Dra. Daniela Castro, Pediatra

Las enfermedades respiratorias corresponden a uno de los problemas de salud más comunes en los niños. Desde resfriados hasta infecciones más graves como la neumonía, los problemas respiratorios pueden afectar gravemente la salud de nuestros niños. Sin embargo, la prevención es clave para reducir la incidencia y severidad de estas enfermedades. En este artículo, revisaremos algunas de las estrategias más efectivas para prevenir enfermedades respiratorias en los niños.

1. Lavado de manos

El lavado frecuente de manos es crucial para evitar la propagación de virus y bacterias que afectan el sistema respiratorio. Además, se debe fomentar el uso de pañuelos desechables para sonarse la nariz y enseñar a los niños a cubrirse la boca y la nariz con el codo al estornudar o toser, para evitar la dispersión de microbios en el aire.

2. Vacunación

Las vacunas juegan un papel fundamental en la prevención de muchas enfermedades respiratorias. Es muy importante mantener el calendario de vacunación al día ya que incluye protecciones contra enfermedades potencialmente graves como neumonía, meningitis y coqueluche o tos convulsiva.

Además existen vacunas que se administran durante la campaña de invierno para dar protección en los meses más críticos del año de mayor circulación viral:

• Vacuna contra la influenza: Gratuita para grupos de riesgo como niños desde los 6 meses a quinto básico, embarazadas, pacientes de 60 años y más o con enfermedades crónicas.
• Medicamento contra el virus respiratorio sincicial: Este es uno de los virus que mayores complicaciones produce en niños durante la campaña de invierno y puede llegar a ser grave. Se administra a niños que nacieron desde el 1 de Octubre de 2024.
• Vacunas covid: Se administra a pacientes con enfermedades crónicas desde los 6 meses de edad, embarazadas, mayores de 60 años.

3. Mantener un Ambiente Saludable

El entorno en el que viven los niños es muy relevante en su salud respiratoria. Mantener ambientes bien ventilados y libre de contaminantes como humo es esencial para prevenir enfermedades respiratorias. La exposición a humo de tabaco aumenta el riesgo y gravedad de las enfermedades respiratorias. Se debe evitar fumar en el interior de la casa y en lugares cerrados. Es ideal bañarse y cambiarse de ropa antes de volver a estar con el niño. En cuanto a calefacciones, prefiere las eléctricas.

4. Alimentación Saludable

Una dieta equilibrada y rica en nutrientes fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir infecciones.

5. Evitar la Exposición a Enfermos

Las infecciones respiratorias se propagan fácilmente, especialmente en lugares concurridos como jardines infantiles y colegios. Para reducir el riesgo de contagio, es importante evitar que los niños tengan contacto cercano con personas que presenten síntomas de enfermedades respiratorias, como tos o estornudos y evitar sitios cerrados y con aglomeraciones de personas. Recuerda que los adultos podemos usar mascarillas en caso de síntomas respiratorios.

6. Reforzar la Actividad Física y el Sueño

El ejercicio regular fortalece el sistema inmunológico y mejora la función pulmonar. Fomentar el movimiento en los niños favorece la salud respiratoria. El sueño también es vital. Un sueño adecuado refuerza la capacidad del sistema inmune para luchar contra virus y bacterias.

7. Mantener control adecuado de enfermedades crónicas (Ej.: asma)

Prevenir las enfermedades respiratorias en los niños es posible mediante una combinación de estas recomendaciones. Recuerda mantener tus controles sanos al día para ir reforzando estos puntos junto con tu pediatra.

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Con la llegada de la primavera, los días se alargan, las flores comienzan a florecer y el ambiente se llena de colores y aromas característicos de la temporada. Sin embargo, para muchas personas, esta hermosa estación también trae consigo un desafío difícil de ignorar: las alergias. El aumento de los niveles de polen y otros alérgenos en el aire puede desencadenar una serie de síntomas incómodos como estornudos, congestión nasal, picazón en los ojos y fatiga. A medida que el clima se vuelve más cálido y pasamos más tiempo al aire libre, es fundamental entender qué provoca estas reacciones alérgicas y cómo podemos manejarlas eficazmente para disfrutar de la primavera sin malestar. En este artículo, abordaremos las causas detrás de las alergias primaverales, los síntomas más comunes y ofreceremos estrategias para aliviar y prevenir estos molestos síntomas.

¿Qué es una alergia primaveral o estacional?

Una alergia primaveral o estacional, también conocida como rinitis alérgica estacional, es una respuesta exagerada del sistema inmunológico a sustancias presentes en el ambiente durante la primavera, como el polen de árboles, flores, pastos y malezas. Estas partículas, que normalmente son inofensivas, pueden ser percibidas por el sistema inmunológico como una amenaza en personas susceptibles, desencadenando una serie de síntomas incómodos.

Cuando una persona alérgica inhala estos alérgenos, su sistema inmunológico libera sustancias químicas como la histamina, que provocan síntomas como estornudos, picazón en los ojos, nariz y garganta, congestión nasal, goteo nasal, y en algunos casos, tos y fatiga. Estos síntomas suelen aparecer en épocas específicas del año, como la primavera, cuando la concentración de polen en el aire es más alta.

La alergia estacional puede afectar la calidad de vida de quienes la padecen, interfiriendo con actividades diarias, el sueño y el bienestar general. Afortunadamente, existen tratamientos y medidas preventivas que pueden ayudar a controlar estos síntomas y permitir que las personas disfruten de la primavera sin las molestias asociadas a las alergias.

¿Cuáles son los síntomas de la alergia primaveral?

Los síntomas de la alergia primaveral pueden variar en intensidad, pero suelen incluir los siguientes:

1. Estornudos frecuentes: Uno de los síntomas más comunes, a menudo en ataques que ocurren al exponerse al polen o al salir al aire libre.

2. Congestión nasal: Sensación de nariz tapada debido a la inflamación de las membranas nasales.

3. Goteo nasal: Secreción constante de moco claro, que puede ir acompañada de picazón en la nariz.

4. Picazón en ojos, nariz, garganta y oídos: Irritación que puede volverse muy molesta, especialmente en los ojos, que también pueden enrojecerse y lagrimear.

5. Ojos llorosos y enrojecidos: La conjuntivitis alérgica es común y se caracteriza por enrojecimiento, picazón y lagrimeo excesivo de los ojos.

6. Tos y molestias en la garganta: La irritación de la garganta puede causar tos, especialmente si hay goteo postnasal, donde el moco desciende por la parte posterior de la garganta.

7. Fatiga: El esfuerzo constante del cuerpo para combatir los síntomas alérgicos puede llevar a una sensación de cansancio y falta de energía.

8. Dificultad para dormir: La congestión nasal y otros síntomas pueden interferir con el sueño, lo que agrava la fatiga.

9. Dolor de cabeza: La presión en los senos paranasales debido a la congestión puede causar dolores de cabeza, que se sienten como una pesadez en la frente o alrededor de los ojos.

Estos síntomas suelen aparecer al aire libre, especialmente en días secos y ventosos, cuando el polen es transportado por el viento. Sin embargo, pueden presentarse también en interiores si las ventanas están abiertas o si se han llevado alérgenos al hogar en la ropa o el cabello.

¿Cómo distinguir entre alergia primaveral y una enfermedad en niños?

Distinguir entre una alergia primaveral y una enfermedad, como un resfriado o una infección, en niños puede ser un desafío porque algunos síntomas se superponen. Sin embargo, hay ciertas características que pueden ayudarte a identificar cuál es cuál:

1. Duración de los Síntomas

– Alergia Primaveral: Los síntomas de la alergia suelen persistir mientras el niño esté expuesto a los alérgenos, como el polen. Esto significa que pueden durar varias semanas o incluso meses durante la temporada de alergias.

– Enfermedad: Un resfriado o una infección generalmente tiene una duración más corta, entre 7 y 10 días. Si los síntomas desaparecen en este tiempo, es más probable que se trate de una enfermedad.

2. Tipo de Secreción Nasal

– Alergia Primaveral: El moco es típicamente claro y acuoso. Además, suele haber mucho goteo nasal.

– Enfermedad: El moco puede comenzar siendo claro, pero generalmente se vuelve más espeso y de color amarillento o verdoso a medida que avanza la enfermedad.

3. Presencia de Fiebre

– Alergia Primaveral: Las alergias no causan fiebre. Si el niño tiene fiebre, es más probable que se trate de una infección viral o bacteriana.

– Enfermedad: La fiebre es común en infecciones como resfriados, gripe, o infecciones de garganta.

4. Picazón

– Alergia Primaveral: La picazón es un síntoma característico de las alergias, especialmente en los ojos, nariz, garganta y piel.

– Enfermedad: Las enfermedades como los resfriados raramente causan picazón. Si tu hijo tiene picazón en los ojos o nariz, es más probable que esté relacionado con alergias.

5. Dolor de Garganta y Tos

– Alergia Primaveral: Aunque puede haber molestias en la garganta, generalmente es debido al goteo nasal y no a una infección directa. La tos, si está presente, suele ser seca.

– Enfermedad: En los resfriados, el dolor de garganta es común y suele ser uno de los primeros síntomas. La tos puede ser productiva, con moco.

6. Ojos Llorosos y Enrojecidos

– Alergia Primaveral: Ojos rojos, llorosos y con picazón son muy comunes en las alergias.

– Enfermedad: Si bien los ojos pueden lagrimear en un resfriado, el enrojecimiento y la picazón intensa son menos comunes.

7. Respuesta a Antihistamínicos

– Alergia Primaveral: Los síntomas alérgicos suelen mejorar con el uso de antihistamínicos.

– Enfermedad: Los antihistamínicos no suelen ser efectivos para aliviar los síntomas de un resfriado o infección.

8. Historial Familiar y Temporalidad

– Alergia Primaveral: Si hay antecedentes familiares de alergias y los síntomas aparecen cada año durante la primavera, es probable que se trate de una alergia estacional.

– Enfermedad: Si los síntomas no se repiten anualmente o son más variables en su aparición, puede tratarse de una enfermedad.

Si tienes dudas sobre si los síntomas de tu hijo son causados por una alergia o una enfermedad, es recomendable consultar a un médico para una evaluación adecuada. El médico puede realizar pruebas específicas, como un análisis de sangre o pruebas de alergia, para confirmar la causa de los síntomas.

¿Cómo se puede tratar una alergia estacional?

El tratamiento de una alergia estacional se centra en aliviar los síntomas y prevenir la exposición a los alérgenos. Aquí te presento varias estrategias y opciones de tratamiento:

1. Evitar la Exposición a Alérgenos: Consulta los informes diarios de polen y trata de permanecer en interiores cuando los niveles sean altos, especialmente durante las mañanas o en días secos y ventosos. Mantén las ventanas cerradas en casa y en el automóvil para evitar que el polen entre. Después de pasar tiempo al aire libre, es útil ducharse y cambiarse de ropa para eliminar el polen que se haya adherido al cuerpo y la ropa. Considera usar purificadores de aire con filtros HEPA en casa para reducir la cantidad de alérgenos en el aire interior.

2. Medicamentos: Medicamentos como la loratadina, cetirizina y fexofenadina son efectivos para reducir síntomas como estornudos, picazón y secreción nasal. Ayudan a aliviar la congestión nasal, pero no se deben usar por más de unos pocos días seguidos, ya que pueden causar un efecto de rebote. Se pueden encontrar en forma de pastillas o aerosoles nasales. Aerosoles como la fluticasona o la mometasona son muy efectivos para reducir la inflamación en las fosas nasales y controlar los síntomas. Son de uso diario y se pueden usar a largo plazo bajo supervisión médica. El aerosol Cromoglicato de sodio nasal ayuda a prevenir la liberación de histamina y otros mediadores de la inflamación. Es más efectivo si se usa antes de la exposición a alérgenos. Para casos más severos o cuando otros tratamientos no son efectivos, la inmunoterapia puede ser una opción. Consiste en inyecciones o tabletas sublinguales que contienen pequeñas cantidades de alérgenos para ayudar al sistema inmunológico a desarrollar tolerancia con el tiempo.

3. Remedios Caseros y Alternativos: Usar una solución salina para irrigar las fosas nasales puede ayudar a eliminar el polen y reducir la congestión nasal. Aunque la evidencia científica es limitada, algunas personas encuentran que consumir miel producida localmente puede ayudar a reducir los síntomas alérgicos, ya que contiene pequeñas cantidades de polen local. Algunos suplementos como la quercetina, la ortiga verde y la vitamina C tienen propiedades antihistamínicas y pueden ayudar a reducir los síntomas, aunque siempre es recomendable consultar con un médico antes de iniciar cualquier tratamiento alternativo.

4. Medidas de Apoyo: Mantener un nivel de humedad adecuado en el hogar puede ayudar a reducir la sequedad nasal y ocular. Asegurarse de dormir bien y usar almohadas hipoalergénicas puede ayudar a mitigar los síntomas durante la noche. Reemplaza regularmente los filtros de aire en tu hogar para asegurar que están funcionando eficientemente para atrapar alérgenos.

5. Consulta Médica: Si los síntomas son severos o persistentes, un alergólogo puede realizar pruebas para identificar los alérgenos específicos y recomendar un plan de tratamiento personalizado. Si ya estás tomando medicamentos y no ves mejoras, es importante hablar con un médico para ajustar el tratamiento.

Un enfoque combinado que incluye evitar alérgenos, usar medicamentos adecuados y adoptar medidas de apoyo puede ayudar a controlar eficazmente los síntomas de la alergia estacional.

¡Pero la primavera también trae increíbles beneficios en los niños!

La primavera es una temporada llena de beneficios para los niños, ya que ofrece numerosas oportunidades para su desarrollo físico, emocional y social. A continuación, te menciono algunos de los principales beneficios de la primavera para los más pequeños:

1. Mayor Tiempo al Aire Libre: Con la llegada del buen tiempo, los niños pueden pasar más tiempo al aire libre, lo que fomenta la actividad física a través de juegos, deportes y exploración de la naturaleza. El contacto con la naturaleza durante la primavera estimula la curiosidad y el aprendizaje sobre el medio ambiente, las plantas, y los animales, lo que puede enriquecer su educación y conciencia ecológica.

2. Desarrollo Sensorial: Los colores brillantes, los aromas florales, y los sonidos de la naturaleza (como el canto de los pájaros) proporcionan una rica estimulación sensorial que es crucial para el desarrollo de los niños. La primavera ofrece un entorno ideal para que los niños exploren y utilicen su imaginación, ya sea recolectando flores, observando insectos, o construyendo refugios con ramas.

3. Beneficios para la Salud: La luz solar aumenta la producción de vitamina D, que es esencial para el crecimiento óseo y la salud general de los niños. Jugar al aire libre y exponerse a diversos microbios naturales puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico de los niños, preparándolos mejor para resistir enfermedades.

4. Bienestar Emocional y Mental: El clima más cálido y los días más largos pueden tener un efecto positivo en el estado de ánimo de los niños, reduciendo el estrés y aumentando la sensación de bienestar. La primavera es una excelente oportunidad para que los niños interactúen con sus amigos y familiares en parques, jardines y otras áreas abiertas, lo que favorece la socialización y el desarrollo de habilidades sociales.

5. Desarrollo de Habilidades Motrices: Correr, saltar, trepar, y otras actividades que los niños realizan al aire libre durante la primavera ayudan a desarrollar sus habilidades motrices gruesas, mejorando su coordinación, equilibrio y fuerza. Participar en actividades como la jardinería puede mejorar las habilidades motoras finas de los niños, al mismo tiempo que aprenden sobre la vida vegetal y los ciclos de crecimiento.

6. Aprendizaje Activo: La primavera es un momento ideal para trasladar las lecciones escolares al aire libre, ya sea en la escuela o en casa, lo que puede hacer que el aprendizaje sea más atractivo y dinámico. Actividades como observar el crecimiento de las plantas, participar en excursiones o visitas a granjas permiten a los niños aprender a través de experiencias prácticas y vivenciales.

7. Fomento de la Conciencia Ecológica: Al interactuar con la naturaleza durante la primavera, los niños desarrollan un mayor aprecio por el medio ambiente y la necesidad de protegerlo, lo que puede inspirar comportamientos ecológicos positivos a lo largo de sus vidas.

