Carolina González García, matrona y educadora perinatal, directora de www.gestaryparir.cl

El Streptococcus agalactiae, conocido como EGB, es una bacteria que puede vivir de forma asintomática y habitual en la vagina, recto o tracto intestinal de 1 de cada 4 mujeres embarazadas, y no suele ser algo riesgoso, excepto en personas que desarrollan infecciones urinarias por SGB y requieren ser tratadas vía oral durante la gestación.

Sin embargo, durante el parto cobra un valor importante, ya que se ha visto que el SGB es capaz de provocar situaciones graves en el bebé, como: sepsis, neumonía o meningitis.

Pídeselo a tu médico o matrona en el control prenatal

En Chile y el mundo se recomienda el cultivo perianal para detectar el Streptococo Grupo B desde las 35-36 semanas en adelante, con el fin de que tu equipo sepa si debe administrarte antibióticos en el trabajo de parto o no. Aún así, no está incorporado el screening como parte de la cartera de servicios del sistema público de salud, y aun depende de la usuaria realizarlo o no, al igual que en el sistema privado.

Ok, me salió positivo, ¿ahora qué?

Cuando el examen sale positivo, no tienes que hacer nada!! De hecho, el abordaje es 100% intraparto. Y es importante destacar, que tener SGB positivo no implica correr a la urgencia de maternidad si rompes bolsita o comienzas el trabajo de parto, ya que los antibióticos se administran en fase activa o cuando ya llevas al menos 16-18 horas de bolsa rota: no es una emergencia.

Y si me ofrecen cesárea para prevenir la infección, ¿es correcto?

Absolutamente no. Tener un cultivo de SGB positivo no modifica el manejo  del trabajo de parto, por lo que realizar una cesárea por esa razón, es un gran error y desconocimiento del manejo apropiado.

¿Cuándo necesitas usar antibióticos endovenosos en el parto?

• Al transcurrir sobre 16-18 horas desde la rotura de bolsa.
• Si inicias trabajo de parto antes de las 37 semanas.
• Si ya estás sobre 5 cm (fase activa) y tienes cultivo de SGB positivo.
• Si estás en trabajo de parto y presentas signos de infección (fiebre, taquicardia).
• En gestantes sin cultivo hecho, pero con signos de infección.

Todos los esfuerzos apuntan a disminuir el poder patógeno de la bacteria durante el parto, y con ello minimizar el riesgo de que tu bebé desarrolle infección post parto, sin embargo no anula por completo esa posibilidad. Siempre debes estar atenta a síntomas post parto en tu bebé, cómo:

• Dificultad respiratoria.
• Fiebre (sobre 38 grados)
• Letargo.
• Alimentación deficiente o falta de interés en ella.
• Temperatura inestable o hipotermia (bajo 36,5 grados).

Si tienes dudas sobre ello, conversa con tu matrona o médico y resuelve tus dudas a tiempo.

Pídeles una receta y tomate el examen en el laboratorio desde las 35 semanas, no antes, ya que tiene una validez de aproximadamente un mes, en miras del parto, antes, no es necesario hacerlo.

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El flujo vaginal es un indicador clave de la salud íntima femenina y desempeña un papel esencial en la limpieza y protección de la vagina. Sin embargo, muchas mujeres experimentan cambios en el flujo, incluido un mal olor, que puede generar inquietud. Este fenómeno es especialmente común después del período menstrual, cuando los restos de sangre y las alteraciones en el pH vaginal pueden causar un olor más fuerte o inusual.

Aunque en la mayoría de los casos se trata de un cambio temporal y normal, el mal olor persistente podría ser un signo de desequilibrios en la flora vaginal o de infecciones que requieren atención. En este artículo, exploraremos las posibles causas del mal olor en el flujo vaginal, incluyendo su relación con el ciclo menstrual, y brindaremos consejos para prevenir y tratar este problema de manera efectiva.

¿Por qué después de mi período mi flujo huele mal?

Un flujo con mal olor después del periodo puede tener varias causas, y aunque en muchos casos no es grave, puede ser un signo de algún problema que vale la pena atender. Aquí te explico las posibles razones:

1. Restos de sangre menstrual: Durante el periodo, puede quedar una pequeña cantidad de sangre retenida en la vagina. Al entrar en contacto con bacterias normales de la zona, puede producir un olor más fuerte, especialmente si no se ha expulsado completamente.

2. Infecciones vaginales: La vaginosis bacteriana, es una infección causada por un desequilibrio en la flora vaginal. Se caracteriza por un flujo con olor fuerte, a veces similar al pescado, especialmente después del periodo o de tener relaciones sexuales. También se puede deber a una infección por tricomonas que es una infección de transmisión sexual, la cual causa un flujo con olor desagradable, acompañado de otros síntomas como picazón o enrojecimiento.

3. Cambios en el pH vaginal: Durante y después del periodo, el pH vaginal puede alterarse debido a la presencia de sangre, lo que facilita el crecimiento de ciertas bacterias que generan olores.

4. Higiene inadecuada: No cambiar las toallas higiénicas, tampones o copas menstruales con la frecuencia adecuada puede provocar acumulación de bacterias y mal olor.

5. Cuerpo extraño: A veces, un tampón o parte de él puede quedarse retenido sin que te des cuenta, lo que genera mal olor.

¿Qué se puede hacer cuando el flujo huele mal?

Cuando el flujo vaginal huele mal, es importante tomar medidas para identificar la causa y restaurar el equilibrio de la zona íntima. Aquí tienes algunas recomendaciones:

1. Revisar la higiene íntima: Lava la zona genital externamente con agua tibia y un jabón suave, sin perfumes ni irritantes. Evita las duchas vaginales, ya que pueden alterar el pH vaginal y empeorar el problema. Cambia regularmente las toallas sanitarias, tampones o copas menstruales durante tu periodo.

2. Cambiar hábitos para mantener el equilibrio vaginal: Usa ropa interior de algodón para permitir la transpiración. Evita ropa ajustada o sintética que puede retener humedad y favorecer el crecimiento bacteriano. No uses productos perfumados como sprays o desodorantes íntimos.

3. Identificar y tratar posibles causas: Si el mal olor persiste o viene acompañado de otros síntomas como picazón, irritación, dolor, o flujo inusual, puede deberse a diversas causas como vaginosis bacteriana, candidiosis o enfermedades de transmisión sexual.

4. Consulta a un ginecólogo: Si el mal olor no mejora en unos días, un médico podrá realizar un examen físico y un análisis del flujo vaginal, diagnosticar la causa específica y recetar el tratamiento adecuado.

5. Prevenir futuras recurrencias: Mantén una dieta equilibrada rica en probióticos (yogurt, kéfir) para favorecer la flora vaginal. Usa preservativos para prevenir infecciones de transmisión sexual. Haz chequeos ginecológicos regulares.

¿Qué infecciones hacen que el flujo huela mal?

El mal olor en el flujo vaginal suele ser un signo de un desequilibrio en la flora vaginal o de una infección. Aquí tienes una lista de las infecciones más comunes que pueden causar este síntoma:

1. Vaginosis bacteriana (VB)

• Causa: Desequilibrio en las bacterias normales de la vagina, con un aumento de bacterias «malas».
• Olor característico: Olor fuerte, similar al pescado, que suele intensificarse después del sexo o el periodo.
• Otros síntomas:  Flujo delgado, gris o blanco. A veces, picazón o irritación leve.
• Tratamiento: Antibióticos como metronidazol o clindamicina (recetados por un médico).

2. Tricomoniasis

• Causa: Infección de transmisión sexual (ITS) causada por el parásito Trichomonas vaginalis.
• Olor característico: Olor desagradable, a veces fétido.
• Otros síntomas:  Flujo amarillo, verdoso o espumoso. Picazón, enrojecimiento y molestias al orinar o durante el sexo.
• Tratamiento: Antibióticos como metronidazol o tinidazol.

3. Infección por cuerpo extraño

• Causa: Retención accidental de un tampón, copa menstrual u otro objeto en la vagina.
• Olor característico: Fuerte y desagradable, debido a la acumulación de bacterias.
• Otros síntomas:  Flujo abundante, a menudo oscuro o marrón.  A veces, molestias o sensación de algo extraño.
• Tratamiento: Retirar el objeto y limpiar la zona; puede ser necesario consultar a un médico.

4. Enfermedades de transmisión sexual (ETS)

• Gonorrea y clamidia:  No siempre causan mal olor, pero pueden hacerlo si coexisten con otras infecciones. Otros síntomas son flujo anormal, dolor al orinar, dolor pélvico.
• Herpes genital: Aunque no es una causa común de mal olor, puede generar flujo con olor si hay una infección secundaria. El tratamiento sería con antibióticos específicos según la ETS.

5. Infección por hongos (candidiasis)

• Causa: Crecimiento excesivo del hongo Candida albicans. Aunque no suele causar mal olor, algunas personas pueden percibir un leve olor agrio.
• Otros síntomas:  Flujo espeso, blanco, parecido al requesón. Picazón intensa, enrojecimiento e irritación.
• Tratamiento: Antimicóticos tópicos u orales.

6. Enfermedad inflamatoria pélvica (EIP)

• Causa: Infección que afecta el útero, las trompas de Falopio o los ovarios, a menudo relacionada con ETS no tratadas.
• Olor característico: Flujo maloliente acompañado de dolor.
• Otros síntomas: Dolor pélvico, fiebre, sangrado irregular.
• Tratamiento: Antibióticos específicos y seguimiento médico.

¿Cuándo debo consultar a un médico?

Debes consultar a un médico si experimentas alguno de los siguientes signos o síntomas relacionados con el flujo vaginal y el mal olor, ya que podrían indicar un problema de salud que requiere atención:

1. Mal olor persistente: Si el flujo tiene un olor desagradable que no desaparece después de unos días, incluso con buena higiene.

2. Cambios en el flujo vaginal: Color anormal como amarillo, verde, gris, marrón o con sangre fuera del período. Textura inusual, muy espumoso, grumoso (como requesón) o excesivamente acuoso. Cantidad excesiva que no es típica para ti.

3. Otros síntomas acompañantes: Picazón intensa o irritación en la zona vaginal o vulvar, ardor o dolor al orinar, dolor durante las relaciones sexuales, enrojecimiento o hinchazón en la vulva y fiebre o malestar general.

4. Dolor pélvico: Dolor en la parte baja del abdomen, especialmente si es persistente o intenso.

5. Sangrado anormal: Sangrado entre períodos o después de las relaciones sexuales.

6. Sospecha de cuerpo extraño: Si crees que un tampón, copa menstrual o cualquier objeto pudo haber quedado dentro de la vagina.

7. Factores de riesgo de ITS: Si tienes una nueva pareja sexual o múltiples parejas. Si has tenido relaciones sexuales sin protección y presentas flujo anormal o mal olor.

8. Embarazo: Si estás embarazada y notas cualquier cambio inusual en tu flujo vaginal, ya que algunas infecciones pueden afectar al embarazo.

Por qué es importante consultar a tiempo

Algunas condiciones como la vaginosis bacteriana, la candidiasis o infecciones de transmisión sexual pueden tratarse fácilmente con medicamentos. Sin embargo, si no se tratan, pueden provocar complicaciones como:

Enfermedad inflamatoria pélvica (EIP): Puede causar infertilidad si no se trata.

Riesgos en el embarazo: Algunas infecciones pueden provocar parto prematuro o afectar al bebé.

Propagación de infecciones: Las infecciones no tratadas pueden empeorar o propagarse a otras áreas.

Si tienes dudas sobre tu flujo vaginal o cualquier síntoma relacionado, es mejor pecar de cautelosa y consultar a un ginecólogo. Ellos podrán realizar un examen físico, tomar muestras del flujo si es necesario, y brindarte el tratamiento adecuado para tu caso.

¿Cómo puedo prevenir el mal olor vaginal?

Prevenir el mal olor vaginal implica mantener una buena higiene íntima, preservar el equilibrio natural de la flora vaginal y tomar medidas para evitar infecciones. Aquí tienes recomendaciones efectivas

1. Cuida tu higiene íntima: Lava la zona externa (vulva) usando agua tibia y un jabón suave sin fragancias. Evita lavar el interior de la vagina, ya que esto puede alterar el pH natural. Seca bien la zona después de bañarte o usar el baño, con una toalla limpia para evitar la humedad, que puede favorecer el crecimiento de bacterias.

2. Evita productos irritantes: No uses duchas vaginales, sprays, desodorantes íntimos o jabones perfumados. Estos pueden alterar la flora vaginal y aumentar el riesgo de infecciones. Usa papel higiénico blanco, sin tintes ni perfumes.

3. Cambia tu ropa interior y hábitos de vestimenta: Prefiere ropa interior de algodón, es transpirable y ayuda a mantener la zona seca. Cambia tu ropa interior frecuentemente si haces ejercicio. Evita ropa muy ajustada o de materiales sintéticos, como lycras o jeans apretados, que pueden atrapar humedad.

4. Mantén buenos hábitos durante el período: Cambia tampones, toallas sanitarias o copas menstruales cada 4-6 horas, o antes si están saturadas. Limpia bien la zona externa cada vez que cambies un producto menstrual.

5. Estilo de vida saludable: Incluye probióticos en tu dieta con alimentos como yogurt, kéfir o suplementos probióticos pueden favorecer el equilibrio de la flora vaginal. Bebe suficiente agua para mantenerte hidratada, lo que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. Lleva una dieta balanceada rica en frutas, verduras y bajos en azúcares refinados para evitar infecciones como la candidiasis.

6. Practica sexo seguro: Usa preservativos durante las relaciones sexuales para prevenir infecciones de transmisión sexual (ITS). Después del sexo, limpia la zona para eliminar cualquier residuo que pueda causar mal olor.

7. Evita retener productos vaginales: No olvides retirar tampones o copas menstruales, ya que un cuerpo extraño puede causar mal olor y riesgo de infecciones.

8. Consulta al médico regularmente: Haz chequeos ginecológicos de rutina para detectar posibles desequilibrios o infecciones a tiempo.

Si notas algún cambio anormal, como mal olor persistente, flujo de color inusual o molestias, consulta a un especialista.

