Bárbara Correa, Kinesióloga especialista en Salud de la Mujer y Rehabilitación de Piso Pélvico, CEKIM Chile
Después del parto, gran parte de la atención suele centrarse en el bebé. Sin embargo, la recuperación física de la mujer —especialmente del piso pélvico y la pared abdominal— es igual de importante y muchas veces queda en segundo plano.
El piso pélvico corresponde a un conjunto de músculos que sostienen órganos como la vejiga, el útero y el recto. Durante el embarazo y el parto vaginal, estas estructuras se distienden para permitir el paso del bebé, pudiendo generar debilidad o lesiones que no siempre son evidentes.
Aunque estas alteraciones son frecuentes, no significa que sea normal convivir con síntomas como:
- Fugas de orina
- Sensación de peso en la pelvis
- Dolor en las relaciones sexuales
- Dificultad para retomar la actividad física
En Chile, muchas mujeres no reciben una evaluación específica del piso pélvico o de diástasis abdominal después del parto, lo que favorece que estas molestias se normalicen o se detecten tardíamente.
Una evaluación precoz realizada por un profesional capacitado —médico, matrona o kinesióloga especialista— permite identificar alteraciones incluso antes de que aparezcan síntomas evidentes.
¿Por qué es importante evaluar?
Porque la prevención marca la diferencia. Detectar a tiempo debilidad muscular, cicatrices dolorosas o alteraciones en la coordinación del piso pélvico permite iniciar ejercicios y rehabilitación de forma segura, favoreciendo una recuperación más completa.
Además, ayuda a disminuir el riesgo de disfunciones futuras, como:
- Incontinencia urinaria persistente
- Prolapso de órganos pélvicos
- Dolor o molestias crónicas
El abdomen y el piso pélvico trabajan en conjunto. Cuando uno falla, el otro también se ve afectado.
Cuidar el piso pélvico es parte del cuidado integral de la salud de la mujer. Recuperarse bien no significa solo “volver a la normalidad”, sino volver a sentirse segura, cómoda y conectada con su cuerpo en esta nueva etapa.
