabilidad, sino también una forma de construir una relación sólida y saludable.
¿Cuáles son las opciones de planificación familiar?
Existen varias opciones de planificación familiar, que se basan en métodos naturales, hormonales, de barrera, dispositivos intrauterinos, métodos permanentes y de emergencia. A continuación, se describen los principales:
1. Métodos Naturales: Estos no utilizan productos o dispositivos, sino que se basan en la observación del cuerpo y el ciclo menstrual.
– Método del calendario: Identifica los días fértiles según la duración del ciclo menstrual.
– Método del moco cervical: Observa cambios en la consistencia del moco cervical para determinar la fertilidad.
– Método de la temperatura basal: Mide la temperatura corporal diariamente para identificar la ovulación.
– Métodos sintotérmicos: Combinan varios métodos naturales (moco cervical, temperatura basal y calendario).
– Fertilily: Copa que ayuda a la concepción, libre de hormonas que incrementa las posibilidades de quedarse embarazada en un 48%. Una vez introducida después de tener relaciones sexuales, conduce todo el esperma posible al cérvix por lo que hay más espermatozoides que nadan hacia el interior del útero. Desarrollada para aumentar las probabilidades de quedar embarazada a tu favor sin interferir con la intimidad, se puede usar fácilmente en casa para brindarte un mayor control sobre tu fertilidad.
Ventajas: Son naturales.
Desventajas: Menos eficaces si no se aplican correctamente y requieren constancia.
2. Métodos Hormonales: Utilizan hormonas para prevenir la ovulación y dificultar la fertilización.
– Píldoras anticonceptivas: Se toman diariamente.
– Implantes subdérmicos: Pequeñas varillas colocadas bajo la piel que liberan hormonas por años.
– Inyecciones hormonales: Dosis periódicas de hormonas (mensuales o trimestrales).
– Parche anticonceptivo: Pegado a la piel, libera hormonas continuamente.
– Anillo vaginal: Un dispositivo flexible que se inserta en la vagina y libera hormonas.
Ventajas: Alta eficacia.
Desventajas: Requieren seguimiento médico y pueden tener efectos secundarios.
3. Métodos de Barrera: Impiden físicamente que los espermatozoides lleguen al óvulo:
– Preservativo masculino: Funda de látex o poliuretano que cubre el pene.
– Preservativo femenino: Funda que se inserta en la vagina.
– Diafragma: Cúpula flexible que se coloca en el cuello uterino.
– Espermicidas: Sustancias químicas que inactivan los espermatozoides.
Ventajas: Protección contra infecciones de transmisión sexual (ITS).
Desventajas: Requieren uso constante y correcto.
4. Dispositivos Intrauterinos (DIU)
Pequeños dispositivos colocados en el útero:
– DIU de cobre: Evita la fertilización y es libre de hormonas.
– DIU hormonal: Libera hormonas para evitar la fertilización.
Ventajas: Eficaces y de larga duración (5-10 años).
Desventajas: Requieren colocación por un profesional de salud.
5. Métodos Permanentes: Son procedimientos quirúrgicos para quienes no desean más hijos:
– Ligadura de trompas: Bloqueo o corte de las trompas de Falopio en la mujer.
– Vasectomía: Corte o bloqueo de los conductos deferentes en el hombre.
Ventajas: Definitivos y muy eficaces.
Desventajas: Irreversibles en la mayoría de los casos.
6. Métodos de Emergencia: Para prevenir embarazos después de una relación sexual sin protección:
– Píldora del día después: Dosis alta de hormonas que impide o retrasa la ovulación.
– DIU de cobre: Puede colocarse dentro de los 5 días posteriores al coito.
Ventajas: Útiles en situaciones de emergencia.
Desventajas: No son métodos regulares; deben usarse ocasionalmente.
Siempre es recomendable consultar con un médico para seleccionar el método más adecuado.
¿Existen centros de planificación familiar en Chile?
Sí, en Chile existen centros de planificación familiar que forman parte del sistema de salud pública y privada. Estos centros están diseñados para ofrecer servicios relacionados con la salud sexual y reproductiva, incluyendo orientación, acceso a métodos anticonceptivos y apoyo en planificación familiar.
1. Centros de planificación familiar en el sistema público
El sistema público de salud en Chile, gestionado por el Ministerio de Salud (MINSAL), ofrece servicios de planificación familiar en:
– Consultorios: También conocidos como Centros de Salud Familiar (CESFAM), están presentes en la mayoría de las comunas del país.
– Hospitales públicos: En sus unidades de ginecología o salud sexual.
Servicios ofrecidos:
– Asesoramiento en métodos anticonceptivos.
– Provisión gratuita de anticonceptivos (píldoras, inyecciones, implantes subdérmicos, dispositivos intrauterinos -DIU- y preservativos).
– Información y orientación sobre derechos sexuales y reproductivos.
– Control y seguimiento ginecológico.
2. Servicios de planificación en el sistema privado
En el sistema privado, clínicas, ginecólogos particulares y centros de salud especializados también ofrecen servicios de planificación familiar. Estos servicios están dirigidos a personas afiliadas a Isapres o que pagan de manera particular.
Servicios adicionales en el sector privado:
– Métodos anticonceptivos no subsidiados (como DIU específicos o implantes de marcas particulares).
– Procedimientos como ligadura de trompas o vasectomía.
– Exámenes de fertilidad y reproducción asistida.
3. Organizaciones no gubernamentales (ONGs)
Algunas ONGs en Chile también brindan servicios y educación sobre planificación familiar, especialmente en comunidades vulnerables. Ejemplos incluyen:
– APROFA (Asociación Chilena de Protección de la Familia): Ofrece educación sexual, acceso a métodos anticonceptivos y apoyo psicológico.