Recuerda que un ligero olor vaginal es normal, ya que cada cuerpo tiene su aroma característico. Sin embargo, si el olor es fuerte, desagradable o persistente, podría ser un signo de un desequilibrio o infección que requiere atención médica.

Palabras de aliento

Hablar de la salud íntima puede ser incómodo, pero es un aspecto fundamental del bienestar de toda mujer. Si notas un cambio en el olor de tu flujo vaginal, especialmente después de tu período, recuerda que no estás sola: es algo que muchas mujeres experimentan en algún momento de sus vidas. Este tipo de cambios, aunque puedan ser preocupantes, son simplemente una forma en la que tu cuerpo se comunica contigo para decirte que algo necesita atención o cuidado adicional.

Es importante tratar este tema con amor hacia ti misma, dejando de lado la vergüenza o el tabú que a menudo lo rodean. Reconocer que tu cuerpo merece ser cuidado y entendido es un acto de valentía y de amor propio. Si tienes dudas o preocupaciones, acudir a un médico no es un signo de debilidad, sino de fortaleza. Los profesionales están ahí para ayudarte y guiarte sin juzgarte.

Recuerda también que mantener una rutina de cuidado íntimo saludable es un regalo que te haces a ti misma. Tómate el tiempo para escuchar a tu cuerpo, aprender a reconocer sus señales y priorizar tu bienestar. Abordar estos temas con confianza y cariño hacia ti misma no solo te ayudará a sentirte mejor, sino que también reforzará la conexión con tu salud y tu autoestima. Eres digna de cuidado, atención y amor, ¡y eso comienza contigo misma!

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En el universo de la salud femenina, las infecciones vaginales son un tema rodeado de mitos y malentendidos. En esta exploración, desentrañaremos las verdades fundamentales detrás de estas condiciones, desafiando concepciones erróneas y ofreciendo una visión clara sobre cómo abordar y comprender la salud vaginal. Desde los factores de riesgo, el olor de los fluidos, hasta las opciones de tratamiento, este análisis busca arrojar luz sobre un aspecto vital de la salud de las mujeres, rompiendo estigmas y promoviendo una comprensión informada y empoderadora.

Mitos acerca de las infecciones vaginales

Las infecciones vaginales han sido objeto de numerosos mitos a lo largo del tiempo, alimentando malentendidos y a menudo generando preocupación innecesaria. A continuación, se presentan algunos de los mitos comunes sobre las infecciones vaginales:

Solo ocurren por falta de higiene: Una de las creencias más extendidas es que las infecciones vaginales son resultado de una higiene deficiente. Sin embargo, las infecciones pueden ocurrir incluso en personas que siguen estrictamente prácticas de higiene íntima.

Son todas iguales: Existe la falsa noción de que todas las infecciones vaginales son lo mismo. En realidad, hay diferentes tipos de infecciones vaginales, como las causadas por bacterias (como la vaginosis bacteriana), hongos (como la candidiasis) o parásitos (como la tricomoniasis), cada una con sus propias causas y tratamientos específico.

Son contagiosas como las infecciones de transmisión sexual (ITS): Aunque algunas infecciones vaginales, como la tricomoniasis, pueden transmitirse sexualmente, la mayoría de ellas no se consideran ITS. Muchas son el resultado de un desequilibrio en la flora vaginal o de factores como el uso de antibióticos.

El uso de tampones o copas menstruales las causa: A menudo se culpa a los productos menstruales por provocar infecciones vaginales. Si bien un mal uso o una higiene inapropiada de estos productos puede aumentar el riesgo de infección, no son la causa directa.

Son siempre evidentes: No todas las infecciones vaginales presentan síntomas visibles. Algunas pueden ser asintomáticas o tener síntomas leves que pasan desapercibidos. Es importante estar atento a cualquier cambio inusual en la salud vaginal y buscar atención médica si es necesario.

Desmitificar estas creencias erróneas es crucial para promover una comprensión precisa de las infecciones vaginales y fomentar prácticas de cuidado íntimo saludables y basadas en evidencia.

¿Existen factores de riesgo en las infecciones vaginales?

Los factores de riesgo juegan un papel importante en la susceptibilidad de una persona a desarrollar infecciones vaginales. Aquí hay una descripción de algunos de los factores de riesgo más comunes:

Antecedentes de infecciones vaginales: Las personas que han tenido infecciones vaginales en el pasado tienen un mayor riesgo de volver a experimentarlas en el futuro. Esto puede deberse a una predisposición genética o a factores de estilo de vida que aumentan la vulnerabilidad a las infecciones.

Uso de antibióticos: El uso prolongado o frecuente de antibióticos puede alterar el equilibrio natural de bacterias en la vagina, lo que aumenta el riesgo de desarrollar infecciones vaginales. Los antibióticos pueden matar las bacterias beneficiosas que ayudan a mantener un ambiente vaginal saludable, lo que permite que las bacterias dañinas se multipliquen.

Cambios hormonales: Los cambios en los niveles hormonales pueden influir en la salud vaginal. Por ejemplo, las fluctuaciones hormonales durante el ciclo menstrual, el embarazo, la lactancia o la menopausia pueden aumentar el riesgo de desarrollar infecciones vaginales.

Uso de anticonceptivos: Algunos métodos anticonceptivos, como los diafragmas o los espermicidas, pueden aumentar el riesgo de infecciones vaginales al alterar el pH vaginal o irritar los tejidos vaginales.

Diabetes: Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar infecciones vaginales, especialmente si tienen dificultades para controlar sus niveles de azúcar en la sangre. El alto nivel de azúcar en la sangre proporciona un ambiente propicio para el crecimiento de levaduras y bacterias.

Inmunosupresión: Las condiciones que debilitan el sistema inmunológico, como el VIH/SIDA, el uso de medicamentos inmunosupresores o las enfermedades autoinmunes, pueden aumentar el riesgo de infecciones vaginales al disminuir la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones.

Higiene íntima inadecuada: El uso excesivo de productos de higiene íntima, como jabones perfumados, aerosoles vaginales o duchas vaginales, puede alterar el equilibrio natural de la flora vaginal y aumentar el riesgo de infecciones.

Ropa ajustada: El uso de ropa ajustada o prendas sintéticas que retienen la humedad y el calor en la zona genital puede crear un ambiente propicio para el crecimiento de bacterias y levaduras, aumentando así el riesgo de infecciones vaginales.

Es importante tener en cuenta que estos factores de riesgo pueden variar según el individuo y que la presencia de uno o más factores no garantiza necesariamente el desarrollo de una infección vaginal. Sin embargo, identificar y abordar estos factores puede ayudar a reducir el riesgo de infecciones vaginales y promover una salud vaginal óptima.

¿Cuáles son los síntomas de las infecciones vaginales?

Aquí mostramos los síntomas más comunes:

Dolor o ardor al orinar: Uno de los síntomas más comunes de una infección urinaria es sentir dolor o ardor al orinar. Este dolor puede variar desde una sensación leve de incomodidad hasta una molestia intensa.

Urgencia frecuente de orinar: Las personas con infección urinaria a menudo sienten la necesidad urgente de orinar con más frecuencia de lo habitual. Esta sensación puede persistir incluso después de haber vaciado la vejiga por completo.

Necesidad de orinar en pequeñas cantidades: A pesar de sentir la urgencia de orinar con frecuencia, es posible que solo se pueda expulsar una pequeña cantidad de orina cada vez.

Orina turbia o con olor fuerte: La orina infectada puede volverse turbia y tener un olor fuerte y desagradable debido a la presencia de bacterias.

Sensación de presión en la parte baja del abdomen: Algunas personas pueden experimentar una sensación de presión o incomodidad en la parte baja del abdomen, que puede ser constante o intermitente.

Dolor en la parte baja de la espalda o en los costados: El dolor en la parte baja de la espalda o en los costados puede ser un síntoma de una infección urinaria que ha afectado a los riñones.

Fatiga o debilidad generalizada: La infección urinaria puede causar síntomas generales de malestar, como fatiga, debilidad y sensación de malestar general.

Fiebre o escalofríos en casos más graves: En casos más graves de infección urinaria, especialmente cuando la infección se ha extendido a los riñones, es posible que aparezcan fiebre y escalofríos.

Orinar sangre o tener sangre en la orina (hematuria): La presencia de sangre en la orina puede ser un signo de una infección urinaria más grave o de otros problemas de salud, como cálculos renales o enfermedad renal.

Orinar con mayor frecuencia durante la noche (nocturia): Las personas con infección urinaria pueden experimentar un aumento en la necesidad de orinar durante la noche, lo que interrumpe el sueño y puede provocar fatiga durante el día.

Es importante recordar que los síntomas pueden variar en gravedad y que no todas las personas experimentarán todos los síntomas mencionados. Si experimentas alguno de estos síntomas o sospechas que podrías tener una infección urinaria, es importante buscar atención médica para recibir un diagnóstico preciso y tratamiento adecuado.

Mal olor vaginal: ¿Son las infecciones vaginales una causante?

El mal olor de los fluidos vaginales puede ser un síntoma preocupante que a menudo está asociado con infecciones vaginales. Aquí hay una explicación de cómo las infecciones vaginales pueden contribuir al mal olor, junto con algunas de las condiciones más comunes que pueden causarlo:

Vaginosis bacteriana (VB): La vaginosis bacteriana es una de las principales causas de mal olor vaginal. Se produce cuando hay un desequilibrio en la flora vaginal, con un crecimiento excesivo de ciertas bacterias, como Gardnerella vaginalis, y una disminución de bacterias beneficiosas. Esto puede provocar un olor fuerte y desagradable, a menudo descrito como «pescado», especialmente después del sexo o durante la menstruación.

Infecciones por hongos: Aunque las infecciones por hongos, como la candidiasis vaginal, no suelen causar un olor vaginal notable, algunas mujeres pueden experimentar un olor ligeramente similar al pan o la levadura debido a la sobreproducción de levadura en la vagina. Sin embargo, el olor no suele ser tan pronunciado como en la vaginosis bacteriana.

Infecciones de transmisión sexual (ITS): Algunas ITS, como la tricomoniasis, pueden causar un olor vaginal desagradable. La tricomoniasis es causada por un parásito protozoario y suele provocar un olor vaginal fuerte y desagradable, junto con otros síntomas como picazón, ardor y flujo vaginal anormal.

Infecciones del tracto urinario (ITU): Aunque las ITU afectan principalmente al tracto urinario, como la vejiga y la uretra, a veces pueden causar un olor vaginal inusual debido a la proximidad de los órganos genitales y la capacidad de las bacterias para migrar hacia la vagina. Este olor puede ser un signo de infección urinaria grave y requiere atención médica inmediata.

Es importante destacar que no todo olor vaginal es indicativo de una infección. De hecho, es normal que la vagina tenga un olor ligero y natural, que puede variar según el ciclo menstrual, la actividad sexual y otros factores. Sin embargo, si el olor es persistente, fuerte o desagradable, o si se acompaña de otros síntomas como picazón, ardor, dolor o cambios en el flujo vaginal, es importante buscar atención médica para un diagnóstico preciso y un tratamiento adecuado. La automedicación o la ignorancia de los síntomas pueden llevar a complicaciones graves, por lo que siempre es mejor consultar a un profesional de la salud.

¿Cómo se trata una infección vaginal?

Las infecciones vaginales y urinarias son comunes y pueden tratarse efectivamente con diversos enfoques médicos. Aquí hay una descripción de algunas opciones de tratamiento respaldadas por fuentes confiables:

Antibióticos: Los antibióticos son el tratamiento principal para las infecciones urinarias bacterianas. Es importante tomar el curso completo de antibióticos según lo recetado por un médico, incluso si los síntomas desaparecen antes, para asegurar la erradicación completa de la infección y prevenir recurrencias.

Analgésicos y antiinflamatorios: Los analgésicos de venta libre, como el paracetamol o el ibuprofeno, pueden ayudar a aliviar el dolor y la incomodidad asociados con una infección urinaria. Sin embargo, no tratan la infección en sí misma y deben usarse junto con el tratamiento antibiótico si es necesario.

Fluidos y descanso: Beber mucha agua y descansar adecuadamente puede ayudar a acelerar la recuperación al promover la eliminación de bacterias a través de la micción y al permitir que el cuerpo se concentre en combatir la infección.

Modificaciones en el estilo de vida: Algunos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a prevenir futuras infecciones urinarias. Estos pueden incluir orinar con frecuencia y completamente para eliminar las bacterias de la vejiga, evitar el uso de productos irritantes para la zona genital, como aerosoles o duchas vaginales, y practicar una buena higiene íntima.

Terapia hormonal: En mujeres posmenopáusicas, la terapia hormonal puede ayudar a reducir el riesgo de infecciones urinarias recurrentes al mejorar la salud vaginal y reducir la sequedad vaginal, que puede ser un factor de riesgo.

Es importante destacar que el tratamiento específico para una infección urinaria puede variar según la gravedad de la infección, los síntomas presentes y otros factores individuales. Por lo tanto, es crucial buscar orientación médica para obtener un diagnóstico preciso y un plan de tratamiento adecuado. Además, seguir las pautas de tratamiento recetadas por un profesional de la salud es fundamental para garantizar una recuperación completa y prevenir complicaciones.

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La diabetes gestacional es una condición que afecta a algunas mujeres durante el embarazo, elevando los niveles de azúcar en la sangre. Se estima que alrededor del 10% de las mujeres embarazadas en Chile son diagnosticadas con diabetes gestacional.

¿Cómo detectarla?

Generalmente la diabetes gestacional no presenta síntomas, sin embargo, hay algunos signos en los cuales nos podemos fijar.

1. Aumento de la sed y micción: un aumento repentino de la sed y la necesidad de orinar con frecuencia pueden ser señales de niveles elevados de azúcar en la sangre.
2. Fatiga: la fatiga o sentirse constantemente cansada puede ser un síntoma de desequilibrios en los niveles de glucosa.
3. 3. Aumento de peso inusual: un aumento de peso significativo y rápido durante el embarazo puede ser una señal de diabetes gestacional.
4. 4. Infecciones frecuentes: las infecciones recurrentes, especialmente infecciones urinarias, pueden estar vinculadas a la diabetes gestacional. Por lo que si presentamos alguna infección además de tratarla y calmarla debemos chequearnos con nuestro doctor.
5. Hambre excesiva: experimentar muchísima hambre, incluso después de haber comido, podría ser un signo de desregulación en los niveles de azúcar en la sangre.