La primavera, con su clima agradable y naturaleza en pleno florecimiento, es una temporada que ofrece a los niños innumerables oportunidades para crecer, aprender y disfrutar, contribuyendo a su desarrollo integral y bienestar.

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El sueño es un aspecto fundamental en la vida de los seres humanos, y su importancia es aún más destacada en los bebés, cuyo desarrollo y crecimiento dependen en gran medida de un descanso adecuado y de calidad. En este artículo te daremos algunos aspectos y condiciones a considerar al momento de hacer dormir a tu bebé.

La importancia del sueño en un bebé

El sueño es un aspecto fundamental en la vida de los seres humanos, y su importancia es aún más destacada en los bebés, cuyo desarrollo y crecimiento dependen en gran medida de un descanso adecuado y de calidad. Durante los primeros años de vida, el sueño no solo proporciona el descanso físico necesario, sino que también desempeña un papel crucial en el desarrollo cognitivo, emocional y físico del bebé. En esta etapa temprana, el sueño contribuye de manera significativa al proceso de aprendizaje, consolidación de la memoria, regulación emocional y crecimiento celular.

Los bebés pasan la mayor parte de sus primeros meses y años de vida durmiendo, y este tiempo dedicado al sueño es esencial para su desarrollo saludable. Durante el sueño profundo, el cuerpo del bebé lleva a cabo procesos fundamentales de reparación y crecimiento, liberando hormonas importantes para el desarrollo físico y cerebral. Por ejemplo, la hormona del crecimiento, vital para el crecimiento óseo y muscular, se produce principalmente durante el sueño profundo. Además, durante el sueño, el cerebro del bebé procesa y consolida la información recibida durante el día, lo que contribuye al desarrollo cognitivo y habilidades de aprendizaje.

El sueño también desempeña un papel crucial en la regulación del estado de ánimo y el bienestar emocional del bebé. Durante el sueño, se produce una serie de procesos neuroquímicos que ayudan a regular los niveles de neurotransmisores y hormonas relacionadas con el estado de ánimo, como la serotonina y la dopamina. Un sueño adecuado es fundamental para el equilibrio emocional del bebé, ayudándolo a manejar el estrés y regular sus emociones de manera efectiva.

Además, el sueño también juega un papel importante en el desarrollo del sistema inmunológico del bebé. Durante el sueño, el cuerpo del bebé produce proteínas importantes para combatir infecciones y enfermedades, fortaleciendo su sistema inmunológico y protegiéndolo de enfermedades comunes. Por lo tanto, un sueño adecuado no solo contribuye al bienestar general del bebé, sino que también ayuda a prevenir enfermedades y promueve una salud óptima a largo plazo.

A pesar de la importancia del sueño en el desarrollo y bienestar del bebé, muchos padres enfrentan desafíos para garantizar que sus hijos duerman lo suficiente y de manera adecuada. Desde los problemas de alimentación y cólicos hasta las dificultades para conciliar el sueño y despertares nocturnos frecuentes, los padres pueden encontrarse lidiando con una variedad de obstáculos que afectan el sueño de sus bebés.

¿Qué debo considerar al hacer dormir a mi bebé?

Para los padres, garantizar que su bebé duerma bien es una prioridad fundamental. Sin embargo, lograr un sueño adecuado puede ser todo un desafío y requiere atención a una variedad de aspectos. Desde el desarrollo cognitivo y neurológico del bebe hasta la promoción de un vínculo con su cuidador. En este sentido, explorar y entender estos aspectos es esencial para proporcionar las condiciones adecuadas que promuevan un sueño saludable y reparador para el bebé.

1. Desarrollo Cognitivo y Neurobiológico

El sueño desempeña un papel crucial en el desarrollo cognitivo y neurobiológico de los bebés. Durante el sueño, el cerebro procesa y consolida la información recibida durante el día, lo que contribuye al aprendizaje y la memoria. Además, el sueño profundo y reparador es necesario para el desarrollo adecuado de las conexiones neuronales, que son fundamentales para el desarrollo del lenguaje, la percepción sensorial y otras habilidades cognitivas.

2. Crecimiento y Desarrollo Físico

El sueño también es vital para el crecimiento y desarrollo físico de los bebés. Durante el sueño, se producen hormonas importantes para el crecimiento, como la hormona del crecimiento, que estimula el desarrollo de tejidos y músculos. Además, el sueño adecuado es fundamental para el desarrollo del sistema inmunológico, ayudando al cuerpo del bebé a combatir enfermedades y mantenerse saludable.

3. Regulación Emocional y Comportamental

El sueño juega un papel fundamental en la regulación emocional y comportamental de los bebés. Un sueño adecuado ayuda a los bebés a regular sus emociones y afrontar el estrés de manera más efectiva. Por otro lado, la falta de sueño puede afectar negativamente el estado de ánimo y el comportamiento del bebé, aumentando la irritabilidad, la ansiedad y la hiperactividad.

4. Prevención de Problemas de Salud

Un sueño adecuado en los bebés también está asociado con la prevención de problemas de salud a largo plazo. La falta de sueño durante la infancia se ha relacionado con un mayor riesgo de obesidad, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y otros trastornos metabólicos en la edad adulta. Además, el sueño insuficiente en los bebés puede aumentar el riesgo de problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad, más adelante en la vida.

5. Promoción del Vínculo y la Relación Parental

El sueño también es importante para promover el vínculo y la relación entre los bebés y sus cuidadores. Los momentos de calma y tranquilidad durante el sueño proporcionan oportunidades para que los padres y los bebés se conecten emocionalmente, fortaleciendo el apego y la relación de confianza entre ellos.

¿Cuáles serían unas buenas condiciones para hacer dormir a un bebé?

1. Crear un Ambiente de Sueño Adecuado

El entorno en el que el bebé duerme desempeña un papel crucial en su capacidad para conciliar el sueño y dormir profundamente. Algunos aspectos importantes para considerar incluyen:

• Temperatura: La habitación del bebé debe estar a una temperatura confortable, generalmente entre 20 y 22 grados Celsius, para evitar que el bebé se sienta ni demasiado caliente ni demasiado frío.
• Oscuridad: Es importante mantener la habitación lo más oscura posible durante la noche para ayudar a promover la producción de melatonina, la hormona del sueño. Se pueden utilizar cortinas opacas o persianas para bloquear la luz externa.
•  Silencio: Reducir el ruido ambiental en la habitación del bebé puede ayudar a crear un ambiente tranquilo y propicio para el sueño. Se pueden usar máquinas de ruido blanco que, en el contexto del sueño de los bebés, se han convertido en una herramienta popular entre los padres y cuidadores como una forma de ayudar a los bebés a conciliar el sueño y mantenerse dormidos por períodos más largos. Esto se debe a que el ruido blanco crea un ambiente sonoro constante y predecible que puede ayudar a bloquear ruidos externos y distracciones que podrían despertar al bebé.
• Colchón y Ropa de Cama: Es fundamental asegurarse de que el colchón y la ropa de cama del bebé sean seguros, cómodos y estén libres de peligros. Se debe evitar el uso de almohadas, mantas sueltas o juguetes blandos en la cuna, ya que pueden representar un riesgo de asfixia.
• La humedad del pañal: La humedad del pañal es un factor importante, pero a menudo pasado por alto cuando se trata del sueño de un bebé. Aunque puede no ser tan evidente como otros factores, la humedad del pañal puede tener un impacto significativo en la comodidad y el bienestar del bebé durante el sueño.
• El aseo nasal: La congestión nasal puede dificultar la respiración del bebé, lo que puede causar incomodidad e interferir con su capacidad para dormir adecuadamente. Por lo tanto, mantener las vías respiratorias claras y libres de mucosidad es esencial para promover un sueño saludable y reparador en los bebés.

2. Establecer una Rutina de Sueño Consistente

Crear una rutina de sueño consistente puede ayudar al bebé a asociar ciertos rituales con el momento de dormir. Algunas actividades relajantes que se pueden incluir en la rutina de sueño son:

• Bañarse con agua tibia.
• Cambiar el pañal.
• Dar de mamar o proporcionar un biberón.
• Leer un cuento o cantar una canción de cuna.
• Acostar al bebé en la cuna cuando esté somnoliento, pero aún despierto, para fomentar la independencia al conciliar el sueño.

3. Respaldar la Salud del Bebé

La salud del bebé puede tener un impacto significativo en su capacidad para dormir adecuadamente. Es importante abordar cualquier problema de salud subyacente que pueda interferir con el sueño del bebé. Algunos aspectos para considerar incluyen:

• Cólicos: Los bebés con cólicos pueden tener dificultades para conciliar el sueño debido a la incomodidad y el malestar abdominal. Se pueden probar diferentes técnicas de alivio, como masajes suaves o movimientos de balanceo. Los cólicos del lactante pueden ser una experiencia desafiante, pero es importante recordar que son temporales y que la mayoría de los bebés superan esta etapa sin complicaciones a medida que su sistema digestivo madura.
• Reflujo Gastroesofágico: El reflujo gastroesofágico puede provocar irritación y malestar en el esófago del bebé, lo que puede interferir en su sueño. Es importante mantener al bebé en posición vertical durante la alimentación y evitar acostarlo inmediatamente después de comer para ayudar a reducir los síntomas de reflujo.
• Infecciones del Oído: Las infecciones del oído pueden causar dolor y molestias en el bebé, lo que puede dificultar el sueño. Es importante tratar cualquier infección del oído con medicamentos recetados por un médico para aliviar el malestar del bebé y promover un sueño más reparador.

4. Mantener una Comunicación y Consistencia en el Cuidado del Bebé

La comunicación efectiva entre los cuidadores del bebé es fundamental para garantizar que todas las necesidades del bebé sean atendidas de manera adecuada y oportuna. Al mantener abiertas las líneas de comunicación, los cuidadores pueden compartir información importante sobre la alimentación, el sueño, los cambios en el estado de ánimo del bebé y cualquier otra preocupación relevante. Esto permite a todos los miembros del equipo de cuidado del bebé estar informados y trabajar juntos para proporcionar el mejor cuidado posible.

Además, la comunicación también es importante para establecer expectativas claras y coordinar las responsabilidades entre los cuidadores. Al discutir y planificar las tareas de cuidado del bebé, los cuidadores pueden evitar malentendidos y conflictos, lo que contribuye a un ambiente armonioso y seguro para el bebé.

En conclusión

Establecer buenas prácticas para garantizar un sueño saludable en los bebés es fundamental para su bienestar y desarrollo integral. A lo largo de este artículo, hemos explorado diversos aspectos que los padres y cuidadores deben considerar para crear un entorno propicio y fomentar hábitos de sueño saludables en los bebés.

Desde la creación de un ambiente de sueño adecuado, con la temperatura, humedad y oscuridad adecuadas, hasta el establecimiento de rutinas consistentes antes de acostarse, cada aspecto desempeña un papel importante en la calidad y duración del sueño del bebé. Además, fomentar la independencia al dormir y prestar atención a las señales de sueño del bebé son prácticas que pueden ayudar a promover un sueño más tranquilo y reparador.

Es importante destacar que cada bebé es único y puede tener diferentes necesidades de sueño. Por lo tanto, es fundamental que los padres estén atentos a las señales de su bebé y se adapten según sea necesario para satisfacer sus necesidades individuales.

Al establecer y mantener buenas prácticas para el sueño del bebé, los padres no solo están proporcionando el descanso necesario para el crecimiento y desarrollo del bebé, sino que también están sentando las bases para hábitos de sueño saludables que beneficiarán al bebé a lo largo de su vida. Además, promover un sueño adecuado en los bebés no solo beneficia al niño, sino que también contribuye al bienestar de toda la familia, al mejorar la calidad de vida de los padres y cuidadores.

En resumen, al implementar buenas prácticas para hacer dormir a un bebé, los padres y cuidadores están invirtiendo en el desarrollo y bienestar a largo plazo del niño, creando un ambiente propicio para su crecimiento físico, cognitivo y emocional, y fortaleciendo los vínculos familiares en el proceso. Recuerda que en caso de ser necesario siempre es recomendable consultar con un pediatra o un especialista en sueño infantil.

Fuentes:

• National Sleep Foundation. «Children and Sleep.» https://www.sleepfoundation.org/children-and-sleep
• National Sleep Foundation. «How Much Sleep Do Babies and Kids Need?» https://www.sleepfoundation.org/children-and-sleep/how-much-sleep-do-babies-and-kids-need
• American Academy of Pediatrics. «SIDS and Other Sleep-Related Infant Deaths: Updated 2016 Recommendations for a Safe Infant Sleeping Environment.» Pediatrics, 138(5). https://pediatrics.aappublications.org/content/138/5/e20162938
• Mindell, Jodi A., et al. «Behavioral treatment of bedtime problems and night wakings in infants and young children.» Sleep, 29(10), 1263-1276. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17068981/

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La llegada de nuestro bebé puede ser el evento más esperado del año para familiares y amigos, por lo que no es raro que todos quieran conocerlo apenas nazca. Sin embargo son muy vulnerables a enfermedades, y un resfrío común puede terminar en una hospitalización, por lo que es esencial tomar medidas para protegerlo durante las visitas.

Aquí te dejamos algunos consejos prácticos para asegurarte de que tu bebé esté protegido durante esos primeros encuentros.

1. Establece reglas claras

Antes de que comiencen las visitas, establece algunas reglas claras para proteger su salud. Comunica a tus amigos y familiares la importancia de mantener al bebé a salvo de enfermedades y explica las medidas que estarás implementando.

2. Limita las visitas en los primeros meses

Los primeros meses son particularmente críticos, ya que el sistema inmunológico de nuestros bebés aún se está desarrollando. Considera limitar las visitas solo a familiares cercanos y amigos que estén completamente sanos.

3. Pide a las personas que estén sanas

Antes de permitir que alguien visite a tu bebé, asegúrate de que estén completamente sanos. Pide a los visitantes que se abstengan de ir si tienen síntomas de resfriado, gripe u otras enfermedades contagiosas.

4. Lavado de manos

Insiste en que todas las personas que vayan a tocar o sostener a tu bebé se laven las manos minuciosamente con agua y jabón. Esto ayudará a prevenir la propagación de gérmenes.

Tener desinfectante para manos a base de alcohol disponible en la entrada de la casa puede ser una buena medida preventiva.

5. Suspende las visitas si tu bebé si presenta síntomas de enfermedad

Si tiene mocos o tos, aunque no tenga fiebre, suspende las visitas y toma medidas para aliviar la congestión, por ejemplo, con un spray nasal.

6. Evita besos en la cara

Aunque los besos pueden ser una expresión de cariño, es mejor evitar que las personas besen a tu bebé en la cara durante los primeros meses. La boca es una fuente común de gérmenes.

7. Establece horarios y duración

Establece horarios cortos de visitas, así reduces la exposición y el riesgo de transmisión de enfermedades.

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La congestión nasal en nuestro bebé puede resultar incómoda, tanto para él como para nosotras, ya que puede incluso dificultar su alimentación y sueño. Una forma efectiva de aliviar esta congestión es aspirarle la nariz para eliminar el exceso de moco. Sin embargo, esto no siempre es una tarea fácil, sobre todo si nuestro bebé es inquieto, está irritado o no le gusta este proceso. Frente a esto hay ciertas maneras adecuadas de aspirar la nariz para que no genere molestias o lesiones nasales. 

Pasos para aspirar la nariz de tu bebé:

1. Preparación: lávate bien las manos con agua y jabón antes de comenzar. Reúne todos los elementos necesarios, como un aspirador nasal y pañuelos desechables limpios.

2. Posición adecuada: coloca a tu bebé en una posición cómoda y segura. Puedes elegir recostarlo sobre su espalda o mantenerlo ligeramente inclinado sobre tu regazo, con la cabeza levemente hacia un lado.

3. Humidificación: antes de comenzar a aspirar, puedes utilizar gotas nasales salinas específicas para bebés o una solución salina suave para humedecer sus fosas nasales. Esto ayudará a aflojar el moco y facilitar su eliminación.

4. Aspiración: sujeta el aspirador nasal de manera adecuada y suave. Introduce delicadamente la punta del aspirador en la fosa nasal de tu bebé, pero no demasiado profundo para evitar causar molestias o lesiones.

