¿Sabías que examinando tu cuello uterino puedes saber cuándo estás fértil y cuándo no? Así es, y en este artículo te explicamos paso a paso qué debes hacer para averiguarlo.
¿Dónde está tu cuello uterino?
Durante días fértiles: alto, suave y abierto
Fuera de días fértiles: bajo, firme y cerrado
¿Por qué debería examinar mi cuello uterino?
Tu cuello uterino cambia a lo largo de tu ciclo menstrual. Mientras estás ovulando, tu cuello uterino está alto, suave y abierto. Antes y después de tu ovulación, tu cuello uterino está bajo, firme y cerrado. Examinar tu cuello uterino te ayudará a tener una mejor idea de cuándo estás fértil.
Si estás tratando de concebir y quieres saber cómo optimizar tu fertilidad, lee este artículo.
Nuestros consejos:
- Examina tu cuello uterino múltiples veces a lo largo del mes para que puedas detectar la diferencia en las diferentes etapas de tu ciclo.
- No examines después de tener relaciones sexuales, ya que esto puede cambiar la altura del cuello uterino.
Cómo examinar tu cuello uterino
- Lava tus manos para prevenir cualquier clase de infección.
- Encuentra una posición cómoda en la que puedas alcanzar tu cuello uterino con facilidad, por ejemplo, en cuclillas.
- Inserta un dedo en tu vagina tan adentro como alcances.
- El cuello uterino se siente firme pero esponjoso que está al final de tu canal vaginal. Si estás ovulando, puede ser más difícil encontrarlo, ya que estará más arriba.
- Toma notas cada vez que hagas esto para que puedas detectar alguna tendencia.
¿Qué debes anotar?
Cuando estás fértil, el cuello uterino se siente como la punta de tu nariz y similar a lo firme que está tu labio.
- Suavidad: cuando estás fértil, se siente más suave debido a un aumento del estrógeno.
- Abertura: tu cuello uterino estará ligeramente más abierto durante la ovulación y antes y durante la menstruación (si has dado a luz o has tenido un aborto, en algunas mujeres el cuello uterino se siente abierto)
- Posición: si estás fértil, se sentirá alto, suave y abierto. Si no estás fértil, se sentirá bajo, firme y cerrado
Moco Cervical
También puedes determinar tus días fértiles con el moco cervical. Si estás interesada en aprender cómo hacerlo, visita este artículo de blog.
¿Sabías que también puedes aumentar tu posibilidades de quedar embarazada con una copa de concepción? Si te interesa averiguar más información al respecto, visita este artículo.
Mantener tu cuello uterino saludable y feliz
- Vacunarse contra el VPH.
- Realizarse Papanicolau regularmente.
- Usar protección de barrera durante el sexo (por ejemplo: condones).