Acciones recomendables para prevenir la diabetes gestacional

1. Mantener un peso saludable: el sobrepeso y la obesidad aumentan el riesgo de diabetes gestacional. Mantener un peso saludable antes y durante el embarazo es fundamental.
2. Dieta balanceada: una dieta equilibrada y rica en nutrientes es esencial. Si no estamos seguras de cómo comer durante el embarazo podemos asesorarnos con un especialista.
   
3. Control de porciones: regular las porciones durante las comidas puede ayudar a mantener los niveles de azúcar estables. Opta por comidas pequeñas y frecuentes a lo largo del día.
4. Actividad física regular: el ejercicio periódico es beneficioso para la salud en general y puede ayudar a prevenir la diabetes gestacional. Para esto vamos a tener que consultar con nuestro médico sobre actividades seguras durante el embarazo.
5. Monitoreo de glucosa: si tienes factores de riesgo, tu médico puede recomendar monitorear tus niveles de glucosa regularmente. Esto permite la detección temprana y la intervención si es necesario.
6. Gestión del estrés: el estrés puede afectar los niveles de azúcar en la sangre. Incorporar prácticas para relajarte, como la meditación o el yoga.
7. Control prenatal regular: las visitas prenatales regulares son fundamentales para el monitoreo de la salud materna e infantil. Es muy importante seguir las recomendaciones de nuestro médico y realizarnos el examen de la curva de glucosa cuando nos indiquen.

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Luego del parto, nos encontramos en una montaña rusa de emociones y sensaciones y muchas veces podemos pasar por alto dolores o molestias. Sin embargo, hay ciertos síntomas que podemos percibir que nos están avisando que tenemos una infección puerperal, la cual es una inflamación en la zona vaginal debido a cambios que sufre esta área de nuestro cuerpo post parto.

La infección puerperal o sepsis puerperal es una infección potencialmente grave que afecta a mujeres después del parto, generalmente en los primeros 15 días posteriores. Esta infección se caracteriza por la presencia de fiebre, dolor abdominal, y otros síntomas que pueden incluir escalofríos, fatiga, taquicardia y malestar general. Saber reconocerla y tratarla correctamente es clave para que no se transforme en un problema más grave.

Causas:

La infección puerperal se produce cuando las bacterias u otros microorganismos patógenos ingresan al tracto genital femenino después del parto, generalmente a través de la vagina o del cuello uterino. Hay varias causas y factores de riesgo que pueden contribuir a esta infección, que incluyen:

1. Parto prolongado o con complicaciones
2. Cesárea
3. Higiene inadecuada
4. Debilitamiento del sistema inmunológico
5. Infección previa
6. Mala atención post parto

¿Cómo identificarla? Principales síntomas

1. Fiebre
2. Secreción vaginal anormal y con mal olor
3. Dolor abdominal
4. Molestias generales
5. Dolor durante las relaciones sexuales
6. Dolor de cabeza

Es muy importante destacar que la infección puerperal puede ser potencialmente grave y tratarla de manera inmediata es clave. A pesar de que este tipo de infección se da post parto hay otro tipo de afecciones vaginales que se pueden desarrollar de forma posterior como la vaginosis bacteriana o la candidiasis vaginal. Para estas molestias vaginales se puede utilizar el gel Multi Gyn, un producto natural que ofrece alivio directo de la comezón, irritación, sensibilidad, enrojecimiento y dolor.

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En este artículo quisimos hacer una recopilación de pequeñas reseñas de mujeres que usan la copita menstrual. Son tantas las razones de por qué les encanta este método, que en esta ocasión no quisimos centrarnos solo en un testimonio.

“Sentía que estaba usando demasiadas toallitas, tampones y protectores diarios. Producía muchos desechos y además me salía muy caro. Cuando escuché esta opción me pareció maravilloso. Desde un principio me acomodó, no tengo derrames, y no mancho el calzón. Es práctico, ecológico y barato”.

Javiera

“Lo que más me gusta es que se me olvida que estoy con la regla, solo me la cambio en la noche y en la mañana y el resto del día es como si no existiera”.

Blanca

“La uso por 3 razones: no tengo que estar pendiente todo el día de la regla; no transpira como la toallita y no se producen malos olores; y por el medio ambiente. Con la copita estoy mucho más relajada y no me preocupo de si estoy manchada o no, nunca me ha fallado”.

Bernardita

“Empecé a usarla porque me daba lata usar tantas toallitas. yahora que ya llevo un tiempo confirmo que es cómoda y no se cambia cada mucho rato. Con dos veces al día estás lista. Además es súper limpia”.

Micaela

“Además de las razones obvias, desde que vivo con mi pareja para mí es mucho más cómoda. No se ve, no se siente, no huele mal y no lleno el basurero de estos desechos”.

Rocío

“Definitivamente la amo por un tema de costos. Todavía no puedo creer que desapareció de mis gastos mensuales ese ítem. Además me encanta por un tema práctico de no andar paseando con la caja de tampax o con la bolsa de toallitas a cada panorama”.

Camila

“La primera vez que la usé me dio un poco de nervio, pero a la tercera vez ya me sentía súper cómoda y como si la copita fuera parte de mi, no la siento para nada”.

Anaís

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Un parto en el agua es aquel que se realiza dentro de una piscina o tina con agua, en un hospital o en una casa con ayuda de una matrona. Antes de decidir que esto es lo que quieres, conoce bien las ventajas y desventajas.

Los partos en el agua son 100% naturales, por lo que no se usan medicamentos ni anestesia. Las matronas o parteras tienen un papel muy importante, ya que tienen formación específica para apoyar a las mujeres en el momento del parto y aconsejar distintas posturas y técnicas de respiración para facilitar la salida del bebé.

En los hospitales un médico puede estar presente por si se dan complicaciones, ya que la matrona no está autorizada para casos de emergencia en los que la mujer necesita atención médica.

Este tipo de parto tiene muchos beneficios analgésicos pero también puede estar contraindicado en ciertos casos. Aprende más sobre sus ventajas, riesgos y cómo prepararse.

En qué consiste

El parto en el agua es cuando el trabajo de parto (o parte de él) y el periodo expulsivo se produce en el agua. Este parto está indicado para todas aquellas mujeres que hayan tenido un embarazo sin complicaciones ni patologías de base. Se trata de un parto de baja intervención.

El agua tiene beneficios analgésicos, por lo que este tipo de parto se presenta como una alternativa de parto natural en la que el dolor es aliviado por el líquido. El agua a temperatura de 37ºC genera una sensación placentera y atenúa las molestias, disminuye el dolor y favorece la relajación. La anestesia epidural no puede ser administrada dentro del agua. 

La mujer debe entrar a la piscina o bañera cuando haya alcanzado una dilatación de unos 3-5 cm. El agua favorece que la dilatación se de más rápido, pero si se entra antes de que haya comenzado la dilatación, podría ralentizar las contracciones.

Como todo parto, hay ciertos factores de riesgo y casos en los que no se recomienda:

• Si el bebé no está bien colocado.
• Si la mujer tiene las probabilidades de tener sangrado excesivo o infección.
• Embarazo múltiple.
• Hay una cesárea anterior.
• La madre no ha tenido control de embarazo.
• La madre presenta antes del embarazo diabetes, rotura uterina o cardiopatías.
• Durante la gestación sufre diabetes gestacional, preeclampsia, fiebre o anemia.
• Patología o malformación fetal diagnosticada. 

Ventajas y riesgos

Algunos beneficios del parto natural para la mamá y el bebé:

• El agua tiene un efecto calmante y ayuda a aliviar los dolores.
• La facilidad de movimiento y la posibilidad de flotar en el agua permite cambiar de postura más fácilmente.
• Flotar en el agua hace que las contracciones sean más eficaces y mejora la circulación de la sangre.
• El agua ayuda a controlar la presión arterial.
• El perineo es más flexible y está más relajado, por lo que se reduce el riesgo de desgarro y necesidad de poner puntos de sutura.
• El ecosistema líquido similar al intrauterino permite una fácil adaptación del recién nacido a la vida extrauterina. Además, los recién nacidos presentan un reflejo de inmersión que les impide la realización de movimientos respiratorios cuando se sumergen en el agua.

Por otro lado, algunos de los posibles riesgos pueden ser:

• Poca investigación sobre el tema.
• Puede ser peligroso para la madre porque puede entrar agua en la sangre.
• Riesgo de que el bebé aspire agua cuando nace.
• Algunos estudios recomiendan que el nacimiento en sí no se realice en el agua, solo la etapa en la que la mujer comienza a dilatar.
• Infecciones por el agua contaminada.
• La relajación del agua puede disminuir el número e intensidad de las contracciones uterinas.
• Dificultad para controlar el bienestar fetal, ya que no se realiza la cardiotocografía. 
• No se consigue el nivel adecuado de analgesia en algunos casos.
• Sería necesario ir a un hospital o sala de partos fuera de la bañera si surgen complicaciones como fiebre materna, hemorragia, problemas con el cordón umbilical u otras irregularidades.

Cómo prepararte

• Escoge el lugar y el profesional que esté habituado a los nacimientos en el agua y que te haga sentir cómoda.
• Preparar los suministros necesarios: la bañera debe ser amplia, cómoda y profunda. Se debe desinfectar y fregar muy cuidadosamente antes del parto. El agua debe ser lo suficientemente limpia y a una temperatura cerca de los 37ºC.
• Es importante que trabajes durante tu embarazo en técnicas de relajación mental, respiración y control natural del dolor.
• Infórmate bien acerca del parto en el agua, agota todas tus dudas con el especialista, asiste a clases de preparación para este tipo de parto y conversa con otras mujeres que lo hayan hecho.
• Prepárate para que pueda surgir algún imprevisto que te haga cambiar los planes y considera un plan B o de emergencia.

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Las afecciones en el área genital suelen ser preocupantes para los hombres y mujeres que las sufren. Una de ellas, que se transmite a través de contacto sexual, son las verrugas genitales: son muy comunes y tienen relación con el virus del papiloma humano (VPH). 

Las verrugas genitales son molestas, no suelen ser peligrosas y se pueden tratar. Estas se encuentran en la vagina (o cerca) o en el pene, y es una de las infecciones de transmisión sexual más comunes.

El virus del papiloma humano (VPH) causa las verrugas genitales, las cuales se manifiestan en pequeñas protuberancias de color carne. En algunos casos, son demasiado pequeñas para ser visibles.

Cómo identificarlas

Mucha gente infectada por el VPH puede acabar desarrollando verrugas, las cuales suelen aparecer al cabo de varios meses (incluso años) de haberse infectado con el virus. 

Estas pueden aparecer en o cerca de la vulva, vagina, cérvix o ano en las mujeres, y del pene, escroto o ano en los hombres. También pueden aparecer en la boca o garganta, en caso de que haya habido contacto sexual oral con una persona infectada.

Las verrugas pueden sobresalir o ser planas, ser pequeñas o grandes. Hay veces que toman forma similar a la de una coliflor (varias verrugas muy cerca una de otra). La mayoría de las veces no provocan dolor, pero sí puede causar comezón, sangrado y/o ardor.

Por qué surgen

El virus del papiloma humano puede manifestarse de muchas maneras distintas, una de ellas son las verrugas genitales. Los VPH que causan cáncer no son los mismos que causan las verrugas genitales, normalmente.

El VPH es una enfermedad de transmisión sexual (ETS) muy común, que muchas veces desaparece sola. Algunos tipos del virus de alto riesgo pueden convertirse en cáncer si no se trata a tiempo, mientras que otros pueden causar verrugas en la zona genital.

Las verrugas genitales se contagian por el contacto piel con piel con una persona infectada. Se pueden transmitir incluso cuando no hay verrugas visibles, y hasta podría contagiar a un bebé durante el parto vaginal.

Estas verrugas no son las mismas que aparecen en otras partes del cuerpo.

Hay algunos factores que aumentan el riesgo de infección:

• Tener relaciones sexuales con personas distintas.
• Haber tenido otra ETS.
• Tener relación sexual con una persona que no tiene sus pruebas de ETS al día.
• Tener un sistema inmunitario débil.
• Tener relaciones sexuales en edad temprana.

Es difícil detectar si uno está infectado por el virus del papiloma humano, pues el virus puede permanecer en el cuerpo varios meses o años antes de desarrollar algún síntoma. La mayoría de las veces, el VPH desaparece por sí solo dentro de 2 años luego de contraer la infección.

Si notas una verruga en la zona genital, acude a un especialista para que te realice pruebas y recibas tratamiento.

¿Tienen tratamiento?

A veces el sistema inmunitario elimina las verrugas en unas semanas o meses. Sin embargo, en ausencia de verrugas, el VPH puede seguir estando activo y las verrugas pueden volver a aparecer. 

Un profesional de la salud puede diagnosticar las verrugas genitales fácilmente.

Como mencionamos, por lo general en un plazo de 2 años el VPH desaparece por completo del cuerpo. 

Para eliminar o aliviar las verrugas genitales, el especialista podría recomendar medicamentos, frío o calor, cirugía u otras medidas. Sin embargo, esto puede eliminar las verrugas temporalmente, pero para que sea permanente se debe tratar el VPH.

El virus del papiloma humano se puede prevenir con una vacuna. En el caso de que una persona ya haya tenido un tipo de infección por el VPH, la vacuna puede proteger de otros tipos de este virus.

Otras formas de prevenir las verrugas y el VPH en general, son: no mantener relaciones sexuales con personas que no tienen sus exámenes de ETS al día y utilizar condón (aunque no cubre todas las áreas donde puede vivir este virus).

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El examen de Papanicolaou se realiza para detectar el cáncer cervical en las mujeres. Una detección temprana de esta enfermedad brinda una mayor probabilidad de cura, por lo que se recomienda realizar esta prueba regularmente.

El control ginecológico anual es muy importante para las mujeres, y puede incluir una serie de pruebas para detectar cánceres, como el cervical, y otras complicaciones, como el virus del papiloma humano.

El examen de Papanicolaou (PAP) es un procedimiento que consiste en recolectar células del cuello uterino y detectar células anormales que pueden indicar cáncer en el presente o en un futuro. ¿Cuándo y cada cuánto debo realizarlo?