Aspira suavemente el moco al tiempo que mantienes un control constante sobre la pera de goma, o sigues las instrucciones del aspirador nasal eléctrico.

Evita aspirar con demasiada fuerza, ya que esto puede causar irritación o daño en los tejidos nasales sensibles del bebé.

5. Repetición: repite el proceso en la otra fosa nasal para asegurarte de limpiar ambas por completo. Limpia la punta del aspirador nasal con agua y jabón después de cada uso y déjalo secar adecuadamente para mantener la higiene.

6. Frecuencia: no es necesario aspirar la nariz de nuestro bebé con demasiada frecuencia. Hazlo solo cuando notes una congestión nasal significativa que cause molestias o dificultades respiratorias.

Siempre es recomendable consultar con el pediatra si tenemos alguna duda sobre cómo realizar correctamente la aspiración nasal o si notas algún problema respiratorio persistente.

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El agua de mar o solución fisiológica es un producto que con total seguridad te recomendará tu pediatra si tu bebé está congestionado. Son utilizados para hacer limpiezas nasales. Sin embargo, ¿cuál debo elegir? Aquí te contaremos por qué recomendamos el agua de mar antes que la solución fisiológica.

Primero, te contamos cuál es la diferencia entre una y la otra:

Agua de mar: es una solución obtenida directamente del agua de mar a través de un innovador proceso de filtraje. El producto final tiene la concentración exacta de sal de mar para hacerla compatible con la mucosa nasal.

Solución fisiológica: es resultado de un proceso industrial, del cual se obtiene una solución al 0,9% de cloruro sódico en agua.

Es por esto que desde Vaico Medical, recomendamos el agua de mar por sobre la solución fisiológica. 

¿Para qué puedo usarla?

• Congestión nasal.
• Sinusitis.
• Rinitis alérgica.
• Higiene nasal.

Beneficios del agua de mar por sobre el suero fisiológico:

• Menor costo.
• Al ser una bruma de agua y no un chorro, es más cómoda su aplicación y la sensación es más agradable.
• Tiene boquilla flexible de plástico y se puede esterilizar.
• Se puede usar todas las veces que estimes conveniente ya que no altera la mucosidad nasal.

Además puedes complementar los lavados nasales con aspiradores nasales. Recuerda siempre, ante cualquier duda, consultar con un especialista.

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Las temperaturas bajas llegaron para quedarse por un par de meses y con ellas también los resfríos. Consuelo Cruzat, asesora de lactancia, nos deja varias recomendaciones sobre cómo amamantar a nuestros hij@s cuando están resfriados, para que sigan recibiendo la cantidad de leche que necesitan.

Al tener la nariz tapada es probable que les cueste respirar durante la toma, por lo que verás que hacen pausas más seguidas cada par de succiones.

La succión requiere de mucho esfuerzo, por lo que es probable que se canse antes de estar realmente satisfecho.Esto hará que pidan más seguido durante el día y la noche, dado que les cuesta más hacer tomas efectivas.

En caso de la lactancia materna exclusiva, al hacer tomas menos efectivas, debemos estar atentas a que nuestras pechugas no queden muy congestionadas.

Algunas recomendaciones:

1. Debemos responder con libre demanda para que nuestra guagua logre consumir todo lo que necesita igualmente, aunque haga tomas más cortitas.

1. Para asegurarte que se está hidratando bien, puedes revisar que esté mojando los pañales con regularidad.

1. En caso de sentir tus pechugas muy duras después de una toma, te recomiendo extraerte todo lo que sea necesario. Pálpate con frecuencia para evitar obstrucciones y/o mastitis.

1. Para las que dan leche materna, frente a un resfrío, tu leche se sobrecarga de anticuerpos, así que dar papa muy seguido ayuda a que tu guagua los reciba con más frecuencia. ¡Es el mejor remedio natural!

Consuelo Cruzat

Asesora de Lactancia

Psicóloga Infanto Juvenil

Instagram: @con_su_lactancia

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Todos sabemos que fumar es malo para la salud de niños/as y adultos. Aun así, los adultos tenemos la autonomía suficiente para decidir si hacerlo o no. El problema es cuando esa decisión afecta la salud de nuestros hijos e hijas. Pediatra Educa nos explica qué produce el humo del tabaco en nuestros niños/as.

El cigarro es tremendamente nocivo (dañino) para la salud respiratoria, ya que tiene muchas sustancias irritantes de la vía aérea y también sustancias cancerígenas. No solamente afecta a los fumadores activos, también afecta a los pasivos, es decir, niños al cuidado de adultos fumadores.

¿Qué es el humo de segunda mano?

Es el humo exhalado por otro fumador. Es casi igual de dañino que si el niño estuviese fumando, ya que el humo exhalado es igualmente aspirado por él.

Esto es aún más perjudicial si el niño o niña tiene alguna enfermedad respiratoria, por ejemplo: asma bronquial.

¿Qué es el humo de tercera mano?

Es el humo que se queda pegado en las superficies, el cual perdura por largo tiempo y entra en contacto con los niños.

Además tiene la característica de reaccionar con otros compuestos y producir contaminantes secundarios.

NO basta con NO fumar cerca del niño o niña, ya que igualmente quedará pegado en la ropa, el pelo, los muebles y otros objetos del ambiente.

Efectos del tabaco en niñ@s

• Infecciones respiratorias frecuentes.
• Bronconeumonía.
• Otitis media aguda.
• Bronquitis obstructiva.
• Crisis de asma severas.
• Menor desarrollo pulmonar.

Fuente: Pediatra Educa

@pediatraeduca

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Desde que un bebé nace, y hasta que cumple 1 año, si tiene una enfermedad y/o sufrió un accidente que requiere del cuidado en el hogar, la madre o el padre tienen derecho a una licencia médica para cuidarlo/a. Pero cuando ese bebé tiene 1 año y 1 día, el beneficio se acaba. Acá te dejamos la experiencia y reflexión de una mamá respecto a este tema.

Mi hijo tiene 1 año y 1 mes. Hace un par de semanas, una madrugada, notamos que estaba con dificultad para respirar. Rápidamente lo llevamos a Urgencias de la clínica para ver qué estaba pasando.

Estuvimos un día completo en la Urgencia sin que nadie nos pudiera decir qué estaba provocando que saturara casi un 40% menos. Después de varios exámenes nos dijeron que era una neumonía que tenía comprometidos sus pulmones. Esa misma noche lo internaron en pediatría y estuvimos ahí 6 noches.

Lo insólito de todo esto es que como yo ya volví a trabajar y él tiene más de 1 año, no podía optar a una licencia para cuidarlo. Ni yo ni su papá. ¿Pero qué se hace con una guagua de esa edad internada 6 días en la clínica? Había que estar encima de él 24/7 para que no se cayera de la cama. No habla, no camina. Estaba en un lugar desconocido, en una pieza tremenda, con enfermeras que iban a verlo y revisarlo todo el día. Lo que más necesitaba mi hijo en esos minutos era a su mamá y a su papá, la contención, compañía y amor que nosotros le podíamos dar.

Pero de acuerdo a la ley, lo tendríamos que haber dejado solo hasta las 18:00 hrs en la clínica casi 1 semana. O por el contrario, acompañarlo y ausentarme de mi trabajo sin razón alguna. Ambas opciones me resultaban igual de improbables. 

Por suerte la doctora entendió este escenario y me hizo una licencia. La única opción que tenía era esa: una licencia que decía que yo estaba enferma y por eso no podía trabajar. Claramente no era la realidad, pero era eso o dejar a mi guagua sola en la clínica. Me dio mucha impotencia.

Entiendo que de alguna forma hay que regular, y la licencia para madres y padres cuidadores durante el primer año es una gran ayuda. Pero 1 mes después de ese primer año, los bebés siguen siendo igual de indefensos y dependientes de sus cuidadores. 

En este caso fue más grave y mi hijo estuvo internado en la clínica, pero el día de mañana puede ser un virus que le impida ir a la sala cuna y de igual forma alguien se tiene que quedar con él en la casa. Y lamentablemente no podemos asumir que todas las madres y padres del país tienen a alguien que cuide a sus hijos e hijas cuando se enferman.

Me da rabia e impotencia porque los primeros años de vida de nuestros niños y niñas son los más importantes y fundamentales para su desarrollo a futuro. Y si el sistema no nos da las herramientas necesarias para darles esa contención y compañía, eso se puede ver reflejado en un futuro en problemas en su confianza y autoestima.

María Jesús Zabala.

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Comenzó el año y eso trajo consigo la vuelta a clases. Pero salas cunas y jardines infantiles también significan otra cosa: que comienza la época de los virus y resfriados interminables. Aquí te contamos qué puedes hacer para fortalecer las defensas de tu hijo/a.

Como estamos hablando de prevenir y no de curar, quedan fuera todos los remedios que a priori pueden ayudar a tu hijo/a a curar un resfriado. Lo que queremos es evitar llegar a ese punto, y como seguramente has escuchado muchas veces, la alimentación es un elemento clave.

Estos son algunos alimentos que puedes incluir en la dieta de toda tu familia para fortalecer sus defensas:

1. Probióticos

Los probióticos son organismos vivos que ayudan a mantener y mejorar el equilibrio de nuestra flora intestinal.

Algunos alimentos que los contienen son: yogurt natural, queso crudo y kéfir.

2. Vitamina C

Algunos alimentos que la contienen son: los cítricos, frutillas, cerezas, kiwi, pimentón, coliflor, brócoli, acelga, espinaca y tomate.

3. Vitamina B

Algunos alimentos que la contienen son: cereales integrales, almendras, nueces, legumbres en general, huevo y leche.

4. Hierro:

Algunos alimentos que la contienen son: legumbres (sobre todo las lentejas), carnes rojas, pescados y mariscos, lácteos y verduras de hoja verde.

5. Zinc:

Algunos alimentos que la contienen son: pescados y mariscos, carnes rojas y de cerdo, lácteos, huevo y palta.

Estas son las principales vitaminas y minerales que tendrán a tu sistema inmune funcionando a tope. No te agobies si no puedes consumir todos los alimentos antes descritos. Si te alimentas bien, incluyendo variadas frutas y verduras en tu dieta y la de tus hijos/as, probablemente tendrás el camino recorrido.

Como pudiste ver, muchas vitaminas y minerales se encuentran en alimentos de origen animal. Si tu familia lleva una dieta vegetariana o vegana, recuerda asesorarte con tu pediatra para ver la mejor manera de suplir algunas de estas vitaminas y minerales, sobre todo el hierro y la b12.

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¿Te vas de vacaciones y aún no has preparado tu botiquín? ¿No sabes exactamente qué llevar? Un botiquín completo es clave para estar preparados ante cualquier situación. Aquí te damos algunos tips de elementos que no puedes olvidar. Cuidemos a nuestros niños y niñas estas vacaciones para poder disfrutar con mayor seguridad.

Medicamentos básicos

• • Paracetamol o ibuprofeno para el dolor de cabeza, inflamaciones o fiebre.
  • Antihistamínicos en caso de reacción alérgica.
  • Ondansetrón si hay vómitos.
  • Probióticos (ejemplo Perenteryl o Vivera) en caso de diarrea.
  • Repelente para insectos
  • Bloqueador solar.

Primeros auxilios

• Steri-stip en caso de pequeños cortes que no requieran sutura.
• Algodón y antiséptico.
• Vendas enrolladas.
• Cinta de tela adhesiva tipo papel.
• Parches curitas.
• Termómetro.
• Sales de hidratación oral en caso de diarrea o vómitos.

Recomendaciones

Llevar medicamentos de tratamiento habitual y en cantidad suficiente para cubrir necesidades durante el viaje. Por ejemplo: inhalador para asma + aerocámara.

En caso de ingesta accidental de tóxicos o medicamentos, llamar al CITUC (Centro de Emergencias Toxicológicas) y llevar al servicio de urgencia. Para ingesta de tóxicos llamar al: +562 2635 3800 y para químicos al +562 2247 3600

Elegir un lugar seguro para guardar el botiquín y cuidar que sus hijos/as no tengan acceso a él. Guardar el botiquín con una linterna y lista de números de emergencia.

Recuerda, la automedicación es muy riesgosa, por lo que se recomienda consultar a su médico sobre medicamentos y dosis para cada miembro de la familia.

No olvides llevar alcohol gel y mascarillas. Debemos seguir cuidándonos y protegiendo a nuestros niños y niñas.

Pediatras e Internos Universidad de Los Andes

Revisado por Dra. Christoph – Docente Universidad de los Andes

Instagram: @pediatraeduca

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No es ninguna novedad que nuestros hijos se enfermen de igual forma que los adultos. Y en muchos casos, la experiencia de darles medicamentos es una pesadilla. ¿Qué remedio darles y cuál es la mejor forma para hacer de esta una buena experiencia?

¿Debo darle medicamentos a mi hijo/a pequeño/a?

Lo primero a tener en consideración es que si bien los pequeños se enferman de igual forma que los adultos, el tratamiento para ellos no es el mismo. Dado que su cuerpo y órganos no están desarrollados por completo y no pueden soportar muchos de los medicamentos.

Es por esto que la recomendación es siempre evitar el medicamento. Si la enfermedad es viral o un resfriado, probemos primero con reposo y abundante líquido. Si aún así los síntomas no desaparecen, entonces es hora de visitar al pediatra. Pero nunca nunca, administrar remedios a un niño/a sin prescripción médica.

Mi hijo/a no quiere tomarse el remedio

Si luego de visitar al pediatra éste le receta algún medicamento, entonces entramos en la fase de hacer que se tome el remedio. Muchos niños no tendrán problema y será una tarea fácil, pero hay otros que se van a resistir a esta sustancia desconocida y extraña, llegando incluso a escupirlo. Algunos tips para hacer de esta una experiencia lo menos traumática posible:

• Nuestra actitud como padres debe ser calmada. Si ellos perciben que para nosotros también es algo complicado, es probable que se resistan.
• Si necesita un remedio es porque está enfermo y probablemente muy sensible, es por eso que también es fundamental explicarles por qué es importante que se tomen ese remedio.
• Si el medicamento lo permite, pueden mezclarlo con alguna comida que les guste. Por ejemplo: fruta, yoghurt o leche.
• ¡Conserva los remedios en el refrigerador! De esta forma el sabor se sentirá menos. Recuerda siempre revisar si los componentes permiten refrigerarlo.
• No los engañemos diciendo que el medicamento es un dulce. Es un arma de doble filo ya que si les gusta el sabor, en un momento de descuido podrían tomárselo todo.

Algunas precauciones a tener en cuenta

• Si bien acabamos de mencionar que una buena estrategia es mezclar el medicamento con algún tipo de alimento para apaciguar su sabor, debes fijarte muy bien que esto no está contraindicado. Hay remedios que al mezclarlos con comida pueden causar efectos adversos y por lo tanto deben tomarse antes de comer. Por el contrario, hay otros que deben tomarse con algún tipo de alimento porque sino pueden causar molestias estomacales.
• Es recomendable no usar medicamentos que hayan sobrado de un tratamiento anterior, por ejemplo, los jarabes. Si tu hijo o hija ya terminó de tomarlo y sobró un poco, no guarde las sobras.
• Siempre hay que fijarse en la fecha de caducidad. Administrar medicamentos vencidos puede ser muy peligroso.
• Hay que evitar a toda costa administrar remedios que fueron recetados para otra persona, sea niño o adulto.

Cuando hablamos de temas médicos siempre la recomendación es pecar de ignorante y preguntar todo a los expertos de salud. Es preferible que el niño se demore más en mejorar, que empeorar su condición por una mala administración de medicamentos.

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El virus respiratorio sincitial/sincicial (VRS) afecta comúnmente a menores de dos años y es una de las principales causas de enfermedades respiratorias en niños pequeños, como la neumonía. ¿Quieres saber más?

La mayoría de los niños contraen VRS al menos una vez antes de cumplir dos años de edad. De hecho, durante este invierno 2021 los expertos han visto un aumento sostenido en el número de casos del virus sincicial en niños, y muchos especialistas hablan de un brote, ya que la detección en los paneles respiratorios aumentó a 12%.

El VRS en un niño sano se expresa como un resfriado, sin embargo, en algunos niños puede derivar en una infección en los pulmones, vías respiratorias y conductos respiratorios. Es el principal agente que causa hospitalización por infección respiratoria en los menores de dos años.

