¿Por qué son importantes las tomas nocturnas?

Ene 18, 2024

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Aunque son muy agotadoras y a ratos pareciera que no se van a terminar nunca, las tomas nocturnas son fundamentales para asegurar el correcto desarrollo de tu bebé. A continuación te explicamos por qué.

 

¿Por qué son importantes en recién nacidos?

 

  • Tienen el estómago muy pequeño y están creciendo exponencialmente, por lo que necesitan ingesta frecuente para recolectar lo necesario para crecer bien y subir de peso.

 

  • La ingesta frecuente evita hipoglucemias (baja de azúcar en la sangre), y la deshidratación, ambas muy peligrosas para un recién nacido.

 

  • La leche en la noche aporta melatonina y triptófano. Ambas aportan en la inducción del sueño y en la maduración del ciclo circadiano para que algún día duerman más parecido a nosotros.

 

  • Durante la noche se estimula la prolactina, lo que asegura tu producción para el día siguiente.

 

  • La oxitocina liberada durante la toma ayuda a la madre y al bebé a conciliar un sueño más profundo y reparador.

 

¿Hasta cuándo necesitan despertarse?

 

  • Durante el primer mes sí o sí tenemos que despertarlos si no se despiertan solos. Ojalá no pasen más de 4 horas sin ingesta.

 

  • Después del mes, con control pediátrico al día y peso adecuado, podemos dejar de despertar. Lo que no significa que vayan a pasar de largo, solo que ya tienen la capacidad para despertar solos si lo requieren.

 

  • De los 0 a los 6 meses son totalmente esperables varios despertares nocturnos para satisfacer sus necesidades.

 

  • Hasta el año aún se esperan despertares según las condiciones de cada guagua, aunque las tomas nutricionales suelen ser menos seguidas que al inicio.

 

  • Pasado el año, si en términos nutricionales durante el día consumen todo lo que necesitan, podemos empezar a dejar poco a poco las tomas nocturnas (si es que aún tienen), y podemos concluir que si aún se despiertan, es para satisfacer otra necesidad (contención, seguridad, pañal, etc.)

 

Cada bebé es distinto, algunos tienen más o menos tomas nocturnas y no hay una regla mínima. Escucha sus necesidades, eso te ayudará a sacar las energías para sobrevivir estos primeros meses.

 

Consuelo Cruzat

Asesora de Lactancia

Psicóloga Infanto Juvenil

Instagram: @con_su_lactancia

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