¿Qué es el PAP?

Como mencionamos, la prueba de Papanicolaou, PAP o citología vaginal, se utiliza para detectar cáncer de cuello uterino. Permite detectar cambios celulares anormales en el cuello uterino, que podrían causar cáncer cervical en un futuro. Es una prueba segura, pero no infalible: es posible recibir falsos negativos.

Esta prueba suele ser parte de los chequeos de salud regular o control ginecológico. La prueba consiste en la introducción de un espéculo de metal o plástico por la vagina, separando las paredes para llegar hasta el cuello uterino. Seguido de lo anterior, se sacan muestras de células con un instrumento.

La muestra se envía a un laboratorio para obtener los resultados. El examen no es doloroso y tarda solo unos minutos. La frecuencia con que se debe hacer la prueba depende de varios factores: edad, historia clínica, últimos resultados, entre otros. 

Si se encuentran células anormales o poco comunes en tu prueba de Papanicolaou, se dice que el resultado es positivo. Esto no quiere decir necesariamente que tengas cáncer de cuello uterino. El significado del resultado depende del tipo de células descubiertas en la prueba.

Suele realizarse junto con un examen para detectar el virus de papiloma humano (VPH), una infección común que puede causar cáncer de cuello uterino. El PAP detecta cambios celulares provocados por el VPH, pero no detecta la presencia del VPH en sí.

Para prepararte para la prueba, evita tener relaciones sexuales, realizar duchas vaginales o usar medicamentos vaginales los dos días antes del realizarte el PAP. Después de la prueba puedes realizar tus actividades cotidianas sin problemas.

Preguntas frecuentes

• ¿Quiénes deben realizarse el PAP?

Mujeres de entre 21 a 65 años.

Tu médico debe indicar o sugerir cuándo es momento de comenzar a realizar la prueba de Papanicolaou y con cuánta frecuencia. En general, se recomienda realizar la primera prueba a los 21 años.

• ¿Cada cuánto debo realizarme la prueba?

Hasta los 30, se recomienda realizar la prueba cada 3 años. Desde los 30 a los 65 años puede realizarse cada 5. 

Quizás el médico indique mayor frecuencia en las pruebas debido a factores como un sistema inmunitario débil o si se detecta algún problema de cuello uterino.

• ¿Puedo realizarme la prueba de Papanicolaou si tengo el periodo menstrual?

Sí, se puede. Sin embargo, el médico puede recomendar reprogramar el examen ya que es posible que el flujo menstrual interfiera con los resultados.

• Si estoy vacunada contra el VPH, ¿necesito hacerme los exámenes de detección del cáncer de cuello uterino?

Sí. Las vacunas contra el VPH no protegen contra todos los tipos de virus que causan cáncer de cuello uterino.

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El herpes genital es una ETS muy común que puede contraer cualquier persona sexualmente activa. Es importante conocer sobre los herpes y saber identificarlos, pues durante el embarazo y parto puede ser riesgoso para el bebé. ¿Cómo hacerlo, si la mayoría de las personas no presenta síntomas?

El herpes es un virus común que provoca llagas en los genitales y/o en la boca. En este artículo nos centraremos en el herpes genital, una enfermedad de transmisión sexual (ETS). 

Aunque la mayoría de las personas con el virus no tiene síntomas, este herpes se puede transmitir fácilmente a través del contacto sexual. Si se presentan llagas, pueden ser molestas y dolorosas, sin embargo, no suele causar problemas graves de salud.

El herpes no tiene cura, pero sí existen medicamentos para prevenir y reducir el riesgo de contagio. Después de la infección inicial, el virus puede permanecer inactivo en el cuerpo y activarse varias veces durante un periodo largo.

Causas y factores de riesgo

El herpes genital usualmente viene del virus del herpes simple de tipo 2. Esta infección se propaga a través del contacto sexual y contacto con la piel. Es muy frecuente y contagioso, independiente de si se presentan síntomas o no.

Se puede contraer al tener relaciones sexuales vaginales, anales u orales, con una persona que tenga el virus. Además, puede infectarse si se entra en contacto con el virus del herpes presente en una llaga de herpes, secreciones genitales o la piel de la zona genital.

Es posible contraer el herpes genital al recibir sexo oral de una pareja que tenga herpes oral. Es difícil contraer el herpes a través de objetos que fueron tocados por una persona con el virus, ya que el virus muere rápidamente fuera del organismo.

Algunos factores de riesgo que aumentan el riesgo de infectarte con herpes genitales son:

• Ser mujer, ya que tienen más probabilidades en comparación a los hombres de tener herpes genital.
• Tener más de una pareja sexual, ya que cada persona nueva aumenta tu riesgo de exposición al virus que provoca el herpes genital.

Síntomas

La mayoría de las personas infectadas con el virus del herpes simple no sabe que lo tienen ya que pueden no presentar signos, o ser muy leves y confundirse con otra afección.

Si es que se presentan síntomas, estos pueden aparecer entre dos y doce días después de haber tenido contacto con el virus. 

Algunas de las manifestaciones del herpes genital pueden ser las siguientes:

• Brotes de ampollas blancas o llagas dolorosas, que causan picazón y pueden ser intermitentes. Las llagas pueden tardar una semana o más en curarse.
• Dolor, comezón y sensibilidad en la zona genital.
• Protuberancias rojas pequeñas.
• Úlceras, que se pueden formar cuando las ampollas se rompen y sangran.
• Dolor al orinar, usualmente por la presencia de úlceras.
• Costras, a medida que las úlceras cicatrizan.
• Ganglios linfáticos inflamados en la ingle.
• Dolor de cabeza y cuerpo, y fiebre.
• Flujo vaginal atípico.

Cuando aparecen síntomas como llagas o ampollas, se dice que la persona “tiene un brote de herpes”. La primera vez que esto sucede es probable que también presente síntomas similares a los de un resfrío.

Aunque la infección permanece en el cuerpo por el resto de la vida, la cantidad de brotes tiende a disminuir con los años. En aquellas personas cuyos sistemas inmunológicos son deficientes, como casos de VIH, el herpes genital puede ser grave y crónico.

Si tú o tu pareja notan alguno de los síntomas mencionados, se debe acudir al médico. Aunque el herpes genital no tiene cura, hay medicamentos que pueden aliviar los síntomas y que bajan su capacidad de contagio, logrando que la persona tenga una vida normal.

Herpes y embarazo

Si tienes herpes genital (o crees tenerlo) y quedas embarazada, es muy importante que le avises a tu médico. Tener un brote cerca del parto puede ser riesgoso ya que es posible transmitir el virus al bebé cuando nace.

Es posible pasar la infección por herpes al bebé en gestación, pero es más frecuente durante el parto. Esto puede producir una infección muy peligrosa para los bebés, llamada herpes neonatal. Si tuviste herpes genital antes de quedar embarazada, el bebé sigue corriendo el riesgo de contraer herpes, aunque es menor.

Es posible que si surge un brote al momento de entrar en trabajo de parto, se recomiende una cesárea para reducir el riesgo de contagio. Además, algunos estudios indican que esta infección podría llevar al aborto espontáneo o aumentar las posibilidades de un parto prematuro.

La mayoría de las mujeres con herpes genital tienen bebés saludables, pero es importante informar al médico y tomar medicamentos que indique para disminuir el riesgo de contagio al bebé.

¿Se pueden prevenir?

Como ya mencionamos, no existe una cura para el herpes. Sin embargo, hay medicamentos que pueden prevenir o disminuir la duración y cantidad de brotes, y también su grado de contagio.

Además, hay algunas recomendaciones que pueden ayudar a prevenir el herpes genital:

• Usar preservativo de látex durante todos y cualquier tipo de contacto sexual.
• Evitar la relación sexual si la pareja tiene un brote activo de herpes.
• La persona infectada puede tomar un medicamento contra el herpes todos los días. 
• Tu pareja y tú pueden hacerse la prueba para descartar cualquier ETS, antes de mantener relaciones sexuales.
• Evitar realizarse duchas vaginales muy frecuentes, ya que eliminan algunas bacterias que protegen de las infecciones.

La única manera 100% efectiva de evitar esta ETS es absteniéndose sexualmente, ya que no todas las llagas del herpes se presentan en el área cubierta por el preservativo, por lo que igualmente hay posibilidad de contagio. 

Además, el virus del herpes puede esparcirse en áreas de la piel que no tienen llagas visibles.

Durante un brote de herpes, se pueden tomar medidas para acelerar la cicatrización de las llagas y ampollas, y así evitar que el herpes se propague. Algunas de estas son:

• Mantener una higiene correcta en la zona con llagas.
• Evitar tener contacto con las llagas.
• Lavarse las manos constantemente.
• Evitar tener relaciones sexuales hasta que se curen las llagas.

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El Virus del Papiloma Humano (VPH) es un virus de transmisión sexual que afecta a un porcentaje importante de la población. Sin embargo, el conocimiento de la enfermedad, prevención y vacuna, aún no es el adecuado. Aquí podrás resolver algunas dudas al respecto.

Hay más de 150 tipos de VPH: algunos pueden provocar verrugas benignas, y otros pueden significar cáncer de cuello uterino, pene, ano, vulva y garganta. Su vasta variedad y maneras de manifestarse hace que sea una enfermedad complicada de entender.

Sin embargo, es importante estar al tanto del tema para controlar su expansión y poder prevenir la enfermedad, que puede tener consecuencias graves.

¿De qué se trata?

El Virus del Papiloma Humano es la infección de transmisión sexual más frecuente hoy en día (15-20% de las mujeres). Aunque existen cerca de 200 tipos del virus del papiloma humano, solo 20 provocan enfermedades en el ser humano. Los virus se propagan a través del contacto sexual con una persona infectada.

Las infecciones pueden provocar verrugas benignas, lesiones precancerosas o cánceres de distintos órganos genitales principalmente. Su prevalencia varía en función de la edad (el 30% de las afectadas son menores de 25 años), momento en el que se inician las relaciones sexuales, número de compañeros sexuales, entre otros motivos.

Preguntas frecuentes sobre el VPH

¿Cuáles son sus síntomas?

Algunas personas desarrollan verrugas por ciertas infecciones de VPH de bajo riesgo. Otros tipo de virus, que incluye a los de alto riesgo, no tienen síntomas.

Si una infección por VPH dura muchos años sin ser detectada, puede causar cambios en las células y manifestarse en verrugas o convertirse en cáncer.

Las infecciones por VPH son muy comunes: casi todas las personas sexualmente activas se infectan poco después de iniciar su vida sexual. Sin embargo, la mayoría no presenta síntomas. Es precisamente por eso que la prevención primaria y vacunación son enormemente importantes.

¿Cómo se transmite?

El VPH se trata de una infección de transmisión sexual ligada a relaciones sexuales sin protección. Se transmite al existir contacto entre mucosas donde se halla integrado el virus. 

Infecta únicamente a las células de la piel y se propaga por contacto.

¿Cómo se previene?

El uso correcto de preservativo reduce en gran medida el riesgo de contraer o propagar el VPH, sin embargo, no lo elimina por completo.

Existen vacunas que protegen contra varios tipos de VPH, incluyendo aquellos que pueden causar cáncer. Lo ideal es aplicar las vacunas antes de exponerse al virus, es decir, antes de iniciar la vida sexual. Sin embargo, no ser virgen no es una contraindicación ni tampoco disminuye la eficacia vacunal.

Las vacunas contra el VPH son seguras y eficientes, y protege a hombres y mujeres contra las enfermedades causadas por el VPH. Para conseguir buenos resultados en la prevención de la infección se deben alcanzar coberturas vacunales altas. 

Además, se pueden realizar pruebas regulares de detección de cáncer de cuello de útero (por ejemplo, la prueba de Papanicolaou o PAP). 

¿Tiene tratamiento?

No existe tratamiento para la infección por el VPH en sí. El sistema inmune es el encargado de generar respuestas y producir anticuerpos para intentar combatir la infección por el virus.

Lo que sí puede ser tratable son las lesiones producidas por el virus o la aplicación de un tratamiento quirúrgico para combatir el cáncer. Además, existen medicamentos para las verrugas.

¿Los hombres son inmunes?

No. Los hombres también pueden portar y contagiar el virus. Sin embargo, solo el 1% de los contagiados presenta síntomas. Pueden aparecer lesiones premalignas y cáncer de pene u ano. También pueden presentar verrugas o condilomas acuminados.

Pese a que la gran mayoría es asintomática, el hombre sí puede contagiar a una mujer. Además, existen casos en la población masculina que llegan a ser complejos y convertirse en cáncer.

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El principal motivo por el que se realizan los tactos vaginales tienen que ver con el parto y conocer la dilatación del cuello del útero. Sin embargo, es incómodo para algunas mujeres. ¿Es necesario? ¿Hay alternativas?

En los planes de parto se nombra mucho el tema de cuántos y cada cuánto se realizarán tactos vaginales o exploración vaginal. Es un tema importante para muchas mujeres para quienes es molesto e incluso doloroso este procedimiento. Lo que se debe saber es que el tacto vaginal es una de las exploraciones ginecológicas más típicas y es importante saber para qué sirve y cuáles son sus ventajas.

Se trata de un procedimiento sencillo, que no debería doler, y que aporta información importante, especialmente antes del trabajo de parto activo.

Sobre el tacto o exploración vaginal

El tacto vaginal es el primer procedimiento que se practica al ser ingresada al hospital para comenzar con el trabajo de parto. El médico o enfermera realiza este procedimiento con guantes puestos, y consiste en introducir dos dedos dentro de la vagina.

Alguna información que se puede obtener es sobre el estado de los órganos internos, la dilatación y el estado del cuello uterino, la posición del bebé y las membranas de la bolsa amniótica.

Es una medida que puede ser la base para ver cómo continuar con la atención médica, si es necesario alguna intervención o si se necesita administrar suero para acelerar el parto.

Es importante que todo tacto debe ser consentido e informado por la mujer. En ciertos momentos pueden ser contraproducentes, pues pueden inhibir el progreso del parto y producir tensión en la madre.

En general, los tactos hechos con cuidado no son perjudiciales, pero se deben reservar para cuando son realmente necesarios.