En este artículo entenderemos de qué se trata este virus, cómo afecta a los infantes, quiénes están en mayor riesgo, cómo se trata y cómo se puede prevenir.

El VRS: principales síntomas

El VRS es uno de los virus que causan enfermedades respiratorias (nariz, garganta y pulmones). En nuestro país, es común que se presente a principios de la primavera.

La infección por VRS puede conducir a enfermedades graves como la neumonía o bronquiolitis, especialmente en bebés prematuros y niños con afecciones a los pulmones, corazón o sistema inmunitario. 

Los síntomas pueden aparecer de dos a ocho días luego de tener contacto con el virus. Los infantes con este virus suelen tener síntomas catarrales como de un resfriado, tales como:

• Nariz tapada.
• Dolor de garganta.
• Dolor de cabeza.
• Tos.
• Fiebre.
• Malestar corporal.
• Aumento de las secreciones respiratorias.
• Fiebre variable.

Por lo general, los síntomas duran en promedio 5 días, y empeoran antes de mejorar. Se diferencia con la Influenza en que en ésta última, la fiebre es alta y sostenida, y el malestar corporal mayor.

Debes acudir a un médico si el niño tiene síntomas de bronquiolitis, deshidratación, dificultad para respirar, disminución en los niveles de actividad, fiebre (si tiene menos de 3 meses de vida), secreciones de los oídos, o si sus síntomas empeoran o no mejoran después de los 7 días de enfermedad.

Tratamiento

El virus respiratorio sincicial no tiene una cura específica, pero sí se pueden aliviar los síntomas (lo mismo que pasa con un resfriado).

Para intentar que el niño se sienta más cómodo, te entregamos las siguientes recomendaciones:

• Aspirador nasal para permitirle respirar y comer mejor, manteniendo su vía respiratoria despejada.
• Hidratar frecuentemente.
• Consultar al médico si puede administrar medicamentos como ibuprofeno o paracetamol para bajar la fiebre (en mayores de seis meses).
• Que no vaya al establecimiento educacional. Es ideal que descanse y esté cómodo.

Cerca del 3% de los niños con VRS son hospitalizados. Ahí los controlarán, administrarán líquidos y quizás  oxígeno para ayudarlos a respirar.

Factores de riesgo

Hay casos en los que hay mayor riesgo de contraer una infección grave por VSR. Algunos de estos son:

• Bebés de menos de 3 meses de vida cuando inicia la temporada de VSR.
• Bebés prematuros.
• Bebés con enfermedad pulmonar crónica.
• Bebés con defectos cardíacos.
• Bebés con sistema inmunitario débil por alguna enfermedad o tratamiento.
• Bajo peso al nacer.
• Madre fumadora durante el embarazo.
• Exposición a humo en el hogar (fumador pasivo).
• Antecedentes de atopia.
• Ausencia de lactancia materna.
• Estar cerca de otros niños (como sus hermanos) que vayan a una guardería.

El VSR es muy contagioso y se transmite de una persona a otra igual que un resfriado común. Ingresa al cuerpo por la nariz o los ojos, por contacto directo entre personas, manos u objetos/superficies infectadas.

Las personas pueden contraer VSR más de una vez en la misma temporada, sin embargo, la primera suele ser la más grave.

Medidas preventivas

Hay algunas medidas que se podrían tomar para intentar disminuir las posibilidades de que el niño se contagie con VRS.

• Lavarse las manos de manera frecuente.
• Evitar contacto con alguien contagiado.
• Evitar la contaminación intradomiciliaria: humo de cigarro y estufas a parafina, por ejemplo. Mantener ventilada la casa para favorecer la circulación del aire.
• Intentar evitar cambios bruscos de temperatura y ambientes con exceso de humedad.
• Es mejor evitar lugares públicos o eventos con mucha gente (especialmente niños) en época de sincicial si tienes un bebé pequeño. 
• Mantén al día las vacunas de la familia.
• Si es posible, alimenta al bebé con leche materna para entregarle anticuerpos únicos para combatir infecciones.

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Un estudio canadiense publicado en la revista JAMA Pediatrics descubrió que los infantes presentan un mayor riesgo de contagiar de coronavirus a sus familiares, en comparación con los jóvenes.

Los bebés y niños pequeños tienen menor posibilidad de contagiarse de coronavirus en comparación a los jóvenes y adolescentes, sin embargo, una vez están infectados, son más propensos a propagar el virus a otros miembros de sus hogares.

Los resultados del estudio pueden ser explicados por factores de comportamiento: los niños pequeños requieren mucho contacto físico en su cuidado, y no pueden ser aislados cuando están enfermos.

“El estudio demuestra claramente que sí existe la transmisión por parte de los niños a otros miembros de la familia, por lo que se deberá reflexionar acerca de cómo se manejará el tema de las escuelas y clases presenciales”, comenta Zoe Hyde, epidemióloga de la Universidad de Western Australia.

Este estudio llevado a cabo por investigadores de Salud Pública de Ontario, se basó en casos de Covid-19 y test positivos en Ontario, desde junio a diciembre de 2020. Se enfocaron en 6.280 hogares en donde la primera persona de la familia registrada en tener Covid tenía menos de 18 años. Luego, buscaron casos secundarios (de otros miembros del hogar) que se habían contagiado dentro de las siguientes dos semanas.

En la mayoría de los casos, la cadena de transmisión se detuvo en el menor infectado, pero en un 27.3% de los hogares, los niños contagiaron el virus a por lo menos otro residente de ese hogar.

Los adolescentes (14-17 años) eran los que mayoritariamente traían el virus a la casa. Pero las probabilidades de transmitir el virus a otros miembros del hogar eran 40% más altas cuando el niño tenía 3 años o menos, en comparación con el adolescente.

Los expertos indican que los resultados tienen que ver con diferencias en su comportamiento: los adolescentes fuera de casa podrían estar pasando mucho tiempo con amigos, lo que explicaría por qué son más propensos a contagiarse primero en comparación al resto de los miembros del hogar.

Por otro lado, los niños pequeños necesitan estar en contacto físico con otros en su hogar, en adición de frecuentemente tocar todo lo que encuentran, lo que puede ayudar a transmitir el virus.

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En los primeros dos años de vida, la mayoría de los niños tendrá cerca de 10 resfriados. El resfrío es una infección viral de la nariz y garganta muy común en niños pequeños, por lo que debemos amigarnos con él y entender cómo intentar prevenirlo, identificarlo y tratarlo. 

Los resfriados e infecciones de las vías respiratorias altas son más comunes que cualquier otra enfermedad en los primeros años de vida. Afortunadamente, la mayoría desaparece solo y no provoca consecuencias graves en la salud del bebé.

La congestión y el goteo nasal son los principales indicadores de un resfrío. El tratamiento para el resfrío común en infantes supone el alivio de los síntomas; mimar y cuidar al bebé también es clave.

La congestión nasal en niños pequeños

La congestión nasal se trata de una percepción de obstrucción o una reducción del flujo de aire que entra por las fosas nasales. Esto se produce cuando los tejidos que recubren la nariz se inflaman, lo que origina una obstrucción que impide respirar con facilidad y dificulta la eliminación del moco.

Hasta los seis meses de edad, los bebés no son capaces de respirar por la boca dada la inmadurez de su sistema respiratorio. Por lo tanto, es muy importante mantener despejada la nariz para que no tenga problemas para respirar correctamente ni causarle dificultades para dormir o alimentarse.

Las fosas nasales de los bebés tienen un diámetro menor que las de un adulto. Además, la mucosa nasal tiene pocos vasos sanguíneos y no son capaces de entibiar, humedecer o filtrar con eficacia el aire que respiran.

La congestión nasal surge por diversas razones:

• Infección de las vías respiratorias altas (resfriado o gripe).
• Cambios bruscos de temperatura.
• Ambientes secos (calefacción encendida).
• Inhalación de sustancias irritantes.
• Contaminación ambiental o humo por tabaco.

Síntomas de un resfriado

Los resfriados están causados por un virus y son muy contagiosos: se transmiten por el contacto directo con personas o superficies contaminadas. Empiezan con una congestión y mucosidad nasal, y puede estar acompañado de estornudos, tos, fiebre leve y dolor de garganta.

Para los bebés pueden ser síntomas muy incómodos y molestos, especialmente porque no consiguen eliminar la mucosidad por la nariz cuando lo desean.

Algunos síntomas comunes de un resfriado en niños son:

• Secreción nasal: transparente, luego espesa y con color amarillo o verde.
• Estornudos.
• Fiebre leve: especialmente en la noche.
• Disminución del apetito.
• Dificultad para tragar, dolor e inflamación de garganta.
• Tos.
• Dificultad para dormir.
• Problemas para amamantar debido a la congestión nasal.
• Irritabilidad y llanto.

Los síntomas deberían desaparecer después de siete a diez días.

Prevención y tratamiento

La mejor prevención contra los resfriados en bebés es mantenerlos lejos de personas enfermas y lugares públicos, especialmente durante el invierno cuando hay mayor circulación de virus. 

Es muy importante enseñarles desde pequeños a lavarse las manos con agua y jabón constantemente, sobre todo si el niño acude a una guardería, jardín o colegio. Además, la mejor manera de proteger a tu bebé es con la lactancia materna, así le pasas tus anticuerpos.

No hay cura para un resfriado común, pero sí se pueden realizar ciertas prácticas para aliviar los síntomas y cuidar el resfriado para que no empeore ni escale.

El objetivo es que el niño se sienta cómodo. Para esto es fundamental que descanse lo suficiente y beba muchos líquidos.

Para la congestión nasal, uno de los síntomas más molestos para los pequeños que aún no son capaces de sonarse la nariz, se recomienda utilizar un aspirador nasal. Utilízalo antes de las comidas y antes de irse a dormir, principalmente. Es especialmente efectivo en bebés menores de 6 meses.

Una buena aireación nasal favorece no solo una adecuada respiración del bebé, sino que también mejora su sueño y descanso, alimentación, audición y desarrollo del habla.

Cuándo preocuparse

Si el bebé tiene tres meses o menos, acudir al pediatra a la primera señal de resfriado, ya que cuando un bebé es muy pequeño, los resfriados pueden escalar rápidamente a una enfermedad más seria como bronquiolitis o neumonía. 

Si se trata de un bebé de más de tres meses de edad, se debe acudir al pediatra si se presentan los siguientes síntomas:

• El niño tiene dificultades para respirar o respira muy rápido.
• Sus labios o uñas toman un color azulado.
• Presenta mucosa nasal por más de 10 días.
• La tos no desaparece en una semana.
• Siente dolor en el oído.
• Tiene temperatura alta (más de 38,9ºC).
• Está excesivamente somnoliento.

En la mayoría de los casos, los resfriados no son preocupantes y desaparecen en una semana aproximadamente. Observa sus síntomas y mejoras, y consulta a un pediatra si crees que es necesario.

La entrada Congestión nasal del bebé: ¡se la pasa resfriado! se publicó primero en Motherna.

Llegó la primavera y con ella, las alergias. Son muchos los afectados por el polen y otros alérgenos que producen congestión y enrojecimiento, incluso en los más pequeños. Los bebés también pueden sufrir alergias estacionales, por lo que es importante estar atentos a los síntomas. 

¿Se pueden prevenir las alergias relacionadas a la primavera? ¿Cómo tratar una alergia en tu bebé? Podría ser que sus síntomas se expresen de forma distinta a los adultos, y podría comenzar a padecer una alergia desde cualquier edad. ¿Quieres saber más?

Maldita primavera

Un tipo de alergia muy habitual es al polen, la que suele aparecer en primavera cuando se produce la floración de las plantas. También existe la alergia a las gramíneas, una planta silvestre y común que genera un cuadro de estornudos en los niños.

Muchas veces los síntomas de las alergias primaverales pueden confundirse con un resfriado: la persona puede presentar tos seca, enrojecimiento de ojos o congestión nasal. La diferencia es que sus síntomas no desaparecen luego de unos días, y que se intensifican en contacto con ciertas plantas.

Alergias como estas suelen aparecer en la infancia y tienen un alto componente genético. Son una reacción del cuerpo contra una sustancia que se percibe como nociva, como por ejemplo el polen, que es esparcido al aire por muchas plantas. 

No es común ver a bebés recién nacidos presentando un cuadro alérgico, principalmente porque no suelen exponerse tanto a los ambientes con polvo o polen cuando son muy pequeños, pero es posible.

Hay ciertos exámenes que se pueden realizar para revelar los alérgenos específicos que afectan a un niño con alergia. Puede ser una prueba cutánea, análisis de sangre, pruebas de aplicación/eliminación, de reacción al estímulo y de párpado. Dependiendo de los resultados, se indicará el tratamiento.

Síntomas de alergia al polen

Como mencionamos, los síntomas de la alergia al polen pueden confundirse fácilmente con los de un resfriado. Algunas manifestaciones de la alergia a la primavera son:

• Conjuntivitis, escozor, lagrimeo, enrojecimiento y picor de ojos.
• Rinitis: congestión nasal, goteo nasal y estornudos.
• Irritación y dolor de garganta.
• Tos seca e improductiva.
• Mal dormir y problemas de concentración.
• Dificultad para respirar.
• Dolor de cabeza.

Ante cualquier sospecha de alergia en un niño, lo más recomendable es consultar con el pediatra. Podría prescribir medicamentos como un antihistamínico.

Cómo aliviar la alergia

Aparte de la medicación, los padres pueden seguir una serie de recomendaciones para mitigar los síntomas alérgicos de sus hijos:

• Ventilar el hogar y la habitación del pequeño cuando él no esté presente, y solo bien temprano en la mañana y tarde en la noche. El resto del tiempo, mantener los espacios cerrados.
• Evitar el contacto constante con la naturaleza durante los meses de primavera.
• Ducharse de manera seguida, especialmente al volver a casa luego de estar al aire libre.
• No secar la ropa al aire libre en épocas de mucha polen, pues puede quedarse impregnado en las fibras.
• Utilizar lentes de sol para evitar contacto con el polen.
• Utilizar purificador de aire para espacios cerrados puede ser buena idea si la alergia es muy intensa.
• Hay ciertas aplicaciones y páginas web en las que se puede saber el nivel de polen en el aire en cierto día y lugar. No salgas si los niveles son muy altos.

La entrada Alergias primaverales en bebés: cómo identificarlas se publicó primero en Motherna.

Llegó el invierno y con él la época en que los niños y bebés empiezan con las gripes y resfriados, lo que viene con mucha tos, mocos y en algunos casos, fiebre. Aunque la mucosidad suele ser un mecanismo de defensa, si se acumula puede causar problemas en los infantes. Es posible aliviar la congestión con algunos tips que te entregaremos a continuación.

Una mucosidad excesiva en bebés o niños, que no pueden o saben cómo expulsarlos, puede ser muy molesta. Es por esto que como cuidadores nos corresponde ayudarlos a eliminar la congestión. Si no, la flema en exceso puede dificultar su respiración, impedir el descanso nocturno, hacerlos sentir mal, dificultar su alimentación, etc.

Congestión nasal en infantes

Los mocos vienen de las vías respiratorias y son expulsados por la nariz. Estas mucosidades se generan para defender al organismo de agentes externos que entran por la vía nasal. Así, los gérmenes se quedan adheridos a estas mucosidades que eliminamos al sonarnos.

La causa principal de la congestión nasal es el resfriado, sobre todo si el niño va a la guardería/jardín/colegio. La exposición a los más de 200 virus distintos que pueden provocar un resfriado, refuerza el sistema inmunitario del niño y, en condiciones normales, será capaz de combatirlos.

En pocos días, el resfriado habrá pasado. Sin embargo, lo normal es que los mocos se prolonguen y duren unos días más. La mucosidad excesiva puede causar diarrea, molestias para dormir, no poder alimentarse ni usar chupete, etc. En conclusión, el niño se vuelve irritable, incómodo, con sueño y con hambre.

Los bebés y niños pequeños no saben sonarse, por lo que los mocos se acumulan y pueden infectarse, desencadenando sinusitis, otitis u otro tipo de infecciones.

