Mucho se ha hablado sobre la violencia obstétrica pero, ¿de qué trata específicamente y qué puedo...
Cómo cuidar la zona del perineo durante el posparto
Durante el parto vaginal se puede generar un desgarro perineal o una episiotomía, las cuales...
Señales de que vas a parir… ¡ahora!
A pesar de que al comienzo del embarazo te entregarán una fecha probable de parto, tu bebé no...
Ventajas y desventajas de tener una cesárea
Luego de 9 meses de gestación, el bebé está listo para salir a conocerte. Sin duda querrás darle...
Retomar la vida sexual después del parto
Durante el periodo posparto el cuerpo de la mujer se encuentra en proceso de cambio y...
¿Qué es el puerperio y cuánto dura?
Luego del parto, tu rutina diaria no será lo único que se tendrá que ajustar debido al nuevo bebé,...
Mi primera vez usando la copita menstrual
Si eres como yo, sientes nervios y estrés con el solo hecho de pensar en usar una copa menstrual....
La episiotomía y el desgarro perineal: cómo recuperarte
Hay muchas decisiones que debes tomar antes de enfrentarte al parto, y para eso debes estar...
Kinesióloga Odette Freudlich sobre vaginismo postparto: “Hay que tomar con calma el reinicio de la vida sexual”
Odette Freudlich Klein es Kinesióloga de la Universidad de Chile, especializada en Sexualidad y...
Todo sobre tu pelvis y cómo cuidarla adecuadamente en el embarazo y postparto
¿Sabías que durante el embarazo y el posparto la pelvis es una de las estructuras corporales que...
Las mejores rutinas de kegel explicadas paso a paso
Los ejercicios de Kegel son utilizados por los fisioterapeutas y especialistas en salud de...
Te decimos por qué es importante ejercitar los músculos de la pelvis
¿Los músculos de la pelvis? Quizás para ti al igual que para tantas mujeres este tipo de...
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