En el parto

En el caso de la embarazada, el objetivo principal es valorar el cuello del útero. Se suele realizar en posición ginecológica (la mujer tumbada sobre la espalda con las piernas ligeramente elevadas, apoyadas en los estribos). Para facilitar la exploración se suele utilizar alguna sustancia lubricante.

El tacto no debe doler, pero si la mujer se pone tensa podría causar molestias en ella.

Una alternativa al tacto vaginal para medir la dilatación, es la observación de la línea púrpura, la cual aparece en el coxis de una mujer previamente al parto. Mientras mayor presión de la cabeza del bebé, más púrpura.

Es un método mucho más cómodo para la mujer, sin embargo, no es una medida directa ni tampoco mide la dilatación exacta del cuello del útero. Además, puede no aparecer en todas las mujeres.

Información que se recolecta gracias al tacto vaginal en el parto:

• Ubicación del cuello del útero.
• Textura y consistencia del cuello del útero. 
• Borramiento del cérvix.
• Posición del bebé: de cabeza o de nalgas.
• Grado de flexión de la cabeza.
• Estado de la bolsa amniótica.
• Localización del cordón umbilical respecto a la cabeza del bebé.

Aunque los tactos dan mucha información relevante, no significa que mientras más se hagan, mejor, pues uno de los principales inconvenientes es que supone un claro riesgo de infección. Se estima que el mayor beneficio en el parto se logra realizando tactos cada 4 horas, no antes.

Es importante conversar con tu ginecólogo o médico sobre el tema, resolver las dudas, establecer tus preferencias en el plan de parto y saber cuánto y por qué se realizará tactos vaginales durante el trabajo de parto.

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El flujo o secreción vaginal consiste en una sustancia expulsada a través de la vagina de forma natural. Su aspecto varía de acuerdo a la fase del ciclo hormonal de la mujer, edad, método anticonceptivo, entre otros factores. Es importante monitorear la mucosidad pues sus cambios pueden indicar ciertas enfermedades. Aprendamos más.

Desde la pubertad, la vagina secreta mucosidad la cual viene del cuello uterino y baja por el canal vaginal. Ciertos cambios en el flujo a lo largo del mes son absolutamente normales, sin embargo, cuando se produce una infección vaginal sus características cambian notablemente.

Es importante que como mujeres conozcamos nuestro flujo vaginal para detectar infecciones en la zona, que pueden llevar a complicaciones graves. 

Aspectos generales sobre la secreción vaginal

El ecosistema de la vagina es delicado: consiste en un equilibrio de bacterias, pH y humedad, por lo que es muy susceptible a los cambios de tu cuerpo, y se altera con facilidad. 

A lo largo del ciclo menstrual, el flujo vaginal cambia de manera cíclica en apariencia, consistencia y volumen, guiado por tus hormonas. También se modifica cuando hay excitación y actividad sexual, y durante y después del embarazo. 

Todos estos cambios son normales, sin embargo, cambios repentinos en olor, color o consistencia puede indicar que algo más está sucediendo, por lo que debes estar atenta y conocer tus secreciones a lo largo del ciclo.

Algunas cosas que debes saber sobre el flujo vaginal:

• En condiciones normales, las secreciones son inodoras, de color claro, consistencia viscosa y con pH ácido.
• El aspecto de la secreción vaginal es una manera de determinar la fase del ciclo menstrual en la que te encuentras.
• Una secreción anormal puede ser síntoma de un desequilibrio bacteriano, una infección, una enfermedad de transmisión sexual o algún tipo de cáncer.
• Si usas un método anticonceptivo hormonal, los patrones típicos de la secreción suelen variar, ya que el ciclo hormonal se altera.
• El flujo saludable ayuda a proteger a la mujer contra infecciones, y permite tener una lubricación permanente.
• Cuando hay una infección u otra patología, los cambios del flujo vienen acompañados con picazón, irritación y ardor en la zona.

Lo “normal”

Como mencionamos, los cambios en el flujo vaginal a lo largo del ciclo menstrual de la mujer son normales, mientras sigan ciertas pautas, pues cuando los cambios son muy repentinos y radicales, puede ser indicio de una patología.

Veamos qué cambios son adecuados en la secreción vaginal:

• Al inicio del ciclo, la secreción tiende a ser más seca, o puede que no notes ninguna secreción. 
• Mientras pasan los días se vuelve más cremosa y blanca. La secreción aumenta en cantidad.
• Justo antes y alrededor de la ovulación, se parece a una clara de huevo: elástica, húmeda y transparente. Son los días en que se presenta un mayor volumen del flujo.
• Poco después de la ovulación, la secreción vuelve a ser seca, y el volumen disminuye, hasta el final del ciclo.
• La secreción normal puede no tener olor, o uno suave. 

Signos de alerta

Cuando la flora vaginal pierde equilibrio, se puede producir una secreción anormal. Aumentan los microbios “malos” y disminuyen los “buenos”. Esto generalmente causa vaginosis bacteriana o una infección vaginal por hongos (candidiasis).

El desequilibrio vaginal puede alterarse debido a los siguientes factores:

• Duchas de asiento muy recurrentes y de larga duración.
• Actividad sexual con una pareja nueva.
• Ciertos anticonceptivos hormonales.
• Uso de antibióticos.
• Menarquia, menopausia o embarazo.
• Infecciones de Transmisión Sexual (ITS) como la tricomoniasis urogenital, clamidia y gonorrea.

Algunos cambios que debes tomar en consideración, pues puede que se trate de una infección u otra patología:

• El flujo se vuelve más aguado o más espeso de manera repentina.
• El color de la secreción se vuelve gris, verde, amarilla o café.
• Aumenta significativamente el volumen del flujo.
• El olor es fuerte y diferente, puede ser similar al olor a pescado.
• Sientes picazón, ardor o irritación en la vagina.

Los cambios mencionados suelen ser síntomas de infecciones vaginales, las cuales hay dos muy recurrentes:

1. Infección vaginal por hongos: general un flujo vaginal blanco y espeso. No suele generar un olor fuerte, pero sí mucha picazón.
2. La Vaginosis Bacteriana (VB) suele generar un flujo vaginal con olor desagradable, semejante al pescado. Puede ser espeso y de color gris.

En casos minoritarios, la secreción vaginal anormal es indicador de algo más grave, como el cáncer de cuello uterino. Si notas algún cambio en el flujo vaginal o si crees que puedes tener algún problema, consulta con tu médico.

Consejos para mantener la zona saludable

Para mantener tu vagina saludable y la flora equilibrada, sigue las siguientes recomendaciones:

• No realizar duchas de asiento.
• No uses jabones perfumados en tu vulva y vagina.
• Usa protección con parejas nuevas.
• Usa ropa interior de algodón o fibras naturales.
• Deja unos minutos al día tu vagina al aire.

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El picor o comezón en la zona íntima de la mujer es una molestia muy recurrente, y puede tener una causa vinculada a una patología que debe tratarse. Aquí te ayudamos a identificar la posible causa y a saber cómo aliviarlo.

La picazón en la vagina, también llamado prurito vaginal, puede ser un síntoma provocado por una alergia o una infección. Puede tratarse de un picor vulvar o de una comezón más interna relacionada con algún hongo o bacteria. Para saber cómo tratarla, se deben diferenciar los síntomas y causas de cada molestia.

Posibles causas

Si sientes picor en la zona íntima, se recomienda pensar enseguida acerca de las posibles causas. Por ejemplo, si justo antes de que apareciera la picazón realizaste ejercicio físico con ropa ajustada, si estuviste mucho tiempo con la zona húmeda, si se han tomado antibióticos hace pocos días o si se han tenido relaciones sexuales con una pareja nueva.

Todas estas pueden ser causantes del picor, lo que ayuda a indicar qué patología está presente que tiene como síntoma comezón vaginal.

Alguno de los motivos del picor pueden ser:

• Vulvitis: causada por el jabón, el cual puede causar enrojecimiento y comezón en la zona.
• Higiene incorrecta: la presencia de heces o el limpiarse desde atrás hacia delante puede causar comezón. También, el exceso de higiene íntima puede destruir la flora natural de la vagina.
• Vaginitis: consiste en una infección bacteriana, usualmente del hongo denominado Candida.  
• Vaginosis: un desequilibrio entre los microorganismos de la vagina. Se pierden las bacterias que protegen la zona. El síntoma principal suele ser el flujo vaginal con mal olor.
• Alergia e irritación: puede deberse a un proceso alérgico debido al gel de baño, tampón, detergentes, ropa interior, preservativos, entre otros productos químicos que pueden irritar la delicada piel.
• Menopausia: la alteración hormonal relacionada a la menopausia puede dejar a la vagina vulnerable debido a la pérdida de estrógenos.

Tratamiento

Primero que todo, se debe identificar el alérgeno o agente irritante que se asocia a la picazón para poder evitarlo o tratarlo. La higiene y prácticas diarias con productos adecuados son muy importantes para recuperar el equilibrio de la flora vaginal. Algunas de estas son:

• Para mantener la flora equilibrada se pueden consumir productos probióticos, ya que estos disminuyen el riesgo de infecciones vulvo-vaginales y además ayuda a curarlas. 
• Usar ropa interior de algodón o de fibras naturales y evitar materiales sintéticos que dificultan la ventilación. Evita la ropa muy ajustada pues aumenta la temperatura de la vagina.
• Evitar humedad en la zona: después de estar en el agua hay que dejar que se seque el cuerpo y las prendas para prevenir el crecimiento de hongos.
• Usar productos adecuados como por ejemplo un gel íntimo que optimice la zona vaginal. Lava la ropa con detergentes y suavizantes adecuados para tu piel, ya que sustancias químicas como el cloro pueden causar comezón.
• Evitar el contagio de enfermedades de transmisión sexual a través del uso de preservativos. Usa lubricante si tienes sequedad o si el picor surge después de las relaciones sexuales.
• Cuida tu alimentación: evita el exceso de azúcares, ya que favorece la proliferación de hongos y bacterias.

Consulta con tu ginecólogo si el picor persiste pues puede tratarse de alguna enfermedad dermatológica, reumatológica, alérgica o infecciosa.

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La mayoría de las mujeres sufren por lo menos una infección vaginal a lo largo de su vida, y este riesgo se incrementa durante el embarazo debido a los cambios en el pH de la mujer. Lamentablemente, si no se detecta ni trata, puede traer complicaciones para la madre y el bebé gestándose. 

Las causas de una infección vaginal pueden ser varias: bacterias, hongos o virus, irritación por productos químicos o por la ropa en contacto, o debido al intercambio de organismos durante una relación sexual.

El embarazo aumenta las probabilidades de presentar una infección ya que el cuerpo de la mujer sufre cambios y modificaciones para prepararse para el parto, lo que puede generar alteraciones.

Por qué el embarazo es un factor de riesgo

Una infección vaginal puede afectar a una mujer en cualquier época de su vida. Sin embargo, durante el embarazo es más propensa a sufrir esta afección. Esto debido principalmente a dos factores que la hacen más vulnerable:

• Cambios hormonales: durante la gestación, el nivel de hormonas cambia y afecta directamente al pH del área genital. Esta alteración del equilibrio en la flora habitual deja espacio a la proliferación de gérmenes patógenos.
• Inmunodepresión: es decir, debido a que el bebé trae elementos ajenos a ella (del padre), su cuerpo baja las defensas para evitar desconocer estos elementos y atacarlos. Esto la deja en un estado más desprotegido contra infecciones.

Lamentablemente, las infecciones vaginales durante el embarazo conllevan a un mayor riesgo de contracciones que podrían provocar un parto prematuro. También se ha asociado con bajo peso del bebé al nacer e inflamación del endometrio postparto.

Síntomas y tratamiento

Los síntomas de una infección vaginal pueden variar de mujer a mujer y también dependiendo de la causa. Lo más común es que se detecte un escozor en la zona de la vulva, mayor flujo vaginal y de color, olor y consistencia distinta. Ciertas mujeres sienten dolor y ardor al orinar y/o durante una relación sexual.

Si crees que tienes una infección en la zona vaginal, consulta con tu ginecólogo. Se puede tratar una infección durante el embarazo de forma segura con cremas o supositorios vaginales de venta libre. Sin embargo, confirmalo con tu doctor.

Consejos para prevenirla

Los expertos recomiendan una serie de prácticas que pueden ayudar a prevenir una infección vaginal durante el embarazo:

• No es necesario ni aconsejable aumentar las medidas de higiene en la zona genital durante el embarazo. Mucho jabón y lavado excesivo puede eliminar la flora vaginal y alterar el pH natural.
• Al lavar la zona, no utilizar jabones con fragancia ni ingredientes químicos. Se recomienda lavar solo con agua.
• Evita tener la zona húmeda. Secarse bien luego del baño y dejar ventilar y “secar de manera natural” dejando la zona desnuda unos minutos al día.
• Evita usar ropa muy ajustada que pueda irritar tu vagina. Usa ropa interior de algodón. Lava las prendas con jabón neutro y libre de químicos.
• Luego de hacer tus necesidades, limpia la zona de adelante hacia atrás para no contaminar la vagina con bacterias de las heces.

Si observas cambios en el flujo de tu vagina, sientes ardor y/o mal olor, consulta con tu ginecólogo.

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Las infecciones urinarias afectan comúnmente a las mujeres y son una pesadilla recurrente y molestosa. Sin embargo, el dolor e incomodidad que sufren las pacientes con esta infección se pueden evitar siguiendo 5 principales consejos que te mostramos a continuación.

Las estadísticas indican que la infección urinaria afecta mayoritariamente a las mujeres y que probablemente la sufrirás al menos una vez en la vida. De hecho, 1 de cada 3 mujeres tiene su primer caso antes de los 24 años, y el 30% del total padece infecciones urinarias de forma recurrente.

Los síntomas de esta enfermedad son dolorosos e incluyen ardor y picor en la zona, fuertes y frecuentes ganas de orinar y mal olor en la vagina. Además, puede derivar en una complicación al riñón. 

Lo bueno es que podría evitarse siguiendo recomendaciones dadas por especialistas, que ayudan a mantenerse lejos de las bacterias.