– Fundaciones locales enfocadas en salud reproductiva.
4. Acceso a la información en línea y programas gubernamentales
El gobierno chileno tiene programas dedicados a la salud sexual y reproductiva:
– Programa Nacional de Salud Sexual y Reproductiva del MINSAL: Promueve el acceso a servicios de planificación familiar y educación sobre derechos reproductivos.
– Plataformas en línea: Portales como el sitio oficial del MINSAL ofrecen información sobre métodos anticonceptivos y cómo acceder a ellos.
Cómo acceder a los servicios públicos de planificación familiar:
1. Inscribirse en un CESFAM o consultorio local.
2. Solicitar una hora para atención ginecológica o consulta en planificación familiar.
3. Recibir orientación y el método anticonceptivo que más se ajuste a las necesidades individuales o de pareja.
En resumen, Chile cuenta con una red de servicios de planificación familiar accesibles tanto en el sector público como privado, lo que permite a la población ejercer sus derechos sexuales y reproductivos.
¿Qué opina la OMS sobre la planificación familiar?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) considera que la planificación familiar es un componente fundamental de la salud y los derechos reproductivos, y la promueve como una estrategia clave para mejorar la calidad de vida de las personas, las familias y las comunidades. Según la OMS, la planificación familiar no solo es un derecho humano, sino que también tiene beneficios importantes en términos de salud, desarrollo social y económico.
Principales puntos de la OMS sobre planificación familiar:
1. Derecho humano fundamental: La OMS señala que la capacidad de decidir libre y responsablemente sobre el número, el espaciamiento y el momento de los hijos es un derecho básico. Todas las personas deben tener acceso a información y servicios relacionados con la planificación familiar.
2. Mejora de la salud materna e infantil
– Prevención de embarazos no deseados: Disminuye el riesgo de complicaciones asociadas al embarazo y al parto, especialmente en mujeres jóvenes o mayores.
– Reducción de la mortalidad infantil: Permite espaciar los embarazos, lo que mejora las condiciones de salud para la madre y el bebé.
– Prevención de embarazos de alto riesgo: Ayuda a evitar embarazos demasiado seguidos o en edades extremas.
3. Contribución al desarrollo sostenible: La planificación familiar es esencial para alcanzar varios Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS), como la igualdad de género, la erradicación de la pobreza y la mejora de la salud global. Al permitir a las mujeres acceder a educación y oportunidades laborales, la planificación familiar fomenta el desarrollo social y económico.
4. Protección contra infecciones de transmisión sexual (ITS): El uso de métodos de barrera, como los preservativos, ayuda a prevenir ITS, incluido el VIH, promoviendo una salud sexual más segura.
5. Diversidad de métodos y enfoque inclusivo: La OMS enfatiza la importancia de ofrecer una gama amplia de métodos anticonceptivos para satisfacer las diferentes necesidades y preferencias de las personas, y asegura que estos servicios sean accesibles, asequibles y culturalmente apropiados.
6. Reducción de embarazos en adolescentes: La OMS resalta que la planificación familiar ayuda a prevenir embarazos en adolescentes, reduciendo riesgos de salud y favoreciendo su desarrollo personal y educativo.
Desafíos identificados por la OMS:
1. Acceso limitado a métodos anticonceptivos: En muchos países, especialmente en regiones de bajos recursos, las personas enfrentan barreras económicas, culturales o sociales.
2. Falta de educación e información: Muchas personas no conocen sus opciones o tienen mitos y creencias erróneas sobre los métodos anticonceptivos.
3. Estigma social y desigualdad de género: Estos factores dificultan que las mujeres y las niñas accedan a servicios de planificación familiar.
Compromiso de la OMS:
La OMS trabaja para garantizar el acceso universal a la planificación familiar a través de:
– Desarrollo de políticas basadas en evidencia científica.
– Capacitación de profesionales de la salud.
– Promoción de programas de educación sexual y reproductiva.
– Fomentar la eliminación de barreras culturales, legales y económicas.
En resumen, la OMS ve la planificación familiar como una herramienta esencial para mejorar la salud global, reducir desigualdades y empoderar a las personas para tomar decisiones informadas sobre su vida reproductiva.
Reflexión frente a la planificación familiar
La planificación familiar es mucho más que un tema de salud; es un acto de amor, responsabilidad y compromiso con el bienestar de la familia y los hijos. Decidir cuándo, cuántos hijos tener y cómo criarlos no solo impacta a los padres, sino que define el futuro de los niños y, por ende, el de toda la sociedad.
Planificar la familia significa crear un entorno donde cada hijo sea esperado, amado y pueda desarrollarse plenamente. Es garantizar que los recursos emocionales, económicos y educativos estén disponibles para ofrecerles una vida digna y llena de oportunidades. Es también una forma de cuidar la salud de la madre y del padre, asegurando que estén en las mejores condiciones físicas y emocionales para afrontar la maravillosa tarea de criar a un ser humano.
Hablar de planificación familiar en pareja fortalece los lazos y fomenta una comunicación abierta sobre sus metas, sueños y deseos como familia. Este diálogo no solo une a los padres, sino que también siembra valores de respeto y equidad que los hijos aprenderán y reflejarán en su vida.
La planificación familiar nos recuerda que traer un hijo al mundo no es solo un acto biológico, sino un compromiso profundo con su felicidad y su futuro. Es un llamado a construir familias conscientes, que sean la base de una sociedad más justa, equilibrada y llena de amor. Porque, al final, una familia planificada con amor es el mejor regalo que podemos dar a nuestros hijos y a nosotros mismos.
