Sabemos que las festividades muchas veces desordenan las rutinas, pero eso no debe ser necesariamente malo, ya que a fin de cuentas son parte de la vida y debemos aprender a incorporarlas entendiendo que debemos ajustar rutinas. Desde Pediatría Educa nos dan algunos consejos y tips para disfrutar en familia este 18 de septiembre.
Hábitos
- No saltarse comidas y mantener los horarios habituales de desayuno, almuerzo, colación y cena.
- Si comerá embutidos, que sean en trozos pequeños como prevención de asfixia.
- Mantener el consumo de agua durante el día y evitar las bebidas azucaradas.
- Intentar mantener los horarios habituales de sueño.
Volantines:
- Eleva en lugares libres de tendidos eléctricos.
- Evita que el volantín tenga papel aluminio o metálico.
- Solo usa hilo de algodón, no de nylon, metálico ni hilo curado.
- No subas postes, torres o subestaciones para rescatar volantines.
Fuera del hogar:
- Si realizan un asado, mantén a los menores alejados a 5 metros del lugar del fuego.
- Enséñale a tu hijo/a a pedir ayuda a la institución de tu preferencia en caso de emergencia: Carabineros, Cruz Roja, Bomberos, etc.
- Anota los datos de emergencia en un papel y guárdalo en algún bolsillo de su ropa.
- Lleva una silla de autos adecuada para él/ella en caso de manejar.
- Si vas a beber alcohol, no conduzcas.
Y por último, ¡celebra y disfruta! Es un fin de semana para celebrar junto con tu familia y amigos.
Fuente: Pediatría Educa
@pediatriaeduca