Hay algunas señales que pueden evidenciar una dificultad respiratoria que requiere consulta médica inmediatamente:

• La respiración deja de hacerse solo con el diafragma.
• Las fosas nasales se ensanchan al respirar.
• Coloración azulada de la piel y de las mucosas.
• El niño se encuentra adormecido constantemente.
• Frecuencia respiratoria más alta.
• Ruidos y pitidos provenientes del pecho.
• Fiebre.
• Deja de comer.

Cómo aliviar la mucosidad

Como vimos, la mucosidad puede causar grave impacto en el bienestar del bebé. Es por esto que descongestionar a los más pequeños es un objetivo primordial. Esto se puede realizar de distintas maneras:

• Aspiradores nasales: funcionan muy bien eliminando los mocos que se encuentran en la nariz. Puede ser útil lavar las fosas nasales primero. Con este objeto se aspira el contenido de la nariz del bebé con la fuerza de los pulmones del adulto.
• Limpiar con suero fisiológico o solución salina la nariz del infante: para lavar las fosas nasales, debe estar tumbado boca arriba y con la cabeza rotada. Se le debe echar el suero por el orificio superior de la nariz, mientras se tapa el de abajo. Luego, girar su cabeza hacia el otro lado y realizar la misma acción. Pide ayuda al pediatra si no estás segura.
• Fisioterapia respiratoria: con esta terapia a manos de un especialista se puede ayudar a que los bebés o niños que padezcan alguna enfermedad causante de un exceso de mucosidad puedan tener los pulmones más limpios. La calidad del sueño mejora luego de una sesión de fisioterapia respiratoria y se aumenta la oxigenación.
• No se recomienda el golpeteo en el pecho de los niños, ya que hacen que la vía respiratoria se cierre aún más.
• Mantén a tu hijo hidratado, ya que el agua o leche materna alivian el malestar e hidrata la garganta que suele resecarse. Además, con la lactancia materna el sistema inmunitario del bebé se fortalece para combatir la infección.
• Mantén su ambiente libre de polvo, ya que éste aumenta la producción de mocos.

La tos: un aliado

Como vimos anteriormente, los bebés y niños pequeños no saben sonarse ni escupir. Igualmente, mientras van aprendiendo a hacerlo, es frecuente que igual segreguen más moco del que pueden eliminar. Su organismo reacciona tosiendo y estornudando para eliminar el exceso de mucosidad.

La tos es el mecanismo utilizado por el cuerpo para expulsar la mucosidad de los pulmones. Es por esto que se debe saber cuándo hacer algo y cuándo no. Hay que permitir que los niños tosan antes de administrar algún medicamento que neutralice la tos inmediatamente.

La tos limpia la zona media y alta del pulmón. La eficacia de su función limpiadora depende principalmente de la velocidad de salida de la tos. Existen patologías pulmonares y enfermedades de tipo neurológicas que producen que la fuerza de la tos sea menor a la normal, por lo que la flema no sale y se producen infecciones.

Hay distintos tipos de tos:

• Tos seca: no se mueve ni expulsa la flema ni la mucosidad pulmonar. Se genera cuando hay inflamación en las vías respiratorias y el cuerpo cree que hay algo que expulsar pero no es así. Esta tos sí debe intentar aliviarse pues es molesta para quien la tiene y no cumple la función de descongestionar.
• Tos laríngea/ronca: es características de aquellas afecciones de las cuerdas vocales. Es dolorosa y puede dificultar la respiración. Se debe acudir a un especialista de la laringe.
• Tos blanda: es la tos productiva, que acompaña el movimiento del moco. Se identifica ya que al toser, se escucha cómo se mueven las flemas y luego son expulsadas, o quedan en la garganta y son tragadas. Se recomienda permitir que suceda esta tos, pues es útil para descongestionar.
• Tos convulsa/ataques de tos: si sucede de repente, puede ser un objeto que el niño está intentando expulsar. Si es acompañado por síntomas gripales, puede ser signo de tos ferina, y requiere visita médica.

Dicho esto, la única tos que debería considerar en tratar de inmediato es la tos seca (la laríngea y convulsa deben ser diagnosticadas por un médico), pues es molesta y no ayuda en nada. La tos blanda es ideal para que el niño vaya moviendo el moco, pero si le molesta para dormir, puedes intentar aliviarla con algún método indicado por el pediatra.

Aparte de los jarabes para la tos que el pediatra podría indicarle, puede hacer uso de métodos naturales como:

• Miel: es relativamente efectiva para tratar la tos, y se puede utilizar en niños mayores de 12 meses mezclada con un poco de leche o agua caliente, seguido de un cepillado de dientes.
• Cebolla cortada: un famoso “remedio de la abuela” que consiste en cortar una cebolla en trozos grandes y ponerla en la pieza del bebé cuando duerme, para que aspire el gas que emite al ser cortada. Este gas (el mismo que nos hace llorar al cortarla) humedecería la garganta. Este método no está avalado por datos científicos, pero es seguro.

• Humidificadores: elementos que aumentan la humedad de la pieza del bebé. Esto podría ayudar a que las secreciones sean bien líquidas y el niño las pueda expulsar mejor. Hay que mantener una buena limpieza del humidificador para que no se contamine y usarlo solo en ocasiones necesarias. Si la tos es causada por una bronquitis o es de origen asmático, no se aconseja usar humidificador, por lo que consulte a su médico antes de usar uno.

Si los mocos, la flema y la tos son persistentes, consulta con el pediatra.

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El frío ya llegó para quedarse por varios meses más. Con la llegada del invierno comienzan los resfriados y enfermedades respiratorias que debemos manejar con cuidado, especialmente en esta época del nuevo Coronavirus. ¿Qué esfuerzos paliativos podemos introducir en nuestra vida para cuidar la salud de nuestro hijos? Aquí algunas recomendaciones.

Enfermedades en los menores

Las enfermedades más comunes asociadas al frío afectan a las vías respiratorias y pueden ser gripes, resfriados, bronquitis, faringitis o, hasta, neumonía. Los niños son especialmente vulnerables y más propensos a contraer ciertas enfermedades en comparación con los adultos, ya que su sistema inmunológico tiene menor capacidad defensiva.

En cuanto a los bebés de pocas semanas, el mejor “remedio” es la lactancia materna: gracias a las defensas que esta alimentación les entrega, se mantienen bastante protegidos. La mayoría de enfermedades que ocurren en recién nacidos están relacionadas a la adaptación del nuevo entorno, como dolencias del sistema respiratorio, cardiovascular o digestivo.

En invierno, el frío provoca que las barreras naturales de la nariz pierdan eficacia, pero en muchas casos el frío en sí mismo no es el culpable de que los niños se enfermen: los cambios bruscos de temperatura, el aumento de circulación de virus en el aire debido a la lluvia y la contaminación en la casa por falta de ventilación son causas importantes en el aumento de enfermedades.

Mientras los niños van creciendo, las defensas van disminuyendo pues empiezan a entrar en contacto con más gérmenes. Según los médicos, enfermarse es un requisito previo para la salud a largo plazo. Mientras les ayudemos a que mantengan un sistema inmune sostenible y saludable durante su desarrollo, serán más capaces de superar las enfermedades. 

No olvidar de vacunarlos contra la Influenza si así lo considera su pediatra (no se debe usar en niños menores a los 6 meses de edad).

Cómo subir sus defensas de forma natural

• Dieta alimenticia balanceada: intenta que tu hijo lleve una alimentación equilibrada y nutritiva. Debe contener hidratos de carbono (pan, pasta, papas, arroz…), proteínas (legumbres, carnes, pescados, huevo, jamón…) y grasas saludables, ojalá diariamente. Los probióticos también se han establecido como un alimento muy efectivo para prevenir ciertas patologías como la diarrea y cuadros respiratorios. La higiene en el proceso de elaboración de los alimentos también es un asunto clave para mantenerlos libres de bacterias y toxinas. Limpia bien las frutas y verduras, por ejemplo, y lávate bien las manos antes de cocinar.
• Buenas noches: el sueño de los niños debe ser profundo y seguido para que sus funciones se desarrollen con normalidad. Es una función evolutiva fundamental para su crecimiento, un evento fisiológico de gran importancia, también para su memoria y aprendizaje.
• Movimiento: debes ayudar a que tu hijo no sea sedentario e incentivarlo a que realice actividades deportivas o recreativas para fortalecer sus defensas, ya que ayuda a eliminar bacterias de sus vías respiratorias.
• Aire libre: el contacto con la naturaleza, exposición a la luz solar y respirar aire limpio es clave para mantener un estilo de vida sano. Además, este tipo de actividades aumentan su seguridad y tranquilidad: los niños más estresados tienden a enfermarse más.
• Tomar leche materna: como mencionamos, éste es el único alimento con el que los bebés reciben directamente células inmunitarias, las cuales se adaptan al entorno directo del bebé.
• No fumar en casa: si los adultos de la casa fuman que lo hagan afuera y lejos de los niños para que estos no “fumen” pasivamente y se dañen sus pulmones.
• Abrigarse de manera adecuada: los cambios de temperatura bruscos son un factor importante a la hora de generar enfermedades. Abrigar de forma exagerada puede ser contraproducente, ya que un exceso de ropa les impide regular su temperatura corporal con la del ambiente y puede hacerlos transpirar demasiado. 

Lo fundamental es proteger bien la nariz y la boca al estar en un ambiente frío, ventilar bien los espacios y mantener la casa templada (no excederse con el calor) para así evitar grandes cambios de temperatura al salir.

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Un recién nacido no solo necesita ser alimentado y que se le cambien los pañales constantemente: los bebés también necesitan una rutina de limpieza especial ya que su piel es muy sensible y su sistema es vulnerable a agentes agresores. Sabemos que son muchas cosas las que debes memorizar, aquí creamos una guía con los principales hábitos de higiene de tu bebé.

La limpieza de tu bebé no se trata solamente de comprar los mejores productos, si no también de ser frecuente y de saber qué cosas hacer y cuáles evitar. Existen errores habituales asociados a los cuidados especiales del bebé que tienen consecuencias negativas para él, pero que son fáciles de remediar. Comencemos por revisar qué  no debemos hacer.

Lo que hay que evitar

• No bañar al bebé en la bañera antes de que se caiga el cordón umbilical.
• No sumergir al bebé completamente hasta unas 48 horas después de la caída del cordón (cae entre las primeras 2-4 semanas).
• No le pongas champú al final del baño, hazlo al principio pues mientras más tiempo queda en su cabeza, mejor. Usa obviamente uno especial para bebés, hipoalergénico.
• No es necesario bañar al bebé todos los días: un recién nacido prácticamente no se ensucia casi nada. Mejor mantener una higiene independiente de cada parte importante de su cuerpo.
• Al limpiar los genitales, es importante comenzar en el sector vaginal (en el caso de las niñas), para luego limpiar la zona anal. Así no se traspasan las bacterias con el riesgo de producir infecciones y enrojecimiento.
• Algunos recién nacidos les quedan restos de una capa grasa que los protege, la vérnix caseosa. No debe ser retirada a la fuerza, se irá absorbiendo con el paso de los días.
• No acelerar la caída del cordón umbilical. Caerá solo.

1. Baño

Como se mencionó, no se puede sumergir completamente en el agua de la bañera al bebé antes de 48 horas desde que se haya caído el cordón umbilical. Mientras no se puede bañar al bebé, su higiene diaria puede ser realizada con una esponja suave empapada con agua tibia.

Cuando ya se puede realizar su primer baño, las principales recomendaciones  son:

• Jabón: no es imprescindible. Si se usa, debe ser uno especial para bebés, con ph neutro e hipoalergénico. Lo mejor es un gel sin jabón, pues su piel es muy delicada y puede dañarse o irritarse.
• Ojo con la temperatura del agua: lo ideal es que esté a temperatura corporal para que no se resfríe, entre los 35-37 ºC. Lo mismo con la temperatura ambiente del baño, ojalá esté a lo menos en 25 grados.
• Al secarlo, se debe hacer con delicadeza y con una toalla suave. Dejar bien secos los pliegues de la zona genital y trasera, y entre los dedos. Así se previenen irritaciones, infecciones y hongos por la humedad.
• Aunque puede que no lo necesite, el baño diario puede ser beneficioso para armar una rutina de hábitos de higiene al bebé. También se puede aprovechar como un momento para disfrutar y relajar al bebé, quizás antes de ir a dormir.
• Los primeros baños deben durar no más de 7 minutos: no queremos que se resfríe y también recuerda que su piel es muy sensible y se arruga más de lo normal: su piel solo tiene una quinta parte del grosor de la piel de un adulto.
• Se recomienda utilizar una crema hidratante especial para bebés para cuando ya esté seco. Masajearla por todo su cuerpo es muy beneficioso.

2. Cordón umbilical

Al nacer, se corta el cordón umbilical que unía al bebé de la placenta y se coloca usualmente una pinza para evitar que sangre. Lo que queda del cordón se suele desprender del vientre del bebé entre la segunda y tercera semana de vida. La cicatrización tarda entre 4 y 5 días. Ser escrupuloso y metódico con la cura del cordón puede ahorrar muchos problemas, como una infección. Al caer también se debe asegurar una correcta cicatrización.

Si ha pasado más de un mes y tu bebé aún no bota el cordón, consulta con el pediatra.

• Curar un par de veces al día con gasa y alcohol (70 grados). El cordón no tiene sensibilidad, no lo siente. 
• Fijarse al cambiar cada pañal que no hayan secreciones en la zona del cordón.
• Al volver del hospital a casa con el recién nacido, el cordón debe llevar una pinza (en algunos casos no es necesario). 
• Vigilar que huela bien.

3. Zona anal y genital

Antes de cambiar un pañal o limpiar la zona después de un baño, recomendamos lavarse bien las manos con agua y jabón.

• Cambiar los pañales a menudo, aunque sea solo de pipí, e inmediatamente después de defecar.
• Limpiar bien y de manera frecuente el potito para evitar escoceduras e irritaciones.
• Si estás fuera, usar toallitas húmedas especiales para bebés.
• Usar crema protectora ante el menor signo de enrojecimiento: poner crema, dejar el potito al aire un rato antes de ponerle un pañal limpio. 
• Secar bien los pliegues de la zona después de un baño. Sin frotar, mejor ir dando toques por la piel con una esponja.
• Evitar que las heces tengan contacto con los genitales.
• Usar productos adecuados para bebés, preferiblemente sin químicos.

4. Nariz

Lógicamente, los bebés no saben cómo sonarse ni aspirar con fuerza hacia afuera para limpiar sus narices. Pero debe ser una parte importante de su rutina de higiene, ya que cuando la tienen obstruida les puede costar succionar del pecho materno, o tomar mamadera.

Además, hay que tomar en consideración que los bebés menores de un año no saben respirar por la boca, por lo tanto, cuando tienen una enfermedad respiratoria aumenta la cantidad de mocos.

• Para descongestionar la nariz se recomienda primero aplicar un producto con agua de mar o suero fisiológico. El objetivo de este último es deshacer los mocos y arrastrarlos, para que así el bebé los expulse.
• Luego quitar los restos con un aspirador nasal. Este aparato consta de un tubo de goma con aplicador que se introduce en la nariz del bebé. Los padres deben aspirar por el otro extremo del tubo.

5. Uñas

Cortar las uñas cada dos semanas como mínimo es muy importante, tanto para quitar la suciedad que se acumula en ellas como para evitar que el bebé se rasguñe la cara y otras partes del cuerpo. Los bebés usan sus manos para explorar y conocerse a ellos mismos, por lo que es habitual que se lleven los dedos a la boca o que se toquen constantemente la cara. Esto también debe tomarse en cuenta con las uñas de los pies.

• Las uñas se deben cortar con una tijera especial de punta redondeada.
• También pueden limarse con una lima suave.
• Tener especial cuidado en no lesionar la piel del dedo. Sus uñas pueden ser sensibles y hay que evitar que les duela mucho para no hacer este ritual un momento desagradable.
• Lo ideal es esperar una semana desde que nace antes de cortarle las uñas por primera vez. 
• Un buen momento para hacerlo es después del baño, cuando el bebé esté tranquilo para evitar cortes por movimiento. Además, luego del baño las uñas están más blandas.

Si el niño es muy nervioso e inquieto, puede hacerse cuando esté dormido.

