La «hora dorada» después del parto se refiere a la primera hora después del nacimiento de tu bebé. Estos minutos son cruciales para establecer un vínculo adecuado entre madre e hijo, y poder establecer de manera correcta la lactancia.
Primeros minutos con mi bebé
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que, si no hubo complicaciones en el parto, la primera hora con tu hijo o hija sea de contacto estrecho piel con piel, ya que en este periodo de tiempo ocurren varios procesos biológicos que son clave para el bebé y para el vínculo con su madre.
Es un momento de muchas emociones y nuevas sensaciones con el recién nacido, donde el contacto piel con piel ayudará a que nosotras como madres liberemos oxitocina, lo cual favorece el inicio de la lactancia, ya que el bebé está buscando una contención similar a la que recibía en el útero.
Beneficios de la hora dorada
– Vínculo madre-hijo/a.
– Estabilidad emocional.
– Inicio de la lactancia.
– Regulación de la temperatura del bebé.
– Regulación de la frecuencia cardíaca y de la respiración del bebé.
– Liberación de la hormona oxitocina en la madre.
– Reducción del estrés tanto de la madre como del bebé.
– Apoyo emocional.
¿Qué pasa si no puedo iniciar la lactancia en la hora dorada?
- Lo primero que debes hacer es mantener la calma y buscar apoyo emocional para procesar la separación.
- Luego, durante la primera hora postparto se recomienda empezar con la extracción de leche mediante un sacaleches ojalá eléctrico y doble.
- Debes asegurarte de extraer todo el calostro posible.
- Una vez extraída la leche debes pedir que se la den a tu bebé antes de cualquier fórmula.
- Intenta mantener las extracciones cada máximo 3 horas.