Limpiarse “desde adelante hacia atrás”

No es noticia que nuestras propias heces son fuentes de gérmenes y bacterias, por lo que luego de ir al baño debemos limpiarnos de manera estratégica: NO pases el papel higiénico por el ano y seguido, por la uretra. 

El movimiento correcto es desde adelante hacia atrás, pues si no estarás arrastrando gérmenes de la zona anal a la zona de la orina, lo que puede producir infecciones.

Tomar mucha agua

Es una recomendación que sirve para todo, la base de una dieta y metabolismo saludable: una abundante ingesta diaria de agua. En este caso ayuda mucho a prevenir infecciones urinarias ya que producimos más orina, y si hay más orina, se produce una mayor expulsión de los gérmenes hacia el exterior del cuerpo, fuera de la uretra.

No aguantarse las ganas y vaciar completamente la vejiga

El consejo anterior es contraproducente si no se sigue la regla de ir al baño apenas sientas la necesidad. Aguantarse la orina, especialmente con la vejiga llena, ayuda a la proliferación de gérmenes.

Hacer pipí después de tener relaciones sexuales

Aunque no hay suficiente evidencia científica, podría ayudar y no es perjudicial. Incluso aunque no tengas ganas, ir al baño luego de una relación sexual puede ayudar a expulsar bacterias que se movieron o surgieron durante el sexo. 

Además de eso, mantén una zona genital limpia, especialmente si se tiene actividad sexual: se recomienda limpiar la vagina y el ano antes y después del sexo.

Evitar duchas vaginales

Siempre es bueno ser higiénica, pero en la zona vaginal lo simple es lo mejor. Lavarse la vagina con agua es lo más recomendado y, si no, con jabón de pH neutro. Se recomienda además evitar los baños de asiento muy recurrentes y el lavado excesivo, ya que alteran el equilibrio natural de la zona.

No uses ningún producto que contenga perfumes ni colorantes y evita los pantalones apretados.

Los consejos anteriores son para agregar a la rutina diaria de higiene y así disminuir las posibilidades de sufrir una infección urinaria. Si ya presentas síntomas y crees que puede tratarse de una IU, acude a tu doctor y toma los medicamentos que te indique. Si sueles sufrir de infecciones vaginales, puedes usar una crema especial para la zona, que alivia los síntomas y prevenir problemas bacterianos vaginales.

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La infección vaginal (candidiasis) y la infección urinaria (cistitis) son dos molestias comunes en las mujeres, pero cada una de ellas afecta a una zona diferente y tienen tratamientos muy distintos. Sin embargo, algunos síntomas y causas pueden ser parecidas, es por eso que suelen confundirse. ¿Quieres saber cuál es cuál y cómo diferenciarlas?

Las molestias en la zona genital de la mujer pueden ser un tema muy incómodo, pero frecuente. Muchas veces puede dar vergüenza hablar del tema con amigas, pareja, o pedir ayuda de un profesional, lo que puede agravar la situación por no tratarlo a tiempo. Tranquila, a la mayoría de las mujeres les pasa y en general todo tiene solución. 

Dolor, picor y/o ardor en la vagina puede significar muchas cosas. A veces es una sensación momentánea, otras puede ser permanente y otras se vuelve insoportable. Lo primero que se recomienda es que acudas a un médico: te hará los exámenes correspondientes y te recetará algo para sanar la infección. Por mientras, si quieres intentar entender las causas e identificar los síntomas, lee esta guía que te puede ayudar a sentirte comprendida.

Las infecciones

La infección vaginal (hongos) es llamada candidiasis, y está causada por un hongo que está presente de forma natural en el cuerpo, por lo general en la boca o intestinos. Comúnmente el sistema inmune impide que la Cándida (el nombre del microbio) se multiplique causando daño en la persona. Sin embargo, esto puede suceder cuando nuestro sistema inmunológico está débil.

Por otro lado, la infección urinaria, también conocida como cistitis, es otra patología muy común y que afecta a la vejiga. Aunque puede darle también a los hombres, es más frecuente en ellas ya que las mujeres tienen la uretra más corta. Esta infección se trata de una inflamación aguda en la vejiga causada por una bacteria, que suele ser la Escherichia Coli, presente en el colon. 

Cuando esta bacteria se expande se puede introducir en las vías urinarias y llegar hasta la vejiga, provocando la cistitis. Un 60% de las mujeres tiene al menos una cistitis durante su vida. 

Síntomas similares

A pesar de que son dos infecciones de bacterias que tienen tratamientos diferentes, ambas tienen algunos síntomas en común que hace difícil distinguirlas.

El principal síntoma y más característico de la infección de vías urinarias es que da una sensación de ganas de orinar aunque no haya orina en la vejiga. Además, al orinar pica y arde. Otros síntomas comunes son enrojecimiento de la vulva, picor vaginal, color anormal de la orina y/o posible aparición de sangre en ésta.

En situaciones más graves puede aparecer fiebre, lo que indicaría que la infección ha alcanzado los riñones. Además se pueden sentir náuseas, ganas de vomitar y dolor en la espalda.

El síntoma más común de una candidiasis vaginal es picazón extrema en la vagina y sus alrededores. Otros síntomas son: irritación, enrojecimiento e hinchazón de la vulva, sensación de ardor al tener relaciones sexuales o al orinar, secreción vaginal acuosa, espesa, blanca y/o con mal olor.

¿Qué las causa?

Lo otro que tiene en común la infección urinaria con la vaginal son sus causas. Veamos los factores de riesgo que incrementan la proliferación de las bacterias en el genital femenino, creando así las infecciones urinarias y vaginales.

Tratamiento y cómo evitarlas en un futuro

Sí se pueden prevenir las infecciones de orina. Los principales consejos son beber mucha agua, no aguantarse las ganas de orinar y hacerlo después de cada relación sexual. Otro tip que dan los profesionales es luego de ir al baño limpiarse con papel higiénico desde adelante hacia atrás. Esta infección se trata con antibióticos orales.

Por otro lado, el tratamiento de los hongos vaginales se realiza con antifúngicos, puede ser en forma de crema o óvulos (cápsulas que se introducen por la vagina). Para prevenirlos es importante evitar la humedad en la zona, el uso innecesario de antibióticos y el exceso de lavados vaginales. Se recomienda además utilizar una crema hidratante calmante todos los días para proteger la piel alrededor del área vaginal. 

Con un tratamiento bajo supervisión médica correcto, la candidiasis y sus síntomas pueden ser aliviados en tres días. Durante el embarazo o el periodo de lactancia se sugiere consultar con su médico para ver qué  remedios son los mejores en su situación.

Si sientes síntomas como los descritos u otra molestia vaginal, se recomienda ir al médico para identificar la enfermedad y realizar un tratamiento adecuado.

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Reciclar la basura del hogar ya no es la única manera de cooperar con el medio ambiente. Ahora también hay muchas opciones para que puedas ser más ecológicamente consciente, comenzando desde tu higiene. ¿Lo mejor? Aparte de estar generando menos basura no biodegradable estarás cuidando tu cuerpo de una manera más sana y natural. ¡Únete a la revolución ecológica!

¿Has pensado cuánta basura generas al año usando toallitas femeninas y/o tampones? ¿Sabes de qué están hechos tus productos de belleza e higiene favoritos? Ya es hora de que te hagas estas preguntas, pues un cambio de hábito diario puede hacer la diferencia para tí y el planeta. Los productos de ingredientes y materiales ecológicos y naturales son beneficiosos para tu salud, de tal manera que crean menos alergias y son igual o más eficientes que aquellos llenos de componentes nocivos.

Químicos en nuestro cuerpo

Comencemos revisando qué producen ciertos productos que usas en el día a día en tu cuerpo. Casi todos los productos de higiene femenina convencionales están hechos de plástico y/o celulosa, entre otros químicos, los cuales pueden producir irritaciones y alergias en tu piel.

Muchos pintauñas o perfumes tienen dentro de sus componentes ftalato de dibutilo, el cual se considera ser un potencial disruptor hormonal. Otro componente dañino para tu cuerpo es el lauril sulfato de sodio, utilizado para producir espuma en jabones y champús. Este puede contener un compuesto que se sospecha que es cancerígeno. Las pastas de dientes y desodorantes suelen estar hechos con triclosán, por sus propiedades antibacterianas, pero que puede interferir con tus funciones hormonales.

En Chile los productos como las toallitas y tampones no son considerados productos sanitarios por lo tanto no siguen las reglas de esa categoría, como explicitar de qué están hechos exactamente. Por ejemplo, muchos productos femeninos están hechos de plástico, sin embargo en sus componentes sale que es algodón. Otros componentes tóxicos que se utilizan para elaborar un tampón o toallita son la dioxina, poliacrilato, rayón y asbesto.

El material de tus productos de higiene es especialmente importante cuando hablamos de una zona tan delicada: estadísticas establecen que más de un 10% de las visitas al ginecólogo se deben a molestias en la zona vaginal. Así que, aparte de cuidar el medio ambiente, también estarías evitando dolores y momentos desagradables.

Usar productos de higiene íntima de manera habitual puede tener consecuencias graves. Algunas de estos efectos negativos pueden ser:

• Desórdenes hormonales: como ya vimos, muchos componentes son disruptores endocrinos, produciendo desorden en nuestro organismo que puede llevar a una menopausia adelantada, cambios de humor, problemas a la tiroides, entre otras secuelas.
• Aumento en el sangrado menstrual: la absorción que se produce a partir del uso de los tampones y toallitas, sumado a los componentes dañinos, puede producir un mayor sangrado durante el periodo. Esto puede llevar a producir anemia y fatiga.
• Infertilidad: el uso de productos nocivos por parte de una persona mayor de 35 años puede llevar a una infertilidad sin tratamiento.

Contaminación excesiva

Durante toda tu vida, con un ciclo menstrual común, usarás alrededor de 13 mil toallitas o tampones. Esto tiene un efecto contaminante para el medio ambiente: se producen alrededor de 65 kg de basura al año en compresas higiénicas, que son altamente contaminantes y no degradables, ya que este tipo de protección menstrual tarda 500 años en degradarse. 

Un componente que mencionamos anteriormente, triclosán, el cual está presente en la mayoría de los jabones y pastas de dientes, ha sido declarado en Europa como “muy tóxico” para los animales y otros organismos acuáticos. Este químico, que actúa como agente desinfectante, suele ser desechado al agua, acabando con la vida de muchos animales y plantas.

Otro producto que está destruyendo ecosistemas es el aceite de palma, el cual está presente en algunas cremas faciales. Al ser un producto natural es beneficioso para nuestra piel, sin embargo, no tanto para el planeta: las plantaciones de palmeras están reemplazando ecosistemas naturales de zonas en países como Indonesia, expulsando a sus habitantes y fauna local. Una alternativa son el aceite de girasol y el de oliva, que también son naturales pero su producción no es tan invasiva. 

Opciones ecológicas

• Relacionado a tu periodo, hoy en día hay una opción que no ha podido ser superada en cuanto a sus propiedades ecológicas y ahorrativas. Esta es la copa menstrual, la cual está hecha de materiales hipoalergénicos testeados para su biocompatibilidad, es libre de látex, dioxina y BPA. La copa funciona recogiendo el flujo sanguíneo en vez de absorberlo como las toallitas y los tampones, evitando así la resequedad vaginal. ¿Lo mejor? Es reutilizable y puede durar hasta 10 años, ¡imagina todo lo que ahorrarás!
• Deja los químicos de tu champú habitual y cámbiate a uno ecológico: se encuentran elaborados en base a elementos seguras para el planeta, totalmente biodegradables, como la lavanda y la ortiga. Son componentes antimicrobianos que también eliminan infecciones del cuero cabelludo, y al no tener químicos, no dañan tu pelo. Otro importante beneficio es que la mayoría de los champúes artesanales son cruelty free lo que quiere decir que no se han testeados en animales. Además, la mayoría están empaquetados con material reciclado, al contrario de los envases de plástico en que suelen estar los champúes comunes. Vienen en forma similar a la de un jabón (sólido), por lo que debes frotar la barra en tu cabeza, ya que no tiene sulfatos por lo que no se produce tanta espuma. ¡Te acostumbrarás!
• Sabemos que muchas mujeres sufren de mucha irritación, mal olor y/o comezón en la zona vaginal. El consejo principal es NO USES EL MISMO GEL O JABÓN QUE USAS PARA LIMPIAR EL RESTO DE TU CUERPO. Esta zona requiere de cuidado especial, por ejemplo utilizar un jabón de pH neutro o artesanal. Además hay productos que alivian de manera directa, natural y segura las molestias vaginales. Uno de estos es Multi-Gyn el cual está hecho principalmente del complejo 2QR (“to cure”), de origen vegetal y bio-activo. No solo trata las molestias si no que también previene de vaginosis bacteriana.
• Únete a la cosmética eco-friendly, la cual viene de ingredientes de origen natural, sin sustancias artificiales dañinas como los parabenos o aluminios. Suelen ser obtenidos mediante sistemas de cultivo ecológico sin transgénicos ni pesticidas, minimizando el impacto ambiental.
• Algunos ingredientes de origen ecológico son la granada, aloe vera y la caléndula, entre muchos otros. Si encuentras productos elaborados en base a algunos de estos ingredientes tendrás una piel mejor cuidada sin dañar el medio ambiente.

Es cierto que muchos de estos productos catalogados como naturales y libres de químicos tienen un precio más elevado en el mercado, pero es importante que entiendas por qué: su meticulosa producción y elaboración tiene mayor dificultad y costos que aquellos que son de venta masiva e industrial pero no tienen esta distinción. 

Estos cosméticos y otros productos de higiene natural son especialmente recomendados para quienes tienen piel más sensible, mujeres embarazadas y madres en general que no desean que sus hijos, que tienen un organismo más vulnerable y en desarrollo, se expongan a sustancias dañinas.

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¿Tienes flujo con mal olor? Tranquila, no eres la única, la verdad es que esta molestia es común; de hecho hay países en los que el 30% de las consultas ginecológicas se deben al mal olor en el flujo y se presume que cada mujer en etapa fértil (entre 20 a 45 años) lo han sufrido por lo menos una vez en la vida. 

Ahora, aunque es un padecimiento común, esto no quiere decir que no sea un problema desagradable para ti. Por esta razón, en Sacaleches.Cl te explicamos cuándo el flujo vaginal no es normal, cómo eliminarlo de tu vida y los mejores consejos para prevenirlo.