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Se acerca el invierno y hay que tener un especial cuidado con la salud de los niños, especialmente este 2020. El Coronavirus no tiene vacuna, pero hay muchas otras enfermedades que sí: los bebés pueden ser vacunados desde los 6 meses contra la influenza, lo cual ha sido muy recomendado por las autoridades sanitarias. ¿Qué esperar? ¿Y qué otras vacunas debo ponerle a mi bebé en sus primeros meses?

Proteger la salud de tu bebé debe ser una prioridad, pues los padres son los encargados y responsables de cuidarlos ante enfermedades que pueden afectarles. Ponerle a tu hijo todas las vacunas recomendadas antes de los dos años de edad es la mejor forma de protegerlo de cerca de 14 enfermedades infantiles graves.

Vacunas para los primeros meses de vida

Las instituciones sanitarias tienen a disposición un calendario de vacunación recomendado. Para que los niños estén bien protegidos, deben recibir todas las dosis según éste. Habla con el médico de tu bebé para averiguar qué vacunas debes ponerle en cada edad. 

Es posible que algunos no puedan recibir ciertas vacunas. Estos son niños con alergias a algún componente o con el sistema inmunitario debilitado por una enfermedad o tratamiento (como quimioterapia). Tampoco se recomienda vacunar a niños cuando están resfriados. 

El Ministerio de Salud de nuestro país ha creado una lista de 15 vacunas obligatorias (y gratuitas). Para los recién nacidos existen dos muy importantes: BCG y Hepatitis B. De los 2 a los 6 meses de vida, deben recibir la vacuna Hexavalente y Neumocócica conjugada, que los protegerá contra Hepatitis B, difteria, tétanos, tos convulsiva, entre otras.

Este año, con todo lo que está pasando relacionado al Coronavirus, es muy importante mantener al bebé libre de las demás enfermedades que pueden afectarlos. Esto principalmente para cuidar de su salud y también para no tener que llevarlos a centro médicos donde puedan contraer otras enfermedades. Así también se aporta liberando espacios para que puedan tratarse casos graves que pueden surgir del COVID-19.

Una de estas enfermedades que surgen principalmente durante el invierno es la influenza. Este virus infecta la nariz, vías respiratorias, garganta y pulmones, igual que un resfrío fuerte. Se propaga fácilmente y puede causar enfermedades graves especialmente en niños pequeños (al contrario del COVID-19). También puede afectar a personas mayores, mujeres embarazadas y enfermos crónicos de asma, diabetes, entre otros.

Esta vacuna se debe poner todos los años antes del comienzo del invierno (la campaña 2020 ya comenzó en Chile). Los virus de la influenza cambian constantemente, es por esto que se fabrican nuevas vacunas todos los años. Los médicos recomiendan que los bebés reciban la vacuna a partir de los 6 meses de edad. 

Algunos niños pueden necesitar 2 dosis para que obtengan mejor protección pues presentan un riesgo especialmente alto de presentar complicaciones graves por la influenza. Los niños desde los 6 meses hasta los 5 años están en edad de alto riesgo debido a que su sistema inmunológico aún está en desarrollo. 

Los bebés menores de 6 meses son muy pequeños para recibir la vacuna. Para protegerlos, la mejor manera es que la madre se vacune durante el embarazo (consulta a tu médico), pues ella le pasa anticuerpos al bebé en desarrollo, y asegurarse de que otras personas cercanas se vacunen.

Posibles reacciones

Las vacunas contra la influenza pueden, pero no siempre, causar efectos secundarios leves. Por ejemplo, los niños pueden sentirse adoloridos y presentar dolor en el brazo en el que fue recibida la inyección. Generalmente estos efectos desaparecen a los pocos días.

Recomendaciones para aliviar y desestresar la situación al vacunar a tu bebé:

• Amamantar a tu bebé puede ser una excelente manera de calmarlo y relajarlo. La lactancia puede distraerlo y a la vez estás entregando un contacto cercano. La leve dulzura de la leche materna puede ayudar a reducir el dolor de las inyecciones.
• Lleva a la cita del doctor los juguetes favoritos del niño, ya sea su tuto o un libro que le guste, así lo puede distraerlo, hacerlo sentir bien y entretenido.
• Probar algo dulce (cuando tengan edad para consumirlo) puede ayudar a reducir la respuesta al dolor de tu hijo. Puedes pedir al médico que le dé a una solución dulce de glucosa uno o dos minutos antes de la inyección. 
• Cuida y consuela a tu bebé después de la inyección. Envolverlos en una manta es una excelente técnica para calmarlos, pues imita las condiciones del vientre y los tranquiliza. 
• A veces los niños pueden presentar sarpullido donde se aplicó la inyección, o fiebre leve. Estas reacciones son normales y desaparecen pronto. Si no lo hacen, consulta a su pediatra. 
• Puedes usar un paño húmedo y frío para reducir el enrojecimiento e hinchazón en el área. Leerle cuentos, acariciarlo y brindarle atención logrará calmarlo y reconfortarlo.
• No es necesario modificar en nada su dieta ni sus horarios de alimentación. 

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Es normal que las madres primerizas no sepan cómo quitar la congestión nasal de su guagua, lo cual puede ser un motivo de ansiedad. Ya que este malestar puede llegar a ser tan incómodo tanto para ti, que sufres al ver a tu guagua indispuesto, como para el bebé, que es quien padece las molestias que le impiden, incluso, hasta comer y dormir.

En vista de este problema tan común entre los bebés, hoy en Sacaleches.cl queremos compartir contigo toda la información sobre lo que es la congestión nasal y cómo eliminarla con remedios efectivos y al alcance de todos.

Congestionamiento nasal de bebés

Y ¿qué es la congestión nasal en bebés? Bien, esta es la aflicción que se presenta con taponamiento de sus fosas nasales, impidiendo el paso del aire normal hacia sus pulmones.

Dicho taponamiento u obstrucción se ocasiona por la inflamación de los tejidos nasales y por la acumulación de secreciones líquidas o secas, de acuerdo al avance o nivel en el que se encuentre la congestión nasal.

La causa de la inflamación y la secreción nasal se debe a diferentes patologías, entre las que destacan las alergias a diferentes factores ambientales y microorganismos como los ácaros; o virus como la gripe.

En cualquiera de los casos debes prestar mucha atención y actuar rápidamente para descongestionar a tu guagua, ya que este problema desmejora notablemente su estado de ánimo y, de no solucionarse prontamente, la situación de salud de tu bebé puede complicarse gravemente.

Remedios para la congestión del bebé

Quien mejor sabe cómo quitar la congestión nasal en tu guagua es el pediatra, sin lugar a duda. Pues él es quien podrá ayudarte a descubrir la raíz de esta patología, y te indicará qué factores debes aislar del entorno del bebé para curar y prevenir que reincida la patología.

Sin embargo, además de evitar los factores desencadenantes de la congestión nasal en tu guagua, es importante que tengas a mano algunos remedios que pueden funcionar para aliviar la congestión nasal de tu bebé y ayudarlo a superar esta molestia.

Suero fisiológico

La composición del suero fisiológico ayuda a desinflamar y destapar las fosas nasales, por esta razón es uno de los remedios más efectivos para la congestión nasal en niños. Este se usa de la siguiente forma:

• Introducir el suero en una jeringa sin aguja
• Luego coloca a tu bebé acostado de lado e introduce unos 3 mililitros en la fosa que queda expuesta o arriba. El suero saldrá por la otra fosa limpiando todo a su paso
• Repite con la otra fosa colocando a tu guagua acostado del otro lado

Este remedio suele ser uno de los más recomendados por los pediatras, por ser inofensivo y muy efectivo, siempre que lo realices con cuidado y no maltrates a tu bebé mientras lo practicas.

Spray

El siguiente remedio es el spray nasal, que contiene una solución similar a la del suero fisiológico, con la ventaja de tener un aplicador anatómico, más fácil y cómodo de usar sobre las fosas nasales de tu guagua. La postura de tu bebé y la forma de aplicación del spray es la misma que se emplea para aplicar el suero.

Si te inclinas por esta opción, te recomendamos el spray nasal Nariklin, el cual está elaborado con agua de mar; una potente solución para destapar, desinflamar y tratar las secreciones en las membranas nasales. Además, tiene un aplicador diseñado especialmente para la delicada nariz de tu guagua.

Aspiradora nasal

Una de las herramientas mecánicas más prácticas para retirar todas las secreciones que tu bebé expulsa o retiene en su nariz es el aspirador o aspiradora nasal. Existen diferentes modelos, entre los que sobresalen el tipo pera y el tipo tubo o manguera. En ambos diseños se usa la succión segura y efectiva para extraer de la nariz de tu guagua el moco en diferentes estados de densidad.

Baño de vapor

El baño de vapor funciona muy bien para ayudar a evacuar todas las secreciones que puedan estar obstruyendo la nariz de tu bebé. Aprovecha el baño de tu guagua en la tina para dejar que aspire el vapor o utiliza un humidificador de aire en su habitación.

Ahora, puedes combinar el remedio del spray, del baño de vapor y el suero fisiológico con el aspirador nasal, para hacer más efectiva la tarea de limpieza y descongestionar más rápidamente a tu bebé.  

Conclusiones

Llevar a tu bebé al pediatra es la mejor decisión para saber la causa y así determinar cómo quitar la congestión nasal. Sin embargo, existen remedios caseros que son inofensivos y que en la gran mayoría de los casos ayuda a aliviar a tu guagua y a evitar mayores complicaciones como sinusitis e infecciones respiratorias a causa de la acumulación de moco y secreciones.

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La congestión en la nariz de tu guagua puede ser una molestia común, especialmente en sus primeros meses de vida, cuando su cuerpo aún no termina de fortalecer su sistema inmune; tan necesario para adaptarse al medio ambiente. Por suerte, hoy cuentas con varias soluciones como el aspirador nasal y el spray nasal.

¿Quieres saber los beneficios de cada uno y cuál te vendría mejor. Espera a que te contemos los detalles de cada uno para poder elegir.

El bebé tiene congestión nasal ¿Qué puedo hacer?

La congestión nasal es un problema que puede no dejar dormir, respirar o comer correctamente a tu bebé. Por esta razón, afecta a la mayoría de las madres y cuidadores, quienes no pueden tolerar ver al guagua incómodo.

Sin embargo, para que dejes de preocuparte, debemos decirte que hoy en día existen ayudas mecánicas, con productos naturales y seguros, que permiten despejar las fosas nasales de la inflamación y mucosidad nasal; ocasionadas principalmente por virus o alergias.

Opción 1: Aspirador Nasal

La primera opción que incluimos en nuestra lista es el aspirador nasal, el cual remueve las mucosidades e impurezas mediante un proceso de succión, desobstruyéndo las fosas nasales de tu guagua. En el mercado puedes encontrar aspiradores nasales de diferentes tipos, entre los que predominan los aspiradores nasales tipo tubo o manguera y los tipo pera.

Beneficios

• No son invasivos para la nariz de tu bebé y son efectivos para limpiar las mucosidades de las fosas nasales
• Puedes encontrar diseños anatómicos en materiales libres de tóxicos como la silicona, con los que el proceso de limpieza nasal será muy cómodo, seguro y sencillo
• Sus partes son desmontables y se pueden lavar fácil y efectivamente
• Puedes usarlos cuantas veces necesites limpiar la nariz de tu guagua. No tiene contraindicaciones al ser un producto natural, higiénico y seguro
• Puedes lavarlos e higienizarlos fácilmente, gracias a que vienen en modelos desmontables; por lo que limpiar cada una de sus partes no será problema
• Existen modelos como el de Nariklin que son aptos para usar en recién nacidos, por su punta de silicona suave, flexible y de forma anatómica; con la cual se cuidan las membranas nasales

Opción 2: Spray Nasal

La segunda gran alternativa para que aprendas cómo destapar la nariz de tu bebé es el spray nasal. Este se compone de soluciones salinas que humectan, desinflaman y ayudan a la evacuación de mucosidad, bien sea por alergias o virus.

Ahora, siempre que elijas un spray nasal, debes cerciorarte de que sus ingredientes sean naturales. Como es el caso del producido por la marca Nariklin, elaborado con agua de mar; el mejor descongestionante y limpiador para las fosas nasales de tu guagua.  

Beneficios

• Higiene y seguridad para tu bebé
• Boquillas anatómicas para que su uso, tanto en recién nacidos como en bebés más grandes, sea cómodo para tu guagua
• No tiene contraindicaciones
• Su aplicación es práctica y no ocupa más de un par de segundos
• Es portátil y puedes llevarlo contigo para ayudar a tu bebé a sentirse mejor, aun cuando te encuentres fuera de casa.

Ahora que sabes cómo destapar la nariz de tu guagua con la ayuda de algunos productos recomendados, será más fácil decir adiós a todas las molestias de la congestión nasal.

De todos modos, ten en cuenta que aunque estos dos productos sugeridos no representan riesgo para la salud de tu bebé (siempre que elijas uno de buena calidad), es mejor consultar a tu médico en casos de congestión nasal. Solo tu médico de cabecera podrá identificar la causa de la congestión y los posibles tratamientos alternativos al aspirador y el spray nasal.

Ahora te preguntarás ¿cuál elijo? Pues bien, el uso simultáneo del spray y el aspirador nasal Nariklin será el mejor kit para descongestionar la nariz de tu guagua. Verás, el spray hace su trabajo hidratando, ablandando las mucosidades y desinflamando, mientras que el aspirador nasal termina el trabajo extrayendo fácilmente toda la suciedad alojada.

Conclusiones

La congestión nasal en tu bebé representa un tema agotador tanto para ti, que los ves sufrir, como para él, debido a todas las dificultades que esta acarrea. Por ello, es necesario que te apoyes en las soluciones que el mercado ofrece y elijas las de mejor calidad, elaboradas con productos naturales.

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La congestión nasal en nuestros bebés puede ser tan común como incómoda para ellos. Las causas por las que ocurre son diferentes y pueden deberse a factores ambientales como virus, microorganismos y alergias. En seguida, te contamos por qué sucede y cómo destapar la nariz de los recién nacidos con remedios caseros y médicos.

¿Por qué se congestiona la nariz de los bebés recién nacidos?

La nariz tapada o rinitis es una molestia común en nuestros guaguas, teniendo en cuenta que su sistema inmunológico, encargado de proporcionarle las defensas suficientes para sobrevivir al ambiente fuera del vientre, se encuentra aún en desarrollo.

Ahora, aunque es normal que los bebés en sus primeros meses de vida tienden a sufrir de congestión nasal, esto no quiere decir que no debes prestarle atención ni tomar cuidados especiales para solucionar este problema.

Verás, si tu bebé tiene la nariz congestionada, esto le impide el ingreso correcto del aire y le causa dificultad para alimentarse y para dormir. Además, puede generarle complicaciones como irritabilidad, infecciones en vías respiratorias, otitis, dolor de garganta y hasta problemas de desnutrición, al no poder alimentarse cómodamente.

Por lo tanto, lo mejor es actuar frente a este problema, no sin antes conocer cuáles son sus principales causas:

• Alergia o rinitis alérgica. El sistema inmune de tu bebé se activa frente a alérgenos como el polvo, ácaros, el pelo de mascotas o químicos presentes en el aire, como el de ambientadores o productos de limpieza.

Como reacción inmunológica, se presenta la congestión nasal con sus síntomas de mucosas inflamadas, estornudos y tos. Por tanto, aquí lo primordial es alejar a tu bebé de los alérgenos manteniendo el ambiente y el espacio limpio

• Virus. Entre los virus que fácilmente puede contraer tu bebé por el medio ambiente o por contagio está la gripe. Con estos, además de la nariz congestionada se presentan ojos llorosos y fiebre, siendo este último un síntoma a tratar de inmediato bajo el consejo del pediatra
• Adenoides. El tejido que corresponde al nombre de adenoides es una de las partes del sistema inmunológico del ser humano y se ubica en la zona posterior de la nariz, como una membrana protectora contra los microorganismos externos. Cuando este tiene un desarrollo aumentado para la edad de tu bebé, es cuando ocasiona la rinitis

¿Cómo puedo ayudar a mi bebé para que se descongestione de la nariz?

Entonces te preguntarás, ¿cómo destapar la nariz de los recién nacidos? Claro, es que no es lo mismo descongestionar la nariz de un niño mayor de 1 año que hacerlo con un bebé que acaba de nacer.

Sin embargo, aunque te parezca una misión tan delicada como complicada, lo cierto es que hay procedimientos y herramientas adecuadas que puedes aplicar para resolver la rinitis de tu bebé. Una manera sencilla es destapando mecánicamente su pequeña nariz con un aspirador nasal.

Ahora, el aspirador nasal debe tener las proporciones y el diseño indicado para tu bebé, además de materiales y un sistema de succión correcto para que al introducirlo no se lastimen las membranas y paredes de los conductos y orificios nasales.

Por ejemplo, el aspirador nasal Nariklin funciona mediante una manguera de silicona flexible, con el grosor y el diseño adecuado, que se introduce suavemente, y en la medida justa, dentro de las fosas nasales de tu guagua. La extracción de las mucosidades se hace mediante succión, con un sistema seguro, efectivo e higiénico.

Otra forma de aliviar la congestión nasal de tu bebé consiste en colocar la parte del colchón donde apoya su cabecita en una posición más elevada que la del cuerpo. Esto evita que la mucosidad se aloje en el interior y llegue hasta su garganta, facilitando que salga y el aire pase más fácilmente.

Remedios Caseros

Hay remedios caseros que ayudan a destapar la nariz de los recién nacidos y que pueden ser muy efectivos para aliviar las molestias ocasionadas por este mal. Algunos de los más sencillos que puedes utilizar con tu guagua son:

• La leche materna. Si bien es cierto que la leche materna más que un remedio es un alimento esencial y único para tu bebé, en el caso de la nariz tapada se convierte en un gran remedio. Verás, la leche materna está llena de anticuerpos y defensas para que tu bebé supere los casos de congestión nasal por virus y alergias
• Baño con agua tibia. El baño diario para tu bebé, al ser con agua tibia, permite que el vapor le ayude a expulsar las mucosidades alojadas dentro de las fosas nasales, por lo que este será un gran momento para usar el aspirador nasal y destapar la nariz de los recién nacidos, en general
• Humidificador. El vapor que nos ayuda a mantener el aparato humidificador ayuda  a que se evacuen las mucosidades en todo momento. Solo asegúrate de limpiar muy bien el aparato, evitando que se formen y propaguen microorganismo en el ambiente

Remedios Médicos

Entre los consejos médicos más comunes para lograr la descongestión nasal de tu bebé están los lavados con suero fisiológico o soluciones salinas. Además, puedes usar sprays descongestionantes sin aditivos químicos y con una composición a partir de soluciones salinas de origen netamente natural.

La idea es que le apliques el suero o el spray a tu bebé mientras este se encuentre recostado hacia un lado y en la fosa contraria a la parte del cuerpo en que está apoyado. Hazlo con las dos fosas nasales. Esto ayudará a limpiar sus cavidades, hidratar las membranas, aliviar síntomas como dolor de garganta y evitar complicaciones por infecciones virales o sinusitis.

Entre los remedios bajo fórmula médica para aliviar los síntomas de la rinitis o de la gripe están los que se componen de acetaminofén e ibuprofeno.

Ahora, ten en cuenta que los productos de venta libre, el suero fisiológico, los spray y los remedios farmacéuticos, deben contar con la aprobación médica. Lo mejor es siempre pedir el consejo del pediatra.

El especialista es quien puede inicialmente darte el diagnóstico sobre la causa de la congestión nasal en tu bebé y, a partir de allí, recomendarte el remedio indicado en la dosis necesaria.

Una vez tienes el consejo del pediatra, podrás ayudar a tu guagua con todos los consejos que te brindamos sobre la elevación de su colchón al dormir, la limpieza con aspirador nasal, el vapor de agua en el ambiente, el baño con agua tibia y el suministro a libre demanda de la leche materna como fuente principal de defensas.

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Probablemente, habrás escuchado advertencias como: “no dejes que el bebé salga sin gorro o se resfriará” o «asegúrate de cubrir bien a tu guagua con una manta gruesa antes de salir», pero, ¿realmente exponer a tu bebé en el exterior es un desencadenante de la congestión nasal? La verdad sobre sus causas, así como las maneras de aliviarla, te las decimos en seguida.

¿Por qué tu guagua presenta congestión nasal?

Para empezar, te vamos a contar lo que ocurre cuando tu guagua tiene congestión nasal. Resulta que, la también llamada rinorrea, se presenta cuando los tejidos que cubren la nariz se inflaman, a raíz de un agrandamiento de los vasos sanguíneos de la zona.

Esta inflamación de los tejidos nasales dificulta el paso del aire y, en muchos casos, la secreción nasal y el goteo que pasa por la garganta (síntomas asociados a la rinorrea), también pueden llegar a ocasionar otros problemas como dolor de garganta y tos.

Ahora, la alteración de los vasos sanguíneos puede generarse por:

• Infecciones virales en el medio ambiente o por el contacto con otras personas contagiadas
• Enfermedades como alergias
• Mala higiene

Sin embargo, independientemente de las causas de la congestión nasal, debes prestarle atención, ya que esta puede llegar a:

• Infectar, debido a la secreción nasal, partes de la laringe y la garganta
• Obstruir la trompa de eustaquio (cavidad entre el oído y la nariz), ocasionando problemas como infecciones de oído

Aunque la congestión nasal es usual en los niños, adolescentes y adultos, en los bebés tiende a ser más compleja y frecuente, debido a que su organismo aún está desarrollando sus defensas y su sistema inmunológico.

Factores ambientales que causan congestión nasal

Son muchos los peligros que se encuentran en el medio ambiente para la salud y tranquilidad de nuestros guaguas y, en cuanto a la congestión nasal, el asunto no es diferente. Algunos de los factores que la producen son:

• Virus en el aire y medio ambiente. El aire puede transportar rápidamente infecciones virales.
• Humedad, espacios poco ventilados y cambios bruscos de temperatura. Los espacios húmedos, con aire muy seco o con temperaturas variables, son el ambiente perfecto para la formación de hongos o moho; cuyas esporas pueden ser fácilmente inhaladas por tu bebé.
• Polvo, polen y humo. Si estas partículas y emanaciones son aspiradas por tu guagua, pueden inflamarse los vasos sanguíneos de su nariz. No obstante, el polen solo genera congestión nasal si tu bebé es alérgico a él.

Enfermedades que causan congestión nasal

Por otro lado, también existen afecciones relacionadas a la congestión nasal. Algunas de las más comunes en los bebés son:

Rinitis alérgica y otras alergias. Este tipo de patologías ocasionan lagrimeo y picazón en la nariz, además de congestión nasal. Entre los alérgenos que la producen se encuentran el polvo, el polen, la caspa, los químicos con olores irritantes y hasta algunos alimentos.

Resfriado común  y gripe. Estos dos trastornos se transmiten por contagio directo de persona a persona o por el medio ambiente, siendo ambos infecciones virales.

Sinusitis. Bacterias, hongos o virus pueden generar infecciones que inflaman los senos paranasales. En esta afección, la congestión nasal va acompañada de secreciones y dolores en la cara o la cabeza.

Es importante que recuerdes que la causa de la congestión nasal de tu guagua debe ser diagnosticada por el pediatra. Solo él, con su experiencia, chequeos y exámenes, sabrá si esta es de tipo viral, alérgica o si es un síntoma de alguna de las enfermedades que te mencionamos.

Formas de aliviar la congestión nasal del bebé

Debido a la edad de tu guagua, puede que los tratamientos farmacológicos sean el último recurso recomendado por el pediatra. En su reemplazo, hay algunas técnicas y estrategias que podrías aplicar en la fase inicial de la congestión nasal para evitar la formación de infecciones y complicaciones mayores. En seguida te mostramos las más comunes:

• Limpia la nariz de tu bebé cada vez que sea necesario, con la ayuda de aspiradores nasales, preferiblemente con punta de silicona y diseño ergonómico, que eviten algún tipo de incomodidad o daño en las membranas de la nariz.
• Practica los lavados nasales con suero fisiológico y estéril, de acuerdo a la edad de tu guagua, podrás aplicarle cuidadosamente con una jeringa sin aguja unos cuantos mililitros de suero, por una fosa a la vez. Ahora bien, si tu bebé es muy pequeño, mojar su nariz con una gota de suero será suficiente.

Aquí puedes ver cómo y cuándo puedes hacer el lavado nasal teniendo en cuenta la edad de tu guagua y el tipo de congestión:

• Usa un spray nasal descongestionante para bebés, tales como el de la marca Nariklin. Este no tiene aditivos químicos, cuenta con un diseño ergonómico para la aplicación directa en la nariz de tu guagua; tiene propiedades que mejoran la respiración de tu bebé y otros síntomas como el dolor de garganta; además, evita las complicaciones que pueden derivar en sinusitis e infecciones.
• Eleva la cabeza de tu guagua un poco cuando esté acostado o duerma, esto facilitará la entrada de aire por su nariz
• Haz que beba mucho líquido como agua, o leche materna (en caso que no haya iniciado la alimentación complementaria)
• Procedimientos quirúrgicos, en casos menos frecuentes, como el de pólipos nasales, para remover las masas que obstruyen el paso del aire

No olvides que estas recomendaciones forman parte de una guía general, si tu bebé presenta congestión nasal, lo mejor será que acudas al pediatra para que te indique la causa y su tratamiento. Entre más pronto hagas algo para tratar esta afección, menor será el riesgo de que deje de lactar, de dormir o de que sienta dolor, síntomas que podrían terminar desencadenando enfermedades y problemas mayores.

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Para las mamás primerizas, uno de los miedos más grandes al tener por primer vez al bebé, es que a este se le congestiona la nariz y tenga dificultades para respirar. ¡Tranquila! Sabemos que, probablemente lo primero que sucederá es que entres en pánico y no sepas qué hacer. ¡No te preocupes! Cómo destapar la nariz de tu guagua no debe ser una pregunta con la que te rompas la cabeza. Aquí te decimos cómo hacerlo.

¿Qué es la congestión nasal?

La  congestión nasal en los bebés es una percepción de obstrucción o una reducción del flujo del aire que entra por sus fosas nasales. Se tiene la idea de que esta obstrucción es consecuencia únicamente de un exceso de moco sin embargo no es así, también se produce cuando los tejidos que recubren la nariz del bebé se inflaman y ello origina que el canal de respiración pierda anchura  y ello dificulta la eliminación del moco.

Debes tomar en cuenta que el sistema respiratorio de tu bebé no es igual al sistema respiratorio de un adulto. Hasta los 6 meses de edad los bebés no son capaces de respirar por la boca debido a la inmadurez de su sistema respiratorio, que culminará de desarrollarse entre los 13 y los 16 años de edad, tanto anatómica como fisiológicamente.

Durante los dos primeros años de tu bebé, podrás notar que su respiración es generalmente nasal. Esta condición facilita la lactancia materna, ya que el bebé aprende a respirar mientras deglute.

Por esta razón,  si sus fosas nasales se congestionan, lo pequeños suelen hacer grandes dramas por ello ya que además de dificultarles la respiración les impide comer tranquilamente.

Causas de la congestión nasal

Debes estar consciente de que tu bebé puede presentar congestión nasal por diversas causas como pueden ser:

1. Cambios bruscos de temperatura
2. Ambientes demasiado secos
3. Inhalación de sustancias que causan irritabilidad
4. Contaminación ambiental
5. Infecciones de las vías respiratorias altas

Cuando tu guagua se congestiona siento molestias garganta, lagrimeo excesivo, dificultad para respirar, e incluso puede sufrir problemas al alimentarse

¿Cómo destapar la nariz del bebé con remedios naturales?

Existen múltiples remedios para poder destapar la nariz de tu bebé y van desde los remedios naturales hasta los medicamentos.

Aquí te dejamos cinco remedios naturales con los que puedes ayudarle a tu bebé a respirar de una mejor manera:

1. Lavado nasal con agua tibia y sal
   Este es un remedio muy popular, esta técnica consiste en dejar pequeñas gotas de agua tibia con sal en las fosas nasales de tu bebé.

Ello permite liberar el  moco y las secreciones de los senos paranasales ayudando a destapar su nariz. Cómo plus, dado que la solución contiene sal, permite eliminar las bacterias que puedan estar empeorando la producción de secreciones.

2. Humidificación del ambiente
Si una de las causas de la congestión nasal es un ambiente seco, es lógico que para combatirlo se debe humidificar el ambiente. Para ello, puedes hacer uso de humidificadores o bien, colocar una toalla mojada o un cubo de agua caliente en donde se encuentre tu bebé.

El aire húmedo ayuda a dejar los tejidos de las vías respiratorias más hidratadas y menos irritadas, de esta forma se alivia la incomodidad y se facilita la remoción de secreciones.

3. Vapor  y eucalipto
Esta es una solución muy utilizada ya que no provoca ninguna incomodidad y puede ser usada en niños pequeños.

Consta una solución de eucalipto que se hierve en un recipiente hasta que comienza a hervir y a evaporarse y se acerca al bebé para que pueda respirar de ese aire.

4. Baño de vapor
Otro método muy utilizado para poder descongestionar la nariz del bebé, es llevarlo a la ducha, dejar esta abierta con  agua tibia y proceder a cerrar puertas y ventanas del baño, asegurándose de que el vapor no salga.
Tu guagua, al respirar este vapor de agua, humidificará sus fosas nasales haciendo que la secreción se vuelva más fluida y podrás sonarle la nariz de forma más fácil

5. Masaje nasal
Si tu bebé ya rebasa los 3 meses puedes aplicarle un masaje nasal. Este consiste en la manipulación de la parte trasera de la nariz hacia la parte inferior suave y firmemente.
Esto ayudará a que, dentro de su nariz, se inicie un proceso de secreción y se evite el endurecimiento del moco.

¿Cómo destapar la nariz con medicamento?

Si  tu bebé presenta congestión nasal crónica o alergias, los médicos recomiendan utilizar inhaladores, o bien, medicamentos que controlen dichas alergias, sin embargo para poder utilizarlos necesitas contar con el avalúo de tu pediatra.
Es nuestra recomendación no brindarle ningún tipo de medicamento al bebé si éste no ha sido recetado por su médico de cabecera ya que más allá de que tu guagua sienta alivio puedes dañarlo de alguna otra forma.

Otras técnicas para destapar la nariz de tu guagua

Ahora, si no te sientes seguro con estos remedios caseros o no consideras el uso de medicamentos, también puedes aplicar técnicas como las siguientes:

1. Soluciones Salinas
Si tu bebé está congestionado puedes aplicar gotitas de suero fisiológico o soluciones salinas en cada una de sus fosas nasales. Esto ayudará a fluidificar las secreciones y destapar la nariz de una forma natural.

2. Spray Nasal

También puedes optar por soluciones que ya vienen en spray para su fácil administración. Estos son fáciles de hallar en las tiendas de bebés y contienen una, mezcla de sales para el rápido descongestionamiento de tu guagua.
3. Aspirador Nasal

Otra forma de destapar la nariz de tu guagua es retirar las secreciones a través de las narinas con una bombita que se llama aspirador nasal. Este instrumento de aspiración o succión lo venden en Farmacias o tiendas especializadas para bebé.

El aspirador nasal es un instrumento en forma de pera que se  que se introduce por su parte más pequeña en la nariz del bebé y por la parte más ancha se aprieta para una vez dentro de la fosa nasal, soltarla y succionar toda la secreción que el bebé tenga dentro de su nariz y así ayudarlo a respirar mejor.

También encontrarás aspiradores nasales con sistemas de manguera, muy cómodos y suaves para los tejidos de las membranas nasales de tu bebé. Con estos la succión la haces por medio de una boquilla especial que conecta con unos de los extremos de la manguera.

Todos los bebés sufren congestión nasal en algún momento de su vida y si, estamos completamente seguros de que, como mamá primeriza, esta situación debe causar de pánico, sin embargo, te sugerimos guardar la calma, recuerda: Todo lo que sientes se lo transmites a tu bebé, mientras más relajada te vea, tu guagua no se alterará y ambos podrán salir del problema lo más rápido posible.

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¿Qué es la congestión nasal?

La congestión nasal (nariz tapada) no es una condición; es el síntoma de una condición.