¿Cómo es el flujo normal de la vagina?

Para empezar, debes saber que todas las mujeres en etapa reproductiva tienen flujo, de hecho, este es una señal de salud íntima; pues cumple la función de lubricar la zona vaginal para facilitar el desplazamiento de los espermatozoides hacia el útero femenino; conservar hidratada la zona y mantenerla limpia y saludable, en conjunto con la flora vaginal (bacterias sanas). 

Ahora, ¿Cómo es el flujo normal? El flujo normal o sano es generalmente de color transparente y puede tener una consistencia parecida a la clara de huevo. Sin embargo, en algunas mujeres puede tener una coloración algo más opaca y una textura más densa. 

¿Cómo detecto el flujo anormal?

Entonces te preguntarás, ¿Cómo sé si mi flujo vaginal es anormal? Lo primero que debes hacer es estar atenta a los cambios de este. Por ello, debes considerar que en situaciones de estrés, embarazo, o cuando se produce una excitación sexual, es normal que se presenten algunas variaciones en la textura y color del flujo. Por lo que, en otras condiciones, el cambio de estas características podría ser señal de alarma.

Color

Si notas alteraciones en el color del flujo a tonos amarillentos, verdosos, grisáceos o blancos, podrías estar sufriendo de alguna infección vaginal, que puede presentarse por hongos, virus o bacterias; pero cada caso, tiene diferentes causas y tratamientos. 

Olor

Tu flujo vaginal debería ser inodoro, por lo que un flujo con mal olor es una clara señal de que algo no está bien. Muchos coinciden en que el olor asociado a un flujo anormal es similar al del pescado y, en algunos casos, amargo y fuerte. 

Consistencia

La consistencia o densidad del flujo también se altera cuando hay presencia de hongos, bacterias o virus en tu zona íntima; ya que, generalmente, el volumen del flujo aumenta y su consistencia se va tornando más densa. 

Elimina el flujo con mal olor

Como ves, el flujo con mal olor suele ir acompañado de otras características alteradas en el flujo normal, por ello, debes estar atenta a lo que ocurre en tu zona íntima. 

Ten en cuenta que, aunque hay edades como la adolescencia, el climaterio (antes de la menopausia) y condiciones como una vida sexual activa, que aumentan el riesgo de flujo con mal olor, este se puede presentar a cualquier edad, aún si no hay vida sexual activa. 

Por esto, primero debes identificar cuáles son las causas del mal olor para saber cómo eliminarlo efectivamente. Los principales factores del mal olor son alteraciones en el PH del canal vaginal, ocasionado por una proliferación de las bacterias sanas (desequilibrio), presencia de hongos o algún virus.

También existen otras causas asociadas al flujo con mal olor, como quimioterapias, el período previo y posterior a la menstruación y la presencia de algunas enfermedades como cáncer de ovario. 

En cualquiera de los casos, de no actuar inmediatamente, correrías un alto riesgo de sufrir infecciones que pueden llegar a afectar diferentes órganos reproductivos, esterilidad, parto prematuro (cuando se presenta en estado de embarazo) y otras complicaciones serias de salud. 

Entonces, ¿Cómo eliminarlo? Existen varios tratamientos para el mal olor vaginal, de acuerdo a su origen, tales como: 

• Medicamentos vía oral antimicóticos y antimicrobianos.
• Abstinencia y tratamiento a la pareja sexual en casos donde el mal olor es ocasionado por parásitos o virus de transmisión sexual.
• Cremas y geles antimicrobianos y antimicóticos.

Como atención primaria, te recomendamos Multi-Gyn Gel, el cual es un producto de venta libre, especializado para restablecer la flora vaginal y darte un alivio inmediato en síntomas como mal olor, dolor, ardor y aumento en la abundancia del flujo. Es de origen natural y combate desde la primera aplicación los hongos y bacterias que ocasionan estas molestias en tu zona vaginal.

Ahora, en casos severos, donde el mal olor se debe a infecciones, se podría requerir la aplicación de antibióticos vía intravenosa. De igual manera, cuando el origen del flujo anormal está relacionado a otras enfermedades, se necesitará un tratamiento integral más complejo. 

Por esto, es importante que, de no notar mejoría después de una atención primaria con gel y cremas para combatir hongos y bacterias desencadenantes del mal olor, o si incluso llegas a presentar un aumento en la intensidad de los síntomas, como fiebre, dolor intenso o vómito, acudas al médico de inmediato. 

Aprende a prevenir infecciones y mal olor vaginal

En la medicina, y en todo lo que tiene que ver con tu salud, siempre es mejor prevenir que lamentar. Así que, antes de sufrir mal olor o infección vaginal, es preferible que apliques los siguientes cuidados y recomendaciones: 

• Hazte la citología una vez que inicies tu actividad sexual y cada 3 años, o anualmente si estás en etapa de menopausia. 
• No uses ropa húmeda o demasiado ajustada. 
• Seca muy bien la zona íntima antes de vestirte. 
• Evita el uso de duchas vaginales. 
• Lava tu zona íntima con jabones de PH balanceado. 
• No frotes o laves demasiado fuerte la zona durante el baño.
• Mantén una pareja sexual estable o usa condón si no lo haces. 
• Aumenta la ingesta de agua diaria y toma bebidas lácteas ricas en probióticos como el yogur, queso y encurtidos. 

Conclusiones

El flujo con mal olor es una molestia común en las mujeres en etapa fértil, ocasionada principalmente por la proliferación de bacterias, hongos o presencia de virus por contagio sexual. Sin embargo, también existen algunas enfermedades y condiciones especiales que lo pueden desencadenar. 

En cualquier caso, se puede eliminar con tratamientos enfocados en la causa precisa, como cremas y geles; pero lo mejor es que se puede evitar a futuro, con los cuidados especiales que aquí te compartimos. 

No olvides visitar al ginecólogo ante cualquier señal de alerta como fiebre o persistencia del mal olor tras el uso de cremas y geles de venta libre; para así identificar y tratar efectivamente la causa de las molestias vaginales.

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¿Sientes picazón, ardor, dolor o tu zona íntima huele mal? ¡Cuidado! puede tratarse de una infección vaginal. Una patología más común y generalizada de lo que crees, aunque sufrirla no deja de ser incómodo y riesgoso para tu salud cuando no se trata a tiempo.

La infección vaginal o vaginitis se produce cuando las bacterias que normalmente se cultivan en la vagina se propagan generando un desequilibrio. Estas bacterias invaden tu zona íntima ocasionando los molestos síntomas que te comentamos anteriormente.

Las infecciones vaginales pueden presentarse a cualquier edad, incluso en mujeres o adolescentes que no han iniciado su vida sexual. Por tal motivo, la edad, o el no llevar una vida sexual activa, no exime a ninguna mujer de padecerlas. Por ello, lo mejor será que te informes sobre los tipos de infecciones, cómo enfrentarlas y prevenirlas.

¿Qué tipos de infección vaginal existen?

Los tipos de vaginitis dependen de la bacteria o microorganismo que la genera. Las más comunes son:

Vaginitis por hongos o candidiasis. Causada por el hongo denominado “Candida albicans”, el cual se aloja comúnmente en el recto de muchas personas saludables (tanto en hombres como en mujeres). Esta infección se origina por alteraciones en la flora intestinal de cada persona o por contacto sexual.  

Cuando este hongo prolifera de manera descontrolada en la mujer ocasiona la infección vaginal. Las razones más comunes por las que se desarrolla este tipo de infección son:

• Humedad excesiva en la zona íntima
• Tratamientos hormonales
• Ingesta de antibióticos
• Diabetes
• Uso de ropa ajustada

Reconocer una vaginitis por candidiasis puede no resultar complicado, debido a los síntomas tan definidos y evidentes de esta patología. Algunos de los que podrían alertarte sobre su presencia son:

• Flujo vaginal blanco, más espeso de lo normal y que no tiene olor particular
• Picazón en la vagina y zona vulvar
• Ganas de orinar con mayor frecuencia
• Dolor al orinar y durante las relaciones coitales

Vaginosis bacteriana. Se produce por la bacteria “Gardenerella vaginalis”, junto a otras del tipo anaeróbico (que se desarrollan y viven en ausencia de oxígeno). La multiplicación anormal de este organismo se debe a la alteración de la flora vaginal, situación que impide el desarrollo de las bacterias buenas que protegen a la vagina de los organismos maliciosos.

Este tipo de infección es más común en mujeres activas sexualmente. Los casos en mujeres menores de 15 años, o en aquellas que no han iniciado vida sexual, son raros.

Algunas de las principales razones por las que se hace presente esta bacteria, las tienes aquí:

• Ingesta continua de antibióticos
• Alteraciones hormonales
• Duchas vaginales
• Uso de jabones que no tienen PH neutro
• Cambio de pareja sexual constante

Reconocer esta infección puede ser complicado, considerando que generalmente su sintomatología puede no hacerse evidente sino hasta que el caso ya está muy evolucionado. Sin embargo, puede identificarse por:

• Flujo vaginal gris o blanco con olor desagradable que se hace más evidente luego de tener relaciones coitales
• Dolor y ardor en la vagina

Tricomoniasis. Esta infección se da por transmisión sexual, por el contagio del parásito llamado “Trichomonas vaginalis”. En los hombres se aloja en la uretra y en la mujeres usualmente afecta la vulva, la uretra y la vagina. Ahora, a pesar de que en el 70% de los casos no se presentan síntomas, el riesgo de contagio siempre es latente para la pareja sexual de la persona infectada.

Por ello, la principal causa de la tricomoniasis es sostener relaciones sexuales con diferentes parejas sin condón.Como te mencionamos, la mayoría de las veces los indicios de esta enfermedad no se manifiestan. Sin embargo, algunas de las señales de alerta son:

• Irritación dentro del pene en los hombres y en la vagina para las mujeres
• Dolor y enrojecimiento en genitales
• Dolor al orinar
• Dolor al eyacular (en el caso de los hombres)
• Ardor y comezón
• Flujo amarillento, verdoso, grisáceo, blanco o transparente con olor diferente

Cómo hacer frente a una infección vaginal

Primero hay que hacer una evaluación de los síntomas, para identificar el tipo de infección que puedes tener. Para ello, es fundamental que visites a tu médico; quien realizará toma de muestras del flujo vaginal o una citología, analizará los síntomas y definirá con certeza si se trata de una vaginosis y cuál es su tipo, en caso de que la haya.

Seguido de esto, se inicia con el tratamiento vía oral o tópica (cremas y geles) con antimicóticos o antimicrobianos, de acuerdo al tipo de infección vaginal encontrada. En caso de ser una infección del tipo tricomoniasis, también se debe tratar a tu pareja sexual, ya que seguramente también está infectada.

Productos y cuidados recomendados

Además de la ayuda profesional de tu ginecólogo, podrás hacer uso de algunos productos de venta libre y llevar a cabo algunos cuidados que te ayudarán tanto al tratamiento de infecciones vaginales ya presentes, como en la prevención de su reaparición o presencia por primera vez.

Por ejemplo, entre los cuidados que puedes tener para evitar y tratar las infecciones vaginales están:

• Uso de ropa holgada, seca y siempre limpia
• Ropa íntima de algodón.
• Evitar uso de duchas vaginales
• Usar jabones con PH neutro y retirarlo muy bien con abundante agua
• Ingerir alimentos ricos en probióticos como yogures que ayuden a equilibrar la flora vaginal
• No automedicarse con antibióticos
• Consultar al médico sobre el uso de tratamientos hormonales
• Usar condón, especialmente si no se tiene pareja estable

También puedes elegir productos como Multi Gyn Actigel de Bioclin, el cual te ayuda a prevenir problemas de infecciones vaginales, optimizando la flora vaginal y el tejido.

Asimismo, este producto es efectivo para el tratamiento de la vaginosis bacteriana y combate la candidiasis al atacar al hongo que la produce. Finalmente, y quizás lo que más preocupa a la mayoría de mujeres, Multi Gyn Actigel, alivia y reduce de inmediato síntomas como olor, ardor y comezón.

No olvides que tener olor, picazón y ardor en tu zona íntima es algo fuera de lo normal, este tipo de síntomas no deben pasar desapercibidos. Sin embargo, no tienes que avergonzarte, ya que, como ves, es algo muy común y, lo más importante, se puede curar. Afronta el problema sin pena, habla claramente con tu ginecólogo y ayúdate con productos y cuidados sencillos como los que te recomendamos.

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¿La limpieza de tu área genital después del parto se ha convertido en el terror de tu rutina diaria? ¡No es para menos!, luego de tener un bebé, más si ha sido un parto normal o natural, la zona íntima es la que más traumatismo llega a sufrir. Pero no te preocupes, en seguida te contamos cómo la higiene posnatal puede ser efectiva y cómoda a partir de ahora.

¿Qué es la botella de higiene posnatal?

Te preguntarás, ¿cuál es la manera más cómoda y efectiva de limpiar mi zona genital luego del parto? Pues bien, se trata del baño íntimo con la botella de higiene posnatal. Esta botella tiene las dimensiones especiales para almacenar el agua tibia para tu baño vaginal y cuenta con una punta, en el ángulo ideal, para dejar que el agua fluya en forma de chorro hasta donde tiene que llegar.

Ahora, ¿por qué utilizar una botella de higiene para tu baño luego de dar a luz? Verás, luego de un parto tu vagina y toda esta zona que abarca hasta el ano, quedan muy adoloridas, sobre todo si en tu parto normal o natural tuviste una episiotomía (desgarre del tejido entre la vagina y el ano).

Esta herida de la episiotomía generalmente es suturada con puntos que, al cabo de unos 8 a 10 días, desaparecen por sí solos, gracias al material de sutura. Ya supondrás o sabrás por experiencia propia que el proceso de recuperación de una episiotomía es doloroso, nada más estornudar puede ser una completa molestia.

Por ello en la clínica, antes de darte de alta, las enfermeras o el equipo médico se aseguran de realizar y enseñarte a hacer la higiene en esta área, siempre dejando caer agua y con algún antiséptico o jabón de PH neutro.