Debido a que la descarga nasal de mucosidades suele acompañar la congestión nasal, muchas personas creen que la congestión se debe a mucosidades espesas, pero esto es incorrecto. La congestión nasal ocurre cuando las membranas que recubren la nariz se hinchan debido a vasos sanguíneos inflamados.

El aire que respiramos contiene muchas impurezas tales como contaminantes, vapores químicos, polvo, polen, esporas de moho, gérmenes de otros que tosen y estornudan, etc. Nuestra nariz actúa como un filtro. Cualquier cosa que entre a nuestra nariz, lo cual las defensas inmunes del cuerpo reconozcan que no debiese estar ahí, causará una descarga del químico corporal “histamina”.

La histamina incrementa dramáticamente el flujo sanguíneo hacia la nariz, causando hinchazón y congestión del tejido nasal. La hinchazón estimula las membranas nasales a que produzcan cantidades excesivas de mucosidades. Las mucosidades se producen en un intento por “enjuagar” aquello de lo que nuestro cuerpo se quiere liberar.

¿Es la congestión nasal un problema serio?

Debido a que la congestión nasal es un síntoma y no una condición, en sí misma no es generalmente seria en el corto plazo. Sin embargo, la condición o enfermedad que cause la congestión nasal podría causar también otros síntomas o problemas que pueden ser serios.

Los bebés son esencialmente “respiradores nasales”, así que se trastornan rápidamente si la congestión nasal es lo suficientemente severa como para afectar su habilidad para respirar por la nariz. Desafortunadamente las dificultades para respirar relacionadas a la congestión nasal pueden a veces dificultar la habilidad del bebé para alimentarse apropiadamente, lo que puede aportar aún más a su angustia.

Problemas de audición y desarrollo tardío del habla pueden ocurrir como resultado de repetidas infecciones al oído, las que son frecuentemente asociadas con la congestión nasal de largo plazo (debido a alergias, enfermedad crónica, o adenoides inflamados).

¿Qué causa la congestión nasal en infantes?

Puede que te empieces a preocupar automáticamente por una enfermedad cuando la nariz de tu bebé suena tapada pero la congestión nasal no siempre se debe a una enfermedad. La nariz tapada es un síntoma, que puede ser causado por un número de desórdenes diferentes:

Razones para la congestión nasal en los primeros años de vida incluyen…

• Aire seco
• Irritantes
• Infecciones
• Alergias
• Adenoides inflamados
• Cuerpos ajenos
• Uso excesivo de algunos sprays nasales o gotas con medicamento

Aire seco

Los bebés recién nacidos tienes narices diminutas. Ellos también tienen pasajes nasales muy estrechos los que son sensibles al aire seco. La exposición al aire seco (ocurre en meses de invierno) puede secar las secreciones nasales del recién nacido, lo que resulta en una respiración ruidosa.

Aunque técnicamente no es congestión nasal, porque la respiración ruidosa se debe a la estructura de la nariz y/o al secado de las secreciones nasales y a la inflamación de los pasajes nasales, suele ser confundido por una congestión nasal.

¡A qué estar atento!

• Tu recién nacido está bien
• La respiración ruidosa se relaciona a la nariz (por ejemplo, no al pecho)
• No hay descarga nasal

¡Qué ayuda!

• Una nariz más grande – para eso tendrás que esperar. Dado que tu bebé está bien y su alimentación no está afectada, no se necesita tratamiento.
• Una solución salina puede ser útil para humectar sus pasajes nasales y ayudar a despejar secreciones secas que estén causando la respiración ruidosa.
• Dado que los vaporizadores agregan agua (humedad) al aire, ellos pueden ser útiles en meses de invierno cuando el aire está particularmente seco.

Resfríos y gripe

La congestión y la descarga nasal son síntomas comunes de una infección del tracto respiratorio superior, por ejemplo, resfrío o gripe (influenza).

Debido a un sistema inmune inmaduro, los resfríos y la gripe son muy comunes en la infancia y niñez temprana. Un bebé puede pasar por 6 a 10 resfríos durante su primer año de vida. Los resfríos y la gripe son causados por cualquier número de virus diferentes, de los cuales algunos pueden ser transmitidos de una persona a otra por el aire, pero en su mayoría son transmitidos en el contacto de manos a nariz.

Los resfríos son lejos más comunes que la gripe. La gente frecuentemente dice que tiene gripe cuando tiene un simple resfrío. Un resfrío es menos serio que la gripe y los síntomas son también menos severos. Los resfríos son más que nada una molestia y usualmente no son un riesgo serio para la salud. En el peor de los casos el resfrío puede llevar a una infección bacteriana secundaria en el oído medio o en los paranasales, lo que se puede tratar con antibióticos.

Los síntomas de la gripe son mucho más debilitadores que un resfrío y generalmente incluyen dolores de cabeza, fiebre, dolores musculares, apetito pobre y fatiga. Si la gripe es equivocadamente diagnosticada como un mal resfrío, se pueden pasar por alto complicaciones que potencialmente amenazan la vida como la neumonía. Si tu niño está activo, es más probable que tenga un resfrío.

¡A qué estar atento!

• Tu niño puede estar levemente mal a muy mal
• Descarga nasal; en principio transparente, luego se torna amarilla, se vuelve más espesa y puede tornarse verde.
• Vuelve a transparentarse a medida que mejora el resfrío.
• Fiebre
• Tos
• Voz ronca
• Un niño mayor puede quejarse de dolor de cabeza, dolor en las articulaciones, dolores musculares o de garganta irritada.
• Un bebé puede desarrollar dificultades para alimentarse (dependiendo de cuán congestionada esté su nariz o cuán irritada esté su garganta)

Los síntomas normalmente mejoran en 2 semanas.

¡Qué ayuda!

• Es sabio ver un médico que asista en el diagnóstico del resfrío o gripe si estás inseguro.
• Tu bebé puede no tener deseos de comer, pero trata de darle muchos líquidos.
• La congestión suele ser peor cuando están recostados, así que mantén a tu bebé en una posición inclinada levantando el extremo superior del colchón.
• Promueve que toda tu familia lave sus manos regularmente para reducir el riego de propagar la enfermedad a otros miembros de la familia.

Alérgias

La congestión y la descarga nasal es un síntoma común de una reacción alérgica. La alergia al polen (también conocida como rinitis alérgica temporal, alergia al pasto o resfrío de verano) es causada por una reacción alérgica a una substancia en el aire, tal como el polen que puede ingresar a la nariz, seno nasal, garganta y ojos.

Aunque es más común en primavera y verano, la rinitis alérgica puede ocurrir en cualquier momento como respuesta a otras cosas que pueden o no ser transportadas por el aire, tales como polvo, moho, pelo animal o picaduras de insecto. Menos comúnmente, la congestión y descarga nasal puede ocurrir como una reacción a alérgenos contenidos en la leche, comidas o medicamentos.

Si no se trata los síntomas pueden durar semanas e incluso meses.

¡A qué estar atento!

• Descarga nasal transparente y aguada
• Estornudos
• “Sorbeteo” de nariz permanente
• Tos seca
• Sibilancias
• Irritaciones
• Ojos aguados que pican

Cuando la alergia se debe a comida o leche, puede haber síntomas adicionales como…

• Vómito
• Gas excesivo
• Diarrea

¡Qué ayuda!

• Descubrir la fuente de la alergia, a modo de poder evitarlo sería ideal pero no siempre es posible.
• Los antihistamínicos reducen la reacción alérgica del cuerpo. Aunque existen muchos antihistamínicos disponibles sin receta médica, muchos de estos no son adecuados para niños y bebés. Consulte a un médico si su hijo presenta cualquier síntoma de tipo alérgico.

Adenoides inflamados

Las amígdalas y los adenoides son tejidos glandulares cerca de la entrada a los pasajes respiratorios. Aunque puedes ver las amígdalas mirando la garganta de tu niño, los adenoides se ubican detrás de la nariz y no son directamente visibles.

Las amígdalas y los adenoides son parte de las defensas de nuestro cuerpo contra infecciones. Ellos filtran bacterias y virus que entran por la nariz y la garganta, y producen anticuerpos para ayudar al cuerpo a luchar contra las infecciones. En ocasiones las amígdalas y los adenoides pueden infectarse por los gérmenes que están tratando de eliminar; entonces se tornan inflamados e irritados.

Generalmente los adenoides crecen entre el nacimiento y los 4 años, luego se achican progresivamente. Sin embargo, un niño puede nacer con adenoides grandes, lo cuales se hayan desarrollado mientras estuvo en el útero.
Los adenoides inflamados pueden causar congestión nasal. En casos severos, pueden bloquear completamente los pasajes nasales. Los adenoides inflamados pueden también causar disturbios en el dormir. En algunos casos la inflamación de los adenoides se asocia con el desarrollo de fluido en el oído medio.

¡A qué estas atento!

• Tu hijo puede quejarse de dificultad para respirar por la nariz
• Respiración ruidosa por la nariz
• El habla puede sonar nasal, como si la nariz estuviese apretada
• Respiración por la boca
• Ronquido al dormir
• Podrías notar que el niño deja de respirar por algunos segundos mientras duerme (apnea)

-¡Qué ayuda!

El único tratamiento para los adenoides inflamados y obstructivos es removerlos quirúrgicamente. Los antibióticos y otros medicamentos no ayudan. El médico de tu hijo te aconsejará el mejor camino a seguir. Puede ser necesario consultar a un especialista en oído, nariz y garganta.

Cuerpos ajenos

Un cuerpo ajeno se refiere a cualquier objeto que se ubique en el oído, en la nariz o en la garganta, que no debiese estar ahí. Los niños menores de 5 años son curiosos y ocasionalmente ponen objetos pequeños, tales como porotos, palomitas de maíz, maníes, semillas, botones, canicas, papel, piezas plásticas de juguetes, pedazos de esponja o pequeñas baterías hacia dentro de su nariz.

Muchas veces los niños temen de reconocer que han insertado algo en su nariz, por lo que los padres se dan cuenta del problema sólo cuando han aparecido los síntomas.

¡A qué estar atento!

• Respiración ruidosa
• Sólo una fosa nasal afectada (¡usualmente!)
• Descarga nasal verde o amarilla olorosa
• Descarga sangrienta
• La nariz puede tornarse inflamada o sensible

¡Qué ayuda!

Obviamente remover el objeto, pero esto no siempre es un asunto sencillo. Si tuviste la suerte de ver a tu hijo insertar el objeto en su nariz, puede que logres quitarlo. Si tu hijo es lo suficientemente grande, incentívalo a sonar su nariz (soplar) varias veces. (Presiona la fosa nasal despejada para que haya más presión en la fosa nasal obstruida). También puedes intentar aplicando solución salina en spray o en gotas y utilizando un aspirador nasal para chupar hacia afuera el objeto.

No entres a escarbar con pinzas o cualquier instrumento con el que puedas empujar el objeto más hacia adentro. Si el objeto no se remueve fácilmente, visita un médico.

Para cuando el niño ha desarrollado una descarga el tejido que rodea al objeto ya está inflamado y es poco probable que tengas éxito removiéndolo tú mismo, así que es mejor no intentarlo porque puedes causar más daño. Si después de que un médico ha quitado el objeto tu hijo tiene descargas malolientes, puede que necesite gotas nasales o ungüento antibiótico.

Uso excesivo de spray nasal medicado

Aunque el uso excesivo de spray nasal medicado es una causa común de congestión nasal en adultos, raramente es la causa de la congestión nasal en infantes o niños pequeños porque los sprays descongestionantes con medicamento no son recomendados para niños menores de 6 años.
Los descongestionantes medicados pueden tornarse adictivos y empeorar la congestión nasal. Ten cuidado de los descongestionantes con medicamentos o compuestos químicos que se venden sin receta médica, puesto que el uso prolongado de estos sprays puede dañar el delicado tejido en la nariz y en la cavidad sinusal. La inflamación y congestión recurrente de las membranas nasales puede ser causada por el uso excesivo de sprays nasales medicados.

Cuándo ver a un médico
Ve a un médico si tu hijo…

• Tiene problemas para respirar
• Tiene fiebre
• Tiene tos o silbido
• Tiene descarga nasal espesa y pegajosa
• Tiene síntomas tipo alérgicos
• Tiene cualquier hinchazón en la cara
• No toma líquidos
• Está alterado
• Es menor a 3 meses y tiene signos de resfrío o gripe
• Si tú estás preocupado
• Visita al médico para su consejo antes de usar medicamentos.

Medicamentos

Los medicamentos de venta sin receta médica tratan síntomas pero no hacen nada para tratar la causa. En situaciones donde los síntomas son leves no es necesario un tratamiento. Las defensas naturales de tu hijo sanaran el problema con el tiempo. Interviniendo con el uso medicamentos puedes interferir en los procesos naturales de curación del cuerpo y prolongar los síntomas (especialmente si se usa el medicamento equivocado).

Cuando los síntomas son más debilitadores o incómodos para tu hijo los medicamentos pueden ayudar. Ninguna medicina funciona igual para todos los niños y todos los medicamentos pueden tener efectos secundarios. Las ventajas y desventajas de usar un medicamento deben compararse cuidadosamente.

Existen muchas causas distintas para la congestión nasal, así como existen muchos tipos distintos de medicamentos para tratar diferentes síntomas. Cada uno actúa en una forma diferente. Asegúrate de entender su propósito antes de dar un medicamento a tu hijo.

Si estás preocupado por la congestión nasal de tu hijo es sabio ver a un médico antes de usar medicamentos.

Solución salina en gotas o spray

Una solución salina al 0,9% de cloruro de sodio en agua estará disponible como enjuague nasal, spray o gotas en cualquier farmacia.

Los sprays o las gotas salinas pueden ser útiles para enjuagar la nariz, lo cual puede ayudar a aliviar la congestión causada por irritantes. La solución salina también se puede usar para humectar los pasajes nasales irritados por el aire seco. Sin embargo, es poco lo que ayudarán a aliviar la congestión nasal que se deba a otras causas.

La solución salina, que tiene una consistencia similar a las lágrimas, no contiene medicamentos y se puede usar libremente a tu discreción. (Recuerda entibiarla a temperatura ambiente antes de usar).

Ungüentos para el pecho

Los ungüentos para frotar el pecho te hacen sentir como que estuviesen ayudando porque el aceite de alcanfor, mentol y eucaliptus hace que los pasajes nasales sean más sensibles al aire frío. Sin embargo, estudios han demostrado que los ungüentos para frotar el pecho no presentan beneficios probados para reducir los síntomas de la congestión nasal o de las descargas nasales. (Los ungüentos para frotar el pecho o los fluidos vaporizadores no contienen descongestivos).

Los ungüentos para frotar el pecho pueden ser irritantes al aplicarse directamente en la piel del bebé.

Ayudas al tratamiento

Aspiradores nasales
Si tu hijo es demasiado joven para sonar su nariz, un aspirador nasal puede ayudar a remover las mucosidades. Si las descargas nasales son espesas y pegajosas, suéltalas aplicando 2 o 3 gotas de solución salina en cada fosa nasal o con una aplicación de solución salina en spray.

Debido a que la congestión nasal se debe a los vasos sanguíneos inflamado y no al bloqueo con mucosidades espesas, remover las mucosidades ofrece un alivio temporal únicamente. La molestia que causas al niño usando el aspirador nasal puede no valer la pena, así que debes hacerlo sólo cuando lo consideres necesario.

No insertes cotonitos, pinzas u otros elementos en la nariz del niño, ya que puedes hacer más daño que bien.

Vaporizadores y humidificadores

Los vaporizadores y humidificadores pueden ayudar a humidificar el aire seco pero hacen poco por aliviar la congestión nasal que se deba a otras causas. Nos fluidos vaporizadores no ofrecen beneficios probados para la reducción de síntomas del resfrío. Como los ungüentos para frotar el pecho, ellos simplemente hacen más sensibles los pasajes nasales.

Si no se limpian correctamente, los humidificadores y vaporizadores pueden cultivar gérmenes y moho, los que luego son circulados por el aire para que tu hijo los respire.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD

Esta información no debe utilizarse como substituto del cuidado y consejo que entrega el médico de tu hijo. Puede haber variantes en el tratamiento que tu doctor recomiende basándose en factores individuales y en las circunstancias.

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