La importancia de la higiene posnatal precisamente es evitar la proliferación de bacterias que no solo generan infecciones en la vagina, sino que podrían llegar hasta el útero; debido a que los órganos reproductivos, la vejiga y la uretra están más caídos y vulnerables de lo normal.

Por esta vulnerabilidad para adquirir bacterias y la facilidad con la que el caso podría complicarse, hasta convertirse en infecciones severas, se deriva la necesidad de limpiar muy bien la zona, a pesar de que no hayas tenido una episiotomía o que tu parto haya sido por cesárea.

De aquí mismo surge la recomendación de no limpiarte con toallas húmedas o papel higiénico; así como tampoco bañarte en tina, baño turco o con duchas vaginales en la etapa de puerperio (período de recuperación del aparato reproductor que dura de 4 a 6 semanas).

Lo ideal es dejar caer el agua en forma de chorro, no solo para una higiene efectiva, sino porque además así evitas esa fricción dolorosa y riesgosa, especialmente cuando hay suturas.

Funcionamiento de la botella de higiene posnatal

La botella de higiene posnatal está diseñada especialmente para dirigir el agua hacia tu zona íntima con la presión y manera adecuada. Entonces, ¿cómo usarla? Por ejemplo, la botella perineal posparto Perigenic tiene una forma ergonómica y el tamaño preciso (capacidad de 320 ml) para que puedas cogerla cómodamente. Al usarla deberás:

1. Retirar la tapa de rosca y depositar el agua tibia e higienizada
2. Colocar la tapa de nuevo y enroscarla muy bien
3. Invertir la botella de manera que la tapa quede hacia abajo
4. Ubicar la punta de la tapa o boquilla en dirección hacia donde quieres que caiga el agua
5. Presionar el cuerpo de la botella y repetir
6. De ser necesario llenar la botella de nuevo para terminar de limpiar el área
7. Al terminar el baño desmonta las partes (tapa y botella) y lávalas muy bien con jabón y agua tibia
8. Al secarse la botella guárdala en su bolsa impermeable

¿Cuáles son los beneficios de la botella de higiene posnatal?

Como ves, las ventajas que puedes obtener al usar la botella posnatal van dirigidas hacia la salud femenina y comodidad. Estas son algunas de ellas:

• Limpieza efectiva sin dolor o maltrato
• Prevención de infecciones
• Cuidado óptimo en heridas por episiotomía. Evita desgarros, ruptura de puntos o sangrado
• Impide alteraciones en el PH vaginal (al usarse solo agua para la limpieza)
• Reduce el gasto de toallas húmedas o papel higiénico (no recomendados durante el posparto)

Finalmente, ten en cuenta usar la botella de higiene posnatal a diario o varias veces al día, de acuerdo a tus necesidades. Por otro lado, no olvides asistir a los controles con tu médico y seguir sus instrucciones en cuanto al uso de antisépticos (en caso de episiotomía podría ser necesario) y a los demás cuidados para esta etapa del posparto.

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El mal olor y otras molestias en tu zona vaginal pueden alertarte sobre la presencia de la vaginitis bacteriana. Sin duda, su presencia puede significar para ti inseguridad, vergüenza y una gran incomodidad; sin embargo, debes saber que no eres la única. Según expertos, esta infección vaginal es la más frecuente en mujeres con un rango de edad entre 15 a 44 años.

Pero ¿qué es la vaginitis bacteriana? Verás, la también llamada vaginosis bacteriana, es una infección que se desarrolla cuando las bacterias que normalmente habitan en la vagina, incrementan su número generando un desequilibrio entre las bacterias buenas y las malas, siendo estas últimas las que prevalecen.

Aunque este tipo de infección surge comúnmente en la etapa fértil de la mujer (entre los 15 a los 45 años en promedio), se puede presentar en cualquier edad. Además, cabe destacar que no solo se presenta en mujeres sexualmente activas, como muchos lo podrían pensar.

Ahora, aunque la actividad sexual es una de las circunstancias que aumentan el riesgo de sufrir la vaginosis bacteriana, no quiere decir que sea la única manera de adquirirla. En seguida te contamos cuáles son los factores de riesgo para contraerla, sus síntomas asociados y las medidas de prevención para evitar que aparezca.

Identifica si tienes vaginitis bacteriana

Entonces te preguntarás, ¿cómo saber si esa molestia y olor que proviene de tu zona genital se debe a una vaginosis bacteriana? Pues bien, aquí te contamos algunos de los síntomas que están asociados a esta infección:

• Mal olor en la zona genital, especialmente luego de tener relaciones sexuales
• Flujo vaginal de color gris, verde amarilento o blanco y algo viscoso
• Ardor o dolor al orinar
• Comezón en la vagina, incluyendo la parte externa de los labios vaginales

Es importante que sepas que algunas mujeres no desarrollan síntomas evidentes, por lo que debes estar atenta siempre a los cambios en el flujo vaginal o a los indicios que se puedan presentar de manera aislada y con poca intensidad.

¿Cómo tratar la vaginitis bacteriana?

Una vez sospeches la presencia de vaginitis bacteriana, por los síntomas que te hemos mencionado, la pregunta sería: ¿puedo curarme de la vaginitis bacteriana? La repuesta es ¡sí!

Verás, existen muchos tratamientos como productos de uso tópico  que tratan el hongo y las bacterias asociadas a la vaginitis, además de aliviar los síntomas más comunes desde su primera aplicación. Tal es el caso del gel Multi-Gyn Actigel del laboratorio Bioclin, el cual fue desarrollado pensando en la salud de la zona íntima femenina y se fabrica con productos naturales. Esto hace que no tenga contraindicaciones y que su efectividad sea alta.

Pero, si luego de intentar el tratamiento con productos de venta libre, notas que los síntomas persisten o se suma la presencia de fiebre, debes consultar al médico para que realice exámenes de tacto pélvico, el estudio del flujo y PH vaginal. Luego de ello, él determinará si tu patología es una vaginosis u otra.

Siempre es bueno tener el diagnóstico de tu médico, ya que los síntomas de la infección por vaginosis bacteriana son muy similares a los presentados en enfermedades de transmisión sexual.

Considera que en casos severos de vaginosis bacteriana, en los que el uso de productos tópicos no da resultado por sí solo, podrías recibir tratamiento con antibióticos vía oral y hasta tendrías que evitar tener relaciones sexuales durante el tratamiento.

Es importante que, aunque los síntomas desaparezcan, sigas usando los medicamentos unos días más, ya que el riesgo de que vuelva a aparecer la infección podría incrementarse. Finalmente, como medida complementaria, puedes aumentar el consumo de agua e ingerir alimentos con cultivos probióticos, para combatir el exceso de bacterias y recuperar la flora vaginal que se pierde por su causa.

¿Cómo evitar la vaginitis bacteriana?

Los expertos en salud femenina revelan que las mujeres con vida sexual activa son quienes comúnmente sufren de vaginosis bacteriana, sin embargo, no son las únicas que llegan a padecerla. Por tanto, podrías preguntarte, ¿cómo hago para evitar contraer esta infección? Bueno, claramente el hecho de no tener relaciones sexuales no te hace inmune a la vaginosis bacteriana, por ello, estas son las recomendaciones para minimizar el riesgo de sufrirla:

• Usa jabones de PH neutro y toallas o tampones sin perfumes
• Al lavar tu zona genital, hazlo suavemente sin generar presión o fricción que te irrite
• No realices lavados vaginales ya que alteran el PH natural, haciendo que las bacterias malas en la zona proliferen fácilmente
• Lleva una vida sexual responsable con una pareja estable
• Protégete con condón para evitar adquirir esta infección por contacto e impedir el contagio de enfermedades de transmisión sexual
• Evita o restringe las relaciones sexuales casuales
• Usa gel o crema especial para tratar y prevenir la proliferación de bacterias dañinas y restablecer la flora vaginal

Detectar, tratar y prevenir la vaginosis bacteriana debe ser una prioridad, no solo ayudará a tu confianza  y comodidad, sino que, además, evitará complicaciones mayores de salud, ya que, de no solucionarse, te haces más vulnerable a:

• Adquirir enfermedades de transmisión sexual (ETS) como el VIH. Si ya tienes VIH podrías contagiar más fácilmente a tu pareja
• Desarrollar la enfermedad de inflamación pélvica, asociada a casos de infertilidad por daños en el útero y las trompas de falopio
• Partos prematuros cuando estás embarazada

Ten en cuenta todas estas recomendaciones sobre cómo reconocer la presencia de la vaginosis bacteriana, sus posibles tratamientos y los consejos para minimizar el riesgo de desarrollarla. Pero, por supuesto, siempre asesórate con tu médico para evitar complicaciones.

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El flujo transparente es una condición normal en la etapa de madurez reproductiva de la mujer. Fisiológicamente hablando, este líquido cumple la importante función de lubricar y ayudar a que los espermatozoides se desplacen hasta el útero en el proceso de fecundación. El problema está cuando se presentan variaciones anormales en esta secreción.

Si tu flujo vaginal es transparente y sin olor puedes estar tranquila. Pero, en caso de que el olor de este sea desagradable, que el color del mismo se torne amarillo, marrón o blanco; que se produzcan cambios en su textura o se presenten incomodidades en la zona genital o abdominal, entonces debes alarmarte.

Causas del flujo con  mal olor

Como ya te comentamos, tu flujo vaginal debería ser inodoro. Por lo cual, si esta excreción natural  desprende un aroma fuerte, para nada discreto, similar, en algunos casos, al del pescado, debes atender rápidamente este problema, ya que significa que algo anda mal.

Ahora, para evitar esta incómoda y poco saludable situación, principalmente deberías saber cuáles son sus causas. A modo general, un flujo vaginal con olor significa una acumulación de bacterias en la zona, generalmente ocasionada por falta de higiene, uso inapropiado de jabones, toallas y tampones o por enfermedades de transmisión sexual.

También, el flujo vaginal anormal puede presentarse como consecuencia de cáncer de cuello uterino, de la vagina o del endometrio. Por ello, es importante estar pendiente de los síntomas y características particulares del flujo para poder reconocer más fácilmente los problemas de salud que puedas estar padeciendo.

Dependiendo de los cambios de tu flujo vaginal, pueden determinarse las causas que lo originan. Veamos las diferentes tipologías a las que debes estar alerta:

Flujo color blanco con olor

Esta secreción tiende a ser espesa y generalmente se presenta en conjunto con molestias como ardor y picazón. Normalmente se debe a la presencia del hongo candida albicans, el cual está asociado a la infección denominada candidiasis vaginal.

Otra patología que desencadena el flujo blanco con olor es la vaginosis bacteriana, la cual ocurre por la variación en la flora genital. Esta puede aparecer cuando se altera el PH vaginal, ya que las bacterias saludables que en ella se alojan se reproducen de manera desequilibrada, generando una infección.

Flujo color marrón con olor

Es normal que los primeros días después de la menstruación presentes un flujo marrón o con algo de sangre. Sin embargo, cuando este no está asociado al ciclo menstrual y se acompaña de dolor y de molestia al orinar debes prestar atención.

Resulta que el flujo marrón puede representar problemas de salud graves como el cáncer de útero, vagina y endometrio, así como la enfermedad de transmisión sexual conocida como gonorrea.

Flujo color verdoso, grisáceo o amarillento con olor

Al igual que los otros tipos de flujo, las excreciones vaginales  grisáceas, amarillentas o verdosas, vienen acompañadas de molestias físicas como dolor y ardor, tanto al orinar como al tener relaciones sexuales.

La causa principal de este flujo la encuentras en el parásito llamado tricomoniasis, el cual es transmitido sexualmente. En algunos casos, también se presenta con la infección por candida.

Si el flujo se acompaña de fiebre, sangrado vaginal y dolor en el vientre se puede tratar de la enfermedad inflamatoria pélvica, la cual es una afección crónica en la vagina y el útero.

Flujo color rosado

El flujo rosa suele indicar que estás embarazada, ya que ocurre cuando el espermatozoide fecunda el óvulo. En ese momento se combinan los hilos de sangre, que desprende el óvulo al ser invadido por el espermatozoide, con el blanco del flujo vaginal normal.

En cualquier caso, recuerda que esta información tiene una misión netamente orientativa, por lo que para confirmar un diagnóstico, y recibir el posterior tratamiento, debes acudir a tu ginecólogo. Él es el más indicado para evaluar tu cuadro clínico, mediante los exámenes específicos que determinarán tu patología.

Infecciones vaginales

Como ves, la gran mayoría de los tipos de flujo con olor son generados por bacterias y hongos que desencadenan infecciones en los órganos del aparato reproductor de la mujer. Lo bueno es que puedes prevenir estas enfermedades manteniendo hábitos de higiene correctos y una vida sexual responsable, mediante el uso de condón y una pareja estable.

Además de esta premisa, te dejamos algunas recomendaciones para que evites contraer alguna de estas irregularidades en tu zona vaginal, y por supuesto, para que no tengas que pasar por la incómoda situación de un flujo vaginal con olor:

• Lava tu zona vaginal una a dos veces al día con mucha agua y una gota de jabón con PH neutro
• No frotes o hagas demasiada fricción en la zona durante la higiene de la misma
• Seca muy bien el área con una toalla limpia antes de vestir tu ropa interior
• Usa ropa interior limpia, preferiblemente de algodón
• Evita el uso de prendas muy ceñidas que hagan presión en la zona pélvica
• No uses paños húmedos o papeles perfumados que puedan alterar el PH de la zona vaginal
• Cambia a tiempo las toallas higiénicas y tampones
• Protégete con condón durante las relaciones sexuales, especialmente si no tienes una pareja estable
• Consume alimentos como el yogurt con cultivos probióticos

Tratamientos para la infección vaginal

Si la causa del flujo con olor se debe efectivamente a una infección, debes saber que los tratamientos básicamente se centrarán en combatir el hongo o las bacterias que la originan. En este caso se hace uso de antibióticos y antifúngicos, los cuales pueden ser administrados vía tópica (aplicados en el canal vagina), vía oral, o intravenosa en casos más crónicos.

Finalmente, recuerda que siempre que tengas un flujo vaginal con olor, debes acudir al ginecólogo. La mayoría de estas anomalías se curan rápidamente, siempre y cuando sigas el tratamiento médico indicado